趣味の「水泳」、今年取得した「いわき市シルバーリハビリ体操」の紹介、「ふるさと」に関するブログです。
いわき市長寿介護課で行っている「介護予防のためのいわき市シルバーリハビリ体操」（指導士取得済み）の紹介及び普及。 趣味で高校から長年行っている「水泳」それに関する情報の発信。東日本大震災で壊滅的な被害を受けた「ふるさと」。しかし、復興に関する情報があまりにも少なく、確かな情報が皆無と言っていいほどありません。そこで、見たこと・確認したこと等をお伝えしたいと思い、ブログを始めました。
早いもので7月も今日でおしまいです（晦日）。連日暑い日が続いていますが、今月最後のSR体操指導は、豊間南集会所での「お～い元気会」です。海に近い集会所で比較的涼しいところですが、暑さのためエアコンのスイッチが。前回はいつも多く参加している男性が少なく、寂しかったが、今日は前回の倍の参加者が集まってくれた・・元気にしていたようで安心。月1回を除いてほぼ私1人での指導をしているため、マンネリにならないよう、今日はこれとこれとを、などと予定を立てて指導を行っている。今日も予定を立てて行ったが、ほぼ予定通りに進み、最後は深呼吸で〆たが、時間ピッタリに終了できた。今月のSR体操指導は12教室への指名があったが、1教室が「熱中症対策」のため中止となり、計11教室へ行った。内1教室は指名されていた指導士が来てくれ、もう...今月最後のSR体操指導に行ってきました！！
先日8月のSR体操指導士派遣予定表を頂いた。暑い夏、さらにはお盆の月ということもあり、中止となっている教室がある。そのため（？）、7月と比べてみると少ないが、去年の8月比べてみれば、ほぼ同数の教室が開催されるようだ。ところで、その予定表で私が指名されている教室はグーーーンと少なく、何と、7月の指名の半分以下である。お盆で忙しいのではあるが、暇なときにはどこかの教室を訪問してみたい。今年の夏とりわけ「暑～～い」ので、エアコンのある教室を・・昼のTVのニュースでは、11時23分に小名浜の最高気温が37.2℃を記録し、7月としては観測史上最高気温だそうです。今日はお盆前の草刈りをしようと予定を立てていたが、この暑さなので中止！！「熱中症にはくれぐれも注意を」※我が家の菜園での収穫です。8月のSR体操予定表を頂いて！！
今朝から天気予報では、40℃超えの気温となり、命に関わる危険な暑さ、となり、熱中症警戒アラートが多く発せられている。いわきでも、今日の最高気温は「36℃」の予報で、福島県内では一番高い予報となっています。なるべくエアコンが効いていて涼しいところで過ごしましょう。とは言え、出かけなければならないときには、涼しい服装で出かけましょう。※インターネットを見ていたら、色の異なるポロシャツを5分間日光に当てて、サーモカメラで撮影の写真で、白色系だと30度前後、黒系統だと45℃を超えている・・のが載っていた。気象庁のアメダスでの記録を見てみたら（正午現在）〇小名浜：30.3℃〇山田：32.6℃広野：34.6℃で、小名浜では午前10時43分に35.4℃を記録していました。※我が家の菜園（？）での収穫です。命に関わる危険な暑さ・・暑い日が続いていますので！！
先月に区の役員から打診されていて、了承していた「人足」へと、作業開始は早朝5時で、時間までには出席予定していた全員そろい、役員から作業区域の指示があり、私は昨年と同じところ。参加者も毎年行っているので、慣れたもので作業は順調に進んで・・★★私の作業区域は、いわきニュータウンの県道と指導の交差する付近の、大日堂付近ののり面除草と、旧道（大日堂への道路）の除草である★★何年か参加しているが、今年は一番暑かった、作業服が汗で「ビッショリ」、隣にいた方はタオルの汗を絞っていたっけ。約2時間の作業も終わり我が家へ帰り、シャワーで汗を流してから朝食。汗を流したが、次から次へと汗が流れ出て・・ようやく汗が出なくなったのは、昼飯前だったが、昼飯を食べたら、また汗が出てきた・・代謝がいいのかな？？、午後は昼寝を！※旧道（大...朝飯前の「人足」へ！？
先日ホームセンターで買ってきた「冬ねぎの苗」の植え付けをしなければ、ということで、今日は朝の涼しいうちに少しばかりの植え付けを行った。しかし、植え付けする場所には何と！！雑草が生い茂っていて、地面が見えないくらい。それらを片付けるだけでも一苦労であった。冬に食するねぎを植えておけば少しでも家計の足しになるであろう。ねぎの苗の植え付けより、雑草処理での汗かきがすご～～い。汗をたっぷりとかいたので、水分補給をして、ざっとシャワーを浴びて汗を流した。しかし、その後も汗はどんどんかいてきて、タオル2枚が・・洗濯機へ。※我が家の菜園（？）での収穫です。朝の涼しいうちに植え付けを行った！
朝の涼しいうちにと、草刈りをやったら・・汗でびっしょりとなった。シャワーを浴びて汗が引っ込んだところで、涼しいところと・・””とあるSR体操教室””に行ってみようと出かけた。何とその集会所は「クールシェルター」に指定されていて、エアコンが効いていて、どなたでも入室が可能な集会所だった。それゆえ、快適な環境でSR体操教室を行えた。部屋に入るなり「来てくれたんだから！？」とチーフの指導士の声が、それにつられて（？）、参加者からも・・。そうなればやるしかあんめ！！、暑いさなかよく集まってくれたご褒美に（？）いつものような体操を。終わりのあいさつでは、「外は暑いです気を付けてお帰り下さい！」、今日は参加者は車で来られた方が多いようだった。※我が家の菜園での収穫です。（今日行った教室でも）来てくれたんだから！？
今日、明日とSR体操教室の指導の指名は入っていない。予定表を見て、3月以来伺っていなかった””とあるSR体操教室””に行こうと・・途中の道路は信号がスムーズにいき、予定していた時間より早く着いたので、付近の探検（？）をして過ごし、チーフの指導士が部屋のいることを確認して、「入室の許可」を得てから、この暑い中参加者は来るもんだ（！）と感心しきりだった。指導士同士の打ち合わせを行い、「来てくれたんだから」と私を指名。参加者からも声がかかり、喜んで（？）受けたよ。暑いので、ゆるりした体操を取り入れて、回数は少なくし、足らない分は自宅でやってね・・でもやるかな（？）。にわか雨が降り幾分涼しくなったとは思うが、雨にも注意しながら、「熱中症に気を付けて」お過ごしください。※我が家の菜園での収穫です。来てくれたんだから！！
とは言っていたが、「お～い元気会」は男性の参加率が良いのに、今日の男性陣はいつもの約3分の1の参加者で、寂しいよ！！暑いので集会所に来るのがおっくうだったのかな（？）、エアコンが効いていて涼しい集会所に来て涼めばいいと思うんだが。参加者が少ない理由は分からないので何とも言えないが・・それにしても少なすぎるので、男性陣のほうはなるべく見ないようにしながら。暑い中参加していただいた方への最大のご褒美として、今までやれなかった体操を取り入れてみたりしながら指導を行った。でも私自身の反省点がある「シッカリと予習をしてから指導を行え」である。ここでも1時間の体操教室を、私1人での指導であった。豊間南集会所へ海岸に近いので、比較的涼しいのだが・・今日は朝から暑くって、責任者が早く来てエアコンのスイッチを入れていたとか...今日は集まりが悪いんで（いつも遅いので心配は？）！？
今日も暑（あじ）～～い！朝の気温は27℃超えだ。植木鉢の草花に水やりをしたら、汗でシャツはびっしょりとなってしまった。今日指名されていた教室はキャンセルとなっていたので、涼しむためにもどこか行ける教室がないか？と予定表を見たら、又来て下さい、と言われて8か月も経っていた””とあるSR体操教室””があった。集会所に着いたら、すでにチーフの指導士の車は駐車場にあった。「入室の許可」を得て、参加者からは「久しぶりだごど？！」、本当に久しぶりだもんな。私を忘れていないか心配だったが・・心配ご無用であり、参加者から体操の指示をされるくらいだった。体操指導のほうは、チーフの指導士の「鶴の一声」で決まり！。マアいつものことだから・・楽しくを心がけて体操指導を行い、終わりの挨拶では、熱中症の注意と、新型コロナウイルス感染...又来て下さい、と言われて8か月も経っていた！？
今日も暑～～い、朝食前我が家の中の気温は27℃超え！！、朝食後、再度温度計を見たら28℃を超えていたではないか。草花に水をやりに表に出たが、20分位で汗でびっしょり濡れて・・ヤッタ～～！！遂に30度を超えていたので、エアコンのスイッチを「ON」。その涼しい風が吹く下で横になっていたら「ひと眠り」してしまったよ。気分よく目を覚ましたが、それにしても暑い。あまり暑いので、涼しいSR体操教室に行こうと、””とあるSR体操教室””へ。会場に着いたとき丁度チーフの指導士が着いたところ。入室の許可をもらってから（手を挙げただけでO－K－の返事だ）、暑いためか（？）、参加者はいつもより少なく感じられたが、少なくっても「お口の体操」は健在で、「体操始めるよ」のチーフの掛け声で、一斉に席に着き始まった。皆さん・・暑いときは...今日も暑～～い、涼しいSR体操教室に行こう！！
朝の涼しいうちに少しでも草刈りをしようと、草刈り機の刃をかえてから・・だが、新しい刃にかえたのになぜか切れなくって、草が横たわるだけ。おかしいな～～いったんエンジンを停めて点検したら、何と、何と、刃を裏返しでつけていたではないか・・これでは切れないよ。付け直して再度草刈りを始めたところ、快適に刈れるではないか。本来なら草むしり（草抜き）をするべきなのだが、かがむと腰に負担がかかるので、草刈り機で少しでも楽にできるように。それにしても伸びが早いよ。予定していたところは、約2時間でほぼ終了したが、汗びっしょりだ～～。午後は部屋のエアコンのスイッチを入れて、涼しいところで過ごして、と。急に暑くなりました「熱中症に気を付けて」お過ごしください。※我が家の花のユリ（カサブランカ）はこれが最後の花です。新しい刃（草刈り機）にかえたのに？？
インターネットで気象庁のホームページ（ナウキャスト）を見ていたら、雨雲が近づいてきているようだ、それも大きな塊となった。慌てて洗濯物をおっこみ、万全の構えをしていたが、降っては来たが、地面を濡らすまでもいかなくて、あっと言う間に乾いてしまった。蒸し暑くなり、気温も下がらずに・・もう少し降ってほしかった！。今日はとある用事で午前は出かけたので、午後は（？）、草むしりをしようかと思ったが、暑いため「熱中症に気を付けて」ではないが、中止だ！！※昨日収穫した「野菜」です。もう少し降ってほしかった！
朝新聞を取ってきたら雨が降り出してきたではないか、このまま降るのかと思ったら、すぐに止んだがコリャ「ムシムシ」するぞ！、でも、確か（？）沼ノ内公民館にはエアコンがついていなかったような気がするが、何と！？エアコンがついていたではないか。これで快適にできるぞ！！。暑いさなかなので、のんびりと・・ゆっくりと体操指導を行い、家に帰ってからは、暑さに注意するよう伝えて、午前の部は終了した。午後は、中央台飯野一区会館での「いきいき体操サークル」だ～～～。車で7～8分で行けるのでのんびり出かけられ、到着時間はいつものように15分前には着いた。今日の参加者はほぼ揃い、いつでも始められるが、おしゃべりも必要（？）と。前回と続いての指導だったので、前回とは構成をがらりと変えての指導を行ったが、もう少しのんびりとやったほうが...今日は5月以来のダブルヘッダー（指名で）だった！？
月1回開催されている、下平窪公民館での「下平窪老人会」のSR体操教室、3か月振りに行きました（5月は私用・6月は体操指導がダブったため）。公民館に入るなり会長から「暫くぶりですね」と言われてしまったが、2か月休むとこう言われてしまうのですね、でも歓迎の言葉と思えばいいか。今日は朝から曇っていたが、湿気がすごくって「ムシムシ状態」、でも、エアコンを稼働させてくれていたので、集会場の中は快適だ。もう1名の指導士とは、どちらが先に指導を行うのかは、いつものように、「阿吽の呼吸」で決まりで、後半を私が受け持った。体操内容は、参加者の年齢構成をお互い考慮し、暑さ対策も加味した内容と。そして、最後は大きな声を出しましょう・・「パタカラ」で〆た。新型コロナウイルス感染は衰えないままですし、間もなく「梅雨」が明けると、暑...8月は休みです（間違わないように）！？
豊間南集会所での「お～い元気会」での体操教室へと行ってきた。この教室の参加者の集まりは、自宅が近いこともあり、始まる寸前に来る方も、今日もそんなもんかと開始時間まで待ったが、アレッ（？）、あそことここと・・椅子が空いているではないか、時間になり体操を始めたが、空いている椅子には誰も来なかった～～、天気は曇だが、蒸し暑いためなのかな（？）。昨日の豊間公民館でのSR体操教室の時には、計画した通り行えたが、ここ「お～い元気会」では・・ほぼ予定通りに進み、少し余った時間は、たまには大声を出す必要があるということで「パタカラ」をやって、「ア～ア～せいせいした」との声が聞こえてきたではないか・・ヨカッタ：：ヨカッタである。この教室も私1人での指導であった。※今日の我が家の花は「グラジオラス」ですが、植えっぱなしの球根...いつもより参加者が少なかったが！？
今月2回目の豊間公民館でのSR体操教室へと行ってきた。部屋に入ったら、しばらく見えなかった方が来ているではないか・・ヨカッタ！体調不良で家に閉じこもっていたが、滅入るばかりなので、「みんなの顔を見るだけでもいいと思って！！」来ましたとのこと。そうです！！SR体操教室に来るだけでも、歩くとになり、顔を見るだけといっても、自然と体操もやっているのですから・・参加者の皆さんも、話しかけてくれ、帰りはニコニコとして帰っていました。今日は比較的涼しかったので（？）参加者もしばらくぶりに増えていました。前回やった体操と重ならないように考えて、時間もみはらかいながら行ったら、5分ばかり余ってしまったので、ポケットから取り出した体操をし、今日も指導士は私1人で、1時間の体操教室を終えた。来月は8月ということで、6日になり...みんなの顔を見るだけでもいいと思って！！
昨日一生懸命草むしりをしたため、昨夜はぐっすりと眠ることができた。連休（と言っても私には関係ないが）のはざまの今日は、何をしようかな（？）、しかし、朝起きたら、腰が痛いではないか・・ということは「骨休め」をしなさいというお告げなのかもしれないと、ゆっくりと骨休めをした一日であった。天気は朝から雲が多くて、かと思ったら小雨がぱらつき、表に干した洗濯物を慌てておっこんだかとお思ったら、薄日が差してきて、よく乾かすためにもう一度干したり・・今週か来週には「梅雨が明けるかも」との予報ですが、梅雨が明けると「暑～～い夏！！」がやってきます・・「熱中症に気を付けて」※我が家の花シリーズ（？）、「キバナコスモス」です。骨休めの一日であった！？
昨日は雨が降り続き、今朝は天気が良くはなったが、土は濡れている。こんな時は「草むしり日和（？？？）」だ～～～。チョコチョコと始めていた草むしり、暑くてなかなか進まなかった。今日は、雨はないようだし、土も適当に濡れていていて「草むしり日和（？？？）」。あそこまで（玄関近く）は何としてもむしろうと始めた。予定通りに進み、10時のお茶となりどうしようか迷ったが、ヨ～～シ続けよう。11時まで頑張って、予定以上に草むしりをした。そのご褒美に（？）、先日たどり着けなかった「ラーメン店」へと。運よくすぐ店内に入れたが、私の後に来た方は外で待つことに。ラッキーだった・・おいしくラーメンを食べてきました。帰りにはこれまたご褒美に「アルコール飲料」を購入してきた。こんばんはうまい酒を飲めるかな（？）。※我が家の花シリーズ（？...草むしり日和（？？？）
今日金曜日はSR体操教室の指名が比較的ないので、久しぶりにあそこへと、しかし、出かける寸前になって、とある方からの電話で、急な届け物をしなくっちゃならなくなったので、行く教室を変更せざるを得なくなった・・マア「行く」と伝えてなかったので、支障はなかったが、久しぶりに行こうと腰を上げるところだったのに、次の機会に・・行き先を変更した””とあるSR体操教室””へは、開始時間に何とか間に合い、チーフの指導士の指示に従い指導を行った。行った””とあるSR体操教室””の参加者は、体操をやるのにも元気だが、それ以上に「お口の体操」が盛んで、始めるよ！！の掛け声でようやく腰を。1時間では物足りなさそうで、いつになったら1時間半になるの？、これは市で決めることなので私には何にも言えません、と。SR体操が終わり、帰りには「...急な届け物で行く教室を変更せざるを得なくなった！？
あれは2年前、7月14日に指名されて行った「やさしい健康体操教室」は、初めて会った指導士が3名も来ていて「ビックリ！」したっけ。まさか今日はそんなことはないだろうと・・しかし、1名の指導士がいた。先月「おがわ健康体操教室」に来てくれていたので・・安心して。体操教室の場所は同じだったが、部屋が違っていたし（椅子が多かった）、もう1名の指導士も来てくれたし、畳の上だったので体操の設計のし直しを。前半をその指導士にお願いをし（自ら願い出てくれている）たので、後半は私が受け持った。参加者は2年前より増えていて、2回目という参加者もいたようで、増えているのは大変いいことですよ。あっと言う間の1時間の体操教室で、「今度来てくださいね」と言われたが、私一存ではだめなのです・・※我が家の花シリーズ（？）、「カラー」です。2年前より参加者が増えていました！？
今日は「SR体操指導を休める水曜日」なので、””とあるSR体操教室””へと行ってみた。参加者は5か月前に訪問した時とほぼ変わらずで・・だが、どうも雰囲気が何故か違うんだな～～。マアそんなことは、しっかり体操指導を行えば気にならないんだから。チーフの指導士の指示（？）はあったのか、なかったのか・・そんな雰囲気でも体操指導はスムーズに進んでいたところで、ハプニングが発生、急遽代役で私が体操指導を行ったが、いつでもスタンバイできる体勢をとっているべきだと（当たり前だけど）。暑い中お集まりいただいた参加者の皆さん、帰りは気を付けてお帰りを。毎日暑い日が続いています「熱中症に気を付けて」お過ごしください。※我が家の入り口に咲いている「アジサイ」の紹介ですが、このアジサイの紹介が最後になります。いつでもスタンバイできる体勢を！？
今日は我が家から割と近い、根岸集落センターでの「ねばらサロン」だったが、・4月：大雨の予報発令のため（中止）・5月：私事都合で・6月：中体連水泳競技大会のお手伝いで・・3カ月も休ませてもらった。3月に行ったきりで（？）、会長はじめ参加者の皆様から、「暫く来ねかったんで心配してたんだ！！」と、うれしい言葉じゃありませんか・・忘れられていなかったんだ！！。この暑い中、参加者は欠席届をした方以外、ほぼ全員がそろい、会長の挨拶後、いつものように「少々早いが始めましょう」。で、終わりの時間は早く始めた分を考慮せずに、11時ピッタリに、「帰りには表は大変暑いの気を付けてお帰りください」との言葉を添えて終了。※我が家の入り口に咲いている「アジサイ」の紹介です。暫く来ねかったんで心配してたんだ！！
連日暑い日が続き、「熱中症警戒アラート」が発令されている地域があり、「熱中症特別警戒アラート」も出されるのではないか・・ともいわれるくらい。我が家の温度計は、いまだに30℃は超えていないので、エアコンのスイッチは、そうだ！暑いときは涼しくなるには、SR体操教室に行けばいいんだ！？暫く言っていなかったあの””とあるSR体操教室””にはエアコンがあったよな。よし！！聞きたいこともあるので行ってみようと出かけた。さすがに暑いためか（？）、参加者は前回訪問した時より少なかったが、皆さん暑い中よくも集まったもんデアルよ（行った私もそうだが）。この教室行けば、チーフの指導士の「鶴の一声」で指導は決まり！私は後半を受け持たせていただいたが、暑いのでゆっくりと・・帰りは、表は暑いので気を付けてお帰りくださいと、終わってか...そうだ！涼しくなるにはSR体操教室に行けばいいんだ！？
第61回東北高専水泳大会は無事終了しました。選手の皆さんはじめ、お手伝いいただいた各地区から来られた競技役員、補助役員として大活躍した中央台K・M中学校の水泳部の皆さん、後片付けまでお手伝いありがとうございました。そして、裏方に徹しての福島高専の先生方ありがとうございました。大会結果については、事務局にお尋ねください。閉会式でのいわき水泳連盟会長のあいさつで、「7年後にまた「いわき」で会いましょう！！」とあったが、果たして次の大会（7年後）にお手伝いできるかな（？？？）。次は8月18日に開かれる「第57回いわき市スポーツ大会水泳競技大会です。〇写真は熱戦が続いた競技の一部の結果です。※男子100Mバタフライ決勝のタイムで、1：2.10～.70に3人が※男子100M自由形決勝のタイムで、同着で2位が2人！！7年後にまた「いわき」で会いましょう！！
今日、明日と2日間にわたり、いわき市民プールにおいて、「第61回東北高専水泳大会」が開催され、そのお手伝いに・・朝から気温は上がったが、プールは風通しがよく、そして曇りだったため、アツ～～い！？というほどではなかったが、でも「暑かった」。北は青森の八戸から、南はここいわき市の福島高専までの選手が集い、熱戦が繰り広げられ、先ほど今日の競技が終了したところです。明日1日ありますので、選手の皆さんの力泳を期待しています。競技役員も””がんばっぺ””※プログラムの表紙とプールの様子です※今日昼の弁当で、競技大会の宣伝をしてくれていたよ。第61回東北高専水泳大会のお手伝いに！！
