趣味の「水泳」、今年取得した「いわき市シルバーリハビリ体操」の紹介、「ふるさと」に関するブログです。
いわき市長寿介護課で行っている「介護予防のためのいわき市シルバーリハビリ体操」（指導士取得済み）の紹介及び普及。 趣味で高校から長年行っている「水泳」それに関する情報の発信。東日本大震災で壊滅的な被害を受けた「ふるさと」。しかし、復興に関する情報があまりにも少なく、確かな情報が皆無と言っていいほどありません。そこで、見たこと・確認したこと等をお伝えしたいと思い、ブログを始めました。
今日は「中秋の名月」と言われている「十五夜」です。今夜の天気は？で、お月見と言えば何といっても「お月見泥棒」でしょう。一部の地域では、地域おこしのために行っているところもあるし、子どものためにあらかじめお菓子を用意しているところもあるようだ。私の子供の頃は「お月見泥棒」などと、丁寧な言葉は使っていなかった。今ほどお菓子類もなかったし、せいぜい蒸したサツマイモ、枝豆、等など。どの家でも子供が来るのは分かっているし、盗まれるのを承知で準備していた。どんな子供たちが盗みに来るのかも楽しみだったのではないかな。今でも思い出す傑作な言葉は、「皿だけは置いて行けよ！！」。今ほどぜいたくではなかったし、そんでも子供の行事として大目に見ていたのでは。※月の出る時間はまだまだなので、ウサギのお月見で・・十五夜と言えば「お月見泥棒」でしょう！？
今月もあと3日でおしまいになるが、SR体操教室は今日と明日だけ。今月は少なかった訪問だったので、””とあるSR体操教室””に行ってみた。天気予報では季節外れの気温になると言っていたが、まさにそのとおりとなり、静岡市清水区では午後2時20分に最高気温36.0℃を観測し、2023年で一番の暑さとなった。いわき市でも小名浜測候所観測で、最高気温は26.6℃を記録している。””とあるSR体操教室””のあるところは比較的涼しいのであるが、さすがに今日は「9月末なのにエアコンがついていた！？」ではないか。体操をする方にとっては、涼しくって気持ちよく出来るので・・参加者は幾分少なく感じられたが、皆さん元気に体操をして行きました。番外編として、昼のニュースでは「インフルエンザ」がいわき市では増えているとのこと。新型コロナ...9月末なのにエアコンがついていた！？
今朝、表に新聞を取りに行ったときには、小雨が降っていた。天気予報では、今日一日雨が降りそうだとのことだったが、午後2時頃になったら、雨は止んでいたが、このまま止んで欲しい。雨が降ると表での作業はすることが無く、のんびりと過ごしている。来月のSR体操教室の予定表が手に入ったので、自分が担当する教室のチェック。市から以前に担当して欲しい教室が知らされていたので、その外で今まで担当していた以外にあるかな（？）、手帳に予定を書き込み、SR体操以外の自分の予定も書き込んで・・そんなこんなで、今日一日はこれ以外のことは無いであろうよ。※我が家の家庭菜園で7月に収穫した、「オクラ」です。小雨降る一日！？
まだ体の馴らし期間ではあるが、指名が入っていた「赤井高齢クラブ」へと行った。チーフの指導士からと、参加者から歓迎を受けた。コロナ禍やら、夏の暑さで参加者が減っている教室が多いのに、何と1か月前に来た時よりも、参加者が増えていたではないか。嬉しい限りです。この教室は「高齢クラブ（老人会）」ということで、諸々の行事を行い、参加者を増やしているようだし、旅行会も予定していて、楽しみだと言っていた。そして、何といっても参加している皆さんの””笑顔””が素晴らしいことです。赤井地区で「高齢クラブ」への加入は大歓迎で＞＞と言っていました。今日は体馴らしも含めて、後半に上半身のストレッチを受け持たせていただいた。月に1回の指導となりましたが、次回も元気にお会いしましょう。※我が家の和みの花の紹介「サンパチェンス」の最終...参加者が増えていた！！
私事で、SR体操指導を、しばらくの間休んでいたが、先週末で解禁となり、ストレッチの体操であれば大丈夫となった。””とあるSR体操教室””に約1か月ぶりに訪問してみた。暫らくぶりだったので、参加者の方から「どうしていたの？」とか聞かれ、「網走のほうに行っていたので？？」で笑いながら、さらには、「皆さんの顔を見ないと忘れてしまうので、今日来てみたンです」とか、チーフの指導士は分かっていたので、「今日は見学させてください！？」、いつもなら却下されていたが、快く了解してくれた。SR体操指導を見ながら、私は無理しない範囲でSR体操を一緒にやった。見学もたまにはいいもんで、皆さんと一緒に行うと、自然と体が動いて、終わったときには気分爽快。※我が家の和みの花の紹介「サンパチェンス」の続きで、「スプラッシュピンク」です。今日は見学させてください！？
「暑さ寒さも彼岸まで」と言われているが、今年の暑かった夏も終わりを告げるかのように、その昨日の彼岸の中日には、お空の空気も、大陸からの高気圧に覆われ、太平洋高気圧が押し下げられ、夏の高気圧から秋の高気圧に変わって、夏の終わりのような天気になり、まさに、「暑さ寒さも彼岸まで」と言われるようだった。夜には肌掛け蒲団では涼しいくらいとなり、夜中に肩までかけて寝ていた。でも、9月最後の週は「関東から西では真夏日」が続きそうだとのこと。油断せず、天候に合わせた生活をして下さい。特に、新型コロナはまだまだ衰えていないし、インフルエンザも増えているとか。夏の疲れがとれない中での感染には十分注意とのことです。※隣の畑では「彼岸花（曼殊沙華：ともいう）」が咲いていた。暑さ寒さも彼岸まで？！
今月の初旬から昨日までの間は、とある私事の処置を行ったため、通常生活に制限があり、少し不便な生活を強いられていた。それが、今日からはほぼ通常の生活が出来るようになった。まず、朝起きてすぐに、顔をしっかりと洗い、続いて洗髪をしたが、2度洗いまでしっかりとやったよ。何と気持ちのいいこと・・さっぱりした＞＞＞アルコール類も解禁となり、今晩が楽しみだ。ジムに通う、ゴルフ等の運動は力を入れるのは、今しばらくダメだが、ストレッチ系ならオーケーとのことで、SR体操は行けるぞ・・来週から体を慣らしながら、行ける所に訪問してみよう。ただ、半月以上休んでいたため、上手く指導できるかが心配だ？？※我が家の和みの花の紹介「サンパチェンス」の続きで、「ピーチキャンディ」です。ほぼ通常の生活になって！？
