7月9日（水） 晴れ 暑い🥵昨晩のバレエレッスンでアチコチ痛くてヘロヘロ😓昨晩、先生からプレゼント🎁されたトレーニンググッズを使っての「足底筋」の鍛え方3通り…
3.11以降の体調不良後に「橋本病」発覚。 毎月の通院・毎晩のスポクラ通い等。
3.11以来体調がすぐれず、12年夏、 奥日光ハイキング帰宅後の心臓発作を契機に『橋本病による甲状腺機能低下症』発覚。 心臓の外（心嚢）に溜まった水の排出の為、甲状腺ホルモン剤服用＋代謝アップ目的で スポーツクラブ通い。 ４ヶ月で１０kgの減量に成功！ ベリーダンス・エアロビクス・バレトン・ マーシャル・グループパワー・ホットヨガ ＆水泳等などのレッスンに参加中♪
2025年7月
7月9日（水） 晴れ 暑い🥵昨晩のバレエレッスンでアチコチ痛くてヘロヘロ😓昨晩、先生からプレゼント🎁されたトレーニンググッズを使っての「足底筋」の鍛え方3通り…
7月8日（火）晴れ 朝から暑い7：45、ハイウェイバスドットコムの予約サイト。8時予約開始の8月8日乗車便予約のため待機。8時。予約サイト変わらず⁉️10秒後…
7月5日（土）高曇りのち俄雨のち晴れ 蒸し暑い例の「予言の日」。早朝5時🕔旦那がテニススクールに行くかサボるか悩み中。9時🕘やはり行くことに🎾『涸沢ヒュッテ』…
7月3日（木） 晴れ 朝から暑い😡梅雨明け宣言未だのお江戸。昨日は異常な蒸し暑さ、私も午前中帰社後に頭が気分悪くなった😓今日は朝からお日様ギラギラ☀️先週金曜…
2025年7月
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7月9日（水） 晴れ 暑い🥵昨晩のバレエレッスンでアチコチ痛くてヘロヘロ😓昨晩、先生からプレゼント🎁されたトレーニンググッズを使っての「足底筋」の鍛え方3通り…
7月8日（火）晴れ 朝から暑い7：45、ハイウェイバスドットコムの予約サイト。8時予約開始の8月8日乗車便予約のため待機。8時。予約サイト変わらず⁉️10秒後…
7月5日（土）高曇りのち俄雨のち晴れ 蒸し暑い例の「予言の日」。早朝5時🕔旦那がテニススクールに行くかサボるか悩み中。9時🕘やはり行くことに🎾『涸沢ヒュッテ』…
7月3日（木） 晴れ 朝から暑い😡梅雨明け宣言未だのお江戸。昨日は異常な蒸し暑さ、私も午前中帰社後に頭が気分悪くなった😓今日は朝からお日様ギラギラ☀️先週金曜…
6月28日（土）晴れ 猛暑日予報怒涛の1週間が終わりました…睡眠不足でフラフラ、水曜夜の水泳レッスンは何とか参加したものの、木曜夜のバレエは仕事が終わらず諦め…
6月21日（土） 風はあるものの暑い🥵旦那のテニススクール🎾に便乗して森林浴徘徊🚶と目論んだものの、朝の陽射しにやーめた❗️おかげで運動不足の豚街道まっしぐら…
6月16日（月）晴れ☀️ 夏日内科クリニック🏥定期通院日。主治医「具合はどうですか？ 胸の痛みは❓」私「一度だけ発作が有りましたが、ミオコール2発で迎撃しまし…
6月12日（木）高曇り 朝晩涼しく日中蒸し暑い旦那の「胆管結石サブスク内視鏡手術」の頻度を減らすべく、減脂肪メニュー（脂肪1日30g以内）に取り組み中。胆管結…
5月6日（金） 晴れ☀️旦那はルネサンスの仲間と月一恒例呑み会🍻夕方6時過ぎ🌆 私はトリキに突撃❣️知多ラブ❤️知多ハイボール旨し👍お目当てはこちら鶏ササ…
6月5日（木）快晴 爽やかな夏日ここのところ、毎日眠くて猫化🐈している私…夜明けに目覚めるものの、二度寝三度寝💤午後は毎日お昼寝😴おかげで仕事が捗らず溜まるば…
5月31日（土） 大雨☔️・大風🌪️のち曇り☁️朝9時前、外は土砂降り☔️ 森林浴徘徊は諦め😹焼きたてのフォッカチャを娘ネコ🐈に渡すついでに、娘ネコ🐈旦那…
5月30日（金） 雨☔旦那の大学病院通院日。送迎ドライバーの私🚗雨で無ければ本人がチャリ🚲往復だけれど…内視鏡手術後の絶食・病院食（減塩・減脂メニュー）・退院…
5月29日（木） 高曇り今晩は、区のスポーツセンターでバレエレッスン🩰昨晩は、4週間ぶりの水泳レッスン🏊♀️火曜夜は、隔週での蔵前スタジオでバレエレッスン🩰…
5月23日（金） 晴れ☀️夜。業スー〜ABS卸売センター〜近所のコンビニへ🚗ソムリエ資格持ちバイヤーのいるコンビニが系列5店を取りまとめてフランス🇫🇷から直接…
5月22日（木）晴れのち曇り☁️ 蒸し暑い朝9時🕘 Canonお客様相談室に電話。レーザープリンター複合機の印刷トラブルを相談。オペレーターの指示通りにパ…
5月20日（火） お江戸は夏日 晴れ☀️イライラが収まらず前々日予約の美容院へ🚗暑いので、徹底的にショートボブに❗️相変わらず首が太い… おデブなワタクシ…
