川崎市(南武沿線)にて粘土教室を主催してます。 頑張る女性に笑顔を…がもっとうです☆
川崎市(南武沿線)にて土曜日・祝日を中心にした粘土教室を主催してます。 働く女性の休憩所として、癒しと笑いを変幻自在の粘土で楽しんで頂くサポートを致します 保護したゴーギーとのドッグライフも楽しんでます!!
私の中ではじめて実感したパワースポット!出雲さんの力はハンパない!
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、相方が、『たまにはどっか行こか?でも、どこがええかわからんから考えといて!』と言ってくれたの…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 体調不良もストレスも、我慢したっていいことない!!先日もお話ししました…
直感にあれこれ理由をつけて、ないがしろにしちゃってるあなたへ
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、直感をないがしろにしているあなたへ、米国の女性コンサルタントのバーバラ・ブラハムさんの言…
タイトなスケジュールをこなすことにやりがいを感じちゃってるあなた。ドMですか?
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…タイトなスケジュールは、心のエネルギーを奪うだけ!スケジューリングは、予定…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は、心理テストであなたに合った【ストレス発散法】をのぞいてみましょう!(画像はお借りしました。)…
誰かにかけた優しい言葉は、あなた自身にもかけてあげないと説得力がなくなりますよ!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 誰かにかけた優しい言葉はあなた自身にもかけてあげないと、説得力がなく…
最近、頭痛が続くなぁ〜と思ったら、【マスク頭痛】かもしれません!
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…最近、頭痛に悩まされてるあなた。もしかしたら、【マスク頭痛】かもし…
真面目で頑張り屋さんにとって、当日欠勤は勇気がいること。でも、その勇気に匹敵する効果がある!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…当日欠勤は勇気がいるけど、その勇気に見合うだけの効果は間違いなくあります!…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…バタバタと忙しい朝こそ、緑茶でほっこり♡ストレス解消!突然ですが、…
いつも頑張りすぎちゃうあなたに必要なのは、「あともう一息!」じゃなくて…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…頑張りすぎちゃうあなたに必要なのは、「あともう一息!」じゃなくて、『ちょっ…
激しい気圧や気温の変動で、ここのところ体調がイマイチ…だったら、【バラ】の香りがオススメです!
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 女性の味方のバラの香りで、不調を整えて、女子力を上げちゃいまし…
世間のイメージに引っ張られて、あなたの『好き♡』を封印なんかしないで!全開でいきましょう♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、私が今『好き♡』について探求中!なんて、お話ししました。今日も、その『好き♡』についてです。…
引きこもりな休日は、お出かけした日を思い出して、楽しさをもう一度味わっちゃいましょう!
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… 引きこもりな休日は、お出かけした思い出で、楽しさをもう1度味…
ストレスケアの準備は心身ともに元気なときに!弱ってからでは、何もできませんよ!
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… ストレスケアの準備は、心と体が元気なときに♪弱ってからじゃ、…
どんなに思い通りにならないガッカリ案件でも、必ずポジティブなかけらがひそんでますよ!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。 4連休、いかがお過ごしですか?ここ数日のコロナ感染者数を見て、私の連休の予定は白紙に戻しました。実は、友…
なんだか体調がスッキリしない…と感じたら、山芋を食べてパワーチャージ!
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… なんか体調がスッキリしない…と感じたら、滋養強壮食材【山芋】…
自分を甘やかすことに罪悪感があるあなた。自分を甘やかすのは充電なんですよ!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 自分を甘やかすことに罪悪感があるあなた。自分をとことん甘やかすのは、…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… トマトは、手軽に補給できる美味しい精神安定剤です。今が旬のトマ…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… ハッピーな気分を長持ちさせるコツ3箇条!・心と身体の声を聞く・無理は…
柑橘系の香りですっきりリフレッシュ!生まれ変わって下半期をハッピーに過ごしましょう♪
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…柑橘系の香りですっきりリフレッシュ!生まれ変わって、下半期をハッピ…
なぜ、ポジティブな人の周りにポジティブが広がる・集まるのか?
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、いつもと趣向を変えて、なぜ、ポジティブな人の周りにはポジティブが広がる・集まるのか?の謎を解いて…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 憂鬱な朝こそ、『今日から新しい人生のスタートだ!』と口にすると…
間違いは、自分じゃ選ばない知らないことを教えてくれるきっかけ?!
