NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士マイページより記事の抜粋紹介！！ 今年の7月は平年より暑くなると予想されています。 体が暑さに慣れていない時期や寝苦しい夜が続くと熱中症のリスクも高まります。また、気温とともに強くなるのが紫外線であり、過度な紫外線は肌の負担になってしまいます。暑い日を快適に健康に過ごすため、正しい予防・対策をしっかりおさえましょう！ 【熱中症を防ぐために】 〇熱中症とは…

NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士ニュースより記事の抜粋紹介！！ 「殿様枕症候群」ご注意、高くて硬い枕に脳卒中のリスク 高い枕を使っていることが脳卒中の一因である「特発性椎骨動脈解離」の発症リスクになっていると、国立循環器病研究センターの研究チームが発表しました。首への負担がリスクと考えられ、チームは「殿様枕症候群」と名付けて注意を呼びかけていいます。論文が国際学術誌に掲載されました。特…

当院年末年始休暇のお知らせ 12/29（金）からR6、1/5（金）まで 休暇とさせていただきます〓 ご不便おかけしますが、何卒宜しくお願い致します。 なを、当方喪中につき、年始の挨拶は控えさせていただきます。 明年も変わらぬご愛顧の程何卒よろしくお願い申し上げます。 カイロプラクティック小倉 院長 行永 哲也

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士ページより記事の抜粋紹介 65歳以上の人口は最高の29.1％、80歳以上は初めて「10人に1人」 総務省は、9月15日時点の65歳以上の高齢者は3623万人で、総人口に占める割合は29.1%と過去最高を更新したと発表しました。また、80歳以上は、1259万人で、初めて「10人に1人」に達しました。今後、団塊の世代が65歳以上を向かえるためさらに高齢化が進むとされ、少子化対策と高齢化対策とも…

NPO日本成人病予防協会 健康管理士ページより記事の抜粋紹介！！ 妊娠中に緑黄色野菜や果物を多く摂ると、乳児のアトピー性皮膚炎の発症が低減する可能性 千葉大学らの調査によると、妊娠中に「カロテノイド」の血中濃度が高いほど、生まれた子どものアトピー性皮膚炎の発症リスクが低くなる可能性があるとわかりました。カロテノイドは、緑黄色野菜や果物に多く含まれている抗酸化物質です。今後、因果関係を解明し、発…

当院の年末年始休暇のご案内！！ 12/30（金）～1/4（水）まで 年末年始休暇とさせていただきます。 ご不便おかけしますが、今後ともカイロプラクティック小倉を、何卒ご愛顧のほど宜しくお願い致します。 カイロプラクティック小倉 院長 行永哲也

NPO日本成人病予防協会 健康管理士ページより 健康関連最新情報の記事抜粋紹介！！ ●野菜・果物を多く食べると死亡リスクが低下するとの研究結果公表 国立がんセンターと横浜市立大のチームによる、日本人約9万5,000人を約20年間追跡した大規模な調査で、野菜と果物の摂取量が多い人は、死亡リスクが低いという研究結果がまとめられました。 野菜・果物摂取量が少ないグループに比べ、野菜摂取量が多いグループでは、…

NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士ページよりコラム記事の抜粋紹介！！ タンパク質が不足しているかも！？ 近年 「現代型栄養失調」 が指摘されています。 現代型栄養失調とは、 摂取エネルギーは足りているがタンパク質、ビタミン、 ミネラルが不足しているという栄養失調です。 特に若い女性と高齢者に多いといわれています。 若い女性は誤ったダイエットが主な原因で、 高齢者は食欲が低下しやすく品数が減ることなど…

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介 旬の食材は美味しく、栄養価も高くなります。 旬の食材を取り入れて、健康づくりに役立てましょう。 ●新じゃがいも じゃがいもに含まれるビタミンCはデンプンに守られているため、熱に強い性質を持っています。 そのため、加熱調理をしてもビタミンCが壊れにくく、風邪予防や疲労回復、美肌作りなどに役立ちます。 また、カリウムも豊富に…

