健康関連情報 「熱中症」

NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士マイページより記事の抜粋紹介！！ 今年の7月は平年より暑くなると予想されています。 体が暑さに慣れていない時期や寝苦しい夜が続くと熱中症のリスクも高まります。また、気温とともに強くなるのが紫外線であり、過度な紫外線は肌の負担になってしまいます。暑い日を快適に健康に過ごすため、正しい予防・対策をしっかりおさえましょう！ 【熱中症を防ぐために】 〇熱中症とは…

「殿様枕症候群」ご注意

NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士ニュースより記事の抜粋紹介！！ 「殿様枕症候群」ご注意、高くて硬い枕に脳卒中のリスク 高い枕を使っていることが脳卒中の一因である「特発性椎骨動脈解離」の発症リスクになっていると、国立循環器病研究センターの研究チームが発表しました。首への負担がリスクと考えられ、チームは「殿様枕症候群」と名付けて注意を呼びかけていいます。論文が国際学術誌に掲載されました。特…

当院年末年始休暇のお知らせ

当院年末年始休暇のお知らせ 12/29（金）からR6、1/5（金）まで 休暇とさせていただきます〓 ご不便おかけしますが、何卒宜しくお願い致します。 なを、当方喪中につき、年始の挨拶は控えさせていただきます。 明年も変わらぬご愛顧の程何卒よろしくお願い申し上げます。 カイロプラクティック小倉 院長 行永 哲也

健康関連情報「65歳以上の人口・・・」

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士ページより記事の抜粋紹介 65歳以上の人口は最高の29.1％、80歳以上は初めて「10人に1人」 総務省は、9月15日時点の65歳以上の高齢者は3623万人で、総人口に占める割合は29.1%と過去最高を更新したと発表しました。また、80歳以上は、1259万人で、初めて「10人に1人」に達しました。今後、団塊の世代が65歳以上を向かえるためさらに高齢化が進むとされ、少子化対策と高齢化対策とも…

健康関連最新情報

NPO日本成人病予防協会 健康管理士ページより記事の抜粋紹介！！ 妊娠中に緑黄色野菜や果物を多く摂ると、乳児のアトピー性皮膚炎の発症が低減する可能性 千葉大学らの調査によると、妊娠中に「カロテノイド」の血中濃度が高いほど、生まれた子どものアトピー性皮膚炎の発症リスクが低くなる可能性があるとわかりました。カロテノイドは、緑黄色野菜や果物に多く含まれている抗酸化物質です。今後、因果関係を解明し、発…

当院年末年始休暇

当院の年末年始休暇のご案内！！ 12/30（金）～1/4（水）まで 年末年始休暇とさせていただきます。 ご不便おかけしますが、今後ともカイロプラクティック小倉を、何卒ご愛顧のほど宜しくお願い致します。 カイロプラクティック小倉 院長 行永哲也

野菜・果物を多く食べると死亡リスクが低下

NPO日本成人病予防協会 健康管理士ページより 健康関連最新情報の記事抜粋紹介！！ ●野菜・果物を多く食べると死亡リスクが低下するとの研究結果公表 国立がんセンターと横浜市立大のチームによる、日本人約9万5,000人を約20年間追跡した大規模な調査で、野菜と果物の摂取量が多い人は、死亡リスクが低いという研究結果がまとめられました。 野菜・果物摂取量が少ないグループに比べ、野菜摂取量が多いグループでは、…

「現代型栄養失調」

NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士ページよりコラム記事の抜粋紹介！！ タンパク質が不足しているかも！？ 近年 「現代型栄養失調」 が指摘されています。 現代型栄養失調とは、 摂取エネルギーは足りているがタンパク質、ビタミン、 ミネラルが不足しているという栄養失調です。 特に若い女性と高齢者に多いといわれています。 若い女性は誤ったダイエットが主な原因で、 高齢者は食欲が低下しやすく品数が減ることなど…

旬の食材 new!!

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介 旬の食材は美味しく、栄養価も高くなります。 旬の食材を取り入れて、健康づくりに役立てましょう。 ●新じゃがいも じゃがいもに含まれるビタミンCはデンプンに守られているため、熱に強い性質を持っています。 そのため、加熱調理をしてもビタミンCが壊れにくく、風邪予防や疲労回復、美肌作りなどに役立ちます。 また、カリウムも豊富に…

新聞掲載健康情報

新聞掲載健康関連情報 new!! ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介です！！ ●喫煙歴ある女性、重症化リスク1.9倍…男性も1.5倍（2022年1月19日読売） 過去に喫煙歴のある人が新型コロナウイルスに 感染した場合の重症化リスクは、喫煙していな い人に比べ、男性で1.5倍、女性で1.9倍に高ま るとの研究結果を、国立国際医療…

当院年末年始の営業のご案内

本年も残すところあとわずかとなりました。寒さもグッと増し、冬本番となって来ました。 どうか皆様体調管理には十分ご留意ください〓 そして、色々な事が良い方向へと転じますようお祈り申し上げます〓 さて当院、年末年始の営業のご案内！！ 12/30～1/4まで・・・冬期休暇にて休診 令和4年1/5より平常通り営業となります！！ ご不便おかけしますが、今後とも皆様の健康管理に対して、精一杯サポートさせて頂きます…

健康コラム【寒暖差アレルギーとは？】 new!!

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介 ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 寒暖差アレルギー 空調の効いた屋内と気温差の大きい屋外に出入りしたり、季節の変わり目で一日の寒暖差が大きくなると、鼻がムズムズしたり、くしゃみが 止まらなくなるなどの症状が現れることがあります。その症状は一般的に「寒暖差アレルギー」と呼ばれます。 しかし、アレルギーの原…

健康コラム【マスクによる肌トラブル対策】 new!!

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介 ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 新型コロナウイルスの感染予防対策として、長時間マスクを着用する機会が増えましたが、それに伴い、肌荒れやかゆみ、吹き出物などの肌トラブルに悩む人が増えているのではないでしょうか。 特に梅雨時から夏にかけて気温や湿度が上昇するにつれて、肌トラブルが発生しやすくなります。 …

旬の食材・・・ししとう

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介 ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 旬の食材は美味しく、栄養価も高くなります。 旬の食材を取り入れて、健康づくりに役立てましょう。 ●ししとう ししとうにはβカロテンやビタミンCが豊富に含まれています。 βカロテンは細胞の老化防止やがん予防効果で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、…

健康コラム【コロナ禍における花粉症対策】 new!!

NPO日本成人病協会刊行健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介！！ ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 花粉症の方にとっては辛い季節がやってきました。 日本気象協会の発表によると、2021年春のスギ・ヒノキの花粉飛散量は、全国的に例年並みであるものの、2020年と比較すると、九州から関東にかけて多く、関東の所々では非常に多くなると予想されています。 花粉症になると、くしゃみ、鼻水…

当院年末年始の営業案内

本年は、コロナ禍にて、気づけばあっという間に一年が過ぎ去ろうとしております。 今後も、個々が出来る限りの対策を続けることが先ずは第一かと思われます。 今年は、寒さも厳しいですので、皆様どうか体調管理には十分ご留意ください〓 ・・・さて、当院年末年始の営業のご案内・・・ 12/30（水）～1/4（月）・・・まで＊＊＊休診 1/5（火）より＊＊＊平常通り営業となります。 何かとご不便おかけしますが、今後…

健康コラム【換気と加湿で予防しましょう】

コロナ渦において改めて参考にしていただけると・・・ NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介！！ ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 冬になって気温が下がると換気のために窓を開けるのが難しくなったり、水が冷たくなって手洗いの徹底が難しくなったりするなど、新型コロナ感染予防対策が不十分になるおそれがあります。 このため、政府の新型コロナウイルス対…

健康コラム【免疫のしくみ】 new!!