先日パソコンを眺めていたら「焼べる」の読み方が分からなかった（？）、分からなかったら調べることが大事なので・・調べたら「くべる」とあった。昔・・自宅で風呂に入っていたら「ぬるくなったからまきくべろ」とか言い、そんなんで、「くべる」は方言ではないのか調べてみたら、「くべる」という言葉は方言だと思っている人が多いですが（私も方言と思っていた）、イヤ全国で使われる「しょうじゅん語」なんで、古くは竹取物語の中でも使われています。しかし、現代では「くべる「という行為自体、つまり風呂を焚く、ご飯を炊く、焚火を焚くなど、火を使うことが少なくなったため、あまり使われなくなっています。※我が家の和みの花の紹介「サンパチェンス」の続きで、「ラベンダースプラッシュ」です「くべる」はしょうじゅん語（？）
先月「お盆」でご先祖様を迎え、供養しおくったが、あっという間に、今日の20日は秋の「彼岸の入り」である。いつ墓掃除に行くかと思っていたが、今日の涼しいうちにと、菩提寺に行って墓掃除をやってきた。昨日の雨でホコリ等は払われていたので、雑巾をきつく絞って、墓石に残っていた水を吸い取り、さらに墓石を拭けばキレイに！！彼岸が近づくと、菩提寺には墓掃除をする方が多く集まってきていたが、今日は平日のためか、墓掃除に来ていた方は数名しかいなかった。楽だし、涼しいと思っていたが蒸し暑く、掃除を終わったころには、着ていったシャツが汗でビッショリと濡れてしまっていた。我が家に帰ってからは「仏壇の掃除」を行った。コレでご先祖様を迎えることが・・※我が家の和みの花の紹介「サンパチェンス」の続きで、「ジェルピンク」です。今日は彼岸の入りで墓掃除と仏壇の掃除を！
午後近くのスーパーに買い物に行ったが、空を見たら雲行きが怪しい。スーパーの中に入ってしばらくしたら、「雷鳴」が鳴り出したではないか！、雨も降りだして、買い物を終えたお客さんは外に出られずに、出入り口でしばらく雨宿りをしていたお客さんが多くいた。私たちは買い物が終わる頃には上がるだろうと、ところが雨は降り続いていた。丁度スーパーの入り口で「携帯の見直し」をしますと言うのがあったので、雨宿り方々話を聞いて来た。どこが安いのかな（？）、お年寄りになると、電話とメール位が出来ればいいんだよ。それは〇〇〇という、無料通信を使えば携帯料金は安く済むし、雨が小降りになったところで、話は打ち切って帰って来た。ちなみに今日の「にわか雨」の雨量は、小名浜測候所観測では、30.5㎜で、磐城国道事務所観測では、自由ヶ丘で37㎜、...大雨警報発令・・
花園を目指す高校生ラガーマンたちの熱い戦い、福島県大会の地区予選が今日から始まりました。いわき地区は勿来の鮫川河川敷にあるグラウンドで、磐城高校と勿来工業高校との戦いで火ぶたが切られました。先日の大雨により一時はグラウンドが果たして使えるのか心配。しかし、関係者の努力で、今日無事開催することが出来たようです。今後は、地区予選会を経て、県大会へコマを進め、頂点に達したチームが「花園への切符」をつかむことになります。ラグビーでつかわれる「Oneforall,Allforone」という言葉がありますが、実はこの言葉は誤解されがちなのだそうです。「一人はみんなのために、みんなは一人のために」ではなくて、本当の意味は、「一人はみんなのために、みんなは一つの目的のために」。高校生ラガーマンにとっては、その一つ目的は、...「目指せ花園！！」
先日の台風崩れの大雨により、被害を受けた家財道具、車等など。いわき市ではそれを廃棄するのに仮置場・臨時集積所を開設している。市の指示に従い集積所に運ぶことになっているが、4年前の大雨の被害の時にもあったが、被災した以外の物を捨てこともことも。いわき市での災害廃棄物処理ハンドブック、「災害廃棄物の出し方」に従い、ルールを守って出して・・ここで気になるのが、一部の報道機関で「災害ゴミ」と言っていることだ。広辞苑では：ごみ【塵・芥】：物の役に立たず、ない方がよいもの。ちり。あくた。ほこり。また、つまらないもの・・とあった。「災害ゴミ」イヤな言葉です。12年前に私の家族の持ち物が、こう呼ばれた時「ものすごいショック」を受けた。つい先日まで生活に使っていた物なのです。せめて「被災（又は、災害）廃棄物」と言って欲しい...台風崩れの大雨による被災したものは！？
先日新聞折り込みチラシに若冲展が開かれる、それも無料とあった。これは行くしかあんめい（！）、しかしよく見ると・・若冲の後ろに（西陣美術織）という字が書かれていたではないか。しかし、若冲の作品を「西陣美術織」で再現しているとはいえ、マジカで見られるのは滅多にないことだ、とある用事が済んでから行ってみた。文化センターの駐車場は満杯だったので、美術館の駐車場に入れた。駐車場の管理人は行き先を伝える前に、すでに「文化センター」に〇印。私の前に車を停めた方も「文化センター」に向かって歩いていた。会場に入ったら観覧者はけっこういたが、混んでいるほどではなく、美術館では「無口」が当たり前だが、ここでは話をしながらユックリと鑑賞できた。※新聞折り込みチラシで、19日まで開催しています。若冲（西陣美術織）動植綵絵展に行って来た！！
市いきいきシニア活動評価ポイントが、50ポイントになったので、先月の末に地域包括ケア推進課に行って、申請してきた。その還元商品が昨日と今日届きました。40ポイントで「いわきライキ（5Kg✖2袋）、そして10ポイントでしあわせ味噌セットです。米は毎日食べるし、味噌も味噌汁には欠かせないものなので、この物価高のご時世には助かります。まだ申請していないSR体操教室の指導士の皆さん、申請してください。ただし、市内に住所を有する65歳以上の方が該当ですので・・※とどいた「米」と「味噌」の段ボールです。ポイントの還元商品が届きました！
何にもすることが無く、今日も一日が過去って行くのかな（？）、先日の台風崩れからの被害を受けた方々は、後片付けに大変かと思います。昼過ぎに我が家の温度計は「30℃」を超えました。今日も「暑いです」、熱中症には十分気を付けて下さい。明日は今月休んだ理由の、もう一方の処置をすることになっているが、このところ夜中に「咳が出て」いるし、「体温が少し高めに出ている」ではないか、「新型コロナ」も第九波の頂点にさしかかっているようだとのことだが、先ほど体温を測ったら「正常値」に戻っていたので、安心したが。この処置が終了すれば、来月からはSR体操教室の指導に復帰できるようだが、1ヶ月も休んでいると、果たしてうまく指導できるのか心配です。とある指導士から「今月に予定表に名前が載っていないが（？）、どうしたのですか」、と心配頂...今日も暑いので？！
