今日もお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ ズッキーニとハムの玉子炒め ブロッコリーの明太マヨ和え 茗荷と大葉の和え物 ミニトマト 二十二穀入りご飯今日も野菜がたくさん昨日ヨーグルト買いにスーパー行ったらあれもこれも安いキャベツなんて1玉98円！数か月前は500円とかだったのが信じられないくらいあれもこれも安くなってるので見てるだけでも笑みがこぼれそうに（笑）そ...
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今日もお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ ズッキーニとハムの玉子炒め ブロッコリーの明太マヨ和え 茗荷と大葉の和え物 ミニトマト 二十二穀入りご飯今日も野菜がたくさん昨日ヨーグルト買いにスーパー行ったらあれもこれも安いキャベツなんて1玉98円！数か月前は500円とかだったのが信じられないくらいあれもこれも安くなってるので見てるだけでも笑みがこぼれそうに（笑）そ...
今日もお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ ハム玉子 人参とピーマンのおかか和え 水菜の胡麻マヨ和え かにかま海苔チーズ 焼き子持ちししゃも ミニトマト 二十二穀入りご飯今日はおかずいっぱい人参もいっぱいあんま好きじゃないけど食べるんだよ水菜はね、詰めた時はみっちりなんだけど食べるときはしなってちょっと少なくなってるんだよねどうでもいいけど水菜...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 鰤の照り焼き マカロにんじん ほうれん草の玉子炒め ミニトマト 二十二穀入りご飯はっ、照り焼き…昨日あんだけ照り焼き食べたのに今日も照り焼きってしまったそのせいか今日の照り焼きは味が薄く感じたわ（笑）今日はおかずスペースに2品だけどっちもいっぱい詰めましたマカロにんじんはほんとに食べやすい生の人参とは思えないほど人...
休日の朝だけど平日と同じ時間に起きてほるとにご飯あげておねぇもお腹空いてたから7時に朝ごはんこんな感じ握ってないおにぎりと味噌汁にいつものヨーグルトコストコのシーサラダで挟んだだけのおにぎり味噌汁の具はほうれん草、さつまいも、豆腐いい朝ごはんだいつも通りの朝を迎えたほるとは早々にトイレでお籠り11時前まで籠ってましたお昼過ぎ、行きたいところではなかったけどちょっとお出かけそのついでにマクド寄ってお持...
今日の朝ごはんこんな感じコストコのミニピザマルゲリータとじゃがいもいっぱいいつものヨーグルト今日はシンプルに塩振ってケチャップつけて好きなもん並べて満足今日はパッとしない天気陽だまりの方が似合うのにねこないだ行った美容室のスタイリストさんが中華三昧の酸辣湯麺がおいしいって言っててそんなインスタント麺があることも実は知らなかったおいしいと言われたら食べてみたいじゃないすぐに探して買ってみたで、ようや...
早速今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ 豆ごはん（おかん作） ほうれん草とかにかまのレモンマヨ和え きゅうりとわかめとかにかまの酢の物（おかん作） 焼き椎茸 だし巻き玉子 ミニトマト今日は豆ごはん昨日お隣さんがお豆さんくれたそう季節を感じますねぇ酢の物にかにかまほうれん草にかにかま今日のおかずはほぼかにかまってか （・∀・）椎茸はトースターで醤油と七味をかけて...
今日もお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 焼き塩鮭 玉子焼き ピーマンおかかめんつゆ ひじきの煮物（おかん作） さつまいもの塩バター炒め ミニトマト 二十二穀入りご飯ミニとは言えないサイズのトマトおかんチョイスのミニトマトはたまにサイズ感を間違えるようだこの大きさのお弁当にこのサイズはどう考えてもでかいだろこの鮭の塩加減最高さつまいもは少しチ...