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介！！ 「＃健康管理士」 今だからこそ改めてコロナウイルスに対して、対策に大切な免疫のこと参考にしていただければ幸いです ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 人間の体には、細菌やウイルスなどの病原体から身を守る免疫力が備わっています。 しかし、免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなるだけでなく…

そこがツボ！！

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士ニュースより記事の抜粋紹介 元気が湧いてくる「湧泉」のツボ 足の裏の指の付け根中央の2㎝ほど下、しわが人型で交わるところが「湧泉」です。 腎経という生命エネルギーの流れ道に属しており、湧泉を刺激することにより生命力がみなぎり、若さと美しさが保たれます。 体内の水分調節にも役立ち、体のむくみが取れ疲れも取れやすくなります。 …

当院年末年始営業のご案内

当院、年末年始の営業のご案内〓 令和元年12/30（月）～令和2年1/5（日）まで 冬期休暇として、休業となります。 1/6（月）～平常通り営業 ご不便おかけしますが、今後とも皆様にとって、健康・笑顔の日々を手に入れて頂けるように、 最善のサポートを務めさせていただきますので、カイロプラクティック小倉をご愛顧のほど宜しくお願い致します〓 カイロプラクティック小倉 院長 行永哲也

乾燥への心身対策

本日は、NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介！！ 冬本番が近付き、空気も乾燥してきました。 空気が乾燥すると肌と同様に喉の粘膜も乾燥します。喉は粘膜に覆われていて、空気中の雑菌や ウイルスの侵入を防いでいますが、粘膜が乾燥すると、その働きが悪くなりウイルスなどを排除 する機能が低下します。空気の乾燥は美容面だけでなく、健康面でもトラブルが起きやすくなるのです。 …

【不調を招く低体温】

NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介 健康コラム【不調を招く低体温】 new!! ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 近年、女性をはじめ、子どもや男性にも低体温の人が増えていると言われています。低体温は労働や学習意欲の低下やさまざまな体の不調を招く原因にもなります。 ☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★ 低体温とは…

健康コラム【汗による皮膚トラブルを予防しよう】

NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介 健康コラム【汗による皮膚トラブルを予防しよう】 ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 今年は猛暑日が多く、汗をかく機会が多いかと思いますが、日本の夏は高温多湿で、じっとしていてもジワジワと汗をかきます。 汗が原因となる皮膚トラブルの1つが「あせも」です。 大量の汗をかいたまま放っておくと首回りや背中にポツポ…

旬の食材・・・オクラ

NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介

そこがツボ！！

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士ニュースより記事の抜粋紹介

花粉症でお悩みの方へ

この季節花粉症でお悩みの方にとっては、大変な時期ですが・・・

健康コラム【 冬の入浴は温度差に注意！！ 】

NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士メールマガジンより健康コラムの抜粋紹介！！

ココロの健康はカラダのメンテから

ダイヤモンドセレクト5月号 oriijin（オリイジン） ダイヤモンド社より当方所属の全健会を特集して頂いた雑誌がでておりますので紹介{%ノートwebry%}です。

全健会監修 背骨＆骨盤ゆがみを直せば若返る～～～

当院所属の全国健康生活普及会監修 おおたとしまさ氏薯「背骨＆骨盤ゆがみを直せば若返る」おうちでできるカイロプラクティック決定版 カイロプラクティック啓発本のご紹介カイロプラクティックとはから・・・自宅でできる簡単体操まで・・・この一冊は動画で確認できたりと一人に一冊の健康バイブルになること間違いないでしょう{%拍手webry%}Amazonや主要書店で是非お買い求めください！！詳しくは{%下降webry%}をご覧下さい！！

カイロプラクティック小倉 只今モバイル会員 募集中！！

只今モバイル会員募集中！！会員様にはカイロプラクティック小倉の最新情報をお届けします！他にも色々特典をご用意しております！！是非ご登録を{%キラキラwebry%}お待ちしております{%うれしいwebry%} ＊もちろん、登録、会費は無料です。

カイロプラクティック小倉 Webページはこちらから

当院Webページへはこちらから{%右矢印webry%} http://couponkun.jp/kansai/shop/28904.html

緒方洪庵の書・・・肝に銘じて・・・

10/26の全健会・京都第一支部グループの水陽塾（研修学会）において、我師、水上幹部支部長より頂いた緒方洪庵の書

全国健康生活普及会ブログの紹介（更新あり）2018/2月

当院が加盟してます全国健康生活普及会のブログの紹介です。2016年より所属部門が関西部門へ変更となりました{%キラキラwebry%}

クレイビューティー 美容会員募集中

足のむくみ・冷えでお悩みの方に速報

健康コラム『体の歪みチェック』

正しい姿勢が崩れると、背骨が曲がったり骨格・骨盤にゆがみが生じ、慢性的な頭痛や肩こり、腰痛、内臓障害などの様々な症状を引き起こしやすくなります。また、太りやすい原因や老化の原因にもなります。健康を維持するためにも体のゆがみの原因を知って、正しい姿勢を心がけましょう。 ☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★ 体のゆがみチェック☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★まずは体のゆがみをチェックしてみ...

チャリティー体験施術会

10/10に陽だまり工房（薗田宏子様方）・・・舞鶴市行永にてご好意と協力で、院外活動のボランティアの一環でカイロプラクティックチャリティー体験施術会をさせていただきました。（今回で5回目）初回の方は・・・無料2回目以降・・・ワンコイン収益は社会福祉協議会舞鶴市ボランティアセンターへ寄付させていただいております。

今日のご飯がすぐに決まるワザ・・・

健康とは関係ないのですが、NTT西日本のメールマガジンより「今日のご飯がすぐに決まるワザ教えます」が、ありました。日々の食生活メニュー・・・お困りの方は多いのではと思います。参考になればと思い、抜粋させていただきます！！

大人の女力UP!! 食ポータルサイト

食育活動の一環として、食Do!サイトの紹介です！！

舞鶴市ボランティアセンターに登録 (更新有

この度、社会福祉法人 舞鶴市社会福祉協議会（舞鶴市ボランティアセンター）http://www.kyoshakyo.or.jp/maizuru/に、カイロ地域普及委員会健康クラブ（舞鶴地区）として、登録させていただけることになりました{%電球webry%}

カイロプラクティック学びたい方募集中

カイロプラクティック入門講座【整体技術初心者講習会】についてこの講習会の技術は、全国健康生活普及会が数多くの技術の中でも特に効果のあるものばかりを集めたオリジナルの技術です。私たちの周りでは、いろいろな病気で苦しんでいる人たちがおられます。その原因ついて勉強し腰痛・肩こり・神経痛などを緩和する技術を身につけ、予防する運動法を学びましょう。是非家族の健康管理の一環として気軽に参加して下さい！！

NPO日本成人病予防協会スタッフブログAndフェイスブック

当方もNPO日本成人病予防協会の健康管理士一般指導員なのですが、その協会のスタッフの方が書かれておられるブログの紹介です。 ↓http://japablog.blog61.fc2.com/

健康コラム 【体に合った枕を選ぼう】

旅先などで普段と違う枕で寝た翌朝、ひどい肩こりや首筋の痛みに悩まされたことのある人は多いでしょう。合わない枕を使用すると、肩こりや頭痛、不眠などの原因になることもあります。快適な睡眠と爽快な目覚めを得るためには、体に合った枕選びがとても大切になります。では、どのような枕を選べば良いのでしょうか？

質の良い睡眠で・・・

寝不足から朝すっきり起きられないという方も少なくないでしょう。すっきり目覚めるためには、質の良い十分な睡眠が大切です。質の良い睡眠を確保したいですね。そこで、睡眠の質を高める方法をご紹介します。

健康維持されたい方々に最良の睡眠を・・・

柔らかい布団に寝ると健康な眠りとは自然の状態で睡眠をとり、体外からの無理な力や強制をとられることなく「自然の摂理で基づいた状態で正常な寝姿勢を維持できる事」です。体の重い部分が集中的に沈み、背骨がW字型に曲がって神経が圧迫され、脳からの命令がうまく伝わりません。また体との接触面も多く、皮膚呼吸が妨げられ血行も悪くなるのです！！硬さの丁度良い布団に寝れば背骨が真っ直ぐ伸びた正しい寝姿勢を保つことが出来、脳からの命令もスムーズです。さらに正しい寝姿勢は質の高い睡眠をもたらします。そ...