とある理由で、今月はSR体操教室の指導は休ませてもらっている。休んでいるから表での仕事をしようをと思っても、力仕事は禁止されているので、何にもすることが無く、ボーッとしている時間が多くなってきていて、先ほどもベットに横になったら、眠ってしまっていた。よく眠れるもんだよ！ほんと！！何にもすることが無いって、大変ですね。あと約10日のガマンであるが、こんなに休んでSR体操教室の指導は大丈夫（？）、この休んでいる間には、いろんなことがあり、忙しいこともあったが、一番は、台風崩れの熱帯低気圧での被害が少なかったことです。大きな被害を受けた方々は、暑い中の片付けに追われて、大変かともいます。くれぐれも「熱中症」には気をつけてお過ごしください。※我が家の和みの花の紹介「サンパチェンス」の続きで、「レッド」です、訂正9...何にもすることが無く、ボーッとしている時間が！
台風13号は➡熱帯低気圧➡線状降水帯発生に伴い、千葉県から、茨城県、福島県と、被害を置き土産にして過去った。被害を受けた方々に「お見舞い申し上げます」と共に、暑い中での片付け等で大変でしょうが、「熱中症」には十分気をつけて下さい。そして、一日でも早い復旧をお祈りします。※被災した際の「り災証明書」等の受け付け等については、市のホームページでもできますが、お近くの市の窓口に相談を。台風が過去った昨日は、一日中曇空が多く、比較的涼しかったが、今日は、窓から吹き込んでくる風は、「熱波」である。一日遅れて（？）の「台風一過」となりました。マダマダ暑い日が続きそうです。気をつけてお過ごし下さい。※我が家の「オクラ」は雨・風にも負けずに、今朝はこれだけの収穫があった。一日遅れて（？）の「台風一過」！
このところ立てるづけに発生している台風ですが、台風13号は日本に上陸しそうな進路をとっています。千葉県では「線状降水帯」が発生したようで、大雨に注意して。また、関東周辺では交通機関に影響が出そうで、早めの対策を。いわき周辺でも進路によってはどうなるかもしれません。先日の9月6日には、大雨により「避難指示」が出されていますし、2019年10月には大雨により夏井川が氾濫し、甚大な被害が発生しました。東日本大震災で、「津波」の被害を受けた者として、「早めの避難」を呼び掛けるしか出来ません、とにかく早めの避難が・・我が家では、午前の雨が小降りのうちに、出来る限りの準備は完了した。一番気になるのは、今夜は親戚の方の「お通夜」で、予報ではその時の時間帯が一番雨が強い時に行われるようで、「涙雨」なのかな（？）、ご冥福を...近づく台風13号！
春先に植えた「オクラ」が、夏の暑さにも負けずに、毎日毎日大量の（？）の実を我が家に提供してくれている。昨日は葉っぱの陰になっていた大きく育った実を収穫。葉と実が同じような色をしているので、見逃すことが多々ある。見逃した実が、何と？15㎝もあったではないか。今日も2～3回見たが、また明日も大きくなっているのが出てくるであろう。今年の収穫は、総数何本になったか（？）、写真に記録したのを並べてみたいが、毎日のようなので割愛します。※昨日収穫したもので、腕時計の大きさと比べてみて！一番大きいのは何と15㎝にもなっていた。※今日の収穫です。オクラの収穫！！
今回の案内で、何回目になるのか「「敬老会」の案内と来念品配付ですが、今年もハガキで届きました。早速開けてみると差出日は8月吉日、敬老会の日程は10月18日（水）となっている。毎年思うが「敬老の日」は9月にあるんだよな。それが10月に開催とは。さらには記念品は「敬老会」に来場の方に渡します。欠席された方は、10月18日から11月30日までに支所等で受け取って、と。記念品は【常磐ものだしパック（3パック入り）が、どんなものが頂けるのか今から楽しみです・・ちなみに去年は「ハーブのティーパック3包」でしたので、今年こそはもっと大きなパックに入っているものを期待しましょう！？※今日届いた案内です。今年も届いた「敬老会」の案内と来念品配付！？
第48回いわき市中学校体育大会水泳競技新人大会が、いわき市民プールに於いて開催され、ほぼ時間通り無事終了しました。この大会が屋外プールでの最後の試合となり、真っ黒に日焼けした選手が、最後の大会で力泳しました。大会結果については「いわき水泳連盟のホームページ」で発表になります。今後の大会結果については、同ホームページに載せますので・・出場した選手お疲れさまでした。来年の更なる飛躍のためにも、今後の練習等が大事ですので。今日お手伝い頂きました学校の先生方、いわき水連会員の方々、お世話になりました。今後ともご協力よろしくお願いします。※今年最後の大会のプログラムの表紙と、競技役員用のお弁当の種類で、より取り見取り・・楽しみです。今年最後の屋外プールでの大会！！
早いもので今日から9月である。ということはあと4カ月で新しい年が来る。原発の処理水をめぐり、ある大臣の発言で大騒ぎになっているが、「汚染水」なのか「処理水」なのか（？）。どっちにしろ、完全には処理されないで「トリチウム」が残っているということ。さて、9月になったというのに、今日も暑かった。小名浜測候所観測では、最高気温はかろうじて30℃を割り、29.5℃だったそうだが、いつまでるづくのこの暑さは～～ところで今月は私事により、ブログのアップが少なくなります。そして、SR体操教室の指導も少しの間休ませてもらいます。来月になれば行けるかな（？？）※昨夜は「スーパームーン」が見られました。雲一つなくキレイに撮れました。9月になったというのに？！
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先日とある指導士から突然の電話があった・・何事（？）、「私から電話が行ったということは、分かるよね」で、「分かったよ」。「どこに行けばいいの？」「””とあるSR体操教室””へお願いします」。で、今日はその””とあるSR体操教室””へ行って来た。今日は暑くなり「熱中症には注意して」と言われていたくらい、参加者には体操途中でも「水分補給してください」と、私も一口飲んで。参加者の中に外の教室に行っていた方が来ていたので、「ビックリ！」、どうもその教室は参加者が減って、存続不可能になるようだ・・？？。参加者が減っているのは分かるが、参加者の人数によって存続不可能とは。「たとえ一人になっても体操教室は行うよ」と言われていたような気がするが、””とあるSR体操教室””の行われた場所へは3回目かな（？）、担当者は分から...4月最後のSR体操指導へ行って来た！！
