親の介護認定更新のため、帰省します

 親の変化を見守るため帰省します 先日、実家の介護認定更新のための訪問調査日が決まりました。 そのため、近々また帰省することになりました。 遠距離介護をしてい…

「片付けなきゃ」と思っているのに、なかなか動けない…そんなことはありませんか？

 「片付けなきゃ」と思っているのに、なかなか動けない…   こんにちは。快適なおうち介護環境を作る専門家、三浦千枝です。 「片付けなきゃ…」そう思っているのに…

【介護準備】自宅か施設か、その前に考えておきたいこと

 自宅か施設か、その前に考えておきたいこと   「親にはできるだけ最後まで自宅で過ごしてほしい」 そう思う方は多いのではないでしょうか。     私も、できる…

梅仕事をやめた母が、もう一度やってみようと思えた理由

 今年は梅仕事をお休みします  梅の実が少しずつ大きくなるこの季節。毎年、庭の梅の様子を見るのを楽しみにしているのですが、今年は少し事情が違いました。   昨…

親の『ちょっと気になる』は大切なサインかもしれません

親と話したり、一緒に過ごしたりした時に、「なんとなく前と違う気がする」そう感じたことはありませんか？     でも、その変化はとても小さなもの。 歩けなくなっ…

【片付けが人気】5月によく読まれたお話ベスト3をお届けします

 2026年5月アクセスランキング  5月に多く読まれた記事5月もたくさんの記事を読んでいただき、本当にありがとうございました。 月初め恒例の、先月よく読まれ…

体がだるい時期に危ない家の場所

もうすぐジメジメとした梅雨の季節がやってきますね。 夫が切ってきてくれました。 ピーチがいたずらしないように棚の一角に…        この梅雨入り前の時期、…

梅雨の前に見直したい親の家のこと

 明日、5月30日は「ゴミゼロの日」だそうです。 お家の中を見回す良いきっかけになる日ですね。 片付けのお話をするとき、私がいつも大切にしていることがあります…

【ご案内】親のことが少し気になり始めたあなたへ｜現在受付中のサービス一覧

 親のことが少し気になり始めたら、今できる準備があります  いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。  最近こんなことはありませんか？✓ 親の体力…

