今まで、ありがとうございました。

こんばんはストレスケアサポーターの奈緒美です。 先日からお伝えしてましたように、ブログをお引越しします。そして、このブログは本日2021年12月31日で終了…

【お知らせ】来年からブログをお引越しします。

こんにちは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、お知らせがあります。実は、ブログをお引越しすることにしました。そして、このブログは2021年12月3…

年末年始に心と身体が安心して休めるように、まず 『休むゾ！』と決めましょう♪

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 明日からお休み！心と身体が安心して休めるように、まず『休むゾ！』と決め…

忙しい日が続いたら、 【ヒノキ】の香りで、 リラックスして、 疲れを癒してあげましょう♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 忙しい日が続いたら、【ヒノキ】の香りで、リラックスして、疲れを…

これまでがむしゃらに、ひたすら頑張ってきたあなた。そんなあなたにだから伝えたい！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は、いつでも一生懸命で頑張り屋さんなあなたに質問です！ 【頑張る】って言葉に、あなたはどんなイメージが…

朝が苦手なあなた。 しばらくボーッとしちゃうなら 思いっきり伸びをしてみて♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 朝が苦手なあなた。しばらくボーッとしちゃうなら思いっきり伸びを…

たまには映画やマンガの世界にどっぷりハマって、 心の運動不足を解消しましょう♪

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… たまには、映画やマンガの世界にどっぷりハマって、心の運動不足…

メリークリスマス！！私はどんなときでも楽しむことをサボりません！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日は、相方と母と3人でプチクリスマス＾＾セブンイレブンの骨つきななチキと皮付きスライスポテトそれ…

特別なことをしなくても、クリスマス気分は味わえますよ♪

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、クリスマスイヴですね♡（バタバタしてて、完全に忘れてたけど…笑）素敵なクリスマスを過ごしてますか…

忙しすぎてイライラしちゃってる頑張りすぎなあなたへ

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、忙しすぎてイライラしちゃってる頑張りすぎなあなたへ、相田みつをさんの言葉をご紹介し…

なんでも、 『自分がやった方が楽！』 は思い込み！ 周りの人の手を借りましょう♪

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… なんでも、『自分がやった方が楽！』は思い込み！周りの人の手を借りまし…

忙しい日が続いたら、 温かいミルクココアで、 心も身体も癒しましょう！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 忙しい日が続いたら、温かいミルクココアで、心も身体も癒しま…

あなたの人生は、あなたが楽しむためにあるんです！！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… あなたの人生は、あなたが楽しむためにあるんです！今年も10日を切りま…

今日は冬至 ゆず湯で心身ともに温まりましょう♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 今日22日は冬至。ゆず湯で、心身ともに温まりましょう♪（画像…

睡眠は何より大事！ 自分を笑顔にするなら、 なおさら大事！！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…睡眠は何より大事！自分を笑顔にするなら、なおさら大事！！実は、最近、寝不足…

どんな時でも、自分を楽しませることをサボらない！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…どんな時でも、自分を楽しませることをサボらない！あなたは毎日、自分…

あなたにとって大切なものって何ですか？働き方を見直すなら、ぜひじっくり考えてみてください。

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、あなたにとって大切なものは何か？をじっくり考える時間にしたいと思います。30代前半までスポ根マイ…

わたしは何で出来ている！？成分チェッカー

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、目について［わたしは何で出来ている！？］とやらをポチッとしてみたら…  あなたの成分は・・・ …

毎日はキセキの連続！［明日やろう］［今度言おう］が叶うとは限らない

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… 毎日はキセキの連続！当たり前にやってくる明日なんてない！『明…

ヤッホーィ！私サンタがやってきた！2022年はめちゃくちゃハッピーになっちゃいます♪

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、私の元にサンタさんがやってきました〜（笑）というのも、いつもお世話になってる大好きな方から、…