断捨離トレーナー宮本美智代　楽しく、良い加減の毎日

小林理恵＆宮本美智代からの提言【本音、出していこうよ！】

やましたひでこ著 「基本の断捨離®21のルール」に沿って、 毎週、投稿が課せられている通称「スパルタ読書会」  一つ一つのタイトルにその人の気持ちが現れてきま…

2023/11/29 22:53

2024年1月21日（日）予定空けておいてください！

2023年 多くの方にご参加いただいた 「関西組 オンラインだんしゃべり会」  7月にご参加いただいた方には 各トレーナーが開催した 断捨離基礎講座「モノ編、…

2023/11/28 09:00

美味しくないモノを美味しく食べるのに必要なのは・・・

はー・・・ 朝からドキドキする・・・ 今日は急遽決まった大腸内視鏡検査と胃カメラ。   胃カメラは過去にしたことがあったけど、 大腸内視鏡検査は初めてのこと。…

2023/11/27 20:47

さて、これいくらだと思う？

さて、これ、いくらだと思います？？？（笑） すき焼き用 黒毛和牛 134g   こちらも・・・ 豚肉切り落とし 493g  昨日の午前、外出していた財団理事赤…

2023/11/27 15:59

自分の胃の期待を裏切ることなく、食べたいものを食べる

明日、人生初めての 大腸内視鏡検査を受けます・・・。  腸内をキレイにするために3日前からの食事制限。 その前日、 「美味しいモノでも食べに行こうか」 と誘っ…

2023/11/26 20:43

ちょっと待ってー！私が置いてかれそう・・・part2

今年の4月から7月までサポートさせていただいたYさんの 進化が早く、私置いてかれそう・・・（笑）  最初はお一人で実践されていたようですが、 本当の断捨離とは…

2023/11/26 12:56

この歳にして、初めて味わう感覚

リヒトには様々な方が来られます。  リヒトを探し当ててくれて、 リヒトを選んでくれて、 リヒトに来てくれる。  それだけでも、私たちはとても嬉しいのです。 （…

2023/11/25 11:03

自然と人工的なモノが融合する場所

あー！ 待ちに待ったこの人が リヒトに来てくれました。  おのころ心平先生 私が最初にお会いしたのは、2010年  この写真は2013年↓（靴下・・・（笑））…

2023/11/24 21:04

ちょっと待ってー！私が置いていかれそう・・・

現在、開催している講座や読書会。 そこに参加してくださる方たちの進化が止まりません！！！   え？ そんなことを？ ええー？？ そこまで？？ ひゃー！！！ そ…

2023/11/24 12:54

心落ち着かない日は・・・

今回のリヒト滞在は 落ち着かない日々となっております。  そんな時はこの写真でも見て、 自分を癒そう。  やましたひでこの愛馬 しろう様   1年ぶりに再会し…

2023/11/23 18:27

リトリートプロジェクト前夜祭

リヒトでのイベントの前にすることは空間創り。  おもてなしの気持ちをお花に託します。  ここ、リヒトの周りは自然あふれる場所。  豪華に見える花も、 一部は近…

2023/11/20 20:05

なぜ、今私たちにリトリートが必要なのか。

今日は早朝フライトのため、 始発に乗って、空港へ。    今回の旅のお供は 山本竜隆先生の新著 ＜リトリート 日本人のための「新疎開のすすめ」＞  なぜいま、…

2023/11/16 17:48

朝顔と誰かのモノ

ウチの家の裏側 リヒトにいっている間に家が取り壊され、 更地になっていたのが夏前。  1階の住人の方が植えた朝顔  季節は廻っているはずだけど、 今年の気温の…

2023/11/15 18:48

黒板五郎さんの言葉

中学生の頃から大人になるまで 欠かさず見ていた「北の国から」 https://fod.fujitv.co.jp/title/4322/  その中の黒板五郎さん…

2023/11/13 21:17

同期トレーナー3人が企画しました！

同期トレーナーと言えば、この方たち。  この中の3名が11月18日にリヒトに来てくれるんです。  その三名がリヒトに来る前日に、 鹿児島市内でボーリング大会を…

2023/11/13 14:17