去年の8月の暑いさなかに訪問していた“”とあるSR体操教室“”で、帰り際に「又来てくださいネ」と言われていた。予定表を見ていたら、今日の予定にその教室が載っていたではないか。どうせヒマだしその“”とあるSR体操教室“”へと行ってみた。参加者が座る座布団は並べられていたが、2つばかり「カラッポ」、1つは連絡あったそうだが、もう1つのほうは・・心配だが？。体操指導はチーフの指導士の指示に従い（そうするより外はないよ）、今日は主に筋肉を動かすために心がけることを説明し。参加者は前回訪問した時とほぼ同じで、あっという間に1時間を終えた。帰り際に今日も「又来てくださいネ」・・いつになるやら？？※我が家の桜ですが、名称は（？）・・又来てくださいネ、と言われていた教室へ8ヶ月ぶりに！？
今日は豊間南集会所での「お～い元気会」でのSR体操指導だ。先週私は指導から外してもらったので、2週間ぶりとなる。朝から雨が降りだしており、参加者が集まるか心配だったが、いつものように男性陣の集まりが早く、参加数は前回同様だったし、時間になっても来られた方がいて、最終参加者は女性のほうが多かったよ。前回は男性が多く集まり、今日は女性が多く集まった。目の前にはカウントを大きい声で数える男性が構えていて、その方のカウントのタイミングが私のと合わない。私も負けずに大きい声を出してはいるが・・どうも調子が狂う時があるが・・これも楽しみの一つと思えばいいか。小雨が降り続いてたが、1時間という短い（？）時間での体操を終えた。終わったら参加者はアッと言う間に集会所から帰って行った。※我が家の「ドウダンツツジ」です。タイミングが合わない体操のカウント？！
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
今日は4月の第4週であるので、私のSR体操教室での指導は無い。1ヶ月には1回は行ってみたい教室があるので、アポなしで””とあるSR体操教室””へと行ってみた。この教室の参加者は増はあるが、減はなく同じような人数で推移している。そして、皆さん元気だ～～特に「お口の体操」は上位に入るくらいで、休憩時には耳が痛くなるくらい（大げさかな？）、でも、「始まるよ！！」の掛け声で一斉に「お口の体操」止み、サッと席に着き、指導士の指示を待っている状態になる。素晴らしいことですね。体操指導はいつものとおり、チーフの指示ではなく、挨拶が終わると、自然と私がトップバッターとなるように、チーフの指導士は待機席に行ってしまうのである（これが指示ではあるが）。前半を受け持たせていただいたが、2日休んでのSR体操指導・・スムーズに行か...2日休んでのSR体操指導になったが！？
親戚の方が亡くなって〇年になるのに合わせて、本日「回忌法要」を行うので出席してきた。お寺の本堂には、1周忌～の「回忌法要」を行う方の名札が・・表しか見えなかったが、裏にも名札が掲示されていたようです。亡くなって1年目は「1周忌法要」2年目は「3回忌法要」とあり、以下、「七回忌法要」・・と続きますが、どこまでの回忌法要を行うかは（？）、宗派・お寺によって違いがあるようで、私が聞いていたのは「50回忌法要」が過ぎると神になり、以降は行わないと。でも、ある親戚では100回忌法要を行ったとか、イヤ、200回忌法要も行うところもある・・ということを聞いたことがある。「回忌法要」は、祥月命日に合わせて行うのが本来だと聞いていたが、今は、普通の日は仕事があったり、集まるのが大変なために、祥月命日の月（土・日など）に行う...回忌法要に！！
令和6年度の市SR体操指導士会総会が本日市文化センターで開催された。参加会員の人数はスピーカーの関係か、私の耳が・・か、聞きづらく？？、開催したのだから定員に達したのであろうと思うが・・議案についての質問をしたのは私以外に1名だけで、議事はスムーズに運営された。最後に市の担当から、令和6年度の事業計画の説明がったが、詳細については、市地域包括ケア推進課にお問い合わせくださいとのことだった。総会はスムーズに進んだためか（？）予定時間を若干残して終了した。今年度は役員の改選はなく、引き続き現体制で運営して行くのであろう。※手前は総会資料の表紙で、奥にはSR体操指導会の横断幕が市SR体操指導士会総会開催された！！
今日は朝からスッキリとした天気だが、風が強い。風が強くってもSR体操教室は行いますので、今日は沼ノ内公民館の「沼ノ内喜楽会」での指導へと行った。いつも集まりは遅いのだが、今日もそのくらいであろうと思っていたが、遅れてきた参加者は1名だけで、いつもより参加者は少なかった。少なくっても参加者が集まれば、SR体操は行いますよ。前半を終え休憩後、足の筋肉強化を主にやるよと、伝えたら、早速靴下を脱ぎだした（マッテ！今日は足指のケアーはやりませんよ）、（体操内容がパタンー化されているので）マンネリのためなのかな～～。イヤ、指導士の指導不足が原因になっているのであろう。気を取り直して、いつもより少ないけど一生懸命指導を行った。今日も指導士は私1人でした。※我が家の裏庭に植えてある「タラの芽」の収穫靴下は脱いだけど足指のケアーはやりませんよ！？
下平窪公民館で開かれている「下平窪老人会」のSR体操教室に、行く途中西側にそびえている「水石山」は、黄砂でかすんでいた（下の写真）。田んぼでは、水が張られ、耕運機が動いていたところもあり、次回には緑の田んぼが見られることであろう。もう1名の指名されている指導士は、私より早く来ていて、参加者と談笑・・良いことですよね・皆さん楽しみにしているんだから。会長から「会長が交代になりましたので！！」と伝えられ、今回は私が挨拶しますが、次回からは新会長が来ますので・・年度替わりで、多くの教室で担当者等が変わっているようだが、会がスムーズに運営されれば、私達は派遣されるだけだから。そして、参加者が増えればこれにこしたことは有りません。いつものようにもう1名の指導士とは、「阿吽の呼吸」で指導を。※水石山は黄砂でかすんでい...会長が交代になりましたので！！