新聞掲載健康関連情報 new!! ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ NPO日本成人病予防協会 刊行健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介です！！ ●喫煙歴ある女性、重症化リスク1.9倍…男性も1.5倍（2022年1月19日読売） 過去に喫煙歴のある人が新型コロナウイルスに 感染した場合の重症化リスクは、喫煙していな い人に比べ、男性で1.5倍、女性で1.9倍に高ま るとの研究結果を、国立国際医療…

本年も残すところあとわずかとなりました。寒さもグッと増し、冬本番となって来ました。 どうか皆様体調管理には十分ご留意ください〓 そして、色々な事が良い方向へと転じますようお祈り申し上げます〓 さて当院、年末年始の営業のご案内！！ 12/30～1/4まで・・・冬期休暇にて休診 令和4年1/5より平常通り営業となります！！ ご不便おかけしますが、今後とも皆様の健康管理に対して、精一杯サポートさせて頂きます…

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介 ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 寒暖差アレルギー 空調の効いた屋内と気温差の大きい屋外に出入りしたり、季節の変わり目で一日の寒暖差が大きくなると、鼻がムズムズしたり、くしゃみが 止まらなくなるなどの症状が現れることがあります。その症状は一般的に「寒暖差アレルギー」と呼ばれます。 しかし、アレルギーの原…

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介 ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 新型コロナウイルスの感染予防対策として、長時間マスクを着用する機会が増えましたが、それに伴い、肌荒れやかゆみ、吹き出物などの肌トラブルに悩む人が増えているのではないでしょうか。 特に梅雨時から夏にかけて気温や湿度が上昇するにつれて、肌トラブルが発生しやすくなります。 …

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介 ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 旬の食材は美味しく、栄養価も高くなります。 旬の食材を取り入れて、健康づくりに役立てましょう。 ●ししとう ししとうにはβカロテンやビタミンCが豊富に含まれています。 βカロテンは細胞の老化防止やがん予防効果で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、…

NPO日本成人病協会刊行健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介！！ ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 花粉症の方にとっては辛い季節がやってきました。 日本気象協会の発表によると、2021年春のスギ・ヒノキの花粉飛散量は、全国的に例年並みであるものの、2020年と比較すると、九州から関東にかけて多く、関東の所々では非常に多くなると予想されています。 花粉症になると、くしゃみ、鼻水…

本年は、コロナ禍にて、気づけばあっという間に一年が過ぎ去ろうとしております。 今後も、個々が出来る限りの対策を続けることが先ずは第一かと思われます。 今年は、寒さも厳しいですので、皆様どうか体調管理には十分ご留意ください〓 ・・・さて、当院年末年始の営業のご案内・・・ 12/30（水）～1/4（月）・・・まで＊＊＊休診 1/5（火）より＊＊＊平常通り営業となります。 何かとご不便おかけしますが、今後…

コロナ渦において改めて参考にしていただけると・・・ NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介！！ ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 冬になって気温が下がると換気のために窓を開けるのが難しくなったり、水が冷たくなって手洗いの徹底が難しくなったりするなど、新型コロナ感染予防対策が不十分になるおそれがあります。 このため、政府の新型コロナウイルス対…

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士メールマガジンより記事の抜粋紹介！！ 「＃健康管理士」 今だからこそ改めてコロナウイルスに対して、対策に大切な免疫のこと参考にしていただければ幸いです ・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★ 人間の体には、細菌やウイルスなどの病原体から身を守る免疫力が備わっています。 しかし、免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなるだけでなく…

NPO日本成人病予防協会刊行 健康管理士ニュースより記事の抜粋紹介 元気が湧いてくる「湧泉」のツボ 足の裏の指の付け根中央の2㎝ほど下、しわが人型で交わるところが「湧泉」です。 腎経という生命エネルギーの流れ道に属しており、湧泉を刺激することにより生命力がみなぎり、若さと美しさが保たれます。 体内の水分調節にも役立ち、体のむくみが取れ疲れも取れやすくなります。 …

当院、年末年始の営業のご案内〓 令和元年12/30（月）～令和2年1/5（日）まで 冬期休暇として、休業となります。 1/6（月）～平常通り営業 ご不便おかけしますが、今後とも皆様にとって、健康・笑顔の日々を手に入れて頂けるように、 最善のサポートを務めさせていただきますので、カイロプラクティック小倉をご愛顧のほど宜しくお願い致します〓 カイロプラクティック小倉 院長 行永哲也