趣味の「水泳」、今年取得した「いわき市シルバーリハビリ体操」の紹介、「ふるさと」に関するブログです。
いわき市長寿介護課で行っている「介護予防のためのいわき市シルバーリハビリ体操」（指導士取得済み）の紹介及び普及。 趣味で高校から長年行っている「水泳」それに関する情報の発信。東日本大震災で壊滅的な被害を受けた「ふるさと」。しかし、復興に関する情報があまりにも少なく、確かな情報が皆無と言っていいほどありません。そこで、見たこと・確認したこと等をお伝えしたいと思い、ブログを始めました。
8月に案内があった「SR体操指導士研修会」が今日行われました。午前と午後に分けての研修会ですが、私は近い（？）、午前の部に参加してきた。今後の活動の参考としての「体操カード」を使って、体操を組み立てて行くという内容で、午前の部は10班に分かれ、各班5～6名だったので、参加者は約50～5名以上いました。各班には課題が与えられていて、その体操の組み立てを班員での検討を。検討終了後は2つの班が前に出ての内容発表を行い、最後に今日の研修会のアンケートを提出して、終了しました。※「体操カード」は、無断複写（コピー）・転用は禁止：：となっているために、このブログでは参考にも載せられません。※会場の市文化センター3階の会議室入口に掲げられていた案内です。SR体操指導士研修会！！
月末の月曜日には、私のSR体操指導の指名は殆ど無いし、もちろん今日も無い。””とあるSR体操教室””のチーフの指導士からお誘いを受けていたのを思い出し、のこのことその教室へと出かけてみた。参加者の皆さんは相変わらず元気で、「お口の体操にいそしんでいた」。始まりの挨拶が終わり、チーフの指導士が体操の諸注意をしたのちに体操を始めようと、ところが中々お話しが止まらないので、（話は終わりにし）ハイッツ体操やりますよ！？。さすがチーフの指導士である。皆さんのお話は「ピタッ」と、止まった。前半はチーフが行い、後半は私が受け持たせていただいた。2日間体操をやらなかったので、一生懸命私も体操を行い、「ウッスラ」と、心地よい汗を流しました。※我が家の食卓に大いに上った「オクラ」ですが、まだ花は咲いているのですが、気温が下が...（話は終わりにし）ハイッツ体操やりますよ！？
先週に引き続き、県高体連ラグビーフットボール大会の2日目が、ハワイアンズスタジアムいわき（旧：グリーンスタジアム）で行われた。1回戦の2試合が行われ、地元の高校が来週の5日に行われる、準決勝に勝ち進みました。決勝は11月11日（土）12時35分から行われ、花園への出場校が決まります・・ガンバレ！！地元高校。試合結果については、福島県ラグビーフットボール協会のHPから・・※第二試合のファーストスクラムとラインアウトです。県高体連ラグビーフットボール大会第2日目！
今日は3カ月ぶりに、小川町の高萩公民館での「おがわ健康体操教室」へと行って来た。行く途中の道路は比較的空いていて、予定時間より早く着いたので、街中を見学。4年前の水害からの復興により、特に駅前付近が様変わりしていて、100年以上に経った小川郷駅の解体工事が始まっていた。東京の国立劇場は50年で老朽化により解体するとのことだが、小川郷駅は100年経った今、ようやく老朽化により解体と・・。そんなことはどうでもいいんだが、体操のほうは、「3カ月の間の指導士は、どなたかは分からないので、私なりに組み立てての体操を行いますが、もし、こんな体操をやって欲しいという希望があれば言ってください」。返事が無かったので、予定していた体操を行った。朝晩は冷え込むが、昼間太陽が出ると気温が上がり、体操に力を入れてやったら「暖かく...暖かくってウッスラ汗をかきました！？
行こう行こうと思っていた教室へ、ようやく訪問することが出来た。約半年ぶりの””とあるSR体操教室””だが、見慣れない方が多くいた！！。チーフの指導士に聞いたら、参加者がドット増えたとのことで、前回訪問した半年前より、倍以上の参加者が集まってくれた・・嬉し限りですね。チーフの指導士から「名札」がないかと言われたが、手持ちの名札は新規の方々全員には、残念ながら行きわたらなかったので、来週の研修の時に貰えるように手配してはどうか（？）、とのアドバイスをしたが、「そうすればいいんだ！」と納得。暫らくぶりということで、全ての指導をお願いされたが、外に指導士もいるんだから・・と、後半を担当させていただいた。今日からの参加者に対しては、無理せず自分のペースで体操を行うよう、そして、絶対に無理しないで行うようお願いし、体...半年ぶりに訪問したら参加者が！？
豊間南集会所での「お～い元気会」のSR体操指導は、殆どが私一人で。そのため（？）、参加者はSR体操の指導のパターンを覚えてしまっているようで、今日は「下半身の体操を・・」と言ったとたん””靴下を脱ぎだしたではないか。「靴下はまだ脱がなくっていいの！？」(´艸｀)WWW。本当に〇〇のくせに（？）、気が早いんだから・・でもどこも同じようですね（？）。今日の指導で、私は2回も「やらがしてしまった（何かは？）」アア～～。いつものように今日の参加者は男性が多くて、その掛け声がテンポが私と違い、それを修正するために、ものすごい労力を使わなければならい。特に力が入る体操時には「テンポが速くなる」ので、と言っては見たが、その時は直るが、すぐ元に戻ってしまっている。これも楽しみですね。※寒くなって来たため（？）、オクラの実...靴下はまだ脱がなくっていいの！？
今月は珍しく月2回の指名があった（水曜日に外の教室無かったため）「赤井高齢クラブ」。前回私用で休ませてもらったので、今まで通り月1回の指導となった。チーフの指導士は「いつでも来てもらっても構いませんので」とは言うものの、水曜日の外の教室にどなたかが来てくれれば・・（マア今のところは無理かな？）。また、参加者から「何で月1回なの！！」とカツを入れたり。とにかくにぎやかな教室なので、指導士の方、訪問してみてはいかかがな。今日は時間になっても、いつもの席に座る方が来ていない。ケータイで連絡しようと「通じない！」＞＞「今来たヨ～～」。あんたの席とっておいたから！！ここへお座り（？）、これにて今日の参加者は全員揃い、チーフの指導士から指導が始まった。休憩時には「お口の体操」が盛んになり、後半始まるのにまだ止めない、...あんたの席とっておいたから！！
第69回福島県高体ラグビー競技兼第103回全国高校ラグビー県大会は、旧いわきグリーンスタジアムで、今日から県大会が始まり、1回戦の2試合で、地元の高校2チームが出場し熱戦が繰り広げられました。結果については、福島県ラグビーフットボール協会のHPから・・28日の日曜日は、1回戦の2試合が同フィールドで行われます。優勝したチームが、花園で行われる全国大会に出場できます。※第2試合のキックオフで試合が始まった。右の写真は、ファーストスクラムで、大きなスクリーンに映し出されます。高校ラグビー県予選始まる！！
