第4,312回(2024.6.27）周囲の助けで一日を乗り切る

5：30今朝も携帯アラーム音で目覚めた。 そのままベッド上で 身体ほぐし運動をしてから 10分後に正式起床。 この時間からすでに蒸し暑い。 散歩に出るのが待ち…

第4,311回(2024.6.26）整形外科を受診する

5：30携帯アラーム鳴る音で目が覚めた。 今朝も絶好調とは言い難いが 何とか大丈夫そうかな。 身体中が十分ほぐれるのを待って 起き上がる。 今朝も蒸し暑い。 …

第4,310回(2024.6.25）柴犬の幸平をシャンプーする！

5：30携帯アラームの音で目覚める。 昨夜はまあまあ熟睡できた。 目覚めの感じはも、まあまあって感じかな！？ 外はどんより曇り空 今朝も蒸し暑さハンパない。 …

第4,309回(2024.6.24）暑さに抗わず一日を過ごす

5：30携帯アラーム音で目覚めたが・・・ 身体中がだる重くて、 すぐには起き上がれず・・・。 昨夜も何故だか細切れ睡眠。 エアコンの調子が 良くないせいかもし…

第4,308回(2024.6.23）ひたすら休養に努める！

5：30携帯アラームが鳴るまでぐっすり 8時間近く眠った。 さすがに疲れていたのだな。 おかげで多少はしんどさが 緩和されたかな！？ ただ今の気温20℃ 今日…

第4,307回(2024.6.22） 岡山市民文化大学講座を受講する

  5：30携帯アラームを止めたけれど すぐには起き上がれない。 十分近くベッドの上で 身体ほぐし運動をして 何とか起床。 昨夜は眠りに就くのが 0時近くにな…

第4,306回(2024.6.21） 幸平のケージを大掃除！

昨夜は早めに ベッドへと入ったのに 寝つきが悪かった。 その上、明け方にも 目が覚めたりした。 結局今朝もお寝坊。 6：28ようやく起床。 昨日のお出かけ疲れ…

第4,305回(2024.6.20）旧友たちと再会する！

何だか汗ばんでるな！？ と感じて目が覚めたら・・・ 6：34あちゃーっ、大寝坊だ！！ 携帯アラームを消した 覚えはないんだよな・・・ 急いで起き上がる。 気温…

第4,304回(2024.6.19）相棒どのの月命日、恒例の墓参りに行く

5：41起床。 気分は・・・！？ まあまあかな・・・！？ 今日は一日中ほぼ晴れ。 真夏日の予報。  6：05「幸平、お散歩に行くよ！」  友だちイヌさん、おは…

第4,303回(2024.6.18）幼少期に体験した川の氾濫の記憶

 夜中の2時過ぎ 何だか暑いなと感じて目が覚めた。 枕元の水を飲んで エアコンスイッチを入れた。 すぐに眠りに落ちて また、ぐっすり・・・ 5：30携帯アラー…

第4,302回(2024.6.17）熱中症になりかける！？

 4：30早くも目が覚めた。 昨夜もぐっすり 眠れはしたのだが・・・ “目覚めの気分スッキリ！！” ・・・とは、いかないな・・・ もう少し・・・ 5：30携帯…

第4,301回(2024.6.16）暑さに抗わず心穏やかに過ごす

ふと目覚めた。 時刻を確かめたら・・・ 5：22喉も目もカラッカラに乾いてる。 水を飲んで目薬をさしてから ベッドを離れる。 眠りに就く前から ゆる〜くエアコ…

第4,300回(2024.6.15） 美しい虹と出くわす！

5：30携帯アラームと同時に起床。6時間半ぐっすり眠ったな。気温はすでに21℃今日も家の中でおとなしく過ごすことになりそう。6：02準備運動怠りない幸平と朝の…

第4,299回(2024.6.14） 冷や汁を作る

5：40わりとスッキリした目覚めなのがうれしい。気温はすでに20℃今日も30℃超え真夏日の予報。6：00幸平と朝の散歩に出発。日差しがキツイね。頭がクラクラし…

第4,298回(2024.6.13）保険会社との攻防に辟易する・・・