注目すべきキャッツクローの消炎・鎮痛効果

キャッツクローとはどんなものなのか？キャッツクローは、南米ペルー原産のアカネ科の蔓性木で、葉の付け根の部分に猫の爪に似たかぎ状の棘があることから、こう呼ばれるようになりました。もともと南米の原住民のインディオが健康を守るために、この木の樹皮や根を煎じて用いてきました。免疫力が増強し、血液の流れが良くなり、痛み・腫れが緩和されます。これをグルコサミン・コンドロイチンに加えるとどんな効果があるのか？近年の研究で、キャッツクローには6種類のアルカロイドという薬用物質があり、多彩な作用...

活性酸素とは・・・？

「酸素」生命を維持する善の酸素、生命を脅かす悪の酸素の2つの働きがある。その悪の働きが「活性酸素」である。物が燃えたり、金属がさびたり、リンゴの切り口が変色するのは「酸化」という酸素の化学反応で、私たちは体内でこの酸化という化学反応を利用してエネルギーを作り生命を維持している。しかし、同時に酸化力の強い酸素が発生する。これが『活性酸素』だ。活性酸素は電子構造的に非常に不安定で、自分が安定するために周囲の細胞の電子を奪ってしまう。このため細胞は金属のように錆びてボロボロになると同時に、「...

コンドロイチン硫酸が体にいいのは何故！！

昔からネバネバ・ヌルヌルした食べ物は美容や健康に大変効果があるといわれてきた。ヤマイモ・サトイモ・オクラ・根昆布・納豆・うなぎ・ナマコ・ドジョウ・フカヒレなど・・・。これらの食べ物はネバネバ、ヌルヌルなどの共通点があり、これに何か秘密があるのではと研究が進められ、これらの正体が多糖類であることが分かった。多糖類の中でも美容と健康にいいと注目されているのがコンドロイチンである。私たちの体は60％が水で出来ている。健康な体は、この水分量のコントロールなしでは保てないもので、コンドロ...

骨の強化・・・カルシウムが不足すると！！

骨が弱くなるだけではないのです。血管の細胞が収縮し、細く、硬く、もろくなる。・血行が悪くなり肩こりや頭痛がする・細くなった血管に血液を通す・血管の細胞に弾力性を失う・血管の細胞がもろくなり切断 など。

当院の総合指導法とは

真の健康を導くためには生活環境の改善が最も重要です。当院では『施術』『体操』『食事』『物理』の4つを中心に指導しています。技術によって一時的に楽になるのではなく、骨が歪む原因、痛みの原因など根本的原因を見直して真の健康になりましょう。運動療法・・・骨盤骨格の変位により筋肉が収縮し正常な働きが出来なくなり血管を圧迫し、血液の流れを悪くします。ですので、運動用枕・ゴムバンドで関節を動かし、筋肉・靭帯のバランスを整え骨格を調整し、正常な状態を維持する働きをします。食事療法・・・施術を...

当院へ御来院の皆様へ

当院の施術法は、痛みを取り去ることを目的としておりません。結果として痛みが消えたり和らいだりして楽にはなりますが、それは治ったことではありません。私共が世界一のテクニックを持っていたとしても、ただ骨を動かすことしか出来ないのです。それだけでは、絶対に治りません。目で見えない身体内部の組織が破壊されているので痛みが出たり、しびれたり、タンパクが降りたり、糖尿になるのです。自分の身体を治すのは、自分の治癒力しかありません。ですから、組織の修理・再生をするためにはどうすれば良いかをお教え...

施術院の地図

舞鶴・若狭道（舞鶴東 I．C） からR27方面へ2km(5分)ぐらいです。

施術院・内外の紹介

院外風景

当院の施術料金規定

【初診料】￥1，000 （問診・検査込み）【施術料】準会員￥4．000 会員￥3．000 正会員￥2，000【出張料】￥2，000（3名以上で出張料サービス）

カイロプラクティック小倉 詳細

骨盤整体 カイロプラクティック オステオパシー腰痛・膝痛・肩こり・神経痛などの慢性病でお悩みの方、是非一度気軽にご相談ください！