今朝我が家の畑（ちっちゃいですが）に行ってみたら、土を掘り起こした跡がある。私は、先日サツマイモを掘り起こしたが、土は元通りにしたはずだが（？）。よーく見たらいのイノシシの足跡らしいのが見えたので、イノシシに間違いはない。幸いサツマイモは掘り起こした跡なので、被害は無かったので安心した。すぐ、ユリを植えておいたところを見たが、こちらも被害はなかった。何年前だったか（？）、カサブランカの球根を食べつくされたことがあったので、安心。ニラなどの匂いの強い野菜には近づかないと聞いていたが、掘り起こした所のすぐ脇には、ニラを植えておいたが、構わずに掘り返していた。私の近所は山が近くて、ソッチコッチにイノシシが出没していて、道路を隔てたところでは、畦が掘り起こされている所がある。※左の写真の水色の矢印は「ニラ」で、黄...イノシシが畑を？！
「〇〇さん休みだって！」「何で？」「具合悪いからだっぺヨ！」
今日は沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」でのSR体操指導へ。先月私事で休んだので、2か月ぶりとなるのかな？。参加者はほとんど徒歩圏内なので、集まりはユックリである。それと、ある程度参加者の出欠状況を把握しているようで、「〇〇さん休みだって！」「何で？」「具合悪いからだっぺヨ！」、こんな会話も聞こえてくるのが、この教室である。時々途中参加する方がいるが、今日も2名ほど途中に、途中での参加者が増えれば賑やかになるし、良いことです。でも、いつもツッコミを入れてくれている方が、今日は休みのため、静か～～。参加者は前回の時よりも多く集まってくれていました。※「ゴローマル」が、人間みたいに手枕でお休み中です。「〇〇さん休みだって！」「何で？」「具合悪いからだっぺヨ！」
7月は外の教室とダブっていたので、外の教室を優先してもらい、8月は「お盆の月」なので休講となり、9月は私事のため私は休ませてもらった。その間はいつも来てくれている指導士にお願いをし、本当にお世話になりました。この教室は2人体制で行っていたので、1人が休み1人になってもスムーズにでき、体操指導は参加者も不安なく出来たのではないかと思う、と、自分なりに勝手に解釈をして、今日も今まで通りのペースで指導が出来た。というのは、この教室でのカウントの仕方が若干外と違うので、1回目のカウントで間違えたが、すぐ訂正しその後はスムーズにできたいつもの指導士には、「阿吽の呼吸」で前半をお願いをして、私は後半を受け持ったが、半分の受け持ちだと楽ですね。帰りには玄関で「ありがとうございました」との言葉を受け、嬉しい限りです。気分...4カ月ぶりに「下平窪老人会」へ！！
午前の赤井公民館での「赤井高齢クラブ」の体操の指名が入っていたが、私の知り合いの方の告別式があったので、パスさせてもらった。東日本大震災以来数度しかお会いしていなかった方で、少し具合は悪いとは聞いていたが、新聞広告を見てビックリしていた。東日本大震災で自宅が無くなり仮住まいをしていたが、ようやく息子と同居できて、安心していたようだが、様子を聞いたら急に亡くなったそうだ。ご冥福をお祈りします。さて、午後に訪問した””とあるSR体操教室””ですが、チーフの指導士から紹介、何と！！指導士養成講座の「3期」で同期の指導士ではないか。10年以上お会いしていなかったが、元気の様子で安心しました。これからもチョクチョク顔を出すと言っていたので・・訪問した教室は盛況のようで、コロナ禍でもそんなに減らなかったそうで、半年ぶ...10年振り以上にお会いした同期のSR体操指導士！？
豊間公民館でのSR体操教室は、しばらくは2階の会議室において、椅子に座っての体操を行っていた。ところが、10月からは市民講座で2階の会議室を使うことになったので、1階の和室で行ってほしいとのことで、前回から和室で行っている。前回は既にマットを敷いてくれていたので、床に座っての体操を行ったが、しかし、足腰の弱い方が多いので、椅子に座っての体操の希望が多かった。（今日）今回からは暫くの間、和室で椅子に座っての体操にしてもらった。9月は私は指導を行わなかったので、10月からは私なりの組み立てで行っている。今日は立っての体操を若干取入れてみたが、難しい方もいたので、今後は体操内容を工夫しながら行って行こう。※我が家の「オクラ」の収穫ですが、今日はこんなに採れました。今日は椅子に座っての体操を！！
月曜日でSR体操教室の指名は入っていなかった。それ故どこにでも！約1か月前に訪問したが、指導を行わなかった””とあるSR体操教室””へと行ってみた。一番参加者が多かった時よりは、随分と少なくなってきてはいたが、「今日は少ないな・・」とのチーフの指導士の話だったが、前回来た時よりは多かったよ。参加者の皆さんは相変わらず元気で、「エンゲ体操」は不要と思われたが、しばらくやっていないと言うので、「あいうべ体操」を。これならマスクをしていても、出来そうだったので・・好評を得ました。お家では「大きい声を出して」エンゲ体操をしっかりとやってください。体操指導は、いつものようにチーフの指導士との、今日は前半を受け持たせていただいた。帰りには「再来週は私1人なので来てくれるかな（？）」、と言われたが、自分の予定を見てみな...今日は少ないな（でも前回来た時よりは多いよ！）
天気予報通りに、今日は朝から雨が降りだしていた。比較的悪い天気は割りと当たるようで、夕方まで雨なのかな？、出かけるにも雨だはどうしようも無いが、食料の買い出しは行かなければ。ということで午前に近くのスーパーに行ってみたが、ものすごい混みようで、雨降りなので近くに停めたかったが、チョットと遠くに停めるしかなかった。買い物を終えてレジに並んだが、これまた行列で・・でも、混雑時はレジを増やしてくれるので、待ち時間は比較的少なくて、だが、終わってから袋に詰めるに台が空いているところが少なくて。こんなんで今日は買い物以外どこにも出かけずに・・あとはノンビリとTVでも見るか。※我が家の「オクラ」の収穫も少なくなってきたヨ・雨では出かけるにも？！
午前に用事があり出かけたが、その際とある指導士から「こんな資料が欲しいの」、と、言われていたのを届けたが、体操をやっている時間なので車の上に置いて。後ほど御礼の電話を頂いたが、出来ることはしますので（出来ないことはやりません）。今後も何かあったら宜しく。””とあるSR体操教室””へ約2か月振りに出かけてみたが、こんなに指導士がいて・・、私は遠慮したが、チーフの「たまにしか来ないんだから！」で、後半の指導を行った。参加者からは「今日は来るんじゃないかと思っていました！」との有り難い言葉を頂いたし、参加者と指導士との交流がうまく出来た。「これからも来て下さい」と言われたが「いつになるか、また2か月後かな？」、等と言って、””とある教室””をあとにした。※たった4本の苗から育った「サツマイモ」で、こんなに採れま今日は来るんじゃないかと思っていました！！