 携帯アラームを消した後 ベッド上で10数分かけて 身体中がほぐれるのを待って それから正式に起床。 昨夜はその前夜とは一転 たっぷり熟睡できたから 今朝の目…

第4,297回(2024.6.12）ドッグフードを身代わりに食べさせる！？

6：06起床。 昨夜は0時近くになって就寝も なかなか寝付けなかった。 その上その後 何度も目が覚めてしまい 睡眠は細切れとあって 頭がボ～ッとしている感じ。…

第4,296回(2024.6.11）とうもろこしご飯を炊く

ふと目覚めたら・・・ 6：31ええ〜っ！？ 携帯アラーム、消したっけ！？ 設定時刻にはきちんと 鳴ったはずだよね？？？ 消した記憶がないよ・・・。 昨夜から8…

第4,295回(2024.6.10）時の記念日の記憶

5：40起床。 今朝も蒸し暑さがハンパないね。 ただ今の気温は18℃ 今日も夏日で最高気温は 26℃まで上がるとの予報。  「幸平、おはよー！さあ今日もよろし…

第4,294回(2024.6.9）雨降りの一日となる

5：49起床。 100%雨の予報が出ていたが その通りの朝だね。 あまり強い降りではないものの 地雨って言うのかな、 細かい雨が降ってる。 身支度して 「幸平…

第4,293回(2024.6.8） 新メニューが完成！？

5：42起床。今日も暑い一日になりそう。幸平、おはよう。おばあちゃん急いで支度するからね。それができたらお散歩に行くよ。6：12さあ、出かけるよ。今朝もがんば…

第4,292回(2024.6.7） 一人と一匹、しっかりと食す！

5：30鳴り始めた携帯アラームを止めベッドの上で屈伸運動。身体中が充分ほぐれるのを待ってから正式に起床。今日の日の出時刻は4：51日の入り時刻は19：15ただ…

第4,291回(2024.6.6）柴犬の幸平は復調！元気に過ごす！

6：00起床。 今日も暑くなりそうな予感。 身体のどこにもさほどの 違和感は感じないし 起き抜けの血圧も正常値。 すぐに支度して  6：10待ち兼ねていた幸平…

第4,290回(2024.6.5）夕方散歩中に異変が！？

ふと目覚めて 時刻を確かめたら・・・ 6：40ありゃりゃ～！！ 寝過ぎちゃったなー！ 大急ぎで着替えリビングへ行くと 幸平は当然待ち詫びてる。 「ごめんね～！…

第4,289回(2024.6.4）花菖蒲が満開に！

  4：30一度目覚めたものの 起き上がることは出来ず またすぐ眠り込んだ。 5：55改めて起床 両足ふくらはぎに 軽い痛みを感じるな。 歩けるか、ちょっと心…

第4,288回(2024.6.3） 花菖蒲とカラーも開花！

  6：00起床。 今日はおおむね晴れ 夏日にはならないとの予報。 とは言えすでに お日さまはご機嫌なお顔出し！ 暑い一日になりそうな予感。 昨夜はぐっすり眠…

第4,287回(2024.6.2） スカシユリが無事開花！

  5：30携帯アラームが鳴っているが 起き上がれず・・・ アラーム音を無視して 目をつぶる。 6：00ようやく起き上がることが出来た。 昨夜パソコンに向かっ…

第4,286回(2024.6.1） 百合の害虫退治に援軍現る！？

  6：30起床 毎日が日曜日の生活なのに なぜか週末になると起床時刻が こんな時間になる（苦笑） 6：55いつもより1時間ほど遅く 朝の散歩に出発。  もう…

第4,285回(2024.5.31） 百合の花を守れ！

目が覚めた。ベッドの上でルーティンのめまい対策体操をしてから5：50起き上がる。身体にはどこと言って違和感らしきものは感じないが起き抜けの血圧は高めだね。まあ…

第4,284回(2024.5.30）料理作りを楽しむ

  5：30の携帯アラームが鳴るまで 一度も目覚めることなく熟睡できて 快調・・・のはずなのだが、 なんだか身体が重く感じる。 今日は一日中曇りが続き 夏日に…

