世界を動かそうと思えば・・・

ストレッチで柔軟性は上がるのか？ ?

JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ前回のモーメントの話を踏まえて、いよいよ腰のストレッチに潜む危険性の最終章です。元の姿勢に戻るとき、どうしても腰を過剰に反らしやすいと言いましたよね？その理由の1つが、腰椎には、背中側にしか筋肉がないから。

2013/09/27 20:40

モーメントの直観的理解 ?

JUGEMテーマ：理学療法ストレッチの続きを説明する前に、どうしても避けられない話があるんですよ。それが、モーメント です！知らない？でも、テコ なら知ってますよね？そのテコの仕組みさえわかれば、関節のモーメントの話は大丈夫！モーメントは、

2013/09/24 23:15