先週に火曜日に豊間公民館でのSR体操教室に行ったとき、ふるさとの土地の前を通ったが、草が伸び放題になっていた。8月猛暑で草刈りは止めていたし、9月は私事で強い動きは抑制していた。今日はSR体操教室の指名は入っていないし、行く当てもなかった。天気も良いし、いつもより早く草刈へと出かけた・・草丈は倍になっていたし、細い草が地べたで絡まっていて悪戦苦闘。さらには、葛などのつる性植物がはびこっていて、草刈り機に絡んでくる。絡んだその草をどけるにも、危険防止の為草刈り機を肩から外し、草をどけながら。途中には、知り合いが来て、暫くぶりなので話し込みをしたので、いつより倍の時間がかかってしまったが、これでスッキリした。※左が刈りこむ前、右が刈りこんだあとです。今年最後の（？）草刈り！
今日は少々風があるが、晴れて体操にはもってこいの天気である。毎週水曜日の、豊間南集会所での「お～い元気会」は、今日も盛況で、前回とほぼ同数の参加者が集まってくれた。集まりはいつも男性陣が早く、女性はゆっくりと・・体操指導で、今日も「やらかして」しまった。15と言ったのに「10（カウント）で終わっちゃったけど？？」と参加者から指摘があった。自分でも体操指導を行っていて、なんか変だな～～とは思っていたのであるが、「では片方も10で行います」と、何とかつじつまを合わせてみたが。先月は私事で指導を行わなかったが、「お～い元気会」の指導は私の指定席みたいになっている。時には、どなたか指導士が来てくれれば変化があっていのだが、望めそうもない。マンネリにならないよう、今日はこれで行こうと、体操の組み立ては決めているんだ...10（カウント）で終わっちゃったけど？？
先月休んでの、根岸集落センターでの「ねばらサロン」へと行った。休んだ理由は、「地区のお祭りがあったため」と、会長が言っていた。コロナ禍で中止されていた地区のお祭りも、大部復活したようで、でも、残念なことに「事故」があったとの報道があったが・・さてと、1カ月休んでのSR体操教室だが、皆さん元気に集まってきていた。中には、車に乗らないで(乗せてもらえるが）30分位かけて歩いてくる方がいた。娘から免許返納を強く勧められ、今は自転車利用で通っていますとか、ここに来るだけでも皆の顔を見られるので楽しみです、と言う方もおられた。いつもだが、「休む方」は事前に連絡していて、会員の情報も得られるということで、ものすごく良いことだと・・外の教室でも参考にしてみては！？もう1名の指導士は、私より早く会場に入っている。いつもの...先月は地区のお祭りでSR体操教室休んだので！・
昨夜の“”ラグビーワールドカップ“”の、日本チームVSアルゼンチン戦は、粘りを見せたものの、2大会連続の8強入りはならなかった。我が家では「ゴローマル」が日本チームのユニフォームを着ての応援だったが、声援届かず・・残念だった！出場した選手はもとより、監督・スタッフ、そして応援した方々、放送関係者ご苦労様でした。今日は朝から雨のため予定されていた行事が中止となり、あとは何にもすることが無いので、早めにブログをアップしてノンビリト。※「ゴローマル」のユニフォーム姿格好いいだろう！！声援届かず・・残念だった！！
東日本大震災後にこの地に移る際に、従弟が植えてくれたミカンの木があった。中ほどの枝が随分と伸びたために、切るために梯子に上った。アレッツ、柚子ではないのに実がなっている！？ミカンだ。（柚子は2年前から実がなっている）10年経ってようやく実がなってくれたので、大事にしなっくっちゃ。柚子の仲間なので（実生なので）18年かかるかと思っていたが、意外と早く実がなった。柿は3年前に接ぎ木したのを買ってきたが、今年の春に約10個の花が咲き、その後観察していたら、7個の実がなってくれたが、暑さのため（？）、残ったのは1個だけ。桃・栗3年、柿8年というが、接ぎ木だったので早く実がなったのであろう。この実も大事にしなくっちゃ！！※左の写真がミカンで、1個は葉の陰で分かりずらいです。右の写真は柿で少し色づいてきました。ミカンが2個なっていました！？
夏に咲いてくれるであろう花（球根）を植えたが、今年の暑さのため（？）、何故かほとんど（約半分くらいしか）咲かずに終わってしまい、その茎が枯れて残っていたし、次に花を植えるためにも処理が必要だ。昨日は風が強かったし、SR体操教室もあったので出来なかった。今日は幾分風が弱くなり、作業には絶好の天気だ。まずは茎を引っこ抜きながら、土の中にある球根を探しあて、収穫し、その収穫した球根を選別し、来年ために大きくて使えるのは網に入れて保存。小さいくて来年は到底咲かないと思われるのは処分。その後は、苦土石灰・もみ殻・肥料とうを蒔き、ミニ耕運機で耕し、凸凹になった土をレーキでならし、午前の部は終了した。午後は、「ありません」。約1時間の昼寝をして、今日の作業は終了。※今日の「オクラ」の収穫ですが、これもソロソロ処分が必要...夏に咲いてくれた花が終わり！？
2月に指名されて以来、珍しく今日は飯野一区会館での「いきいき体操サークル」だ。駐車場に着いたら、見慣れた車が停まっていた。これは！今日は楽が出来るぞ！。会場ではすでにマットが敷かれていて、今日の体操内容がおぼろげながら・・予定表に載っていない指導士が来てくれた！ので、指導をお願いしたら、「寝ての体操」を行いたいので、と言うので「後半にお願いを」し、前半は私が受持った・・半分ということは楽ですね！。1時間という制限があるなかでの体操なので、欲張りは禁物・・なので、私は少しでも筋肉を動かすような体操を取り入れて行った。後半は来てくれた指導士の指導を見ながら、自分の行う体操と比較をしながら、「勉強」をして・・※今日の「オクラ」の収穫で、昨日の半分以下でした。予定表に載っていない指導士が来てくれた！！
私事の理由で9月は、ほとんど運動らしきものは出来ずにいた。本来なれば、もう少し強い運動は休んでいなければならない所であるが、我が家の入り口付近の草が大分伸びて来ていて、気になっていた。刈らなければ・・と思っていたが・・少し無理かな（？）でも何とか今日草刈りをした。お盆前に刈ったきりなので、背丈が伸び、草下では草同士が絡んでいて、小さい草刈り機では・・でもこれしかないので、悪戦苦闘をしながら、今までの約1.5倍の時間がかかってしまったが、何とか午前中には終了した。そのため（？）、午後は約1時間半の昼寝をグーグーぐ※「オクラ」の今日の収穫です。昨日のと比べて見て下さい。「オクラ」の花はマダマダ咲いていますのでこれからも収穫が・・草刈りに悪戦苦闘！？
1カ月休んでの豊間南集会所での「お～い元気会」の体操教室へ。コロナ禍で休講していたり、今年の夏は暑かったので、参加者も幾分少なくなっていたので、集まてくれるかどうか心配していたが、今日は（？）何と今年最高の参加者が集まってくれました。でも、いつもあそことあそこに座っている方が見えていないので、心配だが、事務局で連絡を取り合っているようなので安心です。この教室は、いつものように男性陣の集合が早く、その後に女性陣が集合してきた。私が休んでいた間は、代わりの指導士が来てくれていたが、どんな指導をしていたかは分からないので、参加者に、私は私のやり方で指導を行いますと、了承を得てから行った。SR体操教室に来た時だけばかりでは無く、自宅でもやるように言っているので、新聞にはこんな体操が載っていたので、やってい見る価値...今年最高の参加者でした！！