第4,283回(2024.5.29）庭の花に異変が！？

  5：30携帯アラームを消して めまい対策体操をベッド上で こなしてから起き上がる。 カーテンの向こう側からは 昨日と打って変わって明るい陽の光。  6：0…

第4,282回(2024.5.28）めまいがようやく改善！？

5：30携帯アラームで目覚め めまい対策体操をしてから 正式に起床。 外は雨。 天気予報によると 豪雨・洪水・落雷警報及び注意報 てんこもり！！ 「幸平、まだ…

第4,281回(2024.5.27）体力低下を受け入れ抗わずに過ごす

昨夜は・・・なんと・・・ 21時には明かりを消して めまい改善対策体操をする 元気すらなくベッドに倒れ込んだ。 目を閉じるとすぐに眠りに落ち、 そのまま熟睡。…

第4,280回(2024.5.26）岡山市民文化大学講座を受講する

5：30今朝も携帯アラームで目覚め ベッド上でめまい対策体操。 身体や足腕伸ばしなどを 入念に済ませてから 正式に起き上がり、リビングへ。 「幸平、おはよ～！…

第4,279回(2024.5.25） 岡山フィルハーモニー交響楽団定期演奏会の鑑賞に行く

 5：30今朝も携帯アラームで目覚め めまい改善対策体操をして リビングへ。  「幸平、おはよう〜！」 ・・・に対しては今朝も 何とも素っ気ない対応ですこと。…

第4,278回(2024.5.24） 朝夕、幸平と元気に歩く

  5：30今朝も携帯アラームで目が覚めた。 真夜中に一度目覚めたが またすぐ眠りに落ちて7時間は ぐっすり眠った計算になる。 ただ今の気温16℃ 日中の最高…

第4,277回(2024.5.23） 庭のアマリリスが開花！

  5：30今朝も携帯アラーム音で目覚め めまい対策体操をベッド上で こなしてから正式に起床。 リビングでは幸平がいつもの如く “おばあちゃん、こっちに来るの…

第4,276回(2024.5.22）腰痛の精密検査を受ける

5：30の携帯アラームが 鳴る直前に目が覚めた。 う～ん！？ 今朝も身体のあちこちに 張りを感じる。 痛みはないのだが・・・ ベッドの上でいつもの めまい改善…

第4,275回(2024.5.21）すわ幸平脱走！？

 5：30今朝も携帯アラームで目覚め ベッド上でめまい改善対策体操から 一日がスタート。 ちょっこと屈伸運動や肩回しなども。 今朝も身体全体に漂う どんより感…

第4,274回(2024.5.20）今日は私と相棒どのの結婚記念日です

5：30今日からアラームを10分早め、 この時間に設定し直したのだが そのアラームが鳴る音で目覚めた。 今朝も一番最初にするのは ベッド上でめまい改善対策体操…

第4,273回(2024.5.19）ウツギ（卯の花）の思い出

  5：40携帯アラームが鳴るまでぐっすり。 7時間半眠った計算になるな。 いつものように めまい改善対策体操をしてから リビングへ。 幸平は既に目を覚まして…

第4,272回(2024.5.18） なつかしいお店で昼食を楽しむ！

5：30目覚めたら今朝もめまい改善体操をしてから起き上がり、リビングへ。おばあちゃんの身支度が待てない様子で外に出て”早く行こうよ〜！ねぇ、お散歩〜！！”・・…

第4,271回(2024.5.17）スマホでアメブロにログイン出来ない！？

5：50ふと目覚めた。 でも起きるにはまだ早いかな。 毛布を首まで引き上げ ウトウト・・・ めまい改善対策運動をして 6：10正式に起床。 カーテン越しから眩…

第4,270回(2024.5.16）久々に幸平をシャンプーする！

  目覚めるとすぐベッド上で めまい改善対策体操をして 6：10正式に起床。 今日の日の出時刻は5：00 日の入時刻は19：00 昼間の時間がずいぶん長くなっ…

第4,269回(2024.5.15）体調イマイチも無事一日を過ごす