出勤したら事務所は窓もドアも全開でジメジメ空気が大量に入り込んで書類はヘロヘロだし机もキャビネットもベタベタ湿度80％の事務所、不快だてことでおねぇが禁断のスイッチ押しました （・∀・）b2時間ほどで湿度も20％近く下がりようやく快適にやっぱり作業効率上げるために温度湿度管理必要だよねぇさて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ かぼちゃの煮物（おかん作） ひじきの煮物（おかん作） 糸こんに...
暑いです梅雨に入る前からこの暑さ今年の夏はどこまで暑くなるのか、ｺﾜｲｺﾜｲさて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ ポークチャップ 玉子焼き 水菜の胡麻和え かぼちゃの煮物（おかん作） ミニトマト 二十二穀入りご飯全体的に橙色かぼちゃとポークチャップが一体化している今日は玉葱いつもと切り方逆にして枝豆とかも入れてみた生姜焼きと同じロース使ってるけど、こっちの方が脂っこく...
では今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ 鶏肉とじゃがいもの炊いたん（おかん作） ズッキーニの甘酢炒め ほうれん草の辛子和え 玉子焼き ミニトマト 二十二穀入りご飯ズッキーニがおいしいんですけど生でも食べられるからサッと調理できるし今はこの甘酢炒め、もとい片栗粉の部分がお気に入りほうれん草は辛子醤油で和えてるだけそういえば大昔はほうれんそうのおひたしに鰹節かけて醤油...
急にジメジメして暑い部屋の温度が26度だなんて湿度も60％超えると不快指数も急に上がるさて今日の朝ごはんはこんな感じだし巻き玉子、食べるラー油入り納豆さつまいもと白菜の味噌汁、いつものヨーグルト緑がないけどまぁいいか昨日もほぼ野菜食べてないけどまぁいいかドラマ見て本読んでお昼ご飯はこんな感じドライカレー鶏ひき肉、玉ねぎ、発芽大豆、ホールトマトであ、エスビー食品さんのキーマドライカレー使いましたおねぇは...
朝、急にすごい風台風並みの風音、雨も窓に打ち付けて今日出かけるのになぁとさて今日の朝ごはんはこんな感じ昨日食べ過ぎたし今日も食べ過ぎる予定だしこんだけにしておこう（笑）沢庵じゃないですよ、スティックパイナップルですよ今日は友達とランチヘご飯よりもパンが好きと言うのでパン食べ放題がある鎌倉パスタさんおねぇはボロネーゼ昨日の500gの麺と比べたら少量ですね （・∀・）でもパンを15個は食べたのでパスタはこの...
今日は休みなんですなのでお弁当はないので朝ごはんこんな感じなんだろう、たこ天かな？おかんが買ってきて半分もらったのでパッケージを見てないこれなに？と聞いてもわからん言うしあとは茗荷入り納豆、ほうれん草とさつまいもの味噌汁いつもと違うヨーグルトとスティックパイナップルこのパイナップル本当に甘い午前中はショッピングモールへおかんと買い物お目当ての品はほぼ買えましたで、出かけたついでにお持ち帰りでお昼ご...
今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ ハム玉子 ズッキーニ甘酢炒め ほうれん草と鶏ひき肉のオイスターソース炒め ミニトマト はちみつ梅 今日も野菜を食べましょうズッキーニおいしいです片栗粉まぶしたらそこがしっかり味ついてトローンとしてめっちゃおいしいズッキーニはもちろんおいしいけど、衣がかなりおいしいかも（笑）ハム玉子のハムは賞味期限がﾓｺﾞﾓｺﾞほうれん草入れてつくねにし...
今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ 玉子焼き ほうれん草レモンマヨ和え 大根炊いたん（おかん作） 茄子と豚肉の味噌炒め ミニトマト はちみつ梅 二十二穀入りご飯今日も野菜いっぱい茄子もほうれん草もレンチンで楽チン味噌炒め、味噌が多すぎたかちょっと辛かったあ、そうか砂糖を使わなかったせいかも味醂と料理酒しか入れてないわ今日もおいしくいただきました今朝も変なとこ...