1カ月休んでの豊間公民館でのSR体操教室へ。何故か駐車場が混んでいて、いつも停める所ではない所に停めざるを。私が車を降りた時に、先に来ていた車から降りた人がいた。見たことがある方だな～～、いつもの場所が変わり、和室となったので入って行ったら、その見たことがある方も部屋に入って来たので、「助っ人に来てくれた？」、と思ったら、どうも部屋を間違えたようで、助っ人ではなかった・・残念だった！何名か休んでいたが、今回から新しい方が2名も入ってくれて、部屋が狭く感じられた。手持ちのパンフレットが切れていたので、次回までには持ってきますから。さらに、口頭で、いつものように「絶対に無理しないで体操をやって、疲れたら休み、面白くなかったら帰ってもいい、自由ですので」と伝えて。参加者から「何で先月来なかったの（？）」と問われ...助っ人に来てくれた？？
今日は〇〇さんが「私と▢▢さんは休みます」と言っていたけど、また、来た方がいつもの場所にあった、自分の椅子に座わろうとしていたら、▲▲さん今来なければ来ないんだから、ここに座ったら・・とお誘いがあり、さらに会長が具合が悪いので休みです・・等などと。参加者がいつもより少なくなりそうなので、マールくなって体操を行います、だって。こういうのもありなのか、参加者全員の顔を見られて新鮮だっかな（？）。久し振りということもあり、チーフの指導士に訳を言って少し楽な体操を。でも、参加者の皆さんは元気で、お口の体操が大事ですよ、と言ったら「いつもやっているもん」だって。その意気で、元気に過ごしましょう・・で今日はおしまい。※今日の我が家の「オクラ」の収穫ですが、いつまで出来ることか今日は参加者が少ないのでマールくなって！！
今日は二十一世紀の森公園のグリーンスタジアムにおいて、いわき市ラグビーフェステバルがあったので、楽しみに出かけて来た。今日はこの外に秋の高校野球の3位及び決勝戦が行われ、グリーンスタジアムのサブグラウンドでは市内中学校のサッカーの試合が。二十一世紀の森公園内の施設全部を使っての競技会が行われる。そのため駐車場が混雑するのではないか（？）、早めに出かけたが、意外や意外、競技開始前ということもあり、駐車場には余裕があったので、帰りのことを考えて、抜け道を使っても、どちらからでも帰れるように駐車をした。「いわき市ラグビーフェステバル」では、午前の部には市内のラグビースクールの小学校低学年から、高学年の交流戦が行われ、午後1時からは、本日のメーンエベント（？）関東大学対抗戦Aグループの、明治大学VS筑波大学の試合...二十一世紀の森公園では！！
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先日とある指導士から突然の電話があった・・何事（？）、「私から電話が行ったということは、分かるよね」で、「分かったよ」。「どこに行けばいいの？」「””とあるSR体操教室””へお願いします」。で、今日はその””とあるSR体操教室””へ行って来た。今日は暑くなり「熱中症には注意して」と言われていたくらい、参加者には体操途中でも「水分補給してください」と、私も一口飲んで。参加者の中に外の教室に行っていた方が来ていたので、「ビックリ！」、どうもその教室は参加者が減って、存続不可能になるようだ・・？？。参加者が減っているのは分かるが、参加者の人数によって存続不可能とは。「たとえ一人になっても体操教室は行うよ」と言われていたような気がするが、””とあるSR体操教室””の行われた場所へは3回目かな（？）、担当者は分から...4月最後のSR体操指導へ行って来た！！
去年の8月の暑いさなかに訪問していた“”とあるSR体操教室“”で、帰り際に「又来てくださいネ」と言われていた。予定表を見ていたら、今日の予定にその教室が載っていたではないか。どうせヒマだしその“”とあるSR体操教室“”へと行ってみた。参加者が座る座布団は並べられていたが、2つばかり「カラッポ」、1つは連絡あったそうだが、もう1つのほうは・・心配だが？。体操指導はチーフの指導士の指示に従い（そうするより外はないよ）、今日は主に筋肉を動かすために心がけることを説明し。参加者は前回訪問した時とほぼ同じで、あっという間に1時間を終えた。帰り際に今日も「又来てくださいネ」・・いつになるやら？？※我が家の桜ですが、名称は（？）・・又来てくださいネ、と言われていた教室へ8ヶ月ぶりに！？
今日は豊間南集会所での「お～い元気会」でのSR体操指導だ。先週私は指導から外してもらったので、2週間ぶりとなる。朝から雨が降りだしており、参加者が集まるか心配だったが、いつものように男性陣の集まりが早く、参加数は前回同様だったし、時間になっても来られた方がいて、最終参加者は女性のほうが多かったよ。前回は男性が多く集まり、今日は女性が多く集まった。目の前にはカウントを大きい声で数える男性が構えていて、その方のカウントのタイミングが私のと合わない。私も負けずに大きい声を出してはいるが・・どうも調子が狂う時があるが・・これも楽しみの一つと思えばいいか。小雨が降り続いてたが、1時間という短い（？）時間での体操を終えた。終わったら参加者はアッと言う間に集会所から帰って行った。※我が家の「ドウダンツツジ」です。タイミングが合わない体操のカウント？！
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
今日は4月の第4週であるので、私のSR体操教室での指導は無い。1ヶ月には1回は行ってみたい教室があるので、アポなしで””とあるSR体操教室””へと行ってみた。この教室の参加者は増はあるが、減はなく同じような人数で推移している。そして、皆さん元気だ～～特に「お口の体操」は上位に入るくらいで、休憩時には耳が痛くなるくらい（大げさかな？）、でも、「始まるよ！！」の掛け声で一斉に「お口の体操」止み、サッと席に着き、指導士の指示を待っている状態になる。素晴らしいことですね。体操指導はいつものとおり、チーフの指示ではなく、挨拶が終わると、自然と私がトップバッターとなるように、チーフの指導士は待機席に行ってしまうのである（これが指示ではあるが）。前半を受け持たせていただいたが、2日休んでのSR体操指導・・スムーズに行か...2日休んでのSR体操指導になったが！？
親戚の方が亡くなって〇年になるのに合わせて、本日「回忌法要」を行うので出席してきた。お寺の本堂には、1周忌～の「回忌法要」を行う方の名札が・・表しか見えなかったが、裏にも名札が掲示されていたようです。亡くなって1年目は「1周忌法要」2年目は「3回忌法要」とあり、以下、「七回忌法要」・・と続きますが、どこまでの回忌法要を行うかは（？）、宗派・お寺によって違いがあるようで、私が聞いていたのは「50回忌法要」が過ぎると神になり、以降は行わないと。でも、ある親戚では100回忌法要を行ったとか、イヤ、200回忌法要も行うところもある・・ということを聞いたことがある。「回忌法要」は、祥月命日に合わせて行うのが本来だと聞いていたが、今は、普通の日は仕事があったり、集まるのが大変なために、祥月命日の月（土・日など）に行う...回忌法要に！！
