40歳目前にしてやっと二人目を出産しました。年を重ねることで今感じる幸せや悩み、興味の移ろいなど。
糖質制限で二人目を授かる事が出来た（と自分では実感しています＾＾）経験から自分の体と向き合うことの大事さを感じています。 健康で生き生きした晩年を迎えたいですよね！
長い月日を経て二人目を授かった年寄りな訳ですが、10年以上前と現在では子育ても色々違います。 産んだ直後はとにかく身体の戻りが遅くて遅くて、とにかく毎日だるかったです。 一人目を産んだ時は比較的早く
こうして、結局のところパーソナルトレーニングで半年10キロ減を達成して、その後3ヶ月維持しているところです。 そういえば過去にプロテインダイエットをやったな、という記憶が。 その時はDHCのプロテインダ
体質改善と1対1をヒントに検索に検索を重ねたどり着いたのが、パーソナルトレーニング。 自分自身の身体の特徴を見てもらって自分に合ったやり方を指導してもらいたい！ プロの効率の良いダイエットを教えて
体質改善すべく私の目にとまったのが、伊達友美さんが薦めくらたまさんが挑んだ体質改善ダイエット。 食事内容をすっかり切り替えるという内容でした。 これまで糖質制限やMECをやってきた私にこの粗食ともと
さて、体質改善したいと思い立ったものの、何からすれば・・・？？？ 元々漢方で言う瘀血（おけつ）だという自覚のあった私。 ちなみに瘀血（おけつ）とは、血液の循環が悪い人だそうです。 思い当たる症状
昨日の続きになります。 私の現実的な性格、「無」で「冷たい」ような家族への感情。 この部分を引き出された時はびっくりしました。 私は主人にはこういう話をしていましたが、誰にも家族の話はしていませ
オンラインサロンからの指示で、またもや検索しまくっての詳しい血液検査をしてくれる病院探し。 そこで出会ったのが、血液ドックをしてくれる病院。 何と血液ドックは健康指導が必要な人は保険診療とのこと。
健康指導では目新しい何かは得られず、痩せはしないけど太りもしないという横ばいな精神を学び、その後も検索に検索を重ね、たどり着いたのが『ダイエットオンラインサロン』結論から言うと大失敗でしたが、このオン
2017年の終わりに受けた健康診断ですっかりメタボ診断を受けて、出産後の体調もやっと落ち着きつつあり仕事も落ち着いた頃合いでの2018年7月にまずは健康指導を受けました。 この健康指導というのが、健康診断で
約1年ぶりの更新になります。 前回、健康診断でヤバい数値が出たことを告白し、健康指導を受けることにした・・・ところで終わっておりました。 結論から言うと、あれから約10キロ痩せました！ 先日健康診
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