眠れない時、だいたいただベッドに横になってゴロゴロ。 ただひたすら時間が過ぎていく・・・みたいな感じになってしまいますが とりあえずヒマ・・・というか...
海外の記事ですが、わかりやすく原因と解決策をまとめてあるものを見つけたので ご紹介します。 高いお金を払わずに不眠・睡眠障害を治そうとするスタンス...
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