令和6年度の市SR体操指導士会総会が本日市文化センターで開催された。参加会員の人数はスピーカーの関係か、私の耳が・・か、聞きづらく？？、開催したのだから定員に達したのであろうと思うが・・議案についての質問をしたのは私以外に1名だけで、議事はスムーズに運営された。最後に市の担当から、令和6年度の事業計画の説明がったが、詳細については、市地域包括ケア推進課にお問い合わせくださいとのことだった。総会はスムーズに進んだためか（？）予定時間を若干残して終了した。今年度は役員の改選はなく、引き続き現体制で運営して行くのであろう。※手前は総会資料の表紙で、奥にはSR体操指導会の横断幕が市SR体操指導士会総会開催された！！
今日は朝からスッキリとした天気だが、風が強い。風が強くってもSR体操教室は行いますので、今日は沼ノ内公民館の「沼ノ内喜楽会」での指導へと行った。いつも集まりは遅いのだが、今日もそのくらいであろうと思っていたが、遅れてきた参加者は1名だけで、いつもより参加者は少なかった。少なくっても参加者が集まれば、SR体操は行いますよ。前半を終え休憩後、足の筋肉強化を主にやるよと、伝えたら、早速靴下を脱ぎだした（マッテ！今日は足指のケアーはやりませんよ）、（体操内容がパタンー化されているので）マンネリのためなのかな～～。イヤ、指導士の指導不足が原因になっているのであろう。気を取り直して、いつもより少ないけど一生懸命指導を行った。今日も指導士は私1人でした。※我が家の裏庭に植えてある「タラの芽」の収穫靴下は脱いだけど足指のケアーはやりませんよ！？
下平窪公民館で開かれている「下平窪老人会」のSR体操教室に、行く途中西側にそびえている「水石山」は、黄砂でかすんでいた（下の写真）。田んぼでは、水が張られ、耕運機が動いていたところもあり、次回には緑の田んぼが見られることであろう。もう1名の指名されている指導士は、私より早く来ていて、参加者と談笑・・良いことですよね・皆さん楽しみにしているんだから。会長から「会長が交代になりましたので！！」と伝えられ、今回は私が挨拶しますが、次回からは新会長が来ますので・・年度替わりで、多くの教室で担当者等が変わっているようだが、会がスムーズに運営されれば、私達は派遣されるだけだから。そして、参加者が増えればこれにこしたことは有りません。いつものようにもう1名の指導士とは、「阿吽の呼吸」で指導を。※水石山は黄砂でかすんでい...会長が交代になりましたので！！
今日はヒョットしたことから休みになったので、どこか行ける所がないか（？）予定表を眺めてみたら、何と平成28年に行ったきりの“”とあるSR体操教室“”があったではないか。正確にいうと、11月に行ったので、7年5ヶ月ぶりとなる。集会所に入るのには少し勇気（？）がいったが、おそるおそる・・すでに2名の指導士がいたので「許可」を得てから入室した。「許可」はスンナリと得て、指導のほうはチーフの指導士の指示に従い。後半を受け持たせていただいたが、前半の指導を見て、椅子の用意から、椅子の数及び場所を決めているので、慣れているな～～と感心して、SR体操指導を見ていました。体操を終えて「また来て下さい」と言われたが、私の予定と、この教室の開催曜日がうまく合わないので、いつになるやら。帰りには「ペットボトル」入りの飲料水を頂...7年5カ月ぶりに訪問してみた！！
先月に今日4月16日はSR体操指導は休ませて下さいとお願いしていた。その理由はいろいろあるが、休んだことによってこんな所があったの（？）、そういえば暫くここは通っていなかったものな・・ここには何が建っていたんだっけ、家だっけ、倉庫だっけ？？、たまには通ったことのない道を通ってみようと、ナビには先が表示されていないが、行ってみよう・・ダメ✖✖・・バックだ。あの店はどうなっているのか覗いてみたら、中がすっかり模様替えになっていて、目当ての品があったところは、何にもなくなっていた。仕方なく何にも買わずに店を出て、予約していたレストラン（？）へ、予約時間ピッタリに到着して、少しばかり「美味いもの」を食し、我が家の帰りあとはのんびりとしていた。たまにはいいかな？？。※食事を終えて外を見てみたら「キジ」がいた。今日はSR体操指導は休ませてもらった！？
天気が良いので朝のうちに草むしりを始めたが、だんだん暑くなり汗ばんで、キリのいいところで打ち上げて「お茶」に。SR体操教室どこがイイか予定表を見て「あそこにしよう」と、””とあるSR体操教室””へと出かけてみた。既にチーフの指導士は来ていて、皆さんと和やかに談話をしていた。そこへ割込み・・入室の許可を得てから・・年度も代わり「会長」も代わったようで、初めてお会いした。会長は「2人位に来いって声かけて来たんだけどもな（？）来ねな！」＞＞来ましたその2名の方が＜＜、拍手で迎えられたではないか。会長から「ニューフェースの2名です‥よろしく！！」との紹介があり、自己紹介をして皆さんと一緒に体操に加わった。終わってからは、近所で知り合いの方がほとんどのため、玄関を出てからのおしゃべりが続き、戸を閉められないくらいだ...ニューフェースの2名です‥よろしく！！
先日家族に一員がバスで出かけなければならない用事が出来たので、PCでバス時刻を調べていたら、何と路線バスが土、日、祝日は運休なんだ。運転手の確保が難しいとか、期間外労働時間の関係だとかで、運転本数は少なくなるだろうと思ってはいたが、まさか、「土、日、祝日は運休」になるとは、さらにお盆期間、正月期間も同じく「土、日、祝日は運休」。もし、この時期に用事があり出かけなければならなくなったら、どなたか家族に送ってもらうしかないのである。だが、誰も居なかったら用事があっても出かけられないということですね。年金の上昇はあっても、物価の値上がりにはとても追いつけないし、介護保険料しかり、子育て支援負担しかり、税負担はどんどん増えて、老人は住みずらくなってしまった。※我が家から近いバス停の時刻表です。路線バス・土、日、祝日は運休！！
今日は暖かくなりましたが、風はチョコット冷たく感じられる。暖かくなると植えた草花以上に「雑草」がはこびって来るではないか。特に「スギナ」は地下茎が長く・深いため、掘り起こしても・起こしても、根がチョットでも残っているとそこから新たな芽が出て・・朝から草むしりをしていたが、つい先日むしりをしたところでも、新たな「雑草」の芽が出ている・・根気よくむしり取るしかないのか（？）。除草剤はなるべくまかないようにしているが、猫の額ほどの「菜園」近くはなるべく手でむしり取るようにしている。午前に少しむしり取り、午後も少しむしったが・・疲れてきたので＞＞止めて今はお茶のみをしているところで＜＜、※我が家にの「モクレン」の花芽も大きくなってきたヨ雑草とのたたかい？？
””とあるSR体操教室””に去年の11月以来の訪問をしてみた。当然その教室に指名されているチーフの指導士とも11月以来に会った。会うなり「ご無沙汰していました（お互いに）！？」との挨拶で。今日会った指導士とは、担当する教室が変更になったことにより、しばらく同じ教室での指導を行うことがなくなっていた。そこで、久しぶりに今日はチーフの指導士が元気などうか（？）、また、参加者の皆さんが元気かどうかを見るために行ってみたものである。指導しはじめ、皆さんも元気に体操をしていたし、初めて見る参加者の方にお会いしたし・・嬉しいことですね。体操指導のほうは慣れたもので、「阿吽の呼吸」で決まり。あっという間の1時間のSR体操を終えました。次回はいつになるかな（？）・・また5ヶ月後かな（？）。※我が家の玄関に鎮座している「河...ご無沙汰していました（お互いに）！？