6：00起床。 何だか身体が重い感じがするな。 昨日の1万歩超えが響いたかな！？ 起き抜けの血圧も148-82／73 いつもに比べるとやや高め。 歩き通せる自…

第4,268回(2024.5.14）久々の1万歩超えをしてしまう・・・

5：40携帯アラームで目覚める。 深呼吸ひとつふたつ。 そのままベッドの上で めまい対策体操をしてから 正式に起床。 幸平は今朝もお待ちかねだ。 6：15お待…

第4,267回(2024.5.13）のんびりゆったり平和な一日を過ごす

5：15目が覚めた。 体調は・・・！？ うん、大丈夫みたい。 ベッドの上で深呼吸。 めまい対策体操をして 5：40携帯アラームを消して 正式に起床。 雨の予報…

第4,266回(2024.5.12）2日続けて母の日をお祝いしてもらう

5：40携帯がアラームがうるさい。 そう思って目を開けたら・・・ ？？？ 部屋の明かりがついたまんまだ。 真夜中に一度目が覚めたとき、 明かりをつけて 時刻を…

第4,265回(2024.5.11） 一日早く母の日のプレゼントをいただく

5：47わりとスッキリした目覚め。昨日よりは体調良好な感じがする。ベッドの上で昨日病院で教えてもらった体操をしてからリビングへ。おばあちゃんが起きている気配は…

第4,264回(2024.5.10）めまいの原因が突き止められる！

ふっとがら目覚めた。 時刻を確かめたら・・・ 4：31ちょっきり7時間 眠ったことになるな。 明かりをつけベッドで 上半身を起こし周囲を見回す。 どうやら異常…

第4,263回(2024.5.9）原因不明のめまいに襲われる！

5：40携帯アラームで 目が覚めたのだが・・・ 何かおかしい・・・ 眼の前で部屋が ぐるぐる回りしている。 立ち上がると足元が ふらつく感じがする。 これは、…

第4,262回(2024.5.8）ようやくお許しが出る！？

6：05わりと気分良く目覚めた。 体調も悪くなさそう。 何となく冷え込む感じがする。 天気予報を見ると 昨日より10℃近く低い表示。 これなら当然かもネ・・・…

第4,261回(2024.5.7）イジケ虫スネ夫くんの機嫌が直らず・・・

6：32起床。 昨夜ベッドに入るのが23時半を 少し回ってしまったから、 かなり睡眠時間は不足だけれど 気分は悪くない。 血圧も正常値。 幸平、昨夜の帰宅時同…

第4,260回(2024.5.6）楽しい思い出を胸に岡山へ帰る！

5：05目が覚めた。 2日続けて東京都多摩市 誠（息子）宅の寝室。 今日の東京は朝から曇り空。 窓の向こう、 目を凝らしても 富士山は見えないね。 寝そべった…

第4,259回(2024.5.5）息子＆孫＆ひ孫と子どもの日を過ごす！

  東京都多摩市の 誠（息子）宅で宿泊。 5：40携帯アラームが鳴るまでぐっすり。 睡眠時間は長くないものの 熟睡出来たから 目覚めの気分はかなり良好。 横に…

第4,258回(2024.5.4）86歳の英子ひいおばあちゃん、東京へ行く！

5：40携帯アラームで目覚め10分ほどベッドで身体中が十分ほぐれるのを待って正式に起床。リビングへ行くと幸平は・・・まだお散歩気分ではないみたい。それでもおば…

第4,257回(2024.5.3） 上京の最終準備をする

5：55起床6時前にベッドを離れるのはいつ以来だろうかしらね。体調はまずまず・・・今日も夏日に近い上天気の一日になるみたい。「幸平、おはよう。」え！無視ですか…

第4,256回(2024.5.2）胃カメラ検査の結果を聞く

6：14わりとスッキリした目覚め。 ベッドの上体操などして 身体をほぐしてから 正式に起床。  「幸平、おはよう！お待たせ、さあ、お散歩に行こうね！」 外は久…

第4,255回(2024.5.1）幸平、うれしいプレゼントをいただく！

