ありのままの自分を愛する心のエステ。アロマセラピーやヒプノセラピー、セルフケア、癒しについて。
毎日ある日常で幸せを感じられないなら何かしら満たされない感覚があるのなら エゴ（頭の声）にやられていて、自分のことがわかっていなかったり、自分から湧くものを否…
今✖️自分🟰体感覚 自分の体の感覚を見ることで自分に合っているかどうかがわかる。 それが自分にとって真実なのかどうかもわかる。 その体感覚を色んな場面…
色んなHOW TOややり方、ノウハウを教えてくれている人はたくさんいる。 こういう方法だと生きるのが楽になるだとかお金が手に入るだとか人ともうまくやれるだと…
よくマインドフルネスとか スピリチュアルとかで瞑想ってあると思うんだけど それって必要なの？？！って話。 必要な段階はあると思うんだけど、 必ずしも必要では…
日常実践が大事っていうかそれしかないくらい。それが土台だから。 日常実践の基本のキは 自分の感じること、思うことや自分から湧き出るもの全てに許可をすること。…
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