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今まで、ありがとうございました。
こんばんはストレスケアサポーターの奈緒美です。 先日からお伝えしてましたように、ブログをお引越しします。そして、このブログは本日2021年12月31日で終了…
2021/12/31 20:54
【お知らせ】来年からブログをお引越しします。
こんにちは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、お知らせがあります。実は、ブログをお引越しすることにしました。そして、このブログは2021年12月3…
2021/12/31 14:09
年末年始に心と身体が安心して休めるように、まず 『休むゾ！』と決めましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 明日からお休み！心と身体が安心して休めるように、まず『休むゾ！』と決め…
2021/12/28 20:10
忙しい日が続いたら、 【ヒノキ】の香りで、 リラックスして、 疲れを癒してあげましょう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 忙しい日が続いたら、【ヒノキ】の香りで、リラックスして、疲れを…
2021/12/28 12:26
これまでがむしゃらに、ひたすら頑張ってきたあなた。そんなあなたにだから伝えたい！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は、いつでも一生懸命で頑張り屋さんなあなたに質問です！ 【頑張る】って言葉に、あなたはどんなイメージが…
2021/12/27 21:49
朝が苦手なあなた。 しばらくボーッとしちゃうなら 思いっきり伸びをしてみて♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 朝が苦手なあなた。しばらくボーッとしちゃうなら思いっきり伸びを…
2021/12/27 15:01
たまには映画やマンガの世界にどっぷりハマって、 心の運動不足を解消しましょう♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… たまには、映画やマンガの世界にどっぷりハマって、心の運動不足…
2021/12/26 22:32
メリークリスマス！！私はどんなときでも楽しむことをサボりません！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日は、相方と母と3人でプチクリスマス＾＾セブンイレブンの骨つきななチキと皮付きスライスポテトそれ…
2021/12/25 21:56
特別なことをしなくても、クリスマス気分は味わえますよ♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、クリスマスイヴですね♡（バタバタしてて、完全に忘れてたけど…笑）素敵なクリスマスを過ごしてますか…
2021/12/24 22:44
忙しすぎてイライラしちゃってる頑張りすぎなあなたへ
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、忙しすぎてイライラしちゃってる頑張りすぎなあなたへ、相田みつをさんの言葉をご紹介し…
2021/12/24 11:40
なんでも、 『自分がやった方が楽！』 は思い込み！ 周りの人の手を借りましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… なんでも、『自分がやった方が楽！』は思い込み！周りの人の手を借りまし…
2021/12/23 18:00
忙しい日が続いたら、 温かいミルクココアで、 心も身体も癒しましょう！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 忙しい日が続いたら、温かいミルクココアで、心も身体も癒しま…
2021/12/23 07:00
あなたの人生は、あなたが楽しむためにあるんです！！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… あなたの人生は、あなたが楽しむためにあるんです！今年も10日を切りま…
2021/12/22 18:00
今日は冬至 ゆず湯で心身ともに温まりましょう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 今日22日は冬至。ゆず湯で、心身ともに温まりましょう♪（画像…
2021/12/22 07:00
睡眠は何より大事！ 自分を笑顔にするなら、 なおさら大事！！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…睡眠は何より大事！自分を笑顔にするなら、なおさら大事！！実は、最近、寝不足…
2021/12/21 18:00
どんな時でも、自分を楽しませることをサボらない！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…どんな時でも、自分を楽しませることをサボらない！あなたは毎日、自分…
2021/12/21 07:00
あなたにとって大切なものって何ですか？働き方を見直すなら、ぜひじっくり考えてみてください。
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、あなたにとって大切なものは何か？をじっくり考える時間にしたいと思います。30代前半までスポ根マイ…
2021/12/20 18:00
わたしは何で出来ている！？成分チェッカー
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、目について［わたしは何で出来ている！？］とやらをポチッとしてみたら… あなたの成分は・・・ …
2021/12/20 07:00
毎日はキセキの連続！［明日やろう］［今度言おう］が叶うとは限らない
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… 毎日はキセキの連続！当たり前にやってくる明日なんてない！『明…
2021/12/19 10:00
ヤッホーィ！私サンタがやってきた！2022年はめちゃくちゃハッピーになっちゃいます♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、私の元にサンタさんがやってきました〜（笑）というのも、いつもお世話になってる大好きな方から、…
2021/12/18 08:00
イライラ感情を手放すには、すばやく吐き出し本音を探る！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…イライラ感情を手放すには、すばやく吐き出し本音を探る！先日、久しぶりに職場…
2021/12/17 18:00
我が家のワンコは寝相ですら笑かそうとしてくる！（笑）
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は我が家の愛犬をご紹介。うちのワンコは寝相が多彩で、毎回笑っちゃうんですが…先日は、こんなんでし…
2021/12/17 07:00
今年の漢字は【金】 あなたの今年の漢字は？
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 先日、毎年恒例の今年の漢字が発表されましたね♪今年は、【金】（画像はお借りしました。）今年は、東京オリン…
2021/12/16 18:00
青空は働く人に元気をくれる！って感覚が最高＾＾
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日の朝は、めちゃくちゃ寒かったですよね〜(＞＜)でも、澄み切った青空は気持ち良かった〜♪紅葉越しの…
2021/12/16 07:00
頑張りすぎちゃうスポ根マインドなあなたに読んでほしい本
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、昨日に引き続き一冊の本をご紹介します♪この本は… ついつい頑張りすぎちゃうあなた。 いつも全力投…
2021/12/15 18:00