今日はヒョットしたことから休みになったので、どこか行ける所がないか（？）予定表を眺めてみたら、何と平成28年に行ったきりの“”とあるSR体操教室“”があったではないか。正確にいうと、11月に行ったので、7年5ヶ月ぶりとなる。集会所に入るのには少し勇気（？）がいったが、おそるおそる・・すでに2名の指導士がいたので「許可」を得てから入室した。「許可」はスンナリと得て、指導のほうはチーフの指導士の指示に従い。後半を受け持たせていただいたが、前半の指導を見て、椅子の用意から、椅子の数及び場所を決めているので、慣れているな～～と感心して、SR体操指導を見ていました。体操を終えて「また来て下さい」と言われたが、私の予定と、この教室の開催曜日がうまく合わないので、いつになるやら。帰りには「ペットボトル」入りの飲料水を頂...7年5カ月ぶりに訪問してみた！！
先月に今日4月16日はSR体操指導は休ませて下さいとお願いしていた。その理由はいろいろあるが、休んだことによってこんな所があったの（？）、そういえば暫くここは通っていなかったものな・・ここには何が建っていたんだっけ、家だっけ、倉庫だっけ？？、たまには通ったことのない道を通ってみようと、ナビには先が表示されていないが、行ってみよう・・ダメ✖✖・・バックだ。あの店はどうなっているのか覗いてみたら、中がすっかり模様替えになっていて、目当ての品があったところは、何にもなくなっていた。仕方なく何にも買わずに店を出て、予約していたレストラン（？）へ、予約時間ピッタリに到着して、少しばかり「美味いもの」を食し、我が家の帰りあとはのんびりとしていた。たまにはいいかな？？。※食事を終えて外を見てみたら「キジ」がいた。今日はSR体操指導は休ませてもらった！？
天気が良いので朝のうちに草むしりを始めたが、だんだん暑くなり汗ばんで、キリのいいところで打ち上げて「お茶」に。SR体操教室どこがイイか予定表を見て「あそこにしよう」と、””とあるSR体操教室””へと出かけてみた。既にチーフの指導士は来ていて、皆さんと和やかに談話をしていた。そこへ割込み・・入室の許可を得てから・・年度も代わり「会長」も代わったようで、初めてお会いした。会長は「2人位に来いって声かけて来たんだけどもな（？）来ねな！」＞＞来ましたその2名の方が＜＜、拍手で迎えられたではないか。会長から「ニューフェースの2名です‥よろしく！！」との紹介があり、自己紹介をして皆さんと一緒に体操に加わった。終わってからは、近所で知り合いの方がほとんどのため、玄関を出てからのおしゃべりが続き、戸を閉められないくらいだ...ニューフェースの2名です‥よろしく！！
先日家族に一員がバスで出かけなければならない用事が出来たので、PCでバス時刻を調べていたら、何と路線バスが土、日、祝日は運休なんだ。運転手の確保が難しいとか、期間外労働時間の関係だとかで、運転本数は少なくなるだろうと思ってはいたが、まさか、「土、日、祝日は運休」になるとは、さらにお盆期間、正月期間も同じく「土、日、祝日は運休」。もし、この時期に用事があり出かけなければならなくなったら、どなたか家族に送ってもらうしかないのである。だが、誰も居なかったら用事があっても出かけられないということですね。年金の上昇はあっても、物価の値上がりにはとても追いつけないし、介護保険料しかり、子育て支援負担しかり、税負担はどんどん増えて、老人は住みずらくなってしまった。※我が家から近いバス停の時刻表です。路線バス・土、日、祝日は運休！！
今日は暖かくなりましたが、風はチョコット冷たく感じられる。暖かくなると植えた草花以上に「雑草」がはこびって来るではないか。特に「スギナ」は地下茎が長く・深いため、掘り起こしても・起こしても、根がチョットでも残っているとそこから新たな芽が出て・・朝から草むしりをしていたが、つい先日むしりをしたところでも、新たな「雑草」の芽が出ている・・根気よくむしり取るしかないのか（？）。除草剤はなるべくまかないようにしているが、猫の額ほどの「菜園」近くはなるべく手でむしり取るようにしている。午前に少しむしり取り、午後も少しむしったが・・疲れてきたので＞＞止めて今はお茶のみをしているところで＜＜、※我が家にの「モクレン」の花芽も大きくなってきたヨ雑草とのたたかい？？
””とあるSR体操教室””に去年の11月以来の訪問をしてみた。当然その教室に指名されているチーフの指導士とも11月以来に会った。会うなり「ご無沙汰していました（お互いに）！？」との挨拶で。今日会った指導士とは、担当する教室が変更になったことにより、しばらく同じ教室での指導を行うことがなくなっていた。そこで、久しぶりに今日はチーフの指導士が元気などうか（？）、また、参加者の皆さんが元気かどうかを見るために行ってみたものである。指導しはじめ、皆さんも元気に体操をしていたし、初めて見る参加者の方にお会いしたし・・嬉しいことですね。体操指導のほうは慣れたもので、「阿吽の呼吸」で決まり。あっという間の1時間のSR体操を終えました。次回はいつになるかな（？）・・また5ヶ月後かな（？）。※我が家の玄関に鎮座している「河...ご無沙汰していました（お互いに）！？
お忙しい指導士がチーフとなっている””とあるSR体操教室””へ、2か月ぶりに訪問。チーフの指導士の許可を得てから入室したが、「来るんだったら電話くれれば良かったのに！？」、何で今までアポ無しで訪問していたのに・・曰く「私忙しいの（本当に忙しいチーフの指導士です）、草が伸びてきたので草むしりをしたかったの」。逆に私に電話してくれればよかったのに・・喉に出かかったが、いつものことだから。今日はいつも来ている方が見えていないので、電話連絡したが出ない。＊＊自宅に自転車がなかったのに、どこに行ったの（？）＊＊、参加者全員のことを心配してくれているチーフの指導士です。こんな教室に参加してる方は幸せですね・・体操指導のほうはいつものごとく、チーフの鶴の一声で決まり。体操が終わったとたん、床の拭き掃除が始まり、あっとい...来るんだったら電話くれれば良かったのに！？
今日は第二水曜日ですが、錯誤により（？）豊間南集会所での「お～い元気会」へ。しばらく休んでいた方が見えました（うれしいですね）！！その代わり、ここしばらくあの方が休んでいるではないか。いつも見えている方が見えないと「心配するよね！」。次回には元気に出てくることを期待して、体操指導を行った。この教室はほぼ私が担当しているため、マンネリ化しないように気をつけてはいるが、同じ体制（椅子のみとか）だとどうしても偏ってしまう。そこで、今日は「顔面体操」を取り入れてみたが、マスクをしているとイマイチ顔の様子が分からずであった。でも、皆さん楽しんでいたようで、またやってみたいです。資料は家でやる方は渡しますと言ったら、ほぼ全員貰って行った（www）。指導士は勿論今日も私1人でした。※我が家の「チューリップ」が昨日の風で...しばらく休んでいた方が見えました！！
