働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》

私の中ではじめて実感したパワースポット！出雲さんの力はハンパない！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、相方が、『たまにはどっか行こか？でも、どこがええかわからんから考えといて！』と言ってくれたの…

2021/07/31 08:00

体調不良もストレスも、我慢したっていいことない！！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 体調不良もストレスも、我慢したっていいことない！！先日もお話ししました…

2021/07/30 18:00

直感にあれこれ理由をつけて、ないがしろにしちゃってるあなたへ

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、直感をないがしろにしているあなたへ、米国の女性コンサルタントのバーバラ・ブラハムさんの言…

2021/07/30 07:00

タイトなスケジュールをこなすことにやりがいを感じちゃってるあなた。ドMですか？

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…タイトなスケジュールは、心のエネルギーを奪うだけ！スケジューリングは、予定…

2021/07/29 18:00

心理テストで知るあなたの【ストレス解消法】

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は、心理テストであなたに合った【ストレス発散法】をのぞいてみましょう！（画像はお借りしました。）…

2021/07/29 07:00

誰かにかけた優しい言葉は、あなた自身にもかけてあげないと説得力がなくなりますよ！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 誰かにかけた優しい言葉はあなた自身にもかけてあげないと、説得力がなく…

2021/07/28 18:00

最近、頭痛が続くなぁ〜と思ったら、【マスク頭痛】かもしれません！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…最近、頭痛に悩まされてるあなた。もしかしたら、【マスク頭痛】かもし…

2021/07/28 07:00

真面目で頑張り屋さんにとって、当日欠勤は勇気がいること。でも、その勇気に匹敵する効果がある！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…当日欠勤は勇気がいるけど、その勇気に見合うだけの効果は間違いなくあります！…

2021/07/27 18:00

バタバタと忙しい朝こそ、緑茶でほっこり♪ストレス解消！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…バタバタと忙しい朝こそ、緑茶でほっこり♡ストレス解消！突然ですが、…

2021/07/27 07:00

いつも頑張りすぎちゃうあなたに必要なのは、「あともう一息！」じゃなくて…

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…頑張りすぎちゃうあなたに必要なのは、「あともう一息！」じゃなくて、『ちょっ…

2021/07/26 18:00

激しい気圧や気温の変動で、ここのところ体調がイマイチ…だったら、【バラ】の香りがオススメです！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 女性の味方のバラの香りで、不調を整えて、女子力を上げちゃいまし…

2021/07/26 07:00

世間のイメージに引っ張られて、あなたの『好き♡』を封印なんかしないで！全開でいきましょう♪

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、私が今『好き♡』について探求中！なんて、お話ししました。今日も、その『好き♡』についてです。…

2021/07/25 08:00

引きこもりな休日は、お出かけした日を思い出して、楽しさをもう一度味わっちゃいましょう！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… 引きこもりな休日は、お出かけした思い出で、楽しさをもう1度味…

2021/07/23 08:00

ストレスケアの準備は心身ともに元気なときに！弱ってからでは、何もできませんよ！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… ストレスケアの準備は、心と体が元気なときに♪弱ってからじゃ、…

2021/07/23 07:00

どんなに思い通りにならないガッカリ案件でも、必ずポジティブなかけらがひそんでますよ！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 4連休、いかがお過ごしですか？ここ数日のコロナ感染者数を見て、私の連休の予定は白紙に戻しました。実は、友…

2021/07/22 18:00

なんだか体調がスッキリしない…と感じたら、山芋を食べてパワーチャージ！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… なんか体調がスッキリしない…と感じたら、滋養強壮食材【山芋】…

2021/07/22 07:00

自分を甘やかすことに罪悪感があるあなた。自分を甘やかすのは充電なんですよ！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 自分を甘やかすことに罪悪感があるあなた。自分をとことん甘やかすのは、…

2021/07/21 18:00

今が旬のトマトで、心も体も元気になっちゃいましょう♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… トマトは、手軽に補給できる美味しい精神安定剤です。今が旬のトマ…

2021/07/21 07:00

ハッピーな気分を長持ちさせるコツ3箇条！！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… ハッピーな気分を長持ちさせるコツ3箇条！・心と身体の声を聞く・無理は…

2021/07/20 18:00

柑橘系の香りですっきりリフレッシュ！生まれ変わって下半期をハッピーに過ごしましょう♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…柑橘系の香りですっきりリフレッシュ！生まれ変わって、下半期をハッピ…

2021/07/20 07:00

なぜ、ポジティブな人の周りにポジティブが広がる・集まるのか？

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、いつもと趣向を変えて、なぜ、ポジティブな人の周りにはポジティブが広がる・集まるのか？の謎を解いて…

2021/07/19 18:00

憂鬱な朝こそ、この言葉を口に出してみて！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 憂鬱な朝こそ、『今日から新しい人生のスタートだ！』と口にすると…

2021/07/19 07:00

間違いは、自分じゃ選ばない知らないことを教えてくