みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 地元・大阪の遠足です。と言っても、大阪駅付近…
普段の姿勢・歩き方を意識するだけでウエスト12ｃｍ減。心のぜい肉も落ち、毎日が楽しいことがいっぱい！
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先日、》》》こちらのプロフィール撮影会を開催しました。 カメラマンは、》》》こちらを作ってくれ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 人生100年時代と初めて聞いたときは、 『え～100年？？人間が生きられるのかな？？』 と思っ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今年最後の神戸レッスンであり今年最後の平日のレッスンを今月初めに》》》こちらで開催しました。 …
【キャンセル待ちスタート】第19回大人の遠足～芦屋の文建散策(定員増）
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊＊＊今朝、募集を開始しましたこちらの大人の遠足。 増席いたしましたが、満席となりました…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊＊＊今朝、募集を開始しましたこちらの大人の遠足。10名様満席になり、2名様増席しました…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 毎回キャンセル待ちになる、大人の遠足。総集編は》》》こちら 第18回大人の遠足～箕面滝と隠家ラ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 毎回キャンセル待ちになる、大人の遠足。総集編は》》》こちら 第18回大人の遠足～箕面滝と隠家ラ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ありがたいことに、大人気で募集と同時に、満席になる『大人の遠足』 元々は、生徒様のこの一言からス…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 私は、今でこそウォーキングインストラクターとして活動していますが、10数年前までは、極度の猫背・…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日の大阪の最高気温予報は31度。9月下旬なのに、真夏日です。 今年の冬は、 ラニーニャ現象が発…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2024年、我が家のイチジク事情 》》》この時、好きすぎて植えた、イチジクの木。木は大きくなるけ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日と打って変わって晴天の今日。 お庭には、タオルだらけ。 旅先の旅館でいただいたり、秋祭りでい…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらのレッスン、あと、2名様となりました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ …
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングを繰り返すことで身に着ける＞＞＞マスターコースレッスン。 月に一度、グル…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 30代から40代の私は、まずは人のことが最優先で、自分は後回し。 そんな時間を、長く過ごしていま…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週の連休に、ヨガリトリートに参加してきました。主催は》》》こちらでもお世話になっているリエちゃ…
【コースレッスン生の声】 おばあちゃんになっても 背筋ピーン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先日の》》》こちらのコースレッスン。月に一度、半年間・合計6回のレッスンです。 受講生が、Fa…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの続きです。 デザートまでいただき、おなか一杯になったら、いよいよ古墳見学タイムで…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月初旬、》》》こちらレッスンの後はアドバンスコースレッスンでした。 姿勢を整え、美しく歩…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの四万十市からのパーソナルレッスン受講生・K様が、その後の様子を教えてくださいました…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 8月に終了しました、6回コースの第25回マスターコースレッスン 最終回の様子は》》》こちら …
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末は、プライベートのベーシックレッスンでした。 1年2か月ほど前に、オンラインレッスンをご受…
【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 人は、中身（心）が大切 とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。 それは、心と体は同…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週開催しました 》》》こちらのプロフィール撮影会。 『撮影会オフショット』みなさま、こんにち…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今週開催しました》》》こちらのプロフィール撮影会。 皆様に感想をいただきました。こちらにご紹…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先日、》》》こちらのプロフィール撮影会を開催しました。 カメラマンは、》》》こちらを作ってくれた…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 8月は、日向灘が震源のM7.1の地震に今も、日本列島を迷走している台風10号。 危機管理の意識が…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末は、》》》マスターコースレッスン3回目でした。 コースレッスンは、姿勢を正し歩くことに加え…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 私は、40代に、体力の衰えを日常生活の中で感じるようになりました。 ■ 休憩することなく上…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、今年最後の神戸・元町レッスンです。 神戸は、大好きな街なので毎回、伺うのがとても楽しみで…
【キャンセル待ち】10月26日～防災準備に最適な普段の歩き方レッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらのレッスン、満席となりました。キャンセル待ちを受け付けます。 ご希望の…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月終了しました、6回コースの日曜日マスターコースレッスン。最終回の様子は＞＞＞こちら 》》》…
【土曜日16時から】11月2日～ダイエットに最適な普段の歩き方レッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年11月の体験レッスンのご案内です。 食欲の秋ですよ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は》》》この時につぶやいたプロフィール撮影会の日です。 一般募集する前に、受講生だけで、満席…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日、現コースレッスン生からおほめのお言葉をいただきました。ここをほめていただいたのが、初めてな…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年10月の体験レッスンのご案内です。 まっすぐ軸のあ…
【残1：今年最後の神戸レッスン】9月12日（木）元町で体験レッスンを開催します
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊こちらのレッスン、あと1名様となりました。2024年最後の神戸でのレッスン202…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 8月に終了しました、6回コースの第25回マスターコースレッスン 最終回の様子は》》》こちら …
【今年最後の神戸レッスン】9月12日（木）元町で体験レッスンを開催します
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン5月と7月に続いて、 9月12日（木）午前 神戸レッスンを開…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 運動って、大切。わかっているけど・・・ ■ 時間がない■ 道具をそろえるのが面倒■ わざわざ、行…
