ありのままの自分を愛する心のエステ。アロマセラピーやヒプノセラピー、セルフケア、癒しについて。
自分が今、気分がいいか悪いかを知ることはすごーく大事なことで。なぜなら結局私たちが求めているのは気分のよさ。でももしかしたら、何年か前の私のように気分が悪いの…
段階の話で以前のhappyちゃんの話がわかりやすかった。ただ、その楽しい段階に行くところまでが辛いってことは今なくていいと思っていて。もちろん自分が今まで麻痺…
エゴキンマンはほんっと巧妙で、人によっても違う。あ！え？これもエゴキンマンなのか！みたいなことある。頭の中の本当の自分とのズレ。これが気分の悪さ。それについて…
ここ最近色々忘れ気味なので忘れないうちに。最初HTL（happyちゃんのコミュニティ）に入って、頭の中の否定的な声に気づくというのをやっていて、それだけですご…
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