やめられないことをやめようとするよりも。

座っている時のクセって誰にもあると思うのですが、 私はついつい足を組んでしまうんです。  足を組んで座ると骨盤が歪む。 ということをよく聞きます。  よく聞く…

2023/11/12 19:37

11月11日はポッキーの日！で思いだすのが・・・

Facebookやブログを読んでいると やたらと「1111」が目立った昨日。  あ！そうだ！ 4年前のその日は 確か、高野山にいたっけ。  やましたひでこと永…

2023/11/12 12:42

年末年始はリヒトへGO！

リヒト3周年やましたひでこは東京でその日を迎え 私はリヒトで同室新井みづゑさんと いつもと変わらない食事をしました。  1年目はその時に滞在した方たちと パー…

2023/11/11 11:29

祝！本日、リヒト3周年

2020年11月9日 リヒトが生まれました。  リヒト誕生の1か月半後、 初めて長期滞在しました。    リヒトで迎えた誕生日。 サプライズの苺の山盛りをプレ…

2023/11/09 17:23

失敗は失敗だけど。

リヒトから見る 東の空と西の空 「東」   「西」  写真で見ると変わりなく「晴れ」に見えますが、 実際見てみると、 東側は靄がかかり、 西側ははっきり、くっ…

2023/11/08 17:30

肝心なのは、モノそのものではなく・・・

毎週火曜日の22時から こちらの本を読んでいます。  断捨離を進める上で有効なエッセンスが ギュッと詰まった1冊。 1項目ずつ、感じたことをシェアしています。…

2023/11/07 16:45

おひとりさま万歳！

久しぶりの恵みの雨 大地も私の肌もからっからだったので、 この雨と湿気は嬉しい  きっと、この雨が止むころには 少し秋めいてくるのかなと思います。   晴れの…

2023/11/06 16:02

ヨガの喜び、断捨離の喜び、人生の喜び

今朝から新しく始まった読書会  断捨離®トレーナーヨガ部主宰 沖ヨガ創始者 沖正弘先生の名著 「ヨガの喜び」   この本も私たちが断捨離®トレーナー講習生時代…

2023/11/05 17:09

あのセンスの良いクローゼットはどうなったのだろう。

やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターン よしださとみさん  久しぶりにお会い出来ました。  久しぶりと言うのも、 さとみさんは2022年8月から始め…

2023/11/05 14:27

創造力がもう少しあれば、違うモノを選んでいたのに・・・

今年が暖かいのか、去年が涼しかったのか・・・ （2023年11月4日）  （2022年11月2日） 去年のこの時期は既にサンダルをやめて、 前の空いていないミ…

2023/11/04 21:40

書くことは冥想。ペンを動かして思考を読み解く

ある日、リヒト住人さんからこんな情報がもたらされました。 「さわさん、面白そうなことするみたいですね。」  なにー？？？  すぐさま、調べてみるとこんな企画が…

2023/11/04 14:37

音読会の効果

2021年9月から始めた 「断捨離®トレーナー、トレーナー・インターン限定読書会  今まで読んできた本です。 無境界―自己成長のセラピー論Amazon（アマゾ…

2023/11/03 21:41

主人公の登場で湧く「ウチ、だんだん」

木曜日20：45～のお楽しみ 小林ふみこトレーナー主催 「ウチ、だんだん」  昨日は10/31放送の主人公「しおりさん」も参加してくださいました。 (左の一番…

2023/11/03 16:21

来年の話になりますが・・・次回の開催決定しました！第5回龍村ヨガ合宿inリヒト

リヒトの新しいシンボル 「生命即神」   「感謝、懺悔、下座、奉仕、愛行」  「生命即神」は沖ヨガで最も大切にしている教え  そして、 「感謝、懺悔、下座、奉…

2023/11/02 15:12

潜在意識から出る言葉はまるで自分のことではないような・・・

久しぶりのリヒトで見る月  19：18オレンジ色の月がふわっと浮かび上がってきました。   19：23だんだんと上へ   20：10かなり、明るくなり、月の道…

2023/11/01 18:01