【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 人は、中身（心）が大切 とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。 それは、心と体は同…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月・8月、》》》この時にぽそっとつぶやいた、 大原シークレットリトリート遠足が、実現しました…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 8月は、日向灘が震源のM7.1の地震に今も、日本列島を迷走している台風10号。 危機管理の意識が…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、午前のプライベートレッスンと月に一度の》》》体験レッスンの日。 台風10号の進路…
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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 地元・大阪の遠足です。と言っても、大阪駅付近…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今週の日曜日、難波八阪神社夏祭り神事・船渡御（ふなとぎょ）に、乗船してきました。 船渡御とは、お…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 『美しく歩く秘訣は【歩幅】にあり』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 『第21回大人の遠足～今昔大阪 ① 大阪駅』…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪その様子をご案内しています。 『第21回大人の…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子をご案内しています。 『第21回大人…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 おとといは、月に一度のグループ体験レッスンの日でした。 京都から一時間以上かけてお越しくださっ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 人は、中身（心）が大切 とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。 それは、心と体は同…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子をご案内しています。 『第21回大人…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 こちらの続きです『美しく歩く秘訣は【歩幅】にあり』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、月に一度の体験レッスンです。 午前は、グループレッスン。中学生のご受講もあります…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 「歩くときは、大きな歩幅で！」よく耳にしますよね。 確かに、大きく歩くと元気に見え、運動量も増…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの午後はアドバンスコースレッスンの初回でした。 スタジオ近くの公園の、この木の下を歩…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2025年ゴールデンウィークに、クイーンエリザベス号でのクルーズ旅行に行ってきました。 完全な旅…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊こちらのレッスン、あと一名様となりました。＊＊＊＊＊ 普段着でできる、ウォーキング…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年10月の体験レッスンのご案内です。 10月11日は…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 こんな風に不安になることはありませんか？ 「疲れやすい」「老けて見える」「服が似合わない」「お腹…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 暑い夏到来。姿勢を正すことから呼吸をしやすく代謝もよくしましょう。 7月以降の最新の、レッスンメ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子をご案内しています。 『第21回大人…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2025年7月の体験レッスンは、今週末開催です。 ■ 7月…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2024年7月、ご依頼をいただき、> > >この時に続き、神戸・元町でレッスンを開催させていただ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでは写真を撮ることがあります。 ところがカメラを向けると急にお顔が固くなるかたがいらっし…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングの特徴の一つに、 【後ろの脚で歩く】 があります。 ひざは、後ろの足を前に…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ちょうど一か月前になりますが、ポスチャーウォーキングの日イベントを開催いたしました。 イベントの…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでもよくお伝えしますが、身体は、全身がつながっています。 例えば、ぎゅ～～～～～～～っと…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの帰りに、すぐ近くの石山寺に寄ってみました。 旅行記なので、興味のある方だけどうぞ。…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 好きなことを、していますか？嬉しいことを、していますか？ （》》》この時のお料理教室） 気持ちで…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 私事ですが、連休から一週間ほど、お休みをいただきます。 7月12日以降にいただきましたレッスンの…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらのコースレッスンの受講生から、質問をいただきました。 ご了解を得て、こちらでご紹介…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末・土曜日の午前は、だれでも参加できるマスターコースレッスンでした。 全く初めてのかたから、…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末・土曜日は、2024年後半のコースレッスン初回でした。午前は、だれでも参加できるマスターコ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 「歩きかた」は、学校では習いません。 義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＞＞＞この時に初めてお会いして、今では、いろんな方面でお世話になっている、まめちゃん まめちゃ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 旅行記なので、興味のある方だけご覧ください。 先日、宇治の平等院とお茶と宇治のまち歴史公園交流…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日の七夕の日、日曜日マスター5回目です。 マスターコースレッスンならでは！の、》》》宿題発表の…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 歩き方って、人それぞれ癖があるので、定期的に受けることで身体のために良い姿勢が身につきます。 『…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日から、また半年間の新しいコースレッスンがスタートします。 午前は、第26回マスターコ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、》》》神戸元町レッスンでした。 グループレッスンですが、少人数なので、一般的なこと…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 暑い夏が目の前。暑い時こそ、ダラっとしがち。 な時に、姿勢を正すことはそれだけで、エクササイズに…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日はご依頼いただき、》》》神戸・元町でのポスチャーウォーキング体験レッスンです。 大阪の田舎住…