ふと目覚めたら・・・ 6：44だよ・・・。 また寝過ごした。 腰に少し違和感を感じるけれど 体調も気分も悪くはない。 きっと今日も大丈夫！ リビングでは幸平が…

第4,254回(2024.4.30）朝夕、両方の散歩に復帰！

6：10起床。 昨夜は早めにベッドへ入り すぐ眠りについたのだけれど 2時間もしないうちに 目が覚めてしまいその後 なかなか寝付けなくて困った。 なのでやや睡…

第4,253回(2024.4.29） ジャスミンが満開に！

  いま、何時かなぁ・・・！？ 時刻を確かめようと iPhoneを手にしたところで ドアが細めに開き 「大丈夫？」 次女の声がした。 「えっ？もしかして、もう…

第4,252回(2024.4.28）2日連続で柴犬の幸平と散歩に行く

5：50起床。 今朝も目覚めてから20分少々 ベッドでゴロゴロ時間を過ごしてから ゆったりと上半身を起こす。 この瞬間が何とも言えず気持ちいい。 ただ今の気温…

第4,251回(2024.4.27） 悲願の幸平散歩に復帰！

5：18 わりとスッキリした目覚めではあったのだがベッドでぐずぐず・・・うつらうつら・・・これがまたなんともいえない心地良さ♪結局6：00になって正式に起床。…

第4,250回(2024.4.26） ジャスミンも満開に！

6：06起床 7時間半、文字通りの熟睡。 こんなに深い眠りを 持続出来たのって いつ以来だろう！？ 「幸平、おはよう！！」 今朝もおばあちゃんには つれない素…

第4,249回(2024.4.25）庭の牡丹が遂に開花！

 携帯アラームを消してから 30分近くもウトウト・・・ 6：08ようやくその気になって 正式に起床。 足の調子は・・・！？ どうやら大丈夫みたい。 自然と頬が…

第4,248回(2024.4.24）10日ぶりに自力で外出する

6時を少し回って起床。 すぐリビングに行き 「幸平、おはよう～！」 ケージの扉を開けながら 声をかけたけれど・・・ 完全無視！ “どうせおばあちゃん、今朝も散…

第4,247回(2024.4.23）庭の花たちがますます活発に！

6：17起床。 わりとスッキリした目覚め。 リビングに行くと 幸平はもう次女母さんと 散歩に出かけた後だった。 左足ふくらはぎの痛みは まだ完全には消えていな…

第4,246回(2024.4.22）ようやく足腰の激痛が和らぐ！？

6：06起床。 左足ふくらはぎの痛み、 今朝は心持ち薄らいでいる 感じがするんだけどな～！？ 朝散歩に出て突然歩けなくなり 次女にSOS電話したあの日から 早…

第4,245回(2024.4.21）引き続き徹底的に静養、回復に努める！

かなり前から目は 覚めていたけれど・・・ 5：40携帯アラームを消してから、 ゆっくりと起き上がる。 足の痛みはかなり 軽減された気がするけれど 正直まだまだ…

第4,244回(2024.4.20） ゆっくりと煮物を作る

6：12起床。 目覚まし、いつ止めたっけ！？ 左足ふくらはぎは 相変わらずの痛み。 昨日に比べれば歩きは ずいぶん改善されてる 気はするんだけどね・・・。 血…

第4,243回(2024.4.19）徹底的に静養に努める

  4：41また来た、来たあーー！！ 左足ふくらはぎに モーレツな痛み。 数秒で治ったけれど なんだかねぇ・・・。 ただ今の気温11℃ 今日の日の出時刻5：2…

第4,242回(2024.4.18） 久々に料理を作る

昨夜23：15 iPhoneに突然地震警報！ 目を覚ました直後に ベッドがかなり揺れた。 “幸平、怖がってるだろうなぁ・・・！？” そうは思ったが・・・ 悲し…

第4,241回(2024.4.17）緊急事態発生！散歩中に歩けなくなる！

5：50起床。 左足と左腰の痛みは 未だ消えず・・・。 ただ今の気温14℃ 本日の最高気温は 24～25℃まで上がるのだとか。 もはや初夏ですね。  幸平を連…