午後の中央台飯野一区会館での「いきいき体操サークル」に、数多くの方が参加してくれたが、前回来た時より若干少ないかな（？）、いつもより車の数が多いが？？、暑いため車で来たのかな（？）。まさか参加者に聞くことはできないので、想像でしかないが。黒板（ホワイトボード）には「8月は休みます」との伝言が書かれてあった。これも暑さのため、熱中症対策のためであろうよ。SR体操は床で行うための準備をしてきていて、マットを敷いて・・今日は暑いので、「のんびりやりますよ！」と宣言して行った。後半は「寝ての体操」を行ったが、暫くぶりに行ったので、チョクチョク間違えてしまい、参加者に迷惑をかけて申し訳なかったかな？、1時間の体操指導であったが、あっと言う間に終わってしまったような気がする。もちろん（？）、指導士は私1人でした。※我...いつもより車の数が多いが？？
今日は朝から気温が上がり、全国の天気予報では、猛暑日、熱中症に気を付けてなどの、報道があった。我が家でも気温がグングンと上がり、ついに30℃を超えてしまった。息子から「30度を超えたらエアコンのスイッチを」と言われているので、暫くして部屋で涼しくなったら、表に出たくなくなり草花への水やりは、曇っている間に急いで・・こんな暑い中でもSR体操教室は行われているので、今日は3か月ぶりに””とあるSR体操教室””へ行ってみた。いつもの指導士は、元気印が体中にでもついているような・・そして、体操指導のほうはチーフの「鶴の一声」で決まり。この教室の会長から「暑いので休み休みやってください！？」とのこと、チーフの指導士ほかも、このお願いについては心得ているようで、あっという間に1時間の体操教室を終えた。朗報があった「男...暑いので休み休みやってください！？
去年の暮れに訪問して以来の””とあるSR体操教室””へと行ってみた。私が集会所に着いたとき、ちょうどチーフの指導士が見えたところだったので、追いかけて行き「入室の許可」を得てから・・、もう1名の指導士もほどなく来られたので、打ち合わせを（？）、「〇〇指導士休みなのヨカッタ・・」とのことで、後半を受け持たせてもらったが、両指導ともベテランなので、だれが先に行うかは「阿吽の呼吸」で決まり。暫くぶりだったが、つい先日来たような気がしていたので、SR体操指導はスムーズにできた（5分前終了を伝えられていた）・・2人でのSR体操指導は楽だが、時間が足りない気がする。でも、1時間にだいぶ慣れたと思うので、このままでいいのかな（？）。※我が家の入り口に咲いている「アジサイ」の紹介です。〇〇指導士休みなのヨカッタ・・
月2回、第1と第3の火曜日の午後、豊間公民館でのSR体操教室。参加者は豊間・薄磯・沼ノ内の方々が主で、東日本大震災でこの3地区から外の地区に移った方も参加している。今日の参加者は今まで通り、というか、しばらく参加していなかった方も。この教室の体操指導は、ほぼ私1人で行っている（用事がある時は・・）、それゆえ、体操内容がマンネリしないよう予定を立てて行っているが、ほぼ予定通りにはいかないのが実情でしたが、何と！今日は予定していた内容が時間内にピッタリと収まったではないか。さらに良いことに「体操を終えると体が楽になりますね？！」、との言葉を頂き、1人での体操指導でしたが、疲れが取れた気分になりました。ついでに「次回も楽しみに来ますから」とうれしい言葉を頂きました。暑い中参加していただいた参加者の皆さん、ありが...体操を終えると体が楽になりますね？！
早いもので今年の半分が過ぎ去り、今日からは7月です。7月の初めの月曜日は、SR体操教室の指名はなかった。予定表を見て、3か月ぶりとなる””とあるSR体操教室””へ。私が着いた時には、すでにチーフの指導士は来ていた。相変わらず元気だごど・・部屋の中から私に手を振って、入室オーケーの了解を得て入室。この暑い中、参加者は皆さん元気でSR体操教室に来ている。体操始めの会長の挨拶が「今日も元気で、明日も元気で！！」、それを受けたチーフの指導士は、「明後日も・・そしてズ～～ッと」を加えて体操が始まった。前半をチーフの指導士が受け持ったが、相変わらずのテンポで行い、笑いを時々加えて・・その後を受け持った私は・・あっという間の1時間でした。※我が家の入り口に咲いている「アジサイ」の紹介です。今日も元気で、明日も元気で！！
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明日は所用があり、指導を交代してもらったので、今日は今月最後のSR体操指導となりました。その最後の指導に嬉しいことがありました・・、1月に””とあるSR体操教室””で初めてお会いした指導士が、下平窪公民館での「下平窪老人会」へヒョッコリ？と来てくれました。指名されていたもう1名の指導士と「新しい指導士が来ないね！」、と、ウワサ話をしていたところだったので「ビックリ」しました。今日はまだ慣れていないと言うので「モデル」を担当してもらったが、何と！！指導士とピッタリ息があった「モデル」でした・・素晴らしい！！。今後も来てくれることを期待していますよ。※我が家の庭に咲いている「ユリ」で、これからが最盛期となります。2回目のお会いの指導士が来てくれました！？
浜に近いので涼しいと思われる豊間地区だが、昨日ほどではないが、今日も蒸し暑い中、豊間南集会所で「お～い元気会」。集会所ではエアコンのスイッチが入れられており、涼しい～～。だが（？）、暑さのためか参加者は前回より少なかった。でも、前回休んだ方が見えた（2名）・・参加者の一人から、「なんで休んだの？」「用事があったから」用事があれば仕方がないよネ。前半が終了し5分間の休憩に入ったところで、会長から、「5分間の休憩時間に3分間の講義を行います！・」ン・ン？。市から送られてきた「熱中症対策につての資料」を使い、※先日私にも送られてきていた・・参考にしてくださいネ※「今朝草刈りをしてきたが、これは熱中症になりやすいので、朝早くか、夕方陽が落ちてから行うように・・自分も今朝やって分かった」。暑いので水分補給を促しなが...5分間の休憩時間に3分間の講義を行います！・
急に暑くなり、部屋の中は30℃にならんとしていた。急遽扇風機を物置から出してセットしたよ。今日は暑くなったので参加者が少ないのでは・・、イヤ参加者はこのところほぼ変わらないで来てくれています。嬉しいことに「体験参加者」が1名来てくれました。次回から出来れば友達を連れてきたいと・・大いに歓迎ですよ。エアコンが効いている筈なんだが、指導しながら汗が噴き出してきていた。暑～～いので、水分補給をしながら体操を行った。皆さんもここ暫らくは暑い日が続きそうですので、「熱中症」に注意してお過ごしを。また、涼みがてらSR体操教室を訪問してみては（？）。ただし、エアコンが付いていない教室もありますので、確認してから。今日も指導士は私1人でした。※我が家の庭では「ユリ」が咲き出しています。体験参加者が来ました！！
先日とある交差点で、私は直進で信号待ちをしていた・・、片側1車線の道路だが、右折レーンがある交差点でだ。対向車線の右折レーンに、近く行われている工事に関係するトラックが停まっていた。信号が青に変わったので車を走らせたところ、対向車線の右折レーンに停まっていたトラックが、直進する私の目の前を右折して行ったではないか。いわゆる「〇〇“〇〇っパシリ」という危ない走り方を目の前で・・、「危険なのでこんな走り方はしないで欲しい」。午後になったら急に蒸し暑くなってきました。湿度も高いので「熱中症」に注意してお過ごしを・・。※我が家で咲いていた花シリーズ「レースフラワー」です。目の前で〇〇“〇〇っパシリが！！
