JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ前回のモーメントの話を踏まえて、いよいよ腰のストレッチに潜む危険性の最終章です。元の姿勢に戻るとき、どうしても腰を過剰に反らしやすいと言いましたよね?その理由の1つが、腰椎には、背中側にしか筋肉がないから。
JUGEMテーマ:理学療法ストレッチの続きを説明する前に、どうしても避けられない話があるんですよ。それが、モーメント です!知らない?でも、テコ なら知ってますよね?そのテコの仕組みさえわかれば、関節のモーメントの話は大丈夫!モーメントは、
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