第4,240回(2024.4.16） 胃癌摘出後3回目の胃カメラ検査を受ける

5：30を少し回って目が覚めた。6：00携帯アラームが鳴るのを待って正式に起床。昨夜は良く眠れ気分自体は悪くない。が・・・足から腰へかけての痛みはまだ続いてい…

第4,239回(2024.4.15） 引き続き疲労が残る・・・

  まだもうちょっと 眠り足りないかな！？ もう少しだけ・・・ ・・・そう思っていたら・・・ とっくに携帯アラームは 止まってる。 6：26何とか起床。 リビ…

第4,238回(2024.4.14）体調不十分ながら朝夕しっかりと歩く

6：06起床。 左足ふくらはぎから左腰にかけて まだかなり強い痛みと違和感が続いている。 昨日よりは多少薄らいだ 感じがしないでもないけれど、 さすがにしんど…

第4,237回(2024.4.13）高校同級生のお花見会に参加！

5：43わりとスッキリした目覚め。 足の痛みはかなり軽減されて いるように感じられるが・・・ いや、まだまだだなー・・・。 起き上がり ベッドメイクなど済ませ…

第4,236回(2024.4.12）快適な気候の中、桜並木を歩く

6：13リビングに行くと 幸平はとっくに 目を覚ましていたらしく ケージの中で スネ夫クンになってる（笑）  お日さまご機嫌、暖かな朝。 今朝も用水路沿いの道…

第4,235回(2024.4.11）体調に不安を感じつつも無難に一日を終える

昨夜はいつもより早めに ベッドへ入った。 するとそのまますぐ 眠りにつくことが出来た。 真夜中に一度目が覚めたけれど 幸い、またすぐ眠りに落ち 携帯アラームの…

第4,234回(2024.4.10）今日は亡き相棒どのの誕生日

6：36起床 4時過ぎ、 両足ふくらはぎにかなりの 痛みを感じて目が覚めた。 浅い眠りの中、痛みは今も 断続的に継続したまんまだ。 それでも・・・ 不安を抱え…

第4,233回(2024.4.9） 花絨毯を踏みしめ歩く

4：04今朝最初の目覚め・・・ 昨夜21時半には 部屋の明かりを消したから 睡眠も時間的には 充分足りているはずだが・・・ 起き上がるにはまだ 少し早過ぎるよ…

第4,232回(2024.4.8）体調に異変を感じる

6：16何とかベッドの上で起き上がる。 昨夜は眠りについて 2時間経つか経たないかの 時点で目が覚め 再び眠りにつくのにひと苦労。 その後、明け方にも2度、 …

第4,231回(2024.4.7）補聴器の買い替えを決断！

6：00携帯アラームが鳴って 気持ち良く目が覚めた。 夜中に一度も睡眠が 中断されることなく 8時間近くぐっすりと 眠ったのだから当然かも！ 6：10正式に起…

第4,230回(2024.4.6） 幸平、狂犬病予防接種を受ける

6：10起床 現在の気温は7℃ 暖かくはあるけれど 少しひんやり感もあるかな！？ 日中の最高気温は 20℃になるとの予報。 日の出時刻はとっくに過ぎている。 …

第4,229回(2024.4.5） ソメイヨシノ、開花が進む

  6：13起床。 気温13℃と今朝も暖かい。 リビングでは早くも幸平が・・・ ”いつでもお出かけOKですよー！” 血圧を計ったり 着替えたりしている おばあ…

第4,228回(2024.4.4）東京行き新幹線の切符を買う

6：45わりとスッキリした目覚め。 すぐに起き上がる。 気温14℃と暖かい朝。 お昼頃には最高気温が 21℃まで上がるんだとか。 終日曇りの予報だけれど、 お…

第4,227回(2024.4.3）雨の中を柴犬の幸平と朝夕歩く

3：33目が覚めた。 ここのところどうも この時間帯に 目覚めることが多いな。 これって、 年寄りの特徴らしいが、 確かにそうだろうな・・・（苦笑） 相棒どの…