昼のニュースで、「東北地方も梅雨入りしたとみられる？？」との発表があった。昨日の天気予報では、今日の午後から雨模様と・・。そこで雨になる前に「アロエ」の植え替えと、スナップエンドウの処理を。植え替えは比較手楽にできたが、スナップエンドウは？、支柱が倒れないように縛ったひもが邪魔になって（シャーナイか）、面倒なのでハサミで切りながら支柱を引き抜いて処理。スナップエンドウの今年の収穫は「豊作！！」だった。今日も昼には茹でたスナップエンドウにマヨネーズをつけて・・美味しかった。雨が降り出しました、今夜から強くなりそうですので注意をし、そして、災害には十分注意をして下さい。※一番収穫があった時の写真です。右側が「スナップエンドウ」で、左はさやエンゲンです。東北地方も梅雨入りしたとみられる？？
今日は、2ヶ月ぶりに指名された「おがわ健康体操教室」へと行って来た。途中の信号でいつもより多く何か所かで停まり、間に合うのか（？）、平の町中を過ぎたら、スムーズに進み十分余裕で到着した。参加者は三々五々と集まり、開始時間前には全員が揃った。参加者は前回より若干増えていて、部屋が狭く感じられるくらいだった。とにかく元気な参加者の皆さんで、「お口の体操」が・・。始めの挨拶をするため立ち上がったら、すぐに「シ～～ン」、指導しやすい教室で、あっという間に1時間が過去りました。終わってから「社協」の担当者からお知らせがあり、会長が体調不良により交代することになりましたので・・。これからも皆さんの協力で「おがわ健康体操教室」は続けていきます！！。私が初めてこの教室に行ったのは、平成27年で、今年で10年経ちました。こ...これからも「おがわ健康体操教室」は続けていきます！！
今日・明日とSR体操教室の指導の指名は入っていないので、4カ月振りとなる””とあるSR体操教室””へ訪問してみた。この教室へ4ヶ月前に訪問した時「又来て下さいね」と言われていたっけ。それを思い出したので・・。チーフの指導士ほかはすでに来ていたので、挨拶をし、入室の許可を得て、（勿論？快諾だったが）参加者からも歓迎を受けたよ。会長から・外の皆さんは休みです！以外と少ないな～～？、でも、途中参加者が来て、前回訪問した時よりは・・、体操指導のほうは、チーフの指導士の指示により行ったが、始まりの時間が若干ずれたので、終わりの時間は許可を得て少～し伸ばした。体操を行う際の注意として、湿気が高いですので「熱中症」に注意を促し、筋肉を伸ばすことを意識するよう・・。終了の挨拶をしたら今日も「又来て下さいね」と言われたが、...外の皆さんは休みです！？
第二水曜日は、SR体操教室指導の指名を外させてもらっているんですが、何故か（？）下小川集会所での「下小川悠々クラブ」の指名が、雨が降ってきているので参加者は少ないのではないか・・と期待していたが、期待外れで、何と！！久々に二桁の参加者が集まったではないか。参加者の一人が、私を見るなり、「体操に来てくれた夢を昨夜見たんです！・正夢になり嬉しいです」、・・私も嬉しくなりました。この方は体調を崩して、約2年休んでいましたが、SR体操教室に出られるようになり、私に会えてよかった・・と。これからも無理しないで、出来る限り参加してください。この教室も男性の参加率が高く、今日は4割になっていました。「下小川悠々クラブ」主催となっていますが、お近くの方で見学だけでもいいですので、体験入学しては！！。中体連水泳大会のお手伝...体操に来てくれた夢を昨夜見たんです？？
昨日・今日の二日間にわたって力泳が繰り広げられた、市中学校体育大会水泳競技大会ですが、無事終了しました。今日もそのお手伝いに行って来たが、平日ということもあり、競技役員が・・でも少ない人数でもなんとか無事終えました。今日の競技は9時20分競技開始となっていたので・・、プールに着いたら打ち合わせを行っているではないか、あせったよ！！。雨が予想されるので、少しでも早く運営するため、とのこと。雨は午後の競技が始まったと同時に降り出したが、競技・閉会式終了まで全て20分早く運営されました。競技結果は「いわき水泳連盟」のホームページで・・。※昔を思い出し表彰台に上がってみたY競技役員でした。市中学校体育大会水泳競技大会無事終了！？
今日・明日の2日間にわたり、第73回いわき市中学校体育大会、水泳競技大会がいわき市民プールで開催され、初日の今日お手伝いに行ってきました・・明日も行く予定です。平日開催ということもあり、お手伝い頂いた競技役員が少なく・・、明日1日でも、お手伝いできる競技役員のご協力をお願いします。明日は短い距離の競泳が行われます。※今日の大会のプログラムの表紙です。今日は市中体連水泳競技大会のお手伝いに！！
今日1日いわき市民プールに於いて、第71回福島県高等学校体育大会水泳競技いわき地区大会が行われ、そのお手伝いに行ってきた。プールサイドの気温は高かったが、風が吹き抜けたため快適な温度に。選手の熱泳が繰り広げられ、無事1日での大会が終了出来た。大会結果については「いわき水泳連盟」のホームページをご覧ください。県大会に出場する選手の皆様、残された時間・練習に励んで、今日以上の記録を目指して～～ガンバッペ～～。ご協力いただいた競技役員の皆さま、高校の先生方、応援頂いた保護者の皆様ありがとうございました。来週の月曜・火曜日には、中体連水泳地区大会が、同じいわき市民プールにおいて開催されますので、競技役員の方の応援よろしくお願いします。※プールの折り返し側から見た・・高体連水泳競技いわき地区大会の手伝いに！！
昨日訪問した””とあるSR体操教室””の参加率は100％だったが、今日訪問した””とあるSR体操教室””も、参加率は73％と高かった。それだけSR体操教室が人気があるということなんでしょう（？）、しかし、一方で止めるSR体操教室もあるということは・・。今日訪問した””とあるSR体操教室””へ行くかどうか迷っていたが、前回訪問した時に「又来て下さい」と言われていたのを思い出したので。集会所への最短距離の道路では、「工事中で交通止め」だったので、遠回りして行ったため、少し到着時間が遅れたが・・、駐車場に着いた時、チーフの指導士も丁度着いた時だった。「入室の許可」を得て（勿論快諾）から、集会所の中へ。参加者は先ほど書いたように、高い参加率でした。指導についてチーフの指導士と打ち合わせをしたが・・、いつものように...（昨日は100％）今日の参加率は73％と高かった！！
夜雨が降っていたが、今日は朝から良い天気となった。天気予報では真夏日のところもあるかも？。今日は（明日もだが）SR体操指導に指名は入っていなので、半年ぶりとなる””とあるSR体操教室””へと行ってみた。参加者が集会所に来るには、車・徒歩・スーパーカー（？）等とマチマチ、前回伺った時もそうだったが、今日も参加率は100％と・・スゴ～～イ。私が行ったときにはすでにチーフの指導士ほかは集会所の中、玄関に入り目で挨拶をして入室の許可を得て。SR体操指導のほうは、チーフの指導士からの指示により・・、終了してから表で「ミニ反省会？」をして、帰宅に向かった。途中道路わきにある温度表示は「27℃」をさしていた。暑くなりそうなので「熱中症」に注意してください。※我が家で咲いていた花シリーズ「レースフラワー？」です。何と！！参加率100％のSR体操教室でした！？