お忙しい指導士がチーフとなっている””とあるSR体操教室””へ、2か月ぶりに訪問。チーフの指導士の許可を得てから入室したが、「来るんだったら電話くれれば良かったのに！？」、何で今までアポ無しで訪問していたのに・・曰く「私忙しいの（本当に忙しいチーフの指導士です）、草が伸びてきたので草むしりをしたかったの」。逆に私に電話してくれればよかったのに・・喉に出かかったが、いつものことだから。今日はいつも来ている方が見えていないので、電話連絡したが出ない。＊＊自宅に自転車がなかったのに、どこに行ったの（？）＊＊、参加者全員のことを心配してくれているチーフの指導士です。こんな教室に参加してる方は幸せですね・・体操指導のほうはいつものごとく、チーフの鶴の一声で決まり。体操が終わったとたん、床の拭き掃除が始まり、あっとい...来るんだったら電話くれれば良かったのに！？
今日は第二水曜日ですが、錯誤により（？）豊間南集会所での「お～い元気会」へ。しばらく休んでいた方が見えました（うれしいですね）！！その代わり、ここしばらくあの方が休んでいるではないか。いつも見えている方が見えないと「心配するよね！」。次回には元気に出てくることを期待して、体操指導を行った。この教室はほぼ私が担当しているため、マンネリ化しないように気をつけてはいるが、同じ体制（椅子のみとか）だとどうしても偏ってしまう。そこで、今日は「顔面体操」を取り入れてみたが、マスクをしているとイマイチ顔の様子が分からずであった。でも、皆さん楽しんでいたようで、またやってみたいです。資料は家でやる方は渡しますと言ったら、ほぼ全員貰って行った（www）。指導士は勿論今日も私1人でした。※我が家の「チューリップ」が昨日の風で...しばらく休んでいた方が見えました！！
昨日から、今日（9日）は天気が悪くなり、警報級の大雨が降るかもしれないとの天気予報だったが。朝私の携帯の電話がなった、どこから（？）・・、「今日は大雨が予想されるため、SR体操指導が予定されていた教室は休みます。」「雨ニモマケズ」ではなく、被害を防ぐためにもやむを得ない処置だろう。よく「オオカミ少年になるのでは？」等と言われているが、早めの警戒、避難は必要ではないだろうか。それを行って、何にも（被害等）なかったならば、ヨカッタで済まそうよ。とにかく、自分は被害を受けないように、まず「てんでんこ」だ。自分の身は、自分しか守ることは出来ない・・のだから。午前はSR体操教室に行けなかったので、午後に“”とあるSR体操教室“”に行こうかと思っていたら、「雨がひどいので、お休みです」との連絡があった・・、こんな日は...こんな日は、閉じこもるのが一番です！！
今日は、約1年半ぶりに””とあるSR体操教室””訪問してみたら、参加者の一人から「こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！」と言われ、さらには「いきデイ交流会でもお世話になったけ、ありがとう」、よく覚えているもんだ、と感心した（会ったことは有るのは覚えている）。この””とあるSR体操教室””が開かれている集会所では、SR体操教室のほかに、「カラオケ教室など」が行われており、集会所の予定表を見てみると、ほとんど毎日何かしらの行事が行われていて、参加者はそれぞれの行事を楽しみにしているようだ。指導士は予定表のとおり集まっていたので、今日は私は後ろの席で、指導士の指導内容を見ながら、勉強することにし、体操指導は遠慮させてもらった・・たまにはいいもんだよ！！。自分と違った内容での指導があったりしたが・・。終わってか...こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！
今日は一日指名が無かったので、””とあるSR体操教室””と、””とあるSR体操教室””の2つの教室へ、久しぶりにお邪魔してみた。午前の教室では、責任者（かな？）からこんな言葉が伝えられた。「皆さん頑張りすぎるんです！？・・そのため翌日から2～3日は・・寝込むまでは無いが、ソッチコッチ痛いって言っている参加者がいるんです。それを聞いたチーフの指導士は「頑張りすぎないで体操するように」との注意を。＝＝頑張りすぎて＝＝体を壊したのでは何にもなりませんから、痛気持ちいいな～～というところで。午後の””とあるSR体操教室””へは1月以来の訪問でしたが、チーフの指導士から、いつものように「指示」に従い体操指導を行った。両方の教室では、参加者が少なくなってきているとの悩みを聞いたが、止めている教室もあるし、増えている教...皆さん頑張りすぎるんです！？
今朝から雨が降り出していたので、今日の集まり具合は？？、そんなことを心配しながら、豊間南集会所での「お～い元気会」へ行った。いつもの時間には集会所に着き、部屋に入って行ったらいたのは男性だけ。そして次々に入ってくる参加者は、男性が多かった。時間前には今日の出席者が揃ったが、今日も男性陣の集まりが早かった！！。その後には、女性も負けずにとまとまって入室となり、今日の参加者が揃ったところで（前回とほぼ同じ）、SR体操の開始。1人での指導となると種目はどうしてもマンネリしてしまう。そこで、今日は順序を変えて行って、時間調整を考えながらやってみた。イヤ～～うまくいかないもんだっけ・・やはりいつものとおりが良いようだった。今日の午後も雨が降り続くでしょうから、お家でもSR体操をやってください、とお願いして今日の体操...今日も男性陣の集まりが早かった！！
今日は月1回のSR体操指導となった赤井公民館での「赤井高齢クラブ」へ。今日は途中の信号がとてもスムーズに進み、5分以上早く着いた。チーフの指導士のほうが遅く（私が早すぎたのですが）、ビックリしていたっけ。参加者の集まりはいつものようですが、こんな光景が・・（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」だって。早かろうが、遅かろうが参加することに意義があるので・・何度も紹介したが、この教室の参加者はとにかく元気そのもので、時々指導士からは「お口を動かすより手を動かして！！」とか、「お話をしている方は“”ほっといて“”、体操をやりましょう」当然「お口の体操」は・・それなりにやりますが。SR体操が終わってからのお楽しみが「輪投げ」で、全員参加で楽しんでいます。※左は我が家のチューリップが満開の時で、右は今日の状態...（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」！！
