朝のトイレの状態で健康状態（腸の状態）がわかると言うなら小麦粉や牛乳、砂糖を控えて体にいいと言われるものを食べていた時より欲望のままに食べ物を選んでいる今の…
ケールは体に良さそうだと思いながら以前家で育てた時に虫に食べられて葉脈だけになった悲しい経験があります ということはまともなケールを育てるにはかなりの農薬が…
今までに経験のないような強い台風10号が直撃したらしい私の市ですが夜も窓を開けっぱなしで寝るほど（良い意味で）肩透かしを喰らいました ありがたいことなのです…
台風のせいで家に籠らないといけなそうなのでスタバの豆を買ってきました☕️ いつも買うのは一番癖のないハウスブレンド。これをエスプレッソマシン用に細かく挽い…
結構意志は固い方です 理論上摂取エネルギーを3割減らせば120歳まで生きられると聞けば減らさずにいられましょうか これを聞いてから1日ほぼ一食生活です 昨日…
ショッピングモールを歩いていたらセリアのハロウィーンコーナーに家にいる猫の置物とお揃いを発見 左が前からいた猫🐈⬛で右が今度やってきた猫🐈⬛。 2匹だ…
私が通う七木地蔵尊は4日が恩日で春夏秋冬それぞれに一日大祭があります。 夏の大祭が昨日、8月24日で珍しく土曜日に当たったので友人を誘って行ってきました 7…
日本中暑い暑いと言っていますが連日37度超えの暑さは本当に体に悪い・・・ まず、外に出たくないので如実な運動不足 冷房の中で過ごすのは性に合いませんが仕方な…
ちょっと思い立ったことがありしばらくは節制した食生活をしようと心に決めました 春先から体調がはかばかしくなかったのも好きなものを好きなだけ食べていたせいでは…
スタバは家の近くの駅中にあるもののコーヒーを飲むならスタバじゃなくて家でいいし店内利用は皆無 しかし昨今のコーヒー豆の高騰でお気に入りの珈琲豆の店が200g…
昨日はあまりの暑さに映画館に涼みに行き帰りにインド料理屋さんに寄りました ランチ時でお店は混雑していてほとんどの人がランチのカレーを頼んでいましたが私の口は…
今年の夏は暑かった エアコン嫌いの私がこんなにエアコンを使ったのは初めてでした。 おかげで体調最悪私の理想は夏の間、北海道の釧路で過ごすこと。 だって、天気…
根が真面目なので一度決めたら割と守ります。 20歳の頃から月に一度、美容院に行くのはマイルール。だからと言って綺麗にしているわけではありませんが・・・ 昨日…
先日3世代同居している友人と電話で話している時彼女が 友 「こんなに暑いとね 洋服を・・・」 私 「」 友 「見に行く気にもなれないのよね」 ここが家族…
色々な人に勧められていたもののNetflixに入るのを躊躇いぐずぐずしていました お盆休みを使いやっとNetflixに入り念願の「涙の女王」を見ました ノー…
実は私がプチ断食を思い立ったのはこの本の影響です。 LIFESPAN（ライフスパン）―老いなき世界Amazon（アマゾン） 細胞から考えると老いない身体を…
独り者のお盆は全くの平常運転 一昨日の夜から始めたプチ断食は固形物を3食抜きました お昼ちょっと前に猛烈にお腹が鳴り始め空腹を感じましたが久しぶりのこの感覚…
パートで働いている職場がカレンダー通りではないのでお盆休みはあるような、ないような感じですがとにかく13日から15日までは休みです 昨日、13日は従姉妹とお…
Youtubeが勧めてくれるので昨日はこれを見ました。 歴代ベストシンガートップ10 私の世代には納得の順位でちょっと流行したレベルの歌手は入りません。 …
昨日Youtubeを見ていたらなぜかおすすめに出てきたこれ↓ 全部見るのに2時間以上かかるのですが面白くて全部見てしまいました 1958年から2023年ま…
相変わらずの酷暑ですが朝夕は涼しくなってきました。 今朝なんか蝉が全く鳴いていなかった それはそれで寂しいものがありますが・・・ 暑いと本当に何もする気が起…
早いものでもう8月10日。 暑い暑いといいながらも朝5時半に起きるとなんとなく涼しくなりました もう、夏至よりもお彼岸に近いですからね と、自分を騙しつつ暑…
昨日4時半過ぎは職場でお仕事中。 急にみんなのスマホからアラーム音が鳴り一瞬、何かわからなかったけれど過去の記憶が蘇り机の下に隠れました。 私の住む県は日本…
エネルギッシュでは無いもののかろうじて健康体を保っています しかしこの連日の38度超えは熟女の体にこたえます・・・ のせいか、最近、夜、目の見え具合が悪くて…
