健康的に痩せやすいからだというのは筋肉量はそれなりにあるということなのですが。 この筋肉もできれば「持久力の遅筋」の方が速筋よりよいとね。 タンパク質などの筋肉に必要な栄養素を食事に摂取して運動をしてのダイエットがよいと思うのです。 断食はまずは筋肉を削ってしまう可能性ね。 筋肉を減らして減量成功と食事を再開すると確実に太りますよ。 体が「省エネ」タイプになってしまうからです。 できるだけ浪費型(遅筋の多いからだ)にして食事量をボチボチにすることですね。 筋肉を増やすには「筋トレ」とかですね。 我々脳卒中後の筋トレは痙縮などになりやすいですね。 痙縮になると運動神経系興奮ニューロンからアセチルコリンが分泌され続く可能性ね。 痙縮ね。 筋肉はこのアセチルコリンがあると増えやすいのですが。 痙縮みたいなのでは増えないみたいですね。 収縮し続..