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。だいぶ前のことですが…相方が、母と私をドライブに連れて行ってくれたときのこと。一応、母のリクエスト…
つい熱く語っちゃう自分の中の【好き♡】なこと。私の中でそれは…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、かなり久しぶりにガンプラ作りを始めました^^(といっても、二頭身の簡単なヤツですが…)実は今…
言葉のチョイスって、本当に大事!ちょっとした言葉で、好きじゃないものも美味しく食べれる!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…言葉の力はやっぱりスゴイ!ちょっとした言葉で、好きじゃないものも美味しく食…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、朝から大人気の心理テストです♪あなたも知らないあなたの【隠れた長所】をのぞいちゃいましょ…
有休を病欠で使うなんてもったいない!!有休は自分をご機嫌にするために使っていいんですよ!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は私の有休の取り方についてお話しします^^はじめに答えからお伝えすると…有休は病欠のためにあるんじゃ…
季節の移り変わりに気づかないときは、頑張りすぎてる証拠!!誰かに頼んで休みましょ♪
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 季節の移り変わりを楽しめないときは、頑張りすぎてる証拠!誰かに…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…イライラ・ムカムカしながら帰った日は…そのままお風呂へGO!身体がスッキリ…
梅雨は体内時計が狂いがち。 レモンヨーグルトにレモンで、すっきり目覚めてリセットしよう!
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 梅雨は体内時計が狂いがち。レモンヨーグルトで、すっきり目覚めて…
いつもと違う仕事を頼まれたとき、「大したことなかったな」って思ったら…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…いつもと違う仕事を頼まれたとき、「大したことなかったな」と思ったら、自分を…
日記が続かないあなたは目標が高すぎ。1日の振り返りは○✖️△から始めましょ!
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 日記を続かないあなた。目標高すぎじゃないですか?1日の振り返りは…
私はこんなに頑張ってるのになんで?って思ったら、頑張りすぎサイン!ちょっと休みましょ♪
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 『私はこんなに頑張ってるのに…』って思ったときは、頑張りすぎてる証…
気分の上がる朝を過ごして、 ハッピーな1日を自分で作れたら、ストレスはグッと減りますよ!
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…気分の上がる朝を過ごして、ハッピーな1日を自分で作れたら、ストレス…
はじめてのことは失敗して当たり前!成功するまで続けたら、失敗はただの通り道♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。少し前ですが…今年の頭に、母が面白半分で植えたピーマンの苗に赤ちゃんピーマンを発見したんです!見つ…
モーニングが大好き♡久しぶりに行ったら、ファミレスでも満たされた〜
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。突然ですが、あなたは、モーニングって行きます?私、コロナ前はよく行ってて、お出かけするときは、モー…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 誰かに相談すると心配をかけてしまうから…と悩みをひとりで抱え込んでるあ…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は、最近の私の朝の日課をご紹介します♪通勤途中にお寺があるんです。その駐車場にある、水がめ?のチ…
やらなきゃいけないことがあるのに、やる気が出なくて自己嫌悪になっちゃうあなたへ
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…やる気が出なくて自己嫌悪になっちゃうあなた。もっと自分に優しく、「やらない…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、私のつぶやきです^^梅雨だから仕方ないんですけど、こう雨ばっかりだと、チャリ通勤の私は、…
周りのイライラ・ザワザワを「早く鎮まって!」と思うなら、まずはあなたが…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 周りのイライラ・ザワザワ…「早く鎮まって!!」と思うなら、まず自分が落…
今日は七夕♪おもしろ短冊でひと笑してから、願い事を書きましょ^^
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は七夕ですね☆ネットで見つけた短冊で、ひと笑いして楽しい気分になってから、あなたも願い事を…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… どんな相手でも、全ての人とわかり合おうとしてるあなた。あなたが楽しむ時…
なんか最近、気分が沈む…なんてプチうつサインに気づいたら、【ゆかり】で早めに対処しましょう♪
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…「なんか最近気分が沈む…」プチうつサインに気づいたら、お手軽漢方【…
いつも頑張ってるあなた自身にも、しっかり労いとご褒美をあげてくださいね!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日もお疲れ様でした^^今は、時期的にも情勢的にも、心も身体もグッタリお疲れなとき…そんな中でも、いつも…
私が大好きな香りは元気をくれる【マンダリン】あなたが好きな香りは??
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 私が大好きな香りは明るく元気をくれる【マンダリン】あなたが好き…
上半期の邪気払いと、下半期を元気でハッピーに過ごすため、輪くぐりをしてきました!
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…上半期の邪気払いと、下半期を元気でハッピーに過ごすために、輪くぐ…
目先の金額に惑わされないで!心が動くものには、あなたにとって金額に以上の価値があります!
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、面白いキャンドルやお線香のお話をしました。 そこで、あるものに出会っちゃったんです!一目見た…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… はじめてのことは、頭で考えるより、ほんの少しでもやってみる!!これに勝…
腰痛持ちのあなた。季節の変わり目とストレスで痛みが悪化しますよ!
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 腰痛持ちのあなた。季節の変わり目とストレスで、腰痛は悪化しますよ…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。さぁ!今日から7月ですね^^今年も半年が過ぎ、下半期に入りました。上半期の振り返りはしてみましたか? 辛か…
だるい…スッキリしない…なんて梅雨時のプチ不調は、【ローズマリー】の香りで整えましょう♪
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…だるい…スッキリしない …そんな梅雨時のプチ不調は、【ローズマリー…
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