【転ばない家のつもりでした】私が気づいた“安心な家”と“危ない家”の違い

  転ばない家のつもりでした     前回、 「安心は努力ではなく環境から生まれる」 そんなお話を書きました。   す…

【頑張る介護ほど、家族を苦しくする理由】“安心”は努力ではなく環境でつくるもの

 頑張る介護ほど、家族を苦しくする理由  こんにちは。親を想うご家族の かかりつけ看護師三浦千枝です。       介護や家の片付けのご相談を受けていると、よ…

『考える時間より、やってみること』片付け相談でいただいた嬉しいご感想」

部屋の片付けについて、個別相談を受けてくださった方から嬉しいご感想をいただきました。   今回のお悩みは「お部屋の片付け」   気になっているけれど、どこから…

AIって難しそう…と思った私が、なぜか懐かしくなった話

 AIって難しそう…と思った私が、なぜか懐かしくなった話    新緑が気持ちの良い季節ですね。親を想うご家族のかかりつけ看護師、三浦千枝です。 前回のメルマガ…

家の中の「通り道」を広げると、心も少しラクになる

新緑がきれいな季節になりましたね。   親を想うご家族のかかりつけ看護師、三浦千枝です。  「なんだか最近、頭が休まらないな」「体がだるくて、やる気が出ない」…

“住み慣れた家”ほど気づきにくいこと

  “住み慣れた家”ほど気づきにくいこと   こんにちは。 親を想うご家族のかかりつけ看護師、 三浦千枝です。   実家へ帰省する…

実家なのに、なぜか疲れる」そんな帰省中に変わったこと

実家って、安心できる場所のはずなのに。帰省すると、なぜかいつもより疲れること、ありませんか？ 気を遣っているつもりはなくても、・生活リズムの違い・環境の違い・…

梅雨前に見直したい「転びやすい場所」

立夏を過ぎて、少しずつ梅雨の気配を感じるようになってきました。    この時期になると増えるのが、「転びそうになった」「ヒヤッとした」というお話です。 実は、…

【NHK『あさイチ』でも紹介】50代からの片づけは“最初の場所”が大事です

先日、NHK『あさイチ』で、「捨てる練習に向いている場所」として・玄関・キッチン・洗面所が紹介されていました。 実はこの3か所、私もこれまで何度も「まずはここ…

看護の日に思い出す、ひとつのおにぎり

病院での思い出ある？▼本日限定！ブログスタンプ 今日は「看護の日」。  なつかしのアメーバピグ   病院での思い出はありますか？  というブログのお題を見て、…

在宅介護で“自分の事が後回し”になっていませんか？

 「やらなきゃ」が増え続ける毎日に   介護や療養中の暮らしは、予定通りに進まないことが本当に多いです。    病院からの電話。薬の変更。急な受診。転倒。食欲…

“いつも通り”が、当たり前ではなかった年

“いつも通り”が、当たり前ではなかった年   今年も、母の日の贈りものを届けることができました。それだけで、なんだかほっとしています。     感謝の気持ち、…

【黙々会4回目】今回は私ひとりでした^^

  黙々会4回目 今回は私ひとりでした^^   昨日は 4回目の「30分 お茶の間 黙々作業会」でした。       …

季節の変わり目に、少しずつ“夏支度”