昨日から、今日（9日）は天気が悪くなり、警報級の大雨が降るかもしれないとの天気予報だったが。朝私の携帯の電話がなった、どこから（？）・・、「今日は大雨が予想されるため、SR体操指導が予定されていた教室は休みます。」「雨ニモマケズ」ではなく、被害を防ぐためにもやむを得ない処置だろう。よく「オオカミ少年になるのでは？」等と言われているが、早めの警戒、避難は必要ではないだろうか。それを行って、何にも（被害等）なかったならば、ヨカッタで済まそうよ。とにかく、自分は被害を受けないように、まず「てんでんこ」だ。自分の身は、自分しか守ることは出来ない・・のだから。午前はSR体操教室に行けなかったので、午後に“”とあるSR体操教室“”に行こうかと思っていたら、「雨がひどいので、お休みです」との連絡があった・・、こんな日は...こんな日は、閉じこもるのが一番です！！
今日は、約1年半ぶりに””とあるSR体操教室””訪問してみたら、参加者の一人から「こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！」と言われ、さらには「いきデイ交流会でもお世話になったけ、ありがとう」、よく覚えているもんだ、と感心した（会ったことは有るのは覚えている）。この””とあるSR体操教室””が開かれている集会所では、SR体操教室のほかに、「カラオケ教室など」が行われており、集会所の予定表を見てみると、ほとんど毎日何かしらの行事が行われていて、参加者はそれぞれの行事を楽しみにしているようだ。指導士は予定表のとおり集まっていたので、今日は私は後ろの席で、指導士の指導内容を見ながら、勉強することにし、体操指導は遠慮させてもらった・・たまにはいいもんだよ！！。自分と違った内容での指導があったりしたが・・。終わってか...こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！
今日は一日指名が無かったので、””とあるSR体操教室””と、””とあるSR体操教室””の2つの教室へ、久しぶりにお邪魔してみた。午前の教室では、責任者（かな？）からこんな言葉が伝えられた。「皆さん頑張りすぎるんです！？・・そのため翌日から2～3日は・・寝込むまでは無いが、ソッチコッチ痛いって言っている参加者がいるんです。それを聞いたチーフの指導士は「頑張りすぎないで体操するように」との注意を。＝＝頑張りすぎて＝＝体を壊したのでは何にもなりませんから、痛気持ちいいな～～というところで。午後の””とあるSR体操教室””へは1月以来の訪問でしたが、チーフの指導士から、いつものように「指示」に従い体操指導を行った。両方の教室では、参加者が少なくなってきているとの悩みを聞いたが、止めている教室もあるし、増えている教...皆さん頑張りすぎるんです！？
今朝から雨が降り出していたので、今日の集まり具合は？？、そんなことを心配しながら、豊間南集会所での「お～い元気会」へ行った。いつもの時間には集会所に着き、部屋に入って行ったらいたのは男性だけ。そして次々に入ってくる参加者は、男性が多かった。時間前には今日の出席者が揃ったが、今日も男性陣の集まりが早かった！！。その後には、女性も負けずにとまとまって入室となり、今日の参加者が揃ったところで（前回とほぼ同じ）、SR体操の開始。1人での指導となると種目はどうしてもマンネリしてしまう。そこで、今日は順序を変えて行って、時間調整を考えながらやってみた。イヤ～～うまくいかないもんだっけ・・やはりいつものとおりが良いようだった。今日の午後も雨が降り続くでしょうから、お家でもSR体操をやってください、とお願いして今日の体操...今日も男性陣の集まりが早かった！！
今日は月1回のSR体操指導となった赤井公民館での「赤井高齢クラブ」へ。今日は途中の信号がとてもスムーズに進み、5分以上早く着いた。チーフの指導士のほうが遅く（私が早すぎたのですが）、ビックリしていたっけ。参加者の集まりはいつものようですが、こんな光景が・・（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」だって。早かろうが、遅かろうが参加することに意義があるので・・何度も紹介したが、この教室の参加者はとにかく元気そのもので、時々指導士からは「お口を動かすより手を動かして！！」とか、「お話をしている方は“”ほっといて“”、体操をやりましょう」当然「お口の体操」は・・それなりにやりますが。SR体操が終わってからのお楽しみが「輪投げ」で、全員参加で楽しんでいます。※左は我が家のチューリップが満開の時で、右は今日の状態...（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」！！
久し振りに指名になった、折戸集会所での「折戸長寿会」でと、何度かお邪魔はしているのですが、ほとんどが””押しかけての指導””になっているので、指名は恐らく4～5年振りかな（？）、いつ指名されたのかは分かりません。でも、今日は嬉しいことに、1名の指導士が来てくれたのです。本人は「まだまだ新米なので」と言っていたが、習うより慣れろでいくしかないのです。前半にスs腰指導をやって貰ったが、反省点は（？？）。今日は参加者が多く集まり（体操が始まってから、そして休憩時にも来た）、会長が用意してくれていた椅子では足らなくなり、急きょ追加で並べ、集会所が「狭く」感じられ、参加者の熱気がこもり暑くなり、急遽エアコンのスイッチ「オン」となった今日の体操教室でした。いつもは終了後に掃除をするのですが、今日は「これから長寿会の会...用意していた椅子が足らなくなった！？
3か月ぶりに沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」での体操指導へ。2か月行かなかったもんだから、「何で来なかったんですか？？」、との質問攻めで、「私用で遠い地に行ってたもんですから」、と言い訳し、多分、私がいない間に来てくれた指導士の指導に、参加者の皆さんは内容に、とまどったかもしれませんが、いない間に来てくれた指導士に感謝しつつ、私のペースで指導を行った。参加者の方々は慣れたもので、スムーズに体操が出来た。1時間のSR体操は物足りなさそうであったが、もともとは1時間だったもんね。午後はヒマなので””とあるSR体操教室””へ、2カ月ぶりに行ってみた。15分前には着いたが、指導士が来ていない。断ってから入室するようにしているが、来たい無いのでは、と、勝手に（？）入室。チーフの指導士が来たので「お断りを得て」・・チ...（2か月行かなかった）何で来なかったんですか？？
