働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》

私はいつだって、自分の気持ちを無視しません！ それはどんなに嬉しいお誘いの時も同じです。

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。私はいつだって、自分の気持ちを無視しません！それはどんなに嬉しいお誘いの時も同じです。先日、相方と…

2021/10/31 08:00

我が家の花たちは主体的で生命力が強い！勝手にニョキニョキ育ってくれる（笑）

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。最近、我が家の花壇を見てて、ふと、「うちの花たちは、主体的で生命力が強いなぁ〜」って思っちゃったん…

2021/10/30 07:19

自分のために、 自分から動くことで、 自分の望んだ状況に変化する。

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 自分のために、自分から動くことで、自分の望んだ状況に変化する。今、通っ…

2021/10/29 18:00

続・これぞ、朝日パワー！雨上がりの朝は、一段とキラッキラ☆

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日もお伝えしましたが… 雨上がりの朝は、もっとキラッキラ☆してましたよ♪雨粒が残ってると、朝日…

2021/10/29 07:00

私の中で、HSPはアベンジャーズです！（笑）

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は私が繊細さん（HSP）をどう捉えてるのか、お伝えしたいと思います。私は、今年に入ってから、自分がHSP…

2021/10/28 18:00

朝日に照らされたら、すべてがキラキラして見える♪ これぞ、朝日パワー（笑）

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…朝日に照らされたら、すべてがキラキラして見える♪これぞ、朝日パワー…

2021/10/28 07:00

頑張りすぎてるあなたが、今入れるのは「気合い」じゃなくて、「ちょっと一息！」って休憩です！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 頑張りすぎてるあなたが入れるのは、「もうひと踏ん張り！」って気合いじゃ…

2021/10/27 18:00

私の体調管理のスローガン。【おいしく・手軽に・いち早く！】

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…私の体調管理のスローガン【おいしく・手軽に・いち早く！】そろそろ、…

2021/10/27 07:00

人の感情に敏感すぎた私が、やめて楽になったこと

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…人の感情に敏感すぎた私が、やめて楽になったこと。相手に合わせて行動すること…

2021/10/26 18:00

小さい秋も、小さい楽しみも、 たくさん見つけて、 ワクワクしちゃいましょう♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…小さい秋も、小さい楽しみも、たくさん見つけて、ワクワクしちゃいまし…

2021/10/26 07:00

『好き♡』を楽しむには、選択肢はたくさん見つけた方がお得！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…『好き♡』を楽しむには、選択肢はたくさん見つけた方がお得！自分の『好き♡』…

2021/10/25 18:00

なんか体調がスッキリしない… と感じたら、【山芋】を手軽にメニューに加えましょ！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… なんか体調がスッキリしない…と感じたら、滋養強壮食材【山芋】…

2021/10/25 07:00

誰かと何かをするときも、 自分1人で何かをするときも、気持ちよ動くために必要なのは…

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…＂気持ちよく動く＂ために必要なのはお互いの信頼関係。そして、自分…

2021/10/24 08:36

またまた邪気払い？！いえ、寒さ対策です！（笑）イメチェンで見た目も気分も一新！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、またまた髪を切りました。長さはあまり変わってませんが、イメージはだいぶ変わったんです。パーマ…

2021/10/23 08:00

休みだからって、予定を入れなきゃいけないわけじゃありませんよ！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…土日休みなら、どっちかはしっかり休みましょ＾＾全力で遊ぶためには心身ともに…

2021/10/22 18:00

成長を感じる。変化に気づく。誰かが認めてくれなくたって、自分がわかってればそれが1番大事！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…成長を感じる。変化に気づく。誰かが認めてくれなくたって、自分がわか…

2021/10/22 07:00

今の状況が毎日続いたら、「辛いな」「しんどいな」と思ったら、仕事のバランスを見直すときです！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…今の状況が毎日続いたら「辛いな」「しんどいな」と思ったら、仕事のバランスを…

2021/10/21 18:00

朝から、ひとり時間を楽しむと、仕事の嫌なことなんか忘れちゃいますよ♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、いつものようにお寺さんで写真を撮ってたんです。なんの変哲もない場所ですが…でも…ん？？あれ？な…

2021/10/21 07:00

自分を甘やかすことに 罪悪感なんて感じなくていい！ だって、必要なエネルギーの充電だから。

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 自分を甘やかすことに罪悪感なんて感じなくていい！だって、必要なエネルギ…

2021/10/20 18:00

自分を整えられるのは自分だけ。 季節の変化に気づいたら、自分ケアに役立てましょ♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…自分を整えられるのは自分だけ。季節の変化に気づいたら、自分ケアに役…

2021/10/20 07:00

好きな香りを知ることは、自分のケアに役に立ちます。ぜひ大好きな香りを探してください。

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…好きな香りを知ることは、自分のケアにめちゃくちゃ役に立ちます。ぜひ、大好き…

2021/10/19 18:00

昨日まで気づかなかったものに今日気づく。毎日自分自身が成長してる証拠です！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…昨日まで気づかなかったものに今日気づく。毎日自分自身が成長してる証…

2021/10/19 07:00

仕事を休みたい。 でも、休めない… って悩んだときはこの質問。

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…仕事を休みたい。でも、休めない…って悩んだときはこの質問。私はどっちを大事…

2021/10/18 18:00

季節の変化に気づくかどうかは、心のバロメーター。 季節を感じられる心と時間に余裕を持ちましょう♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…季節の変化に気づくかどうかは、心のバロメーター。季節を感じられる心…

2021/10/18 07:00

有休を有効活用♪久しぶりにひとり時間を満喫できたモーニング！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、こんな話＾＾自分と向き合う時間って、有休を使ってでも作る価値があるものです！先日有休を取っ…

2021/10/17 08:00

やっとできた！お外でランチ♪これぞ外食！満足感ハンパない！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、約1年半ぶりに、外でのランチを満喫してきました♪コロナになってから、ずっと我慢してたので…外…

2021/10/16 08:00

今夜の心理テストで知るあなたの 【夢を実現させるためのエネルギー】

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜の心理テストであなたの【夢を実現させるためのエネルギー】をのぞいてみましょう！Q. 「星」と聞いてイ…

2021/10/15 18:00

私の心に電流が！！ギターリストのMIYAVIさんの言葉に揺さぶられました＾＾

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、個人的に心に刺さった言葉をお伝えします＾＾先日、テレビを見てたら、ギターリストのMIYAVI…

2021/10/15 07:00

明日は、月曜日の自分へ手紙を書いて帰りましょう♪土日に仕事を忘れられます！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日もお疲れ様でした。今週も、あと明日1日ですね。頑張り屋さんなあなたに、ちょっと質問。あなたは、土日に急に…

2021/10/14 18:00

たとえシールだって、ヌードベージュだって、やっぱりネイルはテンション上がる♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、数年ぶりにネイルしてみました＾＾100均のネイルシールなんですけどね…σ(^_^;)実は私、ネ…

2021/10/14 07:00

ストレスを手放すには、 人にも、ものにも、 【執着】しない！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… ストレスを手放すには、人にも、ものにも、【執着】しない！突然ですが、…

2021/10/13 18:00

急な寒さで悪化する冷え性と 忙しさでお疲れなときは、 レバニラで元気モリモリ！！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 急な寒さで悪化する冷え性と忙しさでお疲れなときは、レバニラで元…

2021/10/13 07:00

ハッピーなときでも、心と体の声は聞き逃さない！それがハッピーな気分を長持ちさせる秘訣です！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… ハッピーなときでも、心と体の声は聞き逃さない！それがハッピーな気分を長…

2021/10/12 18:00

音楽は魔法？！聞くだけでその音楽に合った気分になっちゃう！！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日は、有休を取って、ひとりモーニングを楽しんできました＾＾ちょっと、今、取り組んでることがあって、…

2021/10/12 07:00

やること山積み…でもやる気が出ない…と落ち込むよりも、やらないことを許してあげましょう！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… やること山積み…でも、やる気が出ない…と落ち込むよりも、【やらないこと…

2021/10/11 18:00

旬ものは体に良くって美味しい！美味しいものってテンション上がる！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。ここ数年、サンマが高級魚になりつつありますよね？一昔前までは、家計の味方だったのに…今年、あなたはも…