立夏を迎えて、 急に季節が進んだような気がしています。         朝晩は少しひんやりするのに、 昼間は 「家の…

【富士宮】富士山本宮浅間大社 流鏑馬まつり～桜の馬場を駆け抜ける迫力

ゴールデンウィークもいよいよ終盤 少しほっとしたような、また日常に戻るような。そんな感覚の方も多いのではないでしょうか。  連休中、富士山本宮浅間大社の流鏑馬…

「これでよかったのかな？」が残るとき

 「なるほど」と思ったはずなのに   病院で説明を受けたときは、「なるほど」と思ったはずなのに。 家に帰ると、「これでよかったのかな？」と急に不安になることが…

【長めの帰省】4月によく読まれたお話ベスト3をお届けします

 2026年4月アクセスランキング  4月に多く読まれた記事4月もたくさんの記事を読んでいただき、本当にありがとうございました。 月初め恒例の、先月よく読まれ…

そのまま持っていくと困るかも？連休前に確認したいこと

ゴールデンウィークに入りましたね。移動のご予定がある方も、多いのではないでしょうか。  こういう時に意外と多いのが、「いつも通り持っていったら、止められた」と…

「ここだけの話」をお聞きしました

帰省に合わせ、北九州での対面での個別相談を行っています。    今回ご相談いただいたのは、在宅で介護をされている方。日々使うケア用品の管理について、一緒に整理…

雨の日のバスで、90代の女性と隣の席になりました

帰省中、雨の日のバスで、90代の女性と隣の席になりました。    私は昔から出先で、見知らぬシニアの方によく話しかけられるのですがこの日も自然と会話が始まりま…

帰ってきた日常と、変わらないもの

帰省から戻ってきました。今朝の富士山は、雲の中。  少し残念なような、でもいつものことのような、そんな朝でした。  帰宅してすぐに待っていたのは、愛猫との再会…

片付けは「一人で頑張りすぎない」ことが大切です

 片付けは「一人で頑張りすぎない」ことが大切  北九州での帰省生活も、あとわずかとなりました。 今回の帰省では、実家の環境を見直す時間を作っています。  身内…

見た目よりも「今の自分」が楽に動けることを一番に

 見た目よりも「今の自分」が楽に動けることを一番に  桜の後、ツツジの花が美しく咲く季節、いかがお過ごしでしょうか。  私は今、北九州の実家に帰省し、家族との…

【ツツジの咲く頃に】今の体に合わせた「安心な収納」へ

富士山の麓では、ツツジが鮮やかに咲き始めました。 季節は一歩ずつ、確実に進んでいますね。     私は現在故郷の北九州へ帰省中です。 北九州での時間を大切にし…

たった30分で、後回しが動いた日

「やらなきゃ」と思っていたのに、ずっと後回しになっていたこと。ありませんか。   先日、もくもく会を開催しました。    うつむくとほうれい線ヤバイね  この…

強制デジタルデトックスに入ります（帰省のため）

「デジタルデトックス」とは。スマートフォンやパソコンから少し距離を置き、ストレスや疲労をリセットすること。…と、よく言われていますよね。       そんな“…

今日の格言「今日の一歩が、未来になる」

  アメブロからお知らせが来てクリックしてみたらこのお言葉をいただきました まさに今、私が発信している事だな～ と思い記事にすることにしました。    毎年3…

暮らしが変わると、服のしまい方も変わる

 暮らしが変わると、服のしまい方も変わる  暮らしが変われば、収納も変わる。最近、あらためてそう感じています。整え方よりも先に見るものについて、noteに書き…

ひとりで頑張らなくていい時間、つくりました

「やらなきゃ」と思っているのに、なかなか手がつかないことってありませんか。 誰かに頼まれたわけでもないけれど、ずっと気になっていること。 本当はやりたいのに、…

誕生日の1週間前、髪が抜けました

  誕生日の、ちょうど一週間前のことでした。鏡の前で、ふと気づいたんです。 「あれ…？」ほんの小さな違和感。 でも、見間違いではありませんでした。 円形脱毛症…

【心のどこかで感じているその不安に向き合う時間】2026年4月15日 対面個別相談会のご案内

気づけば、少しずつ春の空気が深まってきました。  富士宮では4月にひな祭りをするそうで商店街には吊るし雛が飾られていました。    新年度、いかがお過ごしでし…

【キクラゲは殿堂入り】3月によく読まれたお話ベスト3をお届けします

 2026年3月アクセスランキング  3月に多く読まれた記事3月もたくさんの記事を読んでいただき、本当にありがとうございました。 月初め恒例の、先月よく読まれ…

【本日締切】「まだ何もできていない…」と感じている方へ

 【本日締切】「まだ何もできていない…」と感じている方へ  こんにちは。親を想うご家族の かかりつけ看護師三浦千枝です。    今日で3月も終わりですね。この…

春の富士宮で見つけた、ちょっと楽しい寄り道

 春の富士宮で見つけた、ちょっと楽しい寄り道   春彼岸も過ぎて、いよいよ桜の季節ですね 先日、富士宮にある浅間大社へ桜を見に行ってきました。 晴れた日に、こ…

【残りわずか】「サンキュー相談」受付中、まずは“お席の確保”だけでも大丈夫です