今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ 椎茸の甘辛 スナップエンドウのツナおかか和え 玉子焼き ブロッコリー ミニトマト はちみつ梅 二十二穀入りご飯今日も野菜いっぱいいいお弁当だスナップエンドウは昨日お隣さんがくれたもの家庭菜園で採れたみたい小ぶりだけどポリポリおいしかった味付けはシンプルに醤油だけブロッコリーの下にはいぶりがっこタルタルソース椎茸は昨日1...
今日も少しひんやり職場で窓を開け放して風が通るとちょっと寒い季節の変わり目、というか気温差で体調を崩さないよう気を付けないとさて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ 玉子焼き きゅうりと竹輪とわかめの酢の物（おかん作） ブロッコリーの明太マヨ和え 茗荷のみそ焼き ミニトマト 二十二穀入りご飯今日は野菜たっぷり休日のダメダメご飯の野菜不足を補わないと今日のおかん作酢の...
珍しく二度寝をしてしまったとは言っても二度寝で起きた時間は7時半だからさほど遅くもないが5時過ぎに起こされ5時35分まで粘ってほるとにご飯をあげてベッドでほるととぐうたらしてたら気持ちよくてまた寝ちゃったよ朝ご飯はこんな感じカレーライスといつものヨーグルト、スティックパイナップルお米は10kg9,800円の北海道産ゆめぴりかはぁ、高いでもお米はやっぱりおいしいですよねぇ昼間はソファでおやすみのほるとおねぇもいつ...
今日は昼からいい天気予報だったのになんだかイマイチ洗濯物が乾ききってなかったよ残念今日の朝ごはんはこんな感じダブルハムエッグ、チーズトースト、オニオンスープいつものヨーグルトにバナナハムエッグの焼きがちょっと甘かった半熟手前くらいでお皿に取っちゃったよそろそろスープを飲むと暑い季節になってきますね今日は美容室へここ数年で一番短くカットしたかも今回は10cmほど切ったので首が急に涼しくなりましたお昼を...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ ロールキャベツ（おかん作） ハム玉子 かにかま海苔チーズ 小松菜と薄揚げの煮びたし（おかん作） ミニトマト 二十二穀入りご飯今日のロールキャベツにはじゃがいもが入っているおかんが入れてみたーって嬉しそうだったじゃがいも好きのおねぇはもちろん食いつきたいところだがロールキャベツは肉がみっちりが好みなんだな（笑...
今日はとっても気持ちの良い爽やかな一日でしたよく晴れて風も少しあって、カラっとしてて昨日の天気が嘘みたい毎日こんなだったらいいのになぁさて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ じゃがいもの肉巻き（おかん作） かにかま海苔チーズ ズッキーニとハムの玉子炒め ミニトマト はちみつ梅 二十五穀ご飯昨日のきんぴらも残っていたのだけどかにかま海苔チーズ入れたら場所がなくなった...
今日、すごい雨を想像していた午後の予想雨量がものすごかったので仕事に行ったはいいが、帰ってこれなくなるんじゃとか思ってて心配無用でした （・∀・）まぁ結構降ってはいたけど、想像の半分くらいだったかもよかったよかったさて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 錦松梅入り玉子焼き 茄子のそぼろ甘酢あん ピーマンと蒟蒻のきんぴら（おかん作） ミニトマト はちみつ梅 二十...
昼から少し日が射して急にむわっと暑くなりました職場の湿度が80％に ( ´Д｀)=3 ドライでエアコン即稼働外に出たらじめ～っとしてるし湿気が体にまとわりつくこの感じ梅雨いやだよーさて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 焼肉チキン 玉子焼き ピーマンおかかマヨめんつゆ ミニトマト はちみつ梅 二十五穀ご飯作るのが約4年近くぶりになる焼肉チキンこんなに作ってなかったんだっ...
さて、お腹が空いてるのでまずは朝ごはんこんな感じキムチクッパのようないつものヨーグルトにゴールデンキウイ見切れてるけどおかんがおやつにと三笠今日はダシダを使って具は小松菜、キムチ、竹輪、卵食べるときに韓国のりフレーク熱々でうまうま今日は掃除などラグを交換したのでその時にダイソン登場ダイソンが楽しくて仕方がない （・∀・）ラグ取ったのでついでに床も拭き掃除してツルピカセッティングも終え、おねぇお昼ご...