2021/10/11 07:00

いつでもどんな時でも、フォーカスは自分の本音に合わせると気持ちいい！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日は、私の写真コレクションをご紹介しました！ でね、ふと思ったんです。自分の本音と向き合うと…

2021/10/10 08:00

通勤途中写真コレクション！毎朝のこの時間がたまらなく大好き♡

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、私の通勤途中の日課、写真コレクションをご紹介します＾＾ハスの花が終わる頃、「次は何を撮ろう…

2021/10/09 08:00

人間の目なんか当てにならない！見たいものなら、メガネがなくても見えるんだ！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、人の視界についての話です。人間は視界に入るもの全てを認識しようとすると、脳が疲弊して数時間で餓死する…

2021/10/08 18:00

私、生理前になるとお節介おばさんになっちゃうみたい…（笑）

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日のことです。年下の社員くんに対して、仕事のことでお節介しちゃって自己嫌悪…orz私、どうやら、生…

2021/10/08 07:00

自分を楽しむ時間がほしいなら、どんな相手とでもわかり合おうと試行錯誤する時間を減らしましょ！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 自分を楽しむ時間が欲しいなら、どんな人ともわかり合おうと試行錯誤する…

2021/10/07 18:00

ヤバッ！久しぶりにできた［ものもらい］免疫力が低下のバロメーター

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… ものもらいは、免疫力低下のバロメーター。生活を見直すチャ…

2021/10/07 07:00

私これからどうしたいんだろう？と自分がわからなくなるのは、常識に洗脳されてるから？？

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、「私、これからどうしたいんだろう…？」って、将来のこと考えて、急に不安になったり、自分がわからなくな…

2021/10/06 18:00

忙しいときこそ、緑茶で【ほっこり♡タイム】心も体も緩みますよ♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… バタバタと忙しいときこそ、緑茶でほっこり♡タイム心も体も緩みま…

2021/10/06 07:00

私はラッキー！でも、同僚から見たら、私は不運続き… 捉え方って本当それぞれ！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。メガネの話題が続きますが…（笑）実は、昨日、この子↑が仕事放棄しようとしたんですよ。σ(^_^;)会社に着く…

2021/10/05 18:00

朝の気持ちいいスタートには、まずは空気の入れ替えから♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…朝の気持ちいいスタートは、空気の入れ替えから♪あなたの朝のルーチン…

2021/10/05 07:00

あなたがあの人を嫌いな理由は、言葉選びの問題かも？！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、相棒であるメガネを強制的に在宅勤務させてしまった私…σ(^_^;) このとき、私がボケボケで忘れた…

2021/10/04 18:00

寝ることに罪悪感なんて持たなくていい！眠いとき、状況が許すなら寝ちゃえばいい！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日は、朝からいいお天気で気持ちよかったですね♪おかげで、午前中は洗濯機フル稼働。で、お昼を食べて……

2021/10/04 07:00

健康寿命を伸ばしたい！と思ってた私にとって、最高の体のメンターに出会うことができました！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、約2年ぶりくらいに体メンテナンスに行ってきました。コロナになってから、全然行けなかったので……

2021/10/03 08:00

【お申込開始】私が願望を着実に実現してる方法を大公開！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、先日お伝えしました、私が願望を着実に実現してる方法をオンラインで大公開！〜すぐに真似できる…

2021/10/02 20:00

誕生日プレゼントをくれたあの子に「私も何かあげたい！」と考えた結果…

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、職場の女の子から、予想外の誕生日プレゼントをもらったとお伝えしました。 めちゃくちゃ嬉し…

2021/10/02 08:00

今日から10月 大好きなハロウィン月は楽しみますよ〜

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 さぁ！今日から10月ですね＾＾（かなり前のディズニーハロウィンです＾＾）10月といえば、ハロウィン…

2021/10/01 18:00

久しぶりにやっちまった！仕事する気あんの？と疑われそうな忘れ物

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。いや〜、昨日、久しぶりにやっちまいました〜σ(^_^;)昨日の朝、いつものようにチャリをこいでたら、…

2021/10/01 07:00