 まずは“お席の確保”だけでも大丈夫です  こんにちは。親を想うご家族の かかりつけ看護師三浦千枝です。 メルマガで先日ご案内した13周年サンキュー企画「お片…

本日12時、募集を開始します。13年目の感謝を込めて

 大切なお知らせ  3月25日 正午12時にメルマガをお届けします。 おかげさまで、活動を始めて13年目を迎えることができました。 神奈川県での活動から静岡・…

義父が倒れた日、家の中で起きたこと

2000年の春ちょうど今頃、義父が倒れたときのことです。 突然の知らせに動揺しながらも、神奈川県から静岡県へ私たちは毎日のように病院へ通いました。 入院に必要…

「アクセルとブレーキを…」その一言に、胸がざわついた日

お彼岸中のお休みいかがお過ごしですか？先日通院の途中、墓地のそばを通ったときのことです。 車止めにぶつかり、バンパーが外れかけている車が一台ありました。 近く…

お彼岸に、名前のない想いに手を合わせた日

お彼岸の墓参りへ。  親戚のお墓も含めて、いくつかの墓地を回りました。 ひとつ、またひとつと手を合わせながら、ふと足を止めた瞬間がありました。 「私は、この人…

「あなたはおばあちゃんに似ている」春彼岸に知った家族の話

 春彼岸に、祖母の名前を知るということ   春彼岸に入りましたね。   この時期になると、自然とご先祖さまのことを思い出す方も多いのではないでしょうか。 実は…

【親の家の物が増えてきたら】まず確認してほしい「3つの安全ポイント」

 【親の家の物が増えてきたら】まず確認してほしい「3つの安全ポイント」  こんにちは。親を想うご家族の かかりつけ看護師三浦千枝です。 少しずつ春の気配を感じ…

【寒い日こそやるとスッキリ】冷蔵庫掃除をしたら、思いがけない気づき

ここ数日、あたたかくなってきたと思ったらまた寒さが戻ってきましたね。 我が家の愛猫はもともと抱っこがあまり好きではないのですが、寒い日は別らしく、最近はよく膝…

【結婚記念日を前に思い出す、あの日のこと】3.11が教えてくれた「当たり前ではない日常」

昨日は3月11日でした。静かに手を合わせながら、それぞれの時間を過ごされた方も多かったのではないでしょうか。 実は今日は、私たち夫婦の結婚記念日です。    …

家の中だから安心…と思っていたら起きた出来事

おはようございます。親を想うご家族の かかりつけ看護師三浦千枝です。 今日は3月11日。東日本大震災から年月が経ちましたが、この日になると、当時のことを思い出…

【ミモザが咲きました】あたたかくなったと思ったら…この時期に気をつけたいこと

 あたたかくなったと思ったら…この時期に気をつけたいこと   3月に入り、日差しがやわらかくなってきましたね。早朝の富士山です。Xで毎朝「今日の富士山」投稿し…

ケースの奥から出てきたメモ帳に、ハッとしました

筆記用具をまとめているケースを整理していたら、小さなメモ帳が出てきました。 表紙の裏に書いてあった言葉に思わず手が止まりました。 「いいことはすぐやろう」そう…

メールを456通削除したら、ちょっとスッキリしました

3月6日は「30分 お茶の間 黙々作業会」でした。     それぞれが“気になっていたこと”に静かに向き合う時間です。 今回ご参加くださった方は習い事のお稽古…

明日は、大切な仲間と「未来を整える時間」

こんにちは。親を想うご家族のかかりつけ看護師、三浦千枝です。  明日3月6日は、メルマガ読者さま限定で「不安を整える黙々会」を開きます。    相談会ではあり…

雛祭りと、最近の私の小さな変化

こんにちは。親を想うご家族のかかりつけ看護師、三浦千枝です。 今日は雛祭りですね。 季節の行事は、どこか気持ちを整えてくれるものだなあと感じます。    肩書…

2月によく読まれた「大切なお話」ベスト3をお届けします

 2026年2月アクセスランキング  2月に多く読まれた記事2月もたくさんの記事を読んでいただき、本当にありがとうございました。 月初め恒例の、先月よく読まれ…

【大切なお知らせ】本日から、「親を想うご家族の かかりつけ看護師」として活動していきます

 大切なお知らせ  こんにちは。三浦千枝です。今日は、いつもブログを読んでくださっている皆さまに、大切なご報告があります。  本日、3月1日より私は「親を想う…

【ご報告】新しい肩書き「かかりつけ看護師」に込めた願いと、最初のお誘い

  【ご報告】新しい肩書き  今日は、ひとつご報告があります。これまでの活動を続ける中で、ずっと考えていたことがありました。そして今日、その想いを言葉にするこ…

「まだ介護ではない今」の不安、一人で抱えていませんか？

 「まだ介護ではない今」の不安、一人で抱えていませんか？   今日は、少しだけ立ち止まって考えてみたいことがあります。それは…「まだ介護ではない今」の不安につ…

大切なお知らせと、私の新しい一歩

 大切なお知らせと、私の新しい一歩  今日は少しだけお話ししたいことがあります。 何か特別なお知らせというよりも、ここ最近、ずっと心の中で考えていたことがあっ…

【富士山の日】歩けていたのに

富士山登ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ 【富士山の日】歩けていたのに 「昨日までは、普通に歩けていたのよ。」 電話口でそう言ったあと、83歳のその方…

【2月22日、猫の日に思うこと】「当たり前の日常」を一秒でも長く

昨日、2月21日はとても縁起の良い日だったそうですね。 そんな話を聞きながら、私は静かにこれからの自分の働き方や生き方について、あれこれ考えていました。 そし…

【新しいご縁に感謝】“やさしい言葉”で届ける、暮らしを守る小さな知恵

  【新しいご縁に感謝】“やさしい言葉”で届ける、暮らしを守る小さな知恵     2月18日からメルマガで新連載「お家で安心して過ごすための、小さな知恵袋」を…

令和8年のひな祭り。母の「生前整理」に思うこと

 令和8年のひな祭り。母の「生前整理」に思うこと       2026年、令和8年。雨水を迎え、ひな祭りの季節になりましたね。 昨年、帰省した時ひそやかに飾ら…

【転倒予防は正解だけじゃない】家庭に合わせた安全づくりのヒント

最近、親御さんやご家族の歩き方が少し心配になったことはありませんか？「家の中でつまずきそう…でも何から手をつければいい？」そんな悩みを抱えている方、多いのでは…

【2月18日スタート】親を寝たきりにしないための7日間

 お父さん、お母さんにはいつまでもイキイキ元気でいてほしい   きっと、誰もが思っていますよね。 でも――「一度転ぶと寝たきりになる」そんな話を聞いたことはあ…

【連載予告】大切な人が“自分の足で立ち続ける”ために。転倒予防の新連載が始まります

 大切な人が“自分の足で立ち続ける”ために。転倒予防の新連載が始まります 「まさか、うちの親が転ぶなんて」    そう思っていたのに、ある日突然の転倒。そして…

「やらなきゃ」が「できた」に変わった小さな時間

 「一人では進まなかったこと」が、30分で少し動いた日  先日開催した「30分 お茶の間 黙々作業会」    今回も、それぞれがそれぞれの“気になっていたこと…

【三寒四温】体をいたわり、春を待つ

  三寒四温。体をいたわり、春を待つ  暦の上では春を迎えましたが、実際の体感は「まだまだ冬」 日曜日の午後、めったに雪が降らない富士宮市街地も雪がぱらつきま…

【これからの暮らしを守る視点】ブログでは書ききれないことを、noteに綴っています

 最近、noteを書く時間を大切にしています こんにちは。快適なおうち介護環境を作る専門家、三浦千枝です。 最近、少しずつですがnoteに文章を書く時間を大切…

14年目の今、あらためてアメブロに感謝しています

どんなジャンルのブログが好み？▼本日限定！ブログスタンプ  14年目のはじまりにあの日の私と、今の私  今日は、アメブロのキャンペーンに参加して、この場所で過…

【新サービスの詳細】私と一緒に、心穏やかな春を迎えませんか？

 私と一緒に、心穏やかな春を迎えませんか？ こんにちは。三浦千枝です。 昨日の発表には、たくさんの温かい応援をいただき、本当にありがとうございました。  「三…

新しい春の始まりに。大切なお知らせと、私の決意。

 新しい春の始まりに。大切なお知らせと、私の決意  いつも温かい応援をいただき、本当にありがとうございます。 三浦千枝です。 本日、2月4日は「立春」ですね。…

【1月アクセスランキング】帰省で気になったことがありますか？

 2025年1月アクセスランキング  1月に多く読まれた記事1月も、たくさんの記事を読んでいただき本当にありがとうございました。 月初恒例、1月のアクセスラン…

【久しぶりの再会に胸がいっぱい】オンラインでの集まりを開催しました

 久しぶりの再会に胸がいっぱいです  オンラインでの集まりを開催しました。 先日、新しい試みとして「皆で集まって、それぞれの作業に集中する時間」を作ってみまし…

【お知らせ】一人だと重い腰も、誰かと一緒なら

 一人だと重い腰も、誰かと一緒なら   いつもブログを訪ねてくださり、ありがとうございます。 暦の上では、もうすぐ「立春」。 新しい春の気配が少しずつ近づいて…

今すぐ決めなくていい日があっても、大丈夫

 今すぐ決めなくていい日があっても、大丈夫  今朝も、空気が冷たく感じました。   窓を開けた瞬間、思わず深呼吸。季節の変わり目は、体も気持ちも、知らないうち…

寒中見舞いがつないでくれた、懐かしいご縁とこれからのつながり

 寒中見舞いがつないでくれた、懐かしいご縁とこれからのつながり  寒中見舞いを出したことで、思いがけず、懐かしい方とのご縁がいくつも復活しています。    「…

「できていない」より「できている」へ。冬の暮らしの中で見つけた小さな安心

 「できていない」より「できている」へ  冬の暮らしの中で見つけた小さな安心朝、水道が凍っていました。   「あぁ、やっぱり冷え込んだんだなぁ」と思いながら周…

【確定申告がスムーズだった理由】「書類整理」にちょうどいい時期

今年のe-Tax入力、なぜかやたらスムーズで。 「あれ？本当にこれで合ってる？」と、逆に自分を信用できず、しばらく送信を保留していました😅 早めに準備していた…

今のあなたにぴったりの「安心」は？無料診断でわかる「お守りスタイル」

 「もし、自分や家族に介護が必要になったら……」   そんなふうに考えると、ふと不安な気持ちになることはありませんか。 先が見えないことへの不安は、誰にでもあ…

NHKあさイチの収納特集を見て、どうしても気になった“あの裏側”