今朝新聞を取りに行ったときは、青空が広がり晴れのいい天気だった。天気予報ではこれからは曇り空となっていたが・・、その予報通りとなり、SR体操を始める頃には「曇」で湿気が多くって、指導を始めたら「汗」がにじんできた・・タオルを持って行って正解。今日のSR体操指導は、豊間南集会所での「お～い元気会」へと行ったが、途中に信号は7ヶ所ある、そのうち今日は1ヶ所しか停まんなかった。そのため会場到着の予想時間より、5分も早く着いてしまった。マア、遅くなるよりは早いのにこしたことはないので、よしとして。何故か（？）今日の参加者は久しぶりに多く集まったよ、理由は私は分かっていますが・・少ないより多い方が楽しいし張合いがあるっけ。そのため参加者の熱気により、室温が高くなりエアコンのスイッチが、湿気取りだったと思うが、涼しく...久しぶりに参加者が多く集まったよ！？
毎日のように雨が降っている今日この頃ですが、今朝も雨が降り出してきていて、昼頃には大分強くなっていた。今日のSR体操指導は、豊間公民館でのSR体操教室、雨の中多くの参加者が集まってくれた・・有難いですね。徒歩にて参加してくれている方が、来ていたので、話を聞いたら、「前回休んだんで今日は雨でも来た！」・・素晴らしい～～。でも大事なものを忘れたようで、帰りには気をつけて、参加者の一人がお家まで送ってくれました・・ありがとうございました。この教室は参加自由ですので、お近くの方来てください、毎月第二火曜日の午後行っていますので、最初は見学だけでもOKですよ。※我が家で咲いていた花シリーズ「ジャーマンアイリス」です。前回休んだんで今日は雨でも来た！！
しばらく続いた雨などで、4日もSR体操指導をやっていなかったので、今日はどこがいいかな・・予定表を見たら3ヶ月行ってなかった所が、その””とあるSR体操教室””へ行ってみようと出かけた。駐車場に入ったところで、丁度チーフの指導士が来たところなので、入室の許可を得て（勿論快諾だった）・・でも場所がいつものところと違う、マアどんな所でも、指導はいつものようにやればいいんだから。始まる少し前に、この教室の準（？）責任者から、「今日はいつもの向きを逆でお願いします！」と提案があり、チーフの指導士は喜んで（たまにはいいんですと）、どうしても前の席が空いてしまうので、というのが理由でした。何年か前にある教室でもこんなことがあったが、雰囲気が変わっていいよ！！。もう1人の指導士が来たので、チーフの指導士からの指示で、急...今日はいつもの向きを逆でお願いします！！
昨日、今日と春先に戻ったような天気が続いていますが、「寒い！！で始まった6月です」が、皆さんは元気にしている？？。表での作業が出来ない・・風は東風で強くって寒いときたもんだ。こんな時には家の中で、SR体操をすればいいんだが？？、参加者の皆さんには「お家でもやるように」と言っているんだが、ナカナカ一人では出来ないんですよね。でも、フットケアー（足指のケアー）だけはやるようにしています。＝＝午前に2回行いました＝＝※我が家で咲いていた花シリーズ「西洋オダマキ」」です。寒い！！で始まった6月です！！
5月最後の土曜日ですがどうしても出かけなければならない用事があり、北方面に出かけて来た。雨が降っていたので、時間がかかるだろうと少し早めに出発、雨のためだったのだろう、交通量は少なめであったし、スムーズに進み、到着したのは予定時間より早まっていた・・余裕があるのは良いことですね。用事は予定通りの時間で終了したので、とある施設で昼食を摂り、途中買い物をしたりして帰宅・・雨が降っています。暴風警報が発令されていますので、気をつけてお過ごしを。5月も今日で終わり・・今年も残すところあと7ヶ月です！？、雨でやることが無いので、フットケアーでもやるか！！。※我が家で咲いていた花シリーズ「ガザニア」その2です。5月も今日で終わり・・今年も残すところあと7ヶ月です！？
去年植えた「パンジー・ビオラ」の勢いが無くなったので、今日はそれを裏に運び、代わりに「サンパチェンス」と交代。これからどんどん咲いて楽しませてくれるはずです、その外に、姿の悪くなった花の整形をし、追肥をやり・・。そうだ忘れてた・・タマネギの収穫もしたんだっけ。素人栽培なので、そんなに大きくならなかったが、しばらくは買わずに。午前の作業で今日は終了し、少し昼寝でもすっかな！！※我が家で咲いていた花シリーズ「ガザニア」で、何種類かあります鉢花の交代！？
朝のうちは少々雨がパラついたが、SR体操が始まる頃には「太陽」が・・、なんか（？）、久しぶりに「太陽」を見たような気がするが。豊間南集会所での「お～い元気会」へと行って来た。集会所の入り口では、事務担当者が参加者の体温測定を行っている。今日はどうも低く測定されるようで「4度9分」あり得ない体温、何度か測りなおしてみたが、同じような体温であった。電池は取り換えたばかりだと言うし、故障かな（？）、高温でなかったのでSSR体操は行ったよ。始まる前に会長から、知り合いが転倒しケガをしたし、親戚にもけがをしたのがいるので「注意」するよう話があった。「ヨシ！！・・今日は予定を変更して転倒予防のための体操」を、少々きつかったかもしれないが、参加者の年齢構成を加味して行った。今日で私の指名は終了したが（メールで報告済み）...4度9分？？ありえないが（非接触体温計での測定）
先月は私用で休んだ沼ノ内公民館での「沼ノ内公民館」の体操指導。今日行ったら「何で先月休んだの？」「私にだって用事があるときは・・」。期待されるのいいことだが、いつも私1人での指導だし（今日も私1人でした）、会場の都合等により「マンネリ」にならないよう、毎回の体操内容を記録しておき、体操内容を組み立てながら気を付けているが、どうしても私だけの指導士だと、同じ傾向になってしまうような気がする。豊間地区（豊間・薄磯・沼ノ内）では私が受け持っている（？）教室は3つある。豊間公民館でのSR体操教室には、「沼ノ内喜楽会」のメンバーも参加していて、先日の教室には来なかったので、何かあったのかな・・と思っていたら、「イヤーすっかり忘れてしまい、行きたかったのに行けなかった！！」。前回は参加者が少なかったが、今日は前回より...先日のSR体操教室行くの忘れてしまいました？！
先月は月初めの指名以外、私用で外させていただいていた「お～い元気会」、約1か月半ぶりに訪問で、私を見るなり「暫くぶりだごど」。ン・ン約1か月半ぶりで「暫くぶりだごど」・・それ以上だったら何というのかな？、でもいいか、（お～い元気会）名前の通り元気な方々が集まってくれていました。昨日は幾分涼しかったが、今日は暑くなってきていた。参加者の1名がジャンパーを着ていたので・・暑いだろうな（？）、涼しげな顔で体操を行っていたが、さすがに我慢できなくって脱いだっけ。「自分の体調は自分で管理してください、水分も自分で」。今日はあの方とあの方が来ていないが、元気にしているのかな？？、体操内容は、しばらく休んでいたその間、他の指導士が来てどんな体操指導を行ったのか分からないので、自分で組み立ててきた内容で、私1人での体操指...（お～い元気会）名前の通り元気な方々でした！？