第4,226回(2024.4.2）ポカポカお庭で一人と一匹、しあわせ時間を過ごす

5：33わりとスッキリ目が覚めた。 気温8℃ 昨日より5℃も低いけれど、 暖かいなと感じる朝。 日中は曇り空ながら 20℃まで上がるらしい。 “このまま起きよ…

第4,225回(2024.4.1）柴犬の幸平をシャンプーする

3：44暑くて目が覚めた。 うっすら額に汗が出てる。 寝室のエアコン、 この数日スイッチを 入れていないのだが・・・ ただ今の気温13℃ 日中の最高気温は 2…

第4,224回(2024.3.31）庭の春の花たちが始動！

右ふくらはぎに痛みを感じ 目が覚めた。 それとほぼ同時に 携帯アラームが鳴った。 しばらくベッドで様子見。 大丈夫と確信出来たので 起き上がり支度をして 6：…

第4,223回(2024.3.30） 完全復調の幸平と朝夕しっかり歩く

6時の携帯アラームが鳴る直前に目が覚めた。えええ～っ！？部屋の明かりがついたままじゃない！真夜中に一度目覚めiPhoneで時刻を確かめた記憶があるけれど・・・…

第4,222回(2024.3.29） 4日連続で1万歩オーバー歩く！

5：15目が覚めた。今日の日の出時刻までにあと40分。気温はすでに13℃日中は20℃まで上がるとの予報。まるで初夏。目覚めの感じは悪くはないけれどもう少し・・…

第4,221回(2024.3.28）86歳のおばあちゃんが一日15,032歩も歩く！

6：10わりと気分良く起床。 夜中3時過ぎに一度 目が覚めたけれど 枕元の水を飲んでまたぐっすり 7時間半少々の睡眠。 体調は悪くなさそうなのが 無条件にうれ…

第4,220回(2024.3.27） 2日連続で1万歩オーバーしっかりと歩く

  5：55久しぶりに右ふくらはぎに 痛みを感じ、目が覚めた。 痛みは一瞬、 すぐに治ったけれど・・・ さすがに昨日の歩きは少々 オーバーワークだったよね（苦…

第4,219回(2024.3.26）「辻井伸行×三浦文彰」究極の協奏曲コンサートを鑑賞する

3：50かなり大きな雷鳴で目が覚めた。 何より大きな音に敏感で ビビリな幸平が心配！ リビングに行ってみると ケージの中で立ち上がり 落ち着かない様子。 ハァ…

第4,218回(2024.3.25）2日連続でのんびりゆったりの一日を過ごす

5：34目覚めたものの すんなりとは 起き上がることが出来ず・・・ 1時間後にようやく起床。  「幸平、おはよ〜！」 ただ今の気温は10℃ 暖かいけれど雨の朝…

第4,217回(2024.3.24） 徹底した完全休養日を過ごす

6時の携帯アラームを消してもうしばらくうとうとタイムを楽しむ。こういう時間が持てるのは今の暮らしならではの特権、またとない幸せ。6：44正式に起床。ただいまの…

第4,216回(2024.3.23） 岡山市民文化大学講座を受講する

6：10起床 ただいまの気温7℃ 寒くはないけれど雨が降ってる。  幸平、とっくに目を覚まして お待ちかねだね。 すぐお散歩に出かけようね。 「おばあちゃんは…

第4,215回(2024.3.22）柴犬の幸平、完全復活！？

6：00携帯アラームで目覚める。 自分のベッドで 7時間余りも熟睡できたのは 何日ぶりだろうかしらね。 すぐ起き上がり、リビングへ。 幸平はまだ、 平和な顔し…

第4,214回(2024.3.21）今日は父・光造の命日です

  2：44玄関土間で今か今かと おばあちゃんが出て来るのを 待ち構えている幸平と 今朝一番（深夜！？）のお散歩に。 ただいまの気温0℃だから 寒さ対策と暗さ…

第4,213回(2024.3.20）今日も一日4度のお散歩に・・・。

  4：00幸平の切なげな声で目覚めた。 まだお腹の調子が 良くならないんだね。 大急ぎで支度、散歩に連れ出す。 とっても寒い早朝。 小雨が風に乗って 吹き付…