焦る気持ち

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日は早番勤務。退勤後は諏訪湖へ走りに行ってきました。距離はまだ6km体的にもまだまだ距離を延ばすには早く、もう少し体重を落としてから、と考えています。現にタイムは53分なので。。。これは一番体重が落ちていた

引きこもり

JUGEMテーマ：ダイエット日記翌日更新です。この日は仕事がお休みでした。目が覚めたのは8時前。早々に食事を済ませたのですが、何だか体が重い。。。少し食休みをしたのですが、筋肉疲労以外にも何とも言えないだるさがあり、ベッドでゴロゴロとスマホ

夜勤明け

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日は夜勤明け。定時は少し過ぎましたが、10時過ぎには退勤して、そのまま諏訪湖へ直行して走ってきました。ここ最近の夜勤明けでは一旦帰宅して、昼食と仮眠をとってから走りに行く感じだったのですが、今日は夜に諏訪で

寝坊

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日は夜勤日。昨夜の思惑だと今朝は8時前にはℊ朝食を食べて、諏訪湖で走ってから夜勤に行くつもりでした。ところがところが。。。目が覚めたら…10時でやんの。んでもって、しばしの間どうしようか考えてい

走破

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日は仕事がお休み。。。なのですが。。。朝6時前に叩き起こされ、雪かき＆新聞配りへ。家族の中では私が4WDの軽を持っているということで、こういった雪の日には出動するのでございます。さらに13時からは施設の行事

転んだ。。。

JUGEMテーマ：ダイエット日記翌日更新です。この日は遅番勤務。本当ならここ2日間のように退勤後に走りに行きたいところでしたが、生憎と夕方から雪が降り始め、今シーズンで一番の雪となった為中止。夜は諏訪のロイヤルホストで友人達との待ち合わせが

久しぶりだと。。。

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日も仕事は遅番勤務。昨日に続いて諏訪湖で走ってきました。とは言ってもきのと同じく6Kmで、半分は歩いてました。それにしても久しぶりにブログに画像を入れると、やり方を忘れていてたった2日間分を書くのに4時間も

初走り

JUGEMテーマ：ダイエット日記翌日更新です。この日は遅番勤務。とりあえず退勤後に諏訪湖で走ってきました。…ま、ほとんど歩いてましたけど。。。1月6日（金）の記録★食事 カロリー計算ツール Karada Manager 使用 ◆朝食 8：

寒さに負けた

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日は仕事がお休み。新年初の休日ということで、午前中はすこしダラダラと過ごしてしまい、気が付いたら午後に。。。昼食後（13時半）にすぐに出かけたのですが、運動以外にもやらなきゃいけない事がありましてね。それは

セロトニン

JUGEMテーマ：ダイエット日記本日は夜勤明け。昨日述べたように今日から運動開始！！…のはずが…爆睡しましてね。。。目が覚めた後も頭がすっきりせずにゴロゴロと過ごしてしまい、結局運動はできず。。。こんな時はできなかったことを嘆くよりも少しで

2017年

JUGEMテーマ：ダイエット日記皆様、明けましておめでとうございます。そしてそして、大変長らくご無沙汰しておりました。実に半年ぶりくらいの更新でしょうか。。。夏の間はダイエット的なことも少しはしていたのですが、ここ最近はダイエットとは全く無