部屋の中が1日通して大体25度くらいになりましたそろそろ冬を感じさせるもの撤退しなくてはね今年は梅雨に入る前に片付けてしまいたいさて今日の朝ごはんこんな感じスクランブルエッグ、アルトバイエルン、ブロッコリーとミニトマトいつものヨーグルトにキウイご飯じゃなくてパンでもよかったかな珍しく緑のある朝ごはん今日は午前中に病院だったのであまり食後もあまりゆっくりできずいやー暑いですね電車ももう緩くエアコン入っ...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 焼き塩鮭 かぼちゃの煮物（おかん作） ブロッコリーの明太マヨ和え 小松菜と竹輪のナムル だし巻き玉子 ミニトマト 二十五穀ご飯全面おかずご飯が見えません今日は予定より1品多くなりましたブロッコリーが予定外おかんが明太マヨ和えを食べたそうにしていたので作っておくからねーとま、作ったんだからちょっとおべん...
今日もとっても眠いですおねぇのお願いは聞き入れてもらえずま、それがいつものことなんだが ( ´Д｀)=3 さて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ タラモサラダ 鶏胸肉のピカタ オクラの胡麻和え ミニトマト はちみつ梅 二十五穀ご飯今日はみっちりしっかり3品おかず大好きなものばかりピカタも一時期は結構作ってたけどすっかりピカタのことを忘れていた久々に作ったピカタはとって...
だんだんと暑くなってきました冬の布団をいつ替えるか悩ましいさて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 鯖の味噌煮（おかん作） ニラ玉ズッキーニ入り 茄子の生姜焼き ミニトマト 二十五穀ご飯今日から保冷剤も一緒にお弁当が冷やっこいけどおねぇは食べるときにチンしませんチンするのはランチボウル使ったおべんとの時かしらね冷たいお弁当も好きなので茄子は味が濃すぎた最近薄切りにする...
いい天気でしたちょっと風はきつかったけど、湿気もなく気持ちの良い風そろそろお弁当に保冷剤をつけなくてはでは今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ ミニハンバーグ（おかん作） 大葉とチーズのちくわ巻き 玉子焼き ミニトマト 二十五穀ご飯 はちみつ梅ハンバーグは昨日の夜、おかんの残りお弁当用に小さいのをもらいました味付けはケチャップとウスターソースでここ数年で苦手だっ...
早速今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 焼き塩鯖 じゃがいもとイカの炊いたん（おかん作） 玉子焼き ズッキーニのマヨソテー ミニトマト 二十五穀ご飯今日は厚めに切ったつもりのズッキーニまだ思い切りが足らないのか焼いてみると全然厚くなかった味付けはマヨで焼いてクレイジーソルト順調に鮭と鯖を交互に今3週目いやしかしこの鯖はほんとに脂がのっている今日もおいしくいただ...
今日の天気はイマイチの雨降りさんだけど買い物へほるとのトイレの砂、補充しておかなくてはほるとのためだとおねぇはよく動く （・∀・）そんな今日の朝ごはんはこんな感じなんだろうこれはコストコキムチの賞味期限が迫っているので早く食べてしまいたいけどそのまま食べるのはちょっと飽きてきてさくらどりひき肉いっぱいあるし炒めようてことで玉葱、ニラ、キムチ、玉子を炒めてめんつゆでさっと味つけ食べるとき韓国のりフレ...
いい天気午後は外に出るとちょっと空気がぬるい気がこれからどんどん暑くなっていくのよねその前に、いや途中にジメジメいやな梅雨が ( ´Д｀)=3 さて今日の朝ごはんこんな感じやっとキムチが食べられる混ぜご飯、インスタントのあおさの味噌汁いつものヨーグルトに大きなバナナ目玉焼きと韓国のりフレークの下にキムチと刻んだ竹輪がいます今日はちょっと気分を変えて、罪悪感に包まれつつマヨネーズをちょいがけしちゃいました混...
