川崎市(南武沿線)にて粘土教室を主催してます。 頑張る女性に笑顔を…がもっとうです☆
川崎市(南武沿線)にて土曜日・祝日を中心にした粘土教室を主催してます。 働く女性の休憩所として、癒しと笑いを変幻自在の粘土で楽しんで頂くサポートを致します 保護したゴーギーとのドッグライフも楽しんでます!!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は私の話です。先日、無事に父の一周忌が終わりました。一年って、本当あっという間。でも、父はいつでもそばに…
美味しいものは人を笑顔にする^^ 大好き♡ なものは、あなたを救ってくれますよ♪
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…美味しいものは人を笑顔にする^^心から大好き♡って思えるものはあな…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、ちょっと私の考え方について、お話ししようと思います。今、家族やパートナーなど大切な人を守るために…
なかなか上手くいかないときも、いいお天気なら、「まぁ、いっか!」
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…上手くいかないときも、いいお天気なら、「まぁ、いっか!」毎朝、通勤…
コロナ禍で 大切な人と会えなくなって寂しい思いをしてるあなたへご紹介したい曲
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… コロナ禍で 大切な人と会えなくなって 寂しい思いをしてるあ…
今年の秋は今年しかない!今を思いっきり楽しまなくちゃもったいない!
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…今年の秋は今年しかない!今を思いっきり楽しまなくちゃもったいない…
伝えるって大事![パート2]遠慮するより「ほしい!」って言ってくれた方が嬉しいです
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…伝えるって大事![パート2]遠慮するより「ほしい!」って言ってく…
どうでもいいことなのに、いつもより不安感が増してるときはお疲れMAX!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 普段気にならないことを ネガティブに考えちゃうときは 間違いなく疲…
伝えるって大事!お母さんが息子さんに伝えた言葉に心の中で拍手!
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は私のほっこり話を聞いてください^^先日、スーパーで買い物して、カウンターでエコバッグに詰めてた…
モヤモヤしたときは、細かく分けて一つずつ書き出して考えましょう♪
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…モヤモヤしたときは、細かく分けて一つずつ書き出して考えましょう♪仕事でも、…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…今、目の前にあるものでハッピーになれたら、ずっとハッピー♪昨日の朝…
行きたい未来には、安定した場所から一歩踏み出すことも必要です。
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…行きたい未来には、安定した場所から一歩踏み出すことも必要です。先日、【アナ…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…「コレ食べたい!」って思ったものを食べるって、心にも体にもいいこと…
私はどうしたい?の答えに従うと、気持ちが上がる!心が満たされる!自信が湧いてくる!
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、お伝えしたアナが歌った【わたしにできること】に共感して、私もやってきたことがあります♪ 実は…
書き出しが苦手なあなたへ 自分に合う方法を見つけるまではアレコレ手を出してみましょう♪
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は、気持ちの書き出しが苦手ノートに書くのが続かない書こうと思った時に書けないと忘れちゃう自分を客観視する…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、久しぶりに電車でお出かけしたんです。そのとき、まばらに空いた席に座ってたんですけど…ある駅から…
アナか歌った[わたしにできること]に共感!自分を信じてできることをやろう♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日の金曜ロードショー[アナと雪の女王2]見ました?(画像はお借りしました。)相変わらず、松さんの…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。ここ最近、急に冷え込みがキツくなってきた神奈川。あなたが住む地域はどうですか?我が家には老犬のコー…
やりたいことが見つからないあなたへ そんなときは○○をリストアップ!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…【やりたいこと】が見つからないあなたへ そんなときは【やりたくないこと】を…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 自分をご機嫌にする方法、あなたはいくつ持ってます? 私は写真を…
タスクをこなせないこと、頼まれごとを断ること、を[負け]だと思ってるスパルタ系頑張り屋さんへ
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…タスクをこなせないこと、頼まれごとを断ること、を[負け]だと思ってるスパル…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…身近なものの変化に気づく??これは心の余裕のバロメーター先日、ふと…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…日々のルーチン化した仕事や家事、できなくても、やらなくても、死にませんよ!…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 旬の柿で、キレイにストレス対策しちゃいましょう!突然です…
写真も壁にぶち当たったときも、いろんな角度から見ることがベスト見つける秘訣です!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…写真を撮るときも、壁にぶち当たったときも、いろんな角度から見ることがベスト…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…天気がいい日。素敵な景色の中で深呼吸。心も体も整いますよ♪今日はち…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…人に弱みを見せない強がりさんは、本当は怖がり屋さん!(画像はお借りしました…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…さぁ、今週も始まりましたね♪月曜日って、気持ちを切り替えるのが難し…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日は、やりたいこと・やろうと思ってたことが山積みでした。前日に、リストアップしちゃうくらい。でも…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、念願だった【美女と野獣カフェ】でテンションもエネルギーも爆上がりした私^^ 当日は、ラン…
頑張るのをやめたら、仕事もプライベートもハッピーになりました!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…頑張るのをやめたら、仕事もプライベートもハッピーになりました♪最近、年末に…
写真も考え方も、 いつでも自由自在に フォーカスを合わせられる 自分でいたい!