5月19日（月） 曇り☁️ 涼しい❓蒸し暑い❓5月12日（月）に内視鏡手術、17日（土）退院の旦那のこと。ラ⚫︎ザップのTVCMに「いつも思うけれど本当か…
5月17日（土） 土砂降りの大雨〜夕方上がる朝、フォッカチャとパウンドケーキを焼きました。フォッカチャの一次発酵時間を2.5倍にしてみましたがあまり変わりませ…
5月14日（水）晴☀️怒涛の決算発表week、ついに…「待て🫷」の出来ないバカな私、丹沢に行くたびに欲しくなる小田急電鉄を500株購入💦 小田急全線優待切符…
5月12日（月） 雨☔のち曇り☁️近くの大学病院にて、午後2時スタート予定の内視鏡手術の開始時刻が後ろ倒し。朝から落ち着かない私、本日は仕事の予定を入れず、お…
7月5日（金） 晴れ🌞 暑過ぎる🥵午後、旦那をハートセンターまで送迎🚗自宅前を通るコミュニティバス🚌は有るものの、午前1本・夕方1本😱 物凄い僻地状態😓暑い…
6月29日（土） 待望のテレビ放映❣️今年2月3日の『ローザンヌ国際バレエコンクール』、今年も地上波放映が有りました❣️一人一人への山本康介さんの的確でわかり…
6月30日（日） 曇り時々晴れ前日の土曜日は、数日前から体調不良でテニススクール🎾早退の旦那に振り回されて疲れ果ててしまい、眠くて眠くて猫🐈のように眠ってばか…
6月28日（金） 雨☔ふと思いつき、『毎日あるぺん号』サイトを覗くと…7月分の『谷川岳』と『日光白根山パック』夜行日帰り登山バスが運行カレンダー🗓️に掲載🆙つ…
6月25日（火）「妄想族のしくじり ① 八ヶ岳」に続いて…8月の北アルプス縦走計画の登山バス🚌＆山小屋🛖予約もせねば❗️先ずは、登山バス🚌を予約。お次は山…
6月25日（火）5月末〜6月初めに大人買い特に『夏山JOY』、毎年条件反射のごとく購入😅毎日、ボケ〜っとめくっては妄想に浸る…気がつくと6月も終盤近く😱ヤバい…
6月23日（日） 雨のち曇り朝食後、回数券消化試合で『湯楽の里 松戸』へ♨️高濃度炭酸泉露天寝湯〜サウナ〜水風呂〜サウナ〜水風呂を何度か繰り返し〜塩サウナ〜絹…
6月22日（土）晴れ☀️のち曇り☁️旦那をテニススクール🎾へ送る〜客先に立ち寄り〜テニススクール🎾へお迎え。朝食抜き空腹😓そうだ❗️久しぶりに流山の『大衆割烹…
6月19日（水） 晴☀️ 爽やかな暑さ😡区のスポーツセンターにて、今季最後の水曜夜成人水泳クラス。 来季は10月スタート😱⭐️⭐️⭐️ ウォーミングアップ…
6月18日（火） 予報通りの朝から大雨☔️夜8時、区のスポーツセンターにて。先ずは来季の申し込み手続き。1クール3ヶ月、定員10名。満員御礼🈵11名以上申し込…
6月16日（日）晴れ☀️ 暑い😡朝9時、チャリ🚲でも行ける距離の流山目指す🚗流山どころか野田を越え関宿城を素通り、利根川を渡り『道の駅さかい』に到着❗️道の駅…
6月15日（土） 晴れ☀️ 真夏日 蒸し暑い😵朝から蒸し暑い😡低山に行くのは拷問行為そのもの、近場ウォーキングも考えただけで暑いからパス❗️と言うわけで…旦…
6月13日（木）曇り夕方晴れ旦那の大学病院退院日。「総胆管結石」採石の内視鏡手術無事終了し、予定通り4日で退院㊗️場合によってはステント取り出しと採石を2回に…
6月11日（火） 晴れ☀️ 日中は爽やかな暑さ昨日9時半、旦那を大学病院に送る🚗9時に行こう❗️と言ったのに、到着したら9時半。「〇円部屋」は満床、6600…
6月8日（土） 晴れ☀️鎌倉アルプス（京急金沢文庫駅〜六国峠〜大丸山〜天園〜大平山〜覚園寺登山口）ハイキング終了🥾、覚園寺を参拝することに。拝観料：500円こ…
6月8日（土）晴れ☀️ヤビツ峠〜塔ノ岳〜バカ尾根〜大倉バス停🚏 諦め。相変わらずの寝坊、自宅最寄駅に着いたら『特急京急久里浜行き』が来たので乗車、金沢文庫駅下…
6月7日（金）曇り 午後一時不安定心臓病…今回は私ではなく、旦那の『僧帽弁閉鎖不全症』（無治療経過観察中）＆『慢性心房細動』（投薬治療中）。午後、旦那をハート…
6月4日は『蒸し料理の日』だそうで、先週から大活躍の「蒸しフライパンセット」フル活用❗️6月5日（水）晴れ 日中は暑い時間調整のため、10数年ぶりにデニーズへ…
6月1日（土）晴れ近くの料亭にて某法人の決算理事会。滞りなく終了後、一席設けられて…ご馳走さま❤️ お土産をいただき解散🎁夕餉 旦那がテレビ通販で購入…
5月31日（金） 雨のち曇り旦那の緊急入院1ヶ月後の診察日。予約時刻の1時間前に大学病院へ送り届ける🚗病院🏥の直ぐ近くで旦那を降ろし、トンボ帰り。決算月、会…