やっと一週間が終わったGW明けの月～金はただでさえだるいのにこの一週間の仕事内容の濃いことさらに疲労感UPですさて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 鶏つくね大葉巻き ほうれん草の胡麻和え 玉子焼き ミニトマト 二十五穀ご飯 はちみつ梅コストコさくらどりひき肉登場久しぶりに作ったんだけど、つくねおいしー大葉の風味もよろしー最近大葉って安い気がするんだけどなので贅沢...
今日は特別風が強かったです足が取られそうなくらい砂埃が飛んできたのか突風で目が痛いし前に進めない～ってなりかけましたでは今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ 焼き塩鮭 ズッキーニマヨソテー 玉子焼き ブロッコリーとじゃがいもとウィンナーのケチャップ炒め ミニトマト 二十五穀ご飯なんだか全体的に夕焼けを浴びたような色の今日のお弁当ズッキーニはマヨブロッコリーはケチャッ...
寒いんだか暑いんだかでもどうやら週末から夏日が続く予報暑い夏もすぐそこだわさて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 筍といろいろ炊いたん（おかん作） きんぴらごぼう（おかん作） ほうれん草の玉子巻き ニラの胡麻マヨ和え ミニトマト 二十五穀ご飯 はちみつ梅おかんが知り合いから筍をもらってきたでもパッと見た時から筍ではなく竹になっているようなそんな気はしてい...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 豆ごはん（おかん作） 鶏胸肉とズッキーニの生姜焼き きんぴらごぼう（おかん作） だし巻き玉子お弁当に鶏胸肉を使うのはひさしぶりかもコストコさくらどりなので在庫はたっぷり魚が終わったらこっちに移行しようズッキーニはすぐに火が通るしなんなら生でも大丈夫なので使いやすいですねおかん作きんぴら、ちょっと醤油が強い気がでもきんぴ...
今日も寒い朝は13度でしたよ上下ヒートテック着て出勤しましたよさて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 焼き塩鯖 玉子焼き ほうれん草とウィンナーのバターソテー いぶりがっこタルタルポテト ミニトマト 二十五穀ご飯こないだ鮭だったので今日は鯖しばらくはこの順番で行きましょう次は近いうちに鮭がやってきますカルディのいぶりがっこタルタル大瓶これにて終了そのうちまた買っ...
休日の朝は基本お腹がぐぅぐぅ早く食べたい朝ごはん、こんな感じちょっと前に見た朝ごはんとほぼ同じなんせキムチが食べたくて今日も納豆と韓国のりとねぎと混ぜていただきました最近ちょっと目玉焼きお気に入りあとはアルトバイエルン、インスタントのあおさの味噌汁にいつものヨーグルト昨日届いたほると用のステップとりあえず買ってみた感じさ、組み立てますよこうなりますよねぇ待ってても全然どいてくれないのなので、ファー...
今日はいい天気だったけどすごい風が強くて洗濯物が風で落ちてたわよ風の音もすごい大きくてたまに窓が揺れる感じほんと風の音ってこわいさて今日の朝ごはんはこんな感じこないだ食べたほうれん草のクリームスープパスタのきのこ版書いてある通り作るけど、やっぱりパスタがちょっと固いとこあったりでもそこが好きかも多分このシリーズ初めて食べたかもだけど結構おいしいわねあとはいつものヨーグルトと台湾パイナップルこの量っ...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ アルトバイエルン スナップエンドウ煮つけ風（おかん作） たらこ人参 いぶりがっこタルタルポテト 玉子焼き ミニトマト 二十五穀ご飯今日のお弁当、これと言って派手なおかずはなしどれがメインおかずなのって感じだけど良い (´∀｀)気が付けばカルディで買った大瓶のいぶりがっこタルタル賞味期限が迫っていた簡単にレ...