昨日からの天気予報で、今日は関東地方では大雨が予想され、南東北でも一日中雨模様とのことだ。その予報通りに今朝から雨が降り続き、時々強くなったりして、果たして今日の「豊間公民館」でのSR体操教室には何人来るかな（？）。やはり雨模様のためか（？）、参加者は幾分少なかった。でも、皆さん元気に体操を行っていったよ。前回から参加者した方も今日も来てくれたので、パンフレットを渡したら、「家でもやればいいんですね！」「そうですよ、でも無理しないでください」。「家でもSR体操をやってね！！」とはいうものの、果たしてどうか・・今日もこの教室での指導士は私1人でした。雨はこれからも降り続くようですので、注意してください。また、気温が昨日より下がっていますので「体調管理」に気を付けて！！※今日の我が家の花は一輪咲いた「朝顔」で...雨のため（？）参加者が少なかったようだ！！
3か月ぶりに””とあるSR体操教室””に訪問してみたら、集会所の駐車場にはすでにチーフの指導士の車が停まっていた。私も近くに車を停め、入室の許可を得てから集会所の中に。この教室の責任者は、私の顔を見て「驚いていた！！」。なんでか（？）、3か月ぶりだもの・・忘れられていなかったので安心したよ。参加者は、前回訪問した時とほぼ同数だったが、目の前の席が空いていた・今日は不参加との連絡はあったようだ。皆さん常に不参加に場合は連絡しているようで、これが一番ですよね。さて、SR体操指導はいつものようにチーフの指導士の鶴の一声で決まり！。私は後半を受け持たせていただく予定だったが、マアいいかそんなことは。常に指導士と一緒にSR体操をやっているので、体操内容を把握しながらなので、慌てづに行えた。暑いので「熱中症に気を付け...また来てください・・と言われたが？！
今朝新聞を取りに表に出たら、ポツポツと雨が降り出してきた。このまま降っていたのでは、表での作業はできないかな・・？、昼前には雨は上がったが、降水量はほとんど無し。それゆえ、植木鉢には水をやらなければならないので、雨上がりにやったよ。草むしりをしようか（？）、でも雨で土はそんなに湿っていないので、土は固くって、草刈りガマの歯が入っていかないので、少しやったところで・・、午後晴れ間も見えてきたし、風も吹いていて幾分涼しいので、予定していた作業の「ジャガイモの収穫」を行った。ジャガイモは土の中になるので、どのくらいできているか不安が一杯だ！。イザ掘り起こしてみたら、何と！何と！大きい芋がゴロゴロと。種類は「男爵」と「メークイン」だが、どちらも種芋は1kgで、これだけの収穫があった～～。※左が「メークイン」で右が...ジャガイモの収穫！！
物価等の値上がりが非常に多くなっているので、なるべく、少しでも安く、ポイント等がつく日に買い物をしている。近くのスーパーでは、お年寄りに対していろんな特典を付けている。今日は、その特典が最大につく日なので、行ってきた。スーパーに入ったら買い物客で、近い駐車場は満杯で、隣の駐車場へ。店の中でもカート同士だとぶつかってしまうくらいの混雑。いつもは山積みになっている商品が無いものもあるし、お茶などは「箱買い」をしている方もいたり（私もそうだが）、買い物を済ませてレジに並んだら、長蛇の列となっていた。ようやくレジも済ませて・・このスーパーの特典は、実際に店に行って確かめることが一番です。最大の特典は「5％引き」です。※我が家の今日の花は「ニンジンの花」です。15日で土曜日なので！！
今日の参加者にはいなかったが、ときどきいるんだな～～こんな方・・で、チーフの指導士から体操指導での注意が、★★（足指の運動で）同じ足を2回やらないように？！。私も時々どちらをやったか分からなくなることがあるので、注意しながら。今日訪問した””とあるSR体操教室””は、2か月ぶりの訪問で、参加者は皆さん徒歩圏内の方なので、和気藹藹で行える。体操指導は、いつものように黙っていてもチーフの指導士から始まり、次に私が指導をする・・ズ～～ッと続いているのでラクチンですよ。今日は暑くなりそうなので帰り際には「熱中症に気を付けて」ください、そして、足元に注意してお帰りください・・私の住んでいる所は、東風が吹くと涼しいが、今日訪問した””とあるSR体操教室””の所在地は、比較的「盆地」に近い、そのためか（？）暑く感じられ...（足指の運動で）同じ足を2回やらないように？！
今日の木曜日は、SR体操教室の指導の指名はない。予定表をいただいたときに、今日は””とあるSR体操教室①””へ行く予定を。改めて今日予定表を眺めていたら、””とあるSR体操教室②””のチーフの指導士、どうしているかな（？）、と気にかかったので、急遽訪問先を変更して””とあるSR体操教室②””へ向かった。部屋に入ったら、何と！何と！チーフの指導士が来ていたではないか。ヨカッタ～～、ヨカッタ～～である、参加者の皆さんも喜んでいましたよ。もう1名の指導士も来ていて、体操指導のほうは、いつものようにチーフの指導士の「阿吽の呼吸」による指示で始まり、あっと言う間に1時間が過ぎ去りました。最後の挨拶は「暑いので熱中症に気を付けて」で終わり、皆さんがそろって掃除をしてから会場をあとにした。※先日近くのスーパーに買い物に...急遽訪問先を変更して””とあるSR体操教室②””へ！？
昨日から開催されていた、市中体連水泳競技大会ですが、今日は2日目ということで、今日もお手伝いに行ってきました。いわき市民プールは風通しがよくって、テントの下にいると涼しい。先ほどのニュースで、全国の最高気温の発表がありましたが、ベストテン内に福島県が4市が見事に入選し（！！）、トップは伊達市の梁川町でしたが、いわき市小名浜では25.2℃でした。ちなみにプールサイドの気温は27℃台でしたが、風が強かった。そのため、観覧席に張ったテントが飛ばされないか・・大丈夫でした。競技役員のお手伝いは、今日は昨日より若干多くなりましたが、ほぼ予定どおりに終了しました。選手・応援の皆様・競技役員の皆様ご苦労様でした。※今大会の最終レース、男子4×100mメドレーリレーが終了したプール。市中体連水泳競技大会2日目のお手伝いに！？
今日、明日の2日間、いわき市民プールにおいて、第72回市中体連水泳競技大会が開催され、そのお手伝いに行ってきた。朝から晴れ渡り、プールの上を吹いてくる風は心地よく、最高気温が27度ちょっとなので「熱中症」対策は不要かと思われたが、一応「クールタオル」は持参していったが、チョコッとだけ使っただけし、プールサイドのテントの中は、吹き抜ける風で涼しかった。協議はほぼ「オンタイム」で進み、今日最後の種目、4×100mフリーリレーで終了しました。もう1日ありますので、選手の皆さん、応援の皆さん頑張って！！そして、競技役員もできる方はお手伝いを・・※今回の大会のプログラムの表紙です。市中体連水泳競技大会第1日目終了！！
月曜日は指名がほとんど入っていない・・どこでもSR体操教室に行けるぞ。選んだのは、””とあるSR体操教室””で、先月お邪魔した以来である。チーフの指導士はすでに来ていたようで（車が駐車場にあったので）、もう1名の指導士も私が着いたときと、ほぼ同時に駐車場へ。いつものように入室の許可を得てから（許可をもらわなくてもいいんだが）、参加者の数が、前回訪問した時より倍も集まっていたではないか。前回あんなに少なかったのは、何か理由があるのかな（？）、そんなことはどうでもいいとしてと、始まりのあいさつをしたら、チーフ外の指導士はサッサと控えに帰ってしまい、いつものように（？）、私がトップバッターで指導を行った。参加者が多いこともあり（この教室はいつも元気いっぱいだ～～）、活気あふれるSR体操教室でした。※今日の我が家...前回訪問した時より倍の参加者が集まった！？