先月の中頃、3月に買ったチューナレステレビが映らなくなり大画面テレビ無しの3週間 思ったよりも辛かった・・・ 地上波やBSは元々あまり見ないのでチューナレス…
昨日はめでたく最高気温が日本一になりまして、 どうせ暑いなら日本一がいいですよねたとえそれが39.5度でも ところが3時過ぎから雷が鳴り始め一定量の雨が降…
連日、最高気温全国ランキングのトップ10に入る誇らしい我が市 昨日は総合6位（38.7度）今日は今現在5位（36.2度） 暑いです・・・ 毎年暑いですが今年…
私の住む市は連日38度を超える猛暑です 加齢による鈍感さがなかったら夜は寝苦しいだろうと思える熱帯夜 今日は午後から39度の予想なのに街の中心部の道路を閉鎖…
あまりにも暑いので涼を求めて映画館へ。 夏休みだからか映画館はすごい人だかり。スナックコーナーも長蛇の列 アニメとかアイドルものでなく戦争ものでもないのを探…
無類の肉好きですので練り物を食べることは、あまりありません ハム、ソーセージ、ベーコン、かまぼこ、ちくわ、はんぺん、さつま揚げ加えるに私にとってはハンバーグ…
連日38度を超え冷房嫌いの私でも冷房がないと生きていけず体調が普通でないのはわかります きっと咳が止まらないのは免疫力が低下しているせいだしそれがなぜわかる…
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朝のトイレの状態で健康状態（腸の状態）がわかると言うなら小麦粉や牛乳、砂糖を控えて体にいいと言われるものを食べていた時より欲望のままに食べ物を選んでいる今の…
昨日知り合いとランチをしようと言うことになり八女市へ行きましたがお目当てのお店は定休日 仕方ないので別の店に行くもそちらも定休日 火曜日は定休日が多い日なん…
この時期は毎年のことですが湿気のせいで食欲減退・・・ 食事も、しないならしないでいいけれど、食べ始めると、止まらない 何なのでしょう 昨日は、午前中は麻雀教…
昨日放送があった「めおと日和」の特番で芳根京子が 「二人の間で起こっていることは 世界が動くような大きなことみたいな騒ぎだけど 本当はとっても小さなことなん…
昨日はすごい雨で午前中、仕事に行くのもびしょ濡れにも関わらず料理したくないので、昼食はお弁当を買いに近所のお肉屋さんへ 牛肉と牛蒡炒め弁当 牛蒡って、なぜ…
ここ数週間再び、体調があまり良くないのですが食欲だけは衰えていないのが安心 セブンのおにぎりが安い間にツナマヨを食べておきたく買いに行きました 11時前に…
オジサンが住むシカゴでも暴動が始まっているようで週末にはさらに増えるとの予想だそう。 もう、最初の移民逮捕に対する抗議じゃなくてただの暴動になってるというオ…
およそ10ヶ月、ほとんど食べていなかったパン🍞🥐🥖 ですが私には小麦粉は問題ないとわかりパン解禁 昨日もはるばる片道20キロの佐賀にあるkusukusuへ行…
古古古米だの、給付金だの、ガソリン税廃止だの、聞いていると情けなくなる日本の政治のニュース。だからニュースを避けています 明治維新から150年、当時の志士の…
セミリタイアの立場で時間だけは「売るほどある」（←今は問題発言？）ので仕事が入るのは嬉しいのですが忙しいと余裕がなくなるのは若い頃とはやはり違うんでしょう・…
めおと日和の見過ぎで脳内がめおと日和になってしまって なつ美さんがコロッケを作っていたのを見て作りたくなりました でも、楽にスコップコロッケ かなりの時…
楽しみにしていた映画を見て来ました。 国宝。 3時間の長編映画で映画館はかなり年齢層の高い方でいっぱいなのに私が驚いたのは途中、誰もトイレに立たなかったし…
従姉妹がステーキを食べたいというので市内屈指のステーキハウスでランチを食べて来ました スタッフさんがいらっしゃらない時にこっそり室内の画像を撮りました（料…
なんとなく体調が万全ではなく引っかかるものがある今日この頃。 健康的なものも健康的でないものも食べたくなくて自分で作るという暴挙にでました。 先日、友人か…
昨年の夏から続けていた健康的な（はずの）食生活。 しかし徐々に不調を感じるようになり・・・ 一般的には健康的と言われる野菜や繊維質の多い食事は消化しきれない…
昨日は友人と年に一度は食べる（食べなければならない）冷やし坦々麺を食べに行き 夏が来たことを実感 ここの冷やし坦々麺、絶品以上の絶品です。 それから私の家…
あまり魚を食べることがなく食べるとしてもお刺身が多いのですが（↑ 料理できないから）西京焼は大好きです ほっともっとでさわらの西京焼弁当が出たと聞いて早速買…
久しぶりにお気に入りの魚屋さんのお寿司を買って来ました 以前より値段は上がったもののネタの大きさと新鮮さで大好きなお寿司です が 絶対にお米が以前とは違う…
13年使った冷蔵庫から異音が聞こえはじめたので 電気店で新しい冷蔵庫を購入し昨日の15:00から18:00の間に搬入と言われました。 搬入された後に食料品…
実は私は博多の山笠の追い山の日が誕生日でそのせいで「のぼせ気質」じゃないのかと思うことがよくあります 今は生活が「めおと日和」に占領されていて昨日なんか、第…
昨日はめざまし占いが1位だったので夏のサンダルを買いにアウトレットまで行きました 毎日言いますが年齢のせいできれいめ系のサンダルを履くと足の指や爪に支障をき…
かなりの大雨で昨夜は午前2時くらいまで雨がうるさかったです☔️ひどい被害が出ませんように ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 熟女は洋服の選択が難しくてどこに、何を買いに行…
ここ2、3日ずっと麻婆豆腐が食べたくてでも作る気になれなくて・・ 一人前くらいの麻婆豆腐って作るのが難しいのです（↑相変わらず言い訳） 捨てる神あれば拾う神…
春先からずっと体調が整わず料理をしたくない症候群です（←言い訳） 元々まとめ買いをするよりも一人暮らしのくせに毎日食べたいものを買いに行く方が好き なので毎…
50型のスマートテレビをリビングに置き地上波が映るテレビは要らないかと思ったけれどこの15型のポータブルテレビを買ったのは めざましテレビを見るためなので…
暑いなと思っていたら 気象庁発表の昨日の気温で我が市は日本一になっていました 6月に35度 まあ、どうせなら日本一がいいよね・・・（←負け惜しみ） 実際、…
体調最悪の中道の駅へ野菜を買いに行きました トマト、オクラ、ズッキーニ、ロメインレタス🥒 元気な野菜に元気をもらいましょ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 先日から作っ…
6月にまさかの絶不調 熱がある喉が腫れる声が出ない 自業自得とはわかっていてもちょっと前まではこんなことはなかった・・・ 体調が悪いと精神状態まで悪くなるの…
体調が悪い癖に普段通りに仕事したり、遊んだりその結果、本日体調最悪に・・・ 熱発に咳。自業自得。 昨日はどうしても料理したくなくてお昼ご飯は近所のお弁当 …
若い友人に誘われてかなりローカルな焼き鳥屋さんへ行きました。 お客さんは常連さんばかり。 切り盛りするのは2世代のご夫婦。 美味しくて何本も食べたレバー。…
オンラインであるレッスンを受けるためにパソコンにAirpodを繋げようとしても繋がらない・・・ Apple AirPods（第3世代）Lightningケー…
先日読んだ、 植物は肺がないのに呼吸し消化器官がないのに栄養が取れる。ならば脳がないからって思考や感情がないといえるのか？ という記事が私には刺さっって年中…
昨日は私の住む地方は雨予報だったのでちょっと遠出してららぽーとへ行きウォーキングしました🚶🚶🚶 一日5000歩を目標としていますので歩かないと気持ち悪い真面…
いつもの朝食は納豆とお餅とトマト🍅 納豆にはネギを入れてお餅はチンして納豆を挟みます。なぜお餅かというと・・・ご飯🍚はお茶碗を洗わないといけないから という…
時間がたっぷりあるので昨日は片道20キロの場所にある他県のパン屋さん、kusukusuへ行ってきました 平日でも超満員 あまりにもお手頃なので買いすぎ注意…
気がつくと6月になっていました 晴れの日が続いているから実感がないのかな。結構肌寒い日が続くからまだ5月と思っていました 自然は季節を忘れない・・・なんて…
先月から育てている蔦。 先端部が枯れたり元気がなかったりだったので太陽に1日10分ずつ当ててみたところ 根っこがニョキニョキ伸び始めみるみる元気になりま…
昨日は仕事が忙しかったので（という言い訳をしながら）近所のお肉屋さんのお弁当 謳い文句も添加物ゼロの手作りがめ煮弁当ご飯もその場で炊飯器から入れてくださる…
久しぶりに友人と従姉妹と3人で鰻を食べに行きました 11時に待ち合わせて10分後に到着するともうお客さんでいっぱい 私 「お店は何時からですか？」 店 「1…
菜園をしている友人から「芋掘りにおいで」と誘われたのでいそいそ行ってきました ジャガイモ堀り。前回は幼稚園で連れて行ってもらった芋掘りだったからなんと約60…
