【お肉好きに朗報！】 牛肉・豚肉・鶏肉に組合せベストな野菜で免疫力アップ！

こんにちは、がくぶんですヘルシー志向の昨今、お肉は脂っこいから…太りそうだから…よくわからないけど、体に悪いんでしょ…？そんな風にお肉のことをなんとな～く避けていませんか？もしくは「タンパク質摂取！！」と意気込んで、鶏のささ身やむね肉ばかりを食べてはいま

ヨーグルトでお腹が痛くなるのはなぜ？

（最終更新 2022.7.25）皆さん、こんにちは。さて、お休みの方もそうでない方も、日曜日はヨーグルトを食べてみませんか？なんで急にヨーグルトなのかというと……5月15日が「ヨーグルトの日」だからですヨーグルトを研究した、ロシアのイリア・メチニコフ博士の誕生日に

雨の日は調子が悪い、むくみやすい「水毒タイプ」におすすめの食材

こんにちは。がくぶんです。梅雨明けしたというのにじめじめとしていますね。体調など崩されてはいませんか？大丈夫ですか？梅雨時や雨の日に体調を崩す方多いですよね。（私もです）もしかするとそれ、「水毒」という体質のせいかもしれません。和漢膳では「気虚」「気滞」

【いま話題】包丁の切れ味が持続する「竹内式包丁研ぎ器」って？

※最終更新2022/07/08こんにちは！がくぶんです。特選館でロングセラーの「竹内式包丁研ぎ器」をもっと知り隊のムラカミ隊長が体験しました！動画でも分かりやすくご紹介していますので是非ご覧ください---------------------▼2017/07/31の記事です-----------------------