昨日、第70回福島県高体連水泳競技いわき地区大会が、いわき市民プールで開催。しかし、競技役員の要請を受けていたが、私は昨日所要があり出かけたため、何年かぶり（コロナ禍を除いて）に欠席しました。結果については「いわき水泳連盟」の公式ホームページにアップされることでしょう。来週の11日（火）と12日（水）は、同じくいわき市民プールにおいて、いわき市中学校体育大会水泳競技大会が開催されます。競技役員の要請を受けていますので、出席します。競技大会に出場する選手諸君、自分の力を信じて‥力泳を！！※今日の我が家の花は「ユリ」で、これからいっぱい咲きますよ。昨日は高体連水泳競技いわき地区大会が！
金曜日にはSR体操教室の指名は少なく、今日は指名が無かった。そこでどこかに行こうと予定表を眺めていたら、あそこの教室がいいのではないか、チーフの指導士も歓迎してくれる（？）、ということで””とあるSR体操教室””へと出かけてみた。会場の近くの駐車場に車を停め、会場に向け表を歩いていたところ、窓越しにチーフの指導士と目が合い、「オーケー」のサインをもらい、入室した。なんせ2年半ぶりなので、参加者の反応は気にはなったが、何と「以前来たことがありますヨネ？？」で、気兼ねなく入れた。体操指導のほうは、チーフの指導士との「阿吽の呼吸」で、私は後半を受け持たせていただいたが、この教室の開催は久しぶりということで、それを加味した体操を行った。最後に「久しぶりに体操を行ったので（今日明日ではなく、3日後位に）、筋肉痛にな...以前来たことがありますヨネ？？
今日は令和6年6月6日と、6・6・6と6が3つ重なる日でした！！キリスト教などでは、「666」は悪魔の数字とされています。んだから何だっていうの（？）、私は仏教徒だ～～。などとイキバッテいるが、そんな時にはSR体操に行くに限ると・・。そんなんで””とあるSR体操教室””へと出かけてみたが、参加者は予定表に記載されていた通りで、こんなのってあるの（？）ビックリだ。ほとんどは予定表より少なくって、ひどい教室では半数くらいという時もあるのに。チーフの指導士のほかもう1名の指導士もいつものようにいて、挨拶をし、入室の許可を得てから入室をしたが、「快諾」をもらった。この教室では自家用車で来る方もいるが、徒歩でゆっくりと来る方もいて、そんな参加者の状況を見ながら、チーフの指導士の指示に従い体操指導を行った。まず一番に...6・6・6と6が3つ重なる日でした！！
毎月1回は指名されていた教室ですが、先月は私の都合で行けなくなり、今月は、ほかの教室を指名されたので行けない。そうなると2か月も行けない。今日は幸いSR体操教室の指名がなかったので、その教室へと出かけてみた。公民館に着いたら、線が引いてある駐車場は満杯だ。仕方がないので、裏側にある広場に車を停めて会場へ。チーフの指導士はすでに来ていて、今日はもう1名の指導士も来ていた。挨拶をして入室の許可を得てから、入室したが、参加者もびっくりしていたよ！！。体操指導はいつものようにチーフの指導士の指示により、後半を私が、もう1名の指導士は「今日指導は遠慮しますので」、と温かい言葉があった。とにかくこの教室の参加者は「元気そのもの」で、おしゃべりも盛んだ。チョット隙を見せると、おしゃべりに花が咲きチーフの指導士からは、「...口を動かしてもいいが手も動かして！！
5月の前回の指導を休んだが、今月初めての「豊間公民館」のSR体操教室、「なんで前回来なかったの（？）」と言われたが、都合があれば・・。そんでもズ～ッと続けている教室なので、知り合いも多いし、何と言われても、サッと聞き流せるの・・この教室の特徴だ。体操指導を行ってから、あの方は知り合いで、初めてだよな（？）、体操が終わってから挨拶をしたが、前回から参加しているとのことだった。新しく参加する方がいれば、休んでいたが再度参加している方もいた。一方ここしばらく見えていない方がいるが、元気にしているかな・・心配だ？。今日の参加者は、前回訪問した時より増えています。お近くの方で参加したい方は、18日の午後1時半から行いますのでどうぞ！！※我が家の今日の花は「ニゲラの実」です。初めて（実は2回目）の参加者がいました！？
””とあるSR体操教室””に行ってみたいと思っていたが、「来てね」と言われていたのに、都合がつかずになかなか行くことができなかった。今日は行ってみようと・・重い腰を上げて出かけてみた。すでにチーフの指導士は着いていた（いつも遅いのだが？）。一応入室の許可を得てから、入ったが、参加者からは「歓迎？」を受け、チーフの指導士からも、よく来てくれた（？）と言われ、いつものように、「阿吽の呼吸」で体操指導を行った。参加者は少なくなっているかな？？、でも参加者は変わりがありませんでした！？。終わったら皆さんで、サッサと部屋掃除が始まり、あっという間の1時間のSR体操教室でした。※我が家の今日の花は「ダリア」です。参加者は変わりがありませんでした！？
今日は天気が悪くならないうちにと「玉ねぎ」の収穫をした。何故か（？）、今年に「玉ねぎ」は育ちが悪くって、「ニンニク」より小さい。数は例年通りとなったが、とにかく小さい。そんでも収穫しとかないと、次に植える野菜の場所がなくなるので・・、果たして料理に使える「玉ねぎ」はいくつくらいあるのか（？）なあ～～。あとは陰干しして蓄えておくことにして、「玉ねぎ」を収穫したところは、すぐに耕して、今日の作業は終了した。これから雨が強くなりそうなので、注意して・・※シロタエギクの花には「ハナアブ」が花粉求めて飛来していた。今日は「玉ねぎ」の収穫を！！
6月の初めは土曜日である、そして週でいうと6週まである。でも、初めと終わりは土曜日と日曜日なので、実質第二週から第4週までの20日が活動日（？）である。そして、6月は祝祭日がないので、丸まる仕事を持っている方は出勤ですね。毎日が日曜日の私には、休みは関係ないが、SR体操の指導が入っているので、休講するSR体操教室はないということになります。週間天気予報によると、明日は雨はだいぶ降りそうで、月曜日から来週いっぱいは、気温も上がらないようですので、体温調整には気を付けてお過ごしください。また、天気予報も変わりますので・・※先日にも載せましたが、再度「ギボウシ」を。月初めに一日（ついたち）が土曜日では？！
5月も今日でおしまい・・晦日である、それも第5金曜日だ。こんな日にもSR体操教室は行われている。指名がなかったので、””とあるSR体操教室””へと、しばらくぶりに行ってみたら？、なんとなく雰囲気が違うような・・それはいつもより早く着いたため（？）と、それに、参加者はまだ見えていなかったし、指導士も1人しか来ていなかったためだ。でも、始まるまでには参加した方と、指導士はそろった。体操指導のほうはチーフの指導士の指示に従い行ったが、私には後半を受け持たせてくれた。雨のためか（？）、休んだ参加者がいたし、指導士も用事でこれなかった方もいた・・致し方ないことだが。※我が家に庭には、こぼれ種で咲いてくれた「ニゲラ」がいっぱい。しばらくぶりに行ってみたら？！