先週に引き続き今週も水曜日は、豊間南集会所での「お～い元気会」だ。集まりはいつものように男性陣が早く、5分位前ではほぼ男性が座っていた。これでは今日も男性陣のほうが断然多いのか（？）、と思いきや、体操が始まってからも来る方がいて、最終的には「女性のほうが1名多かった！」。皆さん元気で、足指のケアをしようと思って、「片方の足を」、と言ったとたんに靴下を脱ぎ始めた方が・・のんびり行きましょうと促したが。長年SR体操教室をやっているので、阿吽の呼吸ではないが、次に何をやるかが分かっているみたいで、指導するほうも楽ですよ。でも、同じ体操は続けられないので、順番を変更したり、右から始めているのを、左から行ったりして、工夫しながら行っています。昨日は豊間公民館、今日は豊間南集会所、明日は沼ノ内公民館で、そして、明後日...今日は女性のほうが1名多かった！？
今年度初めての豊間公民館でのSR体操教室、私用で2回ばかり休ませてもらったために（？）、参加者の方々は私のことを心配してくれていて、「何で休んだんですか？もう大丈夫ですか？‥等など」。嬉しいもんですよね、というのは、ほとんど私1人での指導を行っていたために、私が休むと心配してくれるんですね。館長が代わり、玄関で挨拶をして2回の会場へ向かった。今年度の予定表が玄関に貼ってり、昨年度までは年に20回であったのが、今年度は2回増えて22回の開催となったようで（下図参照）参加者に聞いたら増えたことは喜んでいました。来月は5月の連休の合間になりますが、開催します。この豊間公民館でのSR体操教室は参加が自由ですので、どなたでも参加できますので、お近くの方をお誘いして参加してください。待ってます～～※豊間公民館でのSR...今年度は2回増えて22回に（豊間公民館）
先日とある方から、今日のSR体操教室指導についての連絡があった。良く確かめもせずに「了解しました！」と返事をしていた。たまたま予定表を見てみたら、その教室は予定に載っていないではないか。あやうく「だれもいない所に？！」行くところであった。とある方に確認の連絡をしたら、「私に連絡した方が1週間・間違えていたようです」との返事をもらい・・とにかく「アレッツ？」と思ったならば、確認することが大事です。ということで、行くと決めていた””とある教室””へ行くことが出来た。※我が家の「ドウダンツツジ」が咲きました。だれもいない所に？！
1か月ぶりに””とあるSR体操教室””を訪問してみた。本当は別な教室に行くかと思っていたのですが、我が家から県道に出るに、さて曲がろうとしたら、右に曲がるには、何台も続いていて・・左を見たら・・思わず左に曲がってしまっていた。その先にもどうしようか迷うところがあったが、着いたところは””とあるSR体操教室””だったということです。チーフの指導士の許可を得てから入室した。そこで紹介があり「新規（体験入学？）の4名が来ました！」と。こんなにいっぺんに参加者が来たということは‥嬉しい限りです。体操終了後、チーフの指導士が4名に対してSR体操の説明をしていたっけ。午後にもお誘いを受けた教室があったが、やらなければならないことがあるので、今日は勘弁してもらった。※我が家に鉢植えの桜が満開です。品種は忘れてしまいまし...新規（体験入学？）の4名が来ました！
新型コロナウイルス感染予防のため、2班に分けてSR体操教室を行っていた、豊間南集会所での「お～い元気会」は、今日からA班・B班合同になりました！！。参加人数もそれなりに少なくなっていて、しばしの間寂しかったのですが、今日からは集会所が狭く感じられるようになり、活気が戻りました。（2班に分けてSR体操教室を行っていた時に、少なかった理由は（？）、自分が出られる日を忘れる方がいた、との各回の責任者の話でした）。私の私用のため約1か月半休ませてもらっていたが、今日ようやく復帰し、今後も私が担当することになることでしょうが、「宜しく」と挨拶。参加者の集まり具合は、相変わらずゆっくりとしていて、体操が始まってからも部屋に入ってくる参加者が何名か・・いた。””SR体操教室””に参加することに意義があるので、それに常に...今日からA班・B班合同になりました！！
今日は指名になっている、1カ月休んでの「ねばらサロン」へ行ってきた。もう1名の指導士は私が行ったときには、すでに来ていたではないか‥早い～～今日は天気も良いので「電動アシスト自転車」で出かけてみた。行く時に、途中すれ違った方は、早めによけてくれて・・恐縮でした。帰りにはランニングしている方が前にいたので、後ろをゆっくりとついて、途中旧道に入ったが、犬が私を追いかけてきて、その犬と楽しみながら走った。「ねばらサロン」での体操前のお口の体操は賑やかになっていて、娘に「よげいなごどやっておごられた！！ので、もう何もしない」、と、喧嘩になったとか・・（老いては子に従い？）こんな楽しい話を聞いて、休憩時には会長から今年度の予定を告げられ、SR体操教室以外にも盛り沢山の催しがありますので、休まずに来て下さい・・ただし...よげいなごどやっておごられた！！
今日訪問した””とあるSR体操教室””には、今日新規加入者があった。会長から紹介があり、自己紹介をした。そしたら、（先週加入した）〇〇さんは挨拶したっけ（？？）、急遽改めて紹介と、自己紹介があった・・楽しいですね！チーフの指導士とは「阿吽の呼吸」で、指導の順番は決まり、私が前半を受け持たせていただいた。参加者の一人から「いつでもいいのでまた来て下さい」と、しかし、私は「いつかは来るでしょうが、いつになるかは分かりません」。そして、終了して表に出たときには、参加者に方からこんな言葉が・・「体操をやると体が軽く感じられ、帰るのが楽になります」。皆さん楽しむためにSR体操教室に来て下さい。＆体を動かして、心身ともに軽くなって下さいね！！※我が家の「ボケ」の花が一杯咲いたよ〇〇さんは挨拶したっけ（？？）
今日訪問した””とあるSR体操教室””ですが、代表者が「今日は全員参加です！！」、コロナ禍で参加者が少なかったり、止めたりしている教室があるなかで、全員参加は素晴らしことですよ。たまにしか行かないこの””とあるSR体操教室””ですが、それ故、体操指導はチーフの指導士の指示に従うしかありません。終わってからの参加者との立ち話で、「ケガをしてから体が思うように動かない。皆さんに迷惑をかけているかな？」、チーフの指導士から「ここに来るだけでも運動になるし、皆の顔を見るだけでもいいんですよ！」、「ヨカッタそういって頂けるなんて、少しは運動をしていますので」。今後も来てくださいね～～。※我が家の庭の「チューリップ」がこんなに咲きました。今日は全員参加です！！
先週に1名の新規加入があった””とある教室””で、今日は何と「新規に3名も加入しました！！」との報告を受け、会長代理が、新規加入者を紹介し、その後自己紹介を行って、仲間入り。そんためか（？）チーフの指導士は大いに喜んだため（？）、いつもと違う体操（SR体操だよ）を取り入れたため、持ち時間をオーバーしてしまっていた～～、それ故後半を受け持った私は、時間が短くなり、体操をやりながら構成を考えての指導となった。コロナ禍もあり、参加者も減り、SR体操教室も減り、SR体操指導士も減っているというところもあるようで・・こんな中増えることは喜ばしいことです。※太陽が昇るのが大分北に来て、我が家に陽が当るのが早くなりました。新規に3名も加入しました！！
今日は暫くぶりに””とある教室””へと行ってみた。チーフの指導士は相変わらず元気で、大きな声で指導をしていたし、もう1名の指導士も元気に指導を行っていたので・・安心した。参加者も前回伺った時より増えているようで、今日は「男性1名が・・体験入学（？）に来ました！」参加者が減っている教室もあるのに、嬉しいことですよネ！！。その方は一番前で熱心に体操を行っていた。チーフの指導士から「今後も来てください！」と、パンフレットを渡した。久し振りに行ったので（？）、後半を受け持たせていただいた。1時間はあっという間に過ぎ去り、参加者は物足りなさそうにしていました。※我が家の庭にある「ハナニラ」も咲き出し、これからはいろんな花が咲くようで、楽しみです。体験入学（？）に来ました！
今日はとある指導士からピンチヒッターを頼まれていた””とある教室””へ、そこへ、アレッツ？！暫くぶりに会った指導士が・・「お変わりなかったですか（？）」、元気な姿を見ることが出来たのは、今日行った””とある教室””へのピンチヒッターのおかげでした。先週休んだ参加者が今日は見えたし、皆さんの元気な姿が、私の、何よりの元気のもとです。もう1名来てくれた指導士から「派遣予定表ありますか？」、手持ちの予定表を差し上げたら、「どこに行けばもらえるのですか？」、毎月25日以降（2～3日後位）に包括支援センターに行けば、泉にもサブセンターがありますので、そこで貰えることを伝えた。チーフの指導士の指示に従い、もう1名の指導士と二人で指導を。※我が家に植えてある「タラの木」には新芽が出ていたので＞＞初収穫派遣予定表ありますか！
10年前の平成25年8月2日、初めて訪問した〇〇SR体操教室。10年間に訪問したのは41回で、今日で42回目であった。指名は無かったが、今日は「最後の教室」ということで、一応アポを取って行ってきました。この教室での参加者は、最高の時には16名もいたが、最少は・・名で、年と共に参加者の老齢化が進んだためかも（？）。SR体操教室が終わってからは、机を並べ短い時間であったがお茶会で、体操の後にはチーズが良いと、お茶菓子と一緒に出ていました。この教室は市の中心部から遠い（？）ためなのか、私が訪問した時に来た指導士は、市の職員を含めて実8名だけでした。A氏の最後の授業がこの教室だったので、勝手に押しかけたり、某指導士は間違えて2回も来てくれたこともあったけ。10年間の割には、指導回数は少ないが、いろいろと思い出の多...再開されるといいネ！（その時には来ますヨ！）
このところ朝晩が冷え込んでいて、暖房が必要になることも・・今日は何をしようか（？）と、朝のうちに計画を立てる（？）が、もう雪は降らないであろうと、車のタイヤ交換をすることにした。油圧ジャッキは3年位前に壊れてしまっていたので、買うか迷っていた。高いので！！、車についているジャッキで間に合わせようと・・慣れれば意外と簡単に扱うことが出来るが、なんせ力が必要だ！！。タイヤは装着する前に空気圧を測り、足らない時には適正空気圧までポンプで入れて置くと、比較的楽だ。こんなんで1台のタイヤ交換は、約1時間で終了した（タイヤの洗いまで）。先ほど、洗ったタイヤを家の裏にあるタイヤ置き場に収納して、今日は終わり。もう雪は降らないであろう＞＞降ったら車は乗らないことだ。※我が家の庭に植えてある「ツバキ」が咲きました。この木か...冬タイヤ➡夏タイヤへ
今日は、いつもなら指名されていたであったろう教室へと行ってみた。チーフの指導士はすでに来ていて「良く来てくれました！」。「来月からは月1回になりますが、宜しくお願いします」と挨拶。いつものごとくに、チーフの指導がトップバッターとして・・体操開始の挨拶をし、体操が始まろうとしているのに、そしていつものごとくに「お口の体操」が止みません。チーフ曰く「お口の運動をしているってことは、SR体操もやっているんでしょうね？」～ガヤガヤが聞こえてくるだけ～、これには「返事がなく」＞＞毎度のことだから気にせず続けて・・後半を私が受持ったが、あっという間の「1時間でした」。※様子が悪いが、我が家の「クリスマスローズ」です。お口の運動をしているってことは？！
先日とある教室にお邪魔した時に、その教室のしーふの指導士から、「来週と、再来週の〇〇教室の助っ人お願いできますか？」、困っている時はお互い様・・喜んで行きますと、その教室へと行ってきた。この教室は和気あいあいで、困っていれば助けあって体操に臨んでいる。そして今日は、膝の具合が悪いので椅子に座って体操をやっている参加者がいる。その方が来る時間を見計らって、参加者の一人が椅子を出してくれた。膝の具合が悪い方は、部屋の自分の定位置にいすが置かれていたのを見て、【椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！】今日一日清々しく過ごすことが出来ましたことを報告して、今日の具ログの記事はこれにてお終いです。※先日「蛾」が窓に止まっている写真を載せましたが、これらの「虫」を目当てに「アマガエル」が出没し始めた。椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！