 テレビの片づけビフォーアフター、実は裏側があります  テレビでよく見る「片づけビフォーアフター」 短時間で一気にスッキリして、思わず見入ってしまいますよね。…

【年賀状整理と一緒にできる】1月に始めたい「書類整理」はここから

 「書類」の整理、どこから始めるのが一番ラク？ 前回の記事で少し触れました書類整理についてお届けします。 ― 年賀状整理と一緒に整える、1月のおすすめ習慣 ―…

【手すりより先に】元気なうちに整えておきたい暮らしのこと

 手すりより先に元気なうちに整えておきたい暮らしのこと  「介護環境」と聞くと、手すりをつけることや、ベッドの位置を考えることを思い浮かべる方が多いかもしれま…

「決めなくていい場所」があるだけで、人は少し楽になる

昨日の記事で、少し変わった自己紹介をしました。  「私」という存在をAmazonの商品ページに見立てた企画。 読んでくださった方から、何人かメッセージもいただ…

【星4.6の理由】私という“商品”のレビューを公開します

お年玉企画、ご覧いただきありがとうございました。今年、安心安全安楽な生活の第一歩の助けになれば嬉しいです今日は、少し変わった企画を。SNSで見かけて面白そうだ…

【最終日】転倒は「ある日突然」。その前に、家でできること

 【最終日】転倒は「ある日突然」その前に、家でできること このお正月も一区切りですね。日常が戻りはじめた今、ふと気持ちが現実に戻る方も多いのではないでしょうか…

【あと2日】「転ばぬ先の杖」、用意できていますか？

 【あと2日】「転ばぬ先の杖」、用意できていますか？ 「まだ大丈夫だと思っていたんです」これは、看護師として現場にいた頃、本当によく耳にした言葉です。 転倒し…

「片付けて！」と言う前に、私が伝えたかったこと

 「片付けて！」と言う前に、私が伝えたかったこと 「片付けてほしいな」「そこ、ちょっと危ないんじゃない？」 親を思って口にした言葉なのに、なぜか空気が重くなっ…

【ご要望にお応えして】お年玉企画、1月15日まで延長します

 【ご要望にお応えして】お年玉企画、1月15日まで延長します  本日「どんど焼き」午後からお正月飾りを会場へ持っていきます。 1月11日11時追記：強風のため…

お年玉企画を受け取ってくださった皆さまへ。感謝の気持ちを込めて

お正月のにぎやかさがひと段落して、今日、1月9日。 仕事が始まった方、家の中が少し静かになった方、ようやく「いつものペース」が戻ってきた、そんな方も多い頃でし…

もっと穏やかな毎日のために。今、伝えたい環境作りのこと（リニューアル中）

 もっと穏やかな毎日のために。今、伝えたい環境作りのこと  こんにちは。 富士山の麓から、日々の気づきを届けている元ナースだから安心相談♪快適なおうち介護環境…

【本日23:59まで】お年玉企画・受付最終日のご案内

 【本日23:59まで】お年玉企画・受付最終日のご案内  今日は七草ですね。  お正月のにぎわいがひと段落して、少し疲れが出やすい頃。温かいお粥で、体と心をそ…

お年玉のお受け取りは、明日までです

お正月休みが明けて、少しずつ日常のリズムが戻ってきた頃でしょうか。 「今年は、どんな一年にしようかな」そんなことを考えながら、いつもの毎日がまた始まっている方…

【お正月、本当にお疲れさまでした】頑張ったご自身に「はなまる」を

 お正月、本当にお疲れさまでした！頑張ったご自身に「はなまる」を  お正月休みも、今日で一段落という方も多いのではないでしょうか。  ご実家で親御さんのお世話…

【12月アクセスランキング】年末に多く読まれた記事から見えたこと

 2025年12月アクセスランキング  年末に多く読まれた記事から見えたこと 12月も、たくさんの記事を読んでいただき本当にありがとうございました。 月初恒例…

親を「子ども扱い」していませんか？親子の絆を守るちょっとしたコツ

 親を「子ども扱い」していませんか？親子の絆を守るちょっとしたコツ  お正月、ご実家で親御さんと過ごされている方も多いかと思います。       久しぶりに会…