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 写真も考え方も、いつでも自由自在にフォーカスを合わせられる自分…
強がる自分はいつか辛くなる。でも、素直な自分はずっと付き合える
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 【カッコイイ・デキる女】の武装は、諸刃の剣。強がる自分はいつか辛くな…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…朝から【好き】を楽しむと1日中ご機嫌さんです^^昨日の朝は、雨上が…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…あなたが【好き】を楽しめないのは、常識があるから。昨日、大人こそ、【好き】…
職場でも自分をご機嫌さんにしてくれるのは、 お気に入りのおやつです♡
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 職場でも自分をご機嫌さんにしてくれるのは、お気に入りのおやつ…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…大人だからこそ、自分の【好き】をとことん楽しもう!!先日、念願だった美女と…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。実はここ数週間、ちょっとだけ気分が停滞してた私。お月のものが近いせいもあったと思うんですけど…なので…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 寝る前に今日を振り返るなら、反省じゃなくて、褒めポイント!これだけで、…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…なんでもない一言が、私を… みんなを…元気にする♪私の通勤経路に…
念願の美女と野獣カフェでテンション・エネルギー爆上がり♪やっぱり好きを楽しむって最高!
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、念願だった【美女と野獣カフェ】行ってきました〜^^ まず、お伝えしたいのは…もう最高♡っ…
自分の気持ちに素直に行動したら…テンション爆上がりで買い込みすぎた(笑)
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は完全に個人的つぶやきです(笑) 先日、急に舞い込んできたガンダムカフェ情報に、思わず飛びつ…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…転んでもただでは起きない私。失敗しても、自分を褒めることを探します!先日、…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…これから寒くなるこの時期に花を咲かせるガザニアを見つけて嬉しくなり…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜はこんなテーマ^^ギスギスしない人間関係は自分でつくれます!どんな人と一緒にいるのか?今までとこれか…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は、私のちょっとラッキー☆な話。先日、カップヌードルカレーを食べようと思ったら…ニャンと!!蓋の…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、職場で仲良くしてもらってる子とその子のお嫁ちゃんとうちの相方と4人でランチに行って来ました!…
今がむしゃらに頑張ってるあなたに、肩の力が抜ける本をご紹介^^
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、いつでも全力投球!ついつい頑張りすぎちゃう他人より自分に厳しいあなたに読んでほしい一冊をご紹介し…
ちょこっと心理テスト!フラットな気持ちで3つの単語を探してみてください
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、ちょこっと心理テストです^^フラットな気持ちで、下の画像を見てください。そして、3つの単…
今日から11月。残り2ヶ月となった今月は、自分にウソをつかずに[好き]を楽しみますよ♪
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。 さぁ!今日から11月ですね^^(お寺さんの紅葉もかなり色づいてきました!)11月といえば、何を想像しま…
朝からもみじでパワーチャージ!朝日とビタミンカラーでスペシャルパワー^^
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…朝から、もみじでパワーチャージ!朝日とビタミンカラーでスペシャルパ…
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