皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
あっという間に月末です。明日からは冬本番の寒さになるとか… 秋も短かかった気がしますが 秋らしい写真です、黄色の絨毯が見られました✨ 年末に向け…
こんにちは!いつもありがとうございます🙏朝の早起きがすこーしづつ辛いなあ...と感じております、ふみかです✋ 明日から12月なんですね...師走🏃🏃🏃…
こんにちは!あゆみです😊 秋も終わりですね。先日の高尾山の紅葉がピークでとても癒されました🍁 12月の始まり、寒さと乾燥が強まる季節です。温かいやさしい食…
みなさんこんばんは(*^^*)お元気ですか?ヨガ講師のまいこです︎💕あっという間に11月も終わり明後日からは12月スタートです!!12月初日はグッと冷え込む…
今月は(も)沢山食べたな〜っという想い出のなかこんなに食べられるのは健康って事だからしあわせしかないな!と、毎回クラスで誰かと食べ物の話をしている ゆかです。…
こんにちはRyoko です。 紅葉を堪能するも束の間、12月なんて… よい締めの月、年になりますように ■スタジオOJAS ホームページへOJASとは?…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです 晴れた日の日中は暖かいですが、 朝晩冷えるようになりましたね😭 クラスの前は毎回手足が冷えていたり、 スタ…
ヨガスタジオオージャスでは各店舗でノンアルコールビールの試飲缶を配布しております!20歳以上の方限定となりますが、スタジオにお越しの際には是非皆さんお持ち帰り…
こんにちは。ゆきえです もうすぐ12月ですね。暦的にはすでに立冬から冬が始まっていますが、11月って聞くとまだ秋の季節って感じますが皆さまはどうでしょうか …
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🌱 日に日に寒さが増してきたり、街中がクリスマス🎄っぽくなったり、お仕事が立て込んできたり……なんだか年末感を感…
こんにちは、ゆうかです😊だいぶ風が冷たくなってきましたね🍃急なお知らせとなり申し訳ございません🙏休講、緊急代講のお知らせです!【休講】11/24(木)2…
みなさん、こんにちはオンラインにてレッスンさせていただいているKaoruです!代講のお知らせです11月に入って腰を痛めてしまったのですが、育児でたいぶ腰に負担…
こんばんは(^^)インストラクターのヒロエです。最近コスプレにハマっている…わけではありません!笑が、明日夜の西小山スタジオでのレッスン11/23(水)祝日1…
こんにちは。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。朝晩メッキリ寒くなってきました。いよいよ12月の足音が聞こえて来たような気がしているyukoです…
皆さま、こんにちは。インストラクターのようこです。いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊本日、19時30〜@西小山でやえ先生の代行をさせて頂きます…
まるいものが大好きなやえです。まるいものが家の中にもたくさん、、、数えるのはやめておきます🫣笑さて、今月の代講のお知らせです。ピラティスのクラスは、内容変更…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです^^ 最近は秋晴れも続いて、行楽日和♪ 紅葉もきれいな時期が過ぎようとしていますね! 駅に行くまでの道も、…
いつもありがとうございますインストラクターまさこです 先日の祝日レッスンヨガホイールの写真をまとめました。どんなことしてるのー?って気になる方も見てくださ…
冬の養生!!毎週金曜日14:30-15:30「経絡ヨガ」@川崎スタジオ
ファストヨガ川崎にて10月より毎週金曜日14:30-15:30「経絡ヨガ」を担当させて頂いております、ゆかりです。 秋も深まってきました今日この頃...これか…
みなさん、お久しぶりです!オンラインにてレッスンさせていただいるKaoruです今週日曜日のレッスン代講のお知らせです【オンライン】11月20日(日)17:15…
明日 11/15火曜 10:00〜 ハタヨガアライメント12:00〜産後&ママの為のピラティス→産後&ママヨガ@武蔵小杉ゆう先生に変更になります。あおい↓写真…
こんにちは、武蔵小杉スタジオのじゅんこです。 11/14(月)11:30〜武蔵小杉スタジオママヨガフローwithキッズは、まどか先生に代行をお願いしております…
こんにちは、武蔵小杉スタジオのじゅんこです。 11/28(月)11:30〜武蔵小杉スタジオママヨガフローwithキッズは、まどか先生に代行をお願いしております…
こんにちは、ゆうです。 立冬を迎え、暦の上では冬到来。白湯が沁みる季節になりました。 昨夜は皆既月食がとても綺麗に見えましたね。赤みを帯びた月から、ふた…
こんにちは、Madokaです🌷 11月に入りましたね🍂肌寒い日が続き、冷えやすい時期になりました🧣冬に向けて基礎代謝を上げていきましょう★ 今月のレッス…
有香です まずは代行のお知らせです⭐️ 11/22(火) 青葉台 15時〜ヒーリングヨガ有香 → りょう先生 さらに12月からは、りょう先生のクラスがスタート…
代講のお知らせ 11/9(水)9:30 武蔵小杉スタジオ ゆったり朝ヨガ
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター 今日子です。 武蔵小杉スタジオ 11/9(水) 9:30-10:45ゆったり朝ヨガ りょう先生の代講となります…
こんにちは、あさ美です☀秋晴れが続いているので、最近はお散歩の機会が増えました🚶♀️出不精の相方も自らお散歩に行こうと言ってくれるくらい、この陽気は私たち…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです! 10月から始まった、青葉台土曜日18:15~のストレスケアヨガの代行のお知らせです。 ご迷惑をおかけしますが、…
皆さんこんにちは、よしこです😊ここ数日は、とても暖かいですが冬が近づいて来てる事を鳥の鳴き声で感じます我が家の周りには様々な鳴き声が「チュイルリー」と澄んだ…
こんばんは インストラクターまさこです 明日はファストヨガ 川崎で12:30〜13:30祝日イベント、ヨガホイールレッスンを行います。 20:00時点…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター 今日子です。 いただきものの「アロエの枝」を鉢に植えました!!「植えた」というよりは、「ぶっさした」という感じ…
こんにちは!なおです。気付くと今年もあと2ヶ月…毎年早くから大掃除をしようと思いつつ後回しになってしまい、忙しい年末になってしまいます💦今年は今から少しずつ…
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皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切!…
こんばんは!日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました!6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは!あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか?そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは!西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか?この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのあやのです😊ゴールデンウィークが明けて、日常が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか?クラスでお会いできた方…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは!青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか?!1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは!今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね!ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか?6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか?私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました!自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました!新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは!インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
ブログでのご挨拶が遅くなってしまいました。4月からOjasでインストラクターを勤めさていただいておりますはるよと申します。インド式ヨガを担当させていただいてお…