久し振りに指名になった、折戸集会所での「折戸長寿会」でと、何度かお邪魔はしているのですが、ほとんどが””押しかけての指導””になっているので、指名は恐らく4～5年振りかな（？）、いつ指名されたのかは分かりません。でも、今日は嬉しいことに、1名の指導士が来てくれたのです。本人は「まだまだ新米なので」と言っていたが、習うより慣れろでいくしかないのです。前半にスs腰指導をやって貰ったが、反省点は（？？）。今日は参加者が多く集まり（体操が始まってから、そして休憩時にも来た）、会長が用意してくれていた椅子では足らなくなり、急きょ追加で並べ、集会所が「狭く」感じられ、参加者の熱気がこもり暑くなり、急遽エアコンのスイッチ「オン」となった今日の体操教室でした。いつもは終了後に掃除をするのですが、今日は「これから長寿会の会...用意していた椅子が足らなくなった！？
3か月ぶりに沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」での体操指導へ。2か月行かなかったもんだから、「何で来なかったんですか？？」、との質問攻めで、「私用で遠い地に行ってたもんですから」、と言い訳し、多分、私がいない間に来てくれた指導士の指導に、参加者の皆さんは内容に、とまどったかもしれませんが、いない間に来てくれた指導士に感謝しつつ、私のペースで指導を行った。参加者の方々は慣れたもので、スムーズに体操が出来た。1時間のSR体操は物足りなさそうであったが、もともとは1時間だったもんね。午後はヒマなので””とあるSR体操教室””へ、2カ月ぶりに行ってみた。15分前には着いたが、指導士が来ていない。断ってから入室するようにしているが、来たい無いのでは、と、勝手に（？）入室。チーフの指導士が来たので「お断りを得て」・・チ...（2か月行かなかった）何で来なかったんですか？？
先週に引き続き今週も水曜日は、豊間南集会所での「お～い元気会」だ。集まりはいつものように男性陣が早く、5分位前ではほぼ男性が座っていた。これでは今日も男性陣のほうが断然多いのか（？）、と思いきや、体操が始まってからも来る方がいて、最終的には「女性のほうが1名多かった！」。皆さん元気で、足指のケアをしようと思って、「片方の足を」、と言ったとたんに靴下を脱ぎ始めた方が・・のんびり行きましょうと促したが。長年SR体操教室をやっているので、阿吽の呼吸ではないが、次に何をやるかが分かっているみたいで、指導するほうも楽ですよ。でも、同じ体操は続けられないので、順番を変更したり、右から始めているのを、左から行ったりして、工夫しながら行っています。昨日は豊間公民館、今日は豊間南集会所、明日は沼ノ内公民館で、そして、明後日...今日は女性のほうが1名多かった！？
今年度初めての豊間公民館でのSR体操教室、私用で2回ばかり休ませてもらったために（？）、参加者の方々は私のことを心配してくれていて、「何で休んだんですか？もう大丈夫ですか？‥等など」。嬉しいもんですよね、というのは、ほとんど私1人での指導を行っていたために、私が休むと心配してくれるんですね。館長が代わり、玄関で挨拶をして2回の会場へ向かった。今年度の予定表が玄関に貼ってり、昨年度までは年に20回であったのが、今年度は2回増えて22回の開催となったようで（下図参照）参加者に聞いたら増えたことは喜んでいました。来月は5月の連休の合間になりますが、開催します。この豊間公民館でのSR体操教室は参加が自由ですので、どなたでも参加できますので、お近くの方をお誘いして参加してください。待ってます～～※豊間公民館でのSR...今年度は2回増えて22回に（豊間公民館）
先日とある方から、今日のSR体操教室指導についての連絡があった。良く確かめもせずに「了解しました！」と返事をしていた。たまたま予定表を見てみたら、その教室は予定に載っていないではないか。あやうく「だれもいない所に？！」行くところであった。とある方に確認の連絡をしたら、「私に連絡した方が1週間・間違えていたようです」との返事をもらい・・とにかく「アレッツ？」と思ったならば、確認することが大事です。ということで、行くと決めていた””とある教室””へ行くことが出来た。※我が家の「ドウダンツツジ」が咲きました。だれもいない所に？！
1か月ぶりに””とあるSR体操教室””を訪問してみた。本当は別な教室に行くかと思っていたのですが、我が家から県道に出るに、さて曲がろうとしたら、右に曲がるには、何台も続いていて・・左を見たら・・思わず左に曲がってしまっていた。その先にもどうしようか迷うところがあったが、着いたところは””とあるSR体操教室””だったということです。チーフの指導士の許可を得てから入室した。そこで紹介があり「新規（体験入学？）の4名が来ました！」と。こんなにいっぺんに参加者が来たということは‥嬉しい限りです。体操終了後、チーフの指導士が4名に対してSR体操の説明をしていたっけ。午後にもお誘いを受けた教室があったが、やらなければならないことがあるので、今日は勘弁してもらった。※我が家に鉢植えの桜が満開です。品種は忘れてしまいまし...新規（体験入学？）の4名が来ました！
新型コロナウイルス感染予防のため、2班に分けてSR体操教室を行っていた、豊間南集会所での「お～い元気会」は、今日からA班・B班合同になりました！！。参加人数もそれなりに少なくなっていて、しばしの間寂しかったのですが、今日からは集会所が狭く感じられるようになり、活気が戻りました。（2班に分けてSR体操教室を行っていた時に、少なかった理由は（？）、自分が出られる日を忘れる方がいた、との各回の責任者の話でした）。私の私用のため約1か月半休ませてもらっていたが、今日ようやく復帰し、今後も私が担当することになることでしょうが、「宜しく」と挨拶。参加者の集まり具合は、相変わらずゆっくりとしていて、体操が始まってからも部屋に入ってくる参加者が何名か・・いた。””SR体操教室””に参加することに意義があるので、それに常に...今日からA班・B班合同になりました！！
今日は指名になっている、1カ月休んでの「ねばらサロン」へ行ってきた。もう1名の指導士は私が行ったときには、すでに来ていたではないか‥早い～～今日は天気も良いので「電動アシスト自転車」で出かけてみた。行く時に、途中すれ違った方は、早めによけてくれて・・恐縮でした。帰りにはランニングしている方が前にいたので、後ろをゆっくりとついて、途中旧道に入ったが、犬が私を追いかけてきて、その犬と楽しみながら走った。「ねばらサロン」での体操前のお口の体操は賑やかになっていて、娘に「よげいなごどやっておごられた！！ので、もう何もしない」、と、喧嘩になったとか・・（老いては子に従い？）こんな楽しい話を聞いて、休憩時には会長から今年度の予定を告げられ、SR体操教室以外にも盛り沢山の催しがありますので、休まずに来て下さい・・ただし...よげいなごどやっておごられた！！
今日訪問した””とあるSR体操教室””には、今日新規加入者があった。会長から紹介があり、自己紹介をした。そしたら、（先週加入した）〇〇さんは挨拶したっけ（？？）、急遽改めて紹介と、自己紹介があった・・楽しいですね！チーフの指導士とは「阿吽の呼吸」で、指導の順番は決まり、私が前半を受け持たせていただいた。参加者の一人から「いつでもいいのでまた来て下さい」と、しかし、私は「いつかは来るでしょうが、いつになるかは分かりません」。そして、終了して表に出たときには、参加者に方からこんな言葉が・・「体操をやると体が軽く感じられ、帰るのが楽になります」。皆さん楽しむためにSR体操教室に来て下さい。＆体を動かして、心身ともに軽くなって下さいね！！※我が家の「ボケ」の花が一杯咲いたよ〇〇さんは挨拶したっけ（？？）
今日訪問した””とあるSR体操教室””ですが、代表者が「今日は全員参加です！！」、コロナ禍で参加者が少なかったり、止めたりしている教室があるなかで、全員参加は素晴らしことですよ。たまにしか行かないこの””とあるSR体操教室””ですが、それ故、体操指導はチーフの指導士の指示に従うしかありません。終わってからの参加者との立ち話で、「ケガをしてから体が思うように動かない。皆さんに迷惑をかけているかな？」、チーフの指導士から「ここに来るだけでも運動になるし、皆の顔を見るだけでもいいんですよ！」、「ヨカッタそういって頂けるなんて、少しは運動をしていますので」。今後も来てくださいね～～。※我が家の庭の「チューリップ」がこんなに咲きました。今日は全員参加です！！
先週に1名の新規加入があった””とある教室””で、今日は何と「新規に3名も加入しました！！」との報告を受け、会長代理が、新規加入者を紹介し、その後自己紹介を行って、仲間入り。そんためか（？）チーフの指導士は大いに喜んだため（？）、いつもと違う体操（SR体操だよ）を取り入れたため、持ち時間をオーバーしてしまっていた～～、それ故後半を受け持った私は、時間が短くなり、体操をやりながら構成を考えての指導となった。コロナ禍もあり、参加者も減り、SR体操教室も減り、SR体操指導士も減っているというところもあるようで・・こんな中増えることは喜ばしいことです。※太陽が昇るのが大分北に来て、我が家に陽が当るのが早くなりました。新規に3名も加入しました！！
今日は暫くぶりに””とある教室””へと行ってみた。チーフの指導士は相変わらず元気で、大きな声で指導をしていたし、もう1名の指導士も元気に指導を行っていたので・・安心した。参加者も前回伺った時より増えているようで、今日は「男性1名が・・体験入学（？）に来ました！」参加者が減っている教室もあるのに、嬉しいことですよネ！！。その方は一番前で熱心に体操を行っていた。チーフの指導士から「今後も来てください！」と、パンフレットを渡した。久し振りに行ったので（？）、後半を受け持たせていただいた。1時間はあっという間に過ぎ去り、参加者は物足りなさそうにしていました。※我が家の庭にある「ハナニラ」も咲き出し、これからはいろんな花が咲くようで、楽しみです。体験入学（？）に来ました！
今日はとある指導士からピンチヒッターを頼まれていた””とある教室””へ、そこへ、アレッツ？！暫くぶりに会った指導士が・・「お変わりなかったですか（？）」、元気な姿を見ることが出来たのは、今日行った””とある教室””へのピンチヒッターのおかげでした。先週休んだ参加者が今日は見えたし、皆さんの元気な姿が、私の、何よりの元気のもとです。もう1名来てくれた指導士から「派遣予定表ありますか？」、手持ちの予定表を差し上げたら、「どこに行けばもらえるのですか？」、毎月25日以降（2～3日後位）に包括支援センターに行けば、泉にもサブセンターがありますので、そこで貰えることを伝えた。チーフの指導士の指示に従い、もう1名の指導士と二人で指導を。※我が家に植えてある「タラの木」には新芽が出ていたので＞＞初収穫派遣予定表ありますか！
10年前の平成25年8月2日、初めて訪問した〇〇SR体操教室。10年間に訪問したのは41回で、今日で42回目であった。指名は無かったが、今日は「最後の教室」ということで、一応アポを取って行ってきました。この教室での参加者は、最高の時には16名もいたが、最少は・・名で、年と共に参加者の老齢化が進んだためかも（？）。SR体操教室が終わってからは、机を並べ短い時間であったがお茶会で、体操の後にはチーズが良いと、お茶菓子と一緒に出ていました。この教室は市の中心部から遠い（？）ためなのか、私が訪問した時に来た指導士は、市の職員を含めて実8名だけでした。A氏の最後の授業がこの教室だったので、勝手に押しかけたり、某指導士は間違えて2回も来てくれたこともあったけ。10年間の割には、指導回数は少ないが、いろいろと思い出の多...再開されるといいネ！（その時には来ますヨ！）
このところ朝晩が冷え込んでいて、暖房が必要になることも・・今日は何をしようか（？）と、朝のうちに計画を立てる（？）が、もう雪は降らないであろうと、車のタイヤ交換をすることにした。油圧ジャッキは3年位前に壊れてしまっていたので、買うか迷っていた。高いので！！、車についているジャッキで間に合わせようと・・慣れれば意外と簡単に扱うことが出来るが、なんせ力が必要だ！！。タイヤは装着する前に空気圧を測り、足らない時には適正空気圧までポンプで入れて置くと、比較的楽だ。こんなんで1台のタイヤ交換は、約1時間で終了した（タイヤの洗いまで）。先ほど、洗ったタイヤを家の裏にあるタイヤ置き場に収納して、今日は終わり。もう雪は降らないであろう＞＞降ったら車は乗らないことだ。※我が家の庭に植えてある「ツバキ」が咲きました。この木か...冬タイヤ➡夏タイヤへ
今日は、いつもなら指名されていたであったろう教室へと行ってみた。チーフの指導士はすでに来ていて「良く来てくれました！」。「来月からは月1回になりますが、宜しくお願いします」と挨拶。いつものごとくに、チーフの指導がトップバッターとして・・体操開始の挨拶をし、体操が始まろうとしているのに、そしていつものごとくに「お口の体操」が止みません。チーフ曰く「お口の運動をしているってことは、SR体操もやっているんでしょうね？」～ガヤガヤが聞こえてくるだけ～、これには「返事がなく」＞＞毎度のことだから気にせず続けて・・後半を私が受持ったが、あっという間の「1時間でした」。※様子が悪いが、我が家の「クリスマスローズ」です。お口の運動をしているってことは？！
先日とある教室にお邪魔した時に、その教室のしーふの指導士から、「来週と、再来週の〇〇教室の助っ人お願いできますか？」、困っている時はお互い様・・喜んで行きますと、その教室へと行ってきた。この教室は和気あいあいで、困っていれば助けあって体操に臨んでいる。そして今日は、膝の具合が悪いので椅子に座って体操をやっている参加者がいる。その方が来る時間を見計らって、参加者の一人が椅子を出してくれた。膝の具合が悪い方は、部屋の自分の定位置にいすが置かれていたのを見て、【椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！】今日一日清々しく過ごすことが出来ましたことを報告して、今日の具ログの記事はこれにてお終いです。※先日「蛾」が窓に止まっている写真を載せましたが、これらの「虫」を目当てに「アマガエル」が出没し始めた。椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！