私の愛用品【北見のハッカ】香りも効果も大満足でお世話になってます♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、私の愛用品をご紹介♪もう10年くらいお世話になってる北見のハッカ油。（画像はお借りしまし…
2021/12/15 07:00
今の私のバイブル♪ マンガ【メンタル強め美女白川さん】
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は、今の私のバイブル♪働き女子のあなたにぜひ読んでもらいたいマンガのお話。まぁ、もともと読書が苦手な私は…
2021/12/14 18:00
私は忙しくなる前に、有休を取って予祝しちゃいますよ＾＾
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…私は忙しくなる前に、有休を取って予祝しちゃいます＾＾実は、昨日は有…
2021/12/14 07:00
せっかく頭と時間を使うなら、答えが見つかることに使いましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…せっかく頭と時間を使うなら、答えが見つかることに使いましょう♪これを読んで…
2021/12/13 18:00
朝の時間はひらめきの宝庫！ 楽しく使ったら、もっと輝いちゃう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…朝の時間はひらめきの宝庫！楽しく使ったら、もっと輝いちゃう♪あなた…
2021/12/13 07:00
報徳二宮神社でハッピーのお裾分けをいっぱいもらってきました！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日は、小田原城についてお伝えしましたが… 実は、小田原へ行った目的はかまぼこだけじゃなかったん…
2021/12/12 08:00
数年ぶりの小田原城。城攻め気分転換で登城したら、あえなく撃沈（笑）
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、相方と母と3人で、数年ぶりに小田原へ行ってきました！目的はかまぼこ＾＾でも、ここまで来たから…
2021/12/11 10:27
たった一言の些細な注意でも、『あ〜もう辞めたい！』って思っちゃうあなたは…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…たった一言の些細な注意でも、『あ〜もう辞めたい！』って思っちゃうのは、あな…
2021/12/10 18:00
やっぱり笑顔って最強！ズルいくらい（笑）
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は私の話です。先日の通勤途中でのこと。住宅街をチャリで走っていると…（画像はお借りしました。）道…
2021/12/10 07:00
年末年始は、忙しいのも恒例行事。自分から頑張らない日を作りましょう！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 年末年始は、忙しいのも恒例行事。自分から、頑張らない日を作りましょう！…
2021/12/09 18:00
お昼寝はメリットいっぱい！ 慣れるまでは、ブルーライトを遮断する時間にすればOK！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… お昼寝はメリットいっぱい！慣れるまでは、ブルーライトを遮断する…
2021/12/09 07:00
立場が違えば思いも違う。職責が違えば経験が違う。でもなかなかわからないソレがわかっちゃう一冊
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、本のご紹介です＾＾仕事してると、いろんな人との人間関係で思うことっていっぱいあるじゃないですか？でも…
2021/12/08 18:00
たまにはゆっくり歩いてみるのも良い！癒しの風景に出会える♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…たまにはゆっくり歩いてみるのも良い！癒しの風景に出会える♪先日、い…
2021/12/08 07:00
素敵な人に囲まれて過ごすと、あなた自身が素敵な［人柄］という香りを放つようになりますよ♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…素敵な人に囲まれて過ごすと、あなた自身が素敵な［人柄］という香りを放つよう…
2021/12/07 18:00
無防備な姿を見せられるって幸せ♡
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。この写真↓↓↓先日、小田原城に行ったとき、母が撮ってくれたんですけど…（本当は横に相方もいますが、割…
2021/12/07 07:00
気分の浮き沈みの幅を小さくするコツは、 自分の感情以上を上乗せをしないこと。
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…気分のアップダウンの振り幅を小さくするコツは、嬉しいことも、悲しいことも、…
2021/12/06 18:00
いつもと違うって素敵☆ ほんの少しの変化でも、 気分は全然変わる！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…いつもと違うって素敵☆ほんの少しの変化でも、気分は全然変わる！先日…
2021/12/06 07:00
幸せ〜♡な味は、仕事のモヤモヤも「どうでもいいや！」っ気持ちにさせてくれる♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、午後休を取って、久しぶりにひとりランチに行ってきました！前から、気になってたお店。ワクワクし…
2021/12/05 08:00
出会っちゃった！私の心を揺さぶるワクワクしちゃう手帳
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。あなたは来年の手帳、もう買いました？実は、私にしては珍しく先日やっと購入。いつもは、10月末くらい…
2021/12/04 08:00
私は、体調が悪いのに無理して頑張る人を褒めません！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 私は、体調が悪いのに無理して頑張る人を褒めません！（画像はお借りし…
2021/12/03 18:00
いつもとちょっと違うことするだけで気分転換！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…いつもとちょっと違うことするだけで気分転換！先日、たまには気分を変…
2021/12/03 07:00
大人だから我慢する！なんて言ってたら、一緒にいたくない人が寄ってきますよ！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… ［大人だから我慢する］って言ってたら、一緒にいたくない人が寄ってきます…
2021/12/02 18:00
2021年残りの運勢は・・？
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日、ブログを書こうと思って、アメブロを開いたら、【残り31日 運勢みくじ】が目に飛び込んできて…当…
2021/12/02 07:00
今日から12月 今年最後のテーマは、盛りだくさんでいきますよ！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 さぁ！今日から12月ですね＾＾（数年前に撮ったツリーです♪）12月といえば、何を想像しますか？やっ…
2021/12/01 18:00
お天気が良くない日は気分もドンヨリ？でも、こんな日ならではの楽しみ方もあるんです！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…お天気が良くない日は気分もドンヨリ？でも、こんな日ならではの楽しみ…
2021/12/01 07:00
2021年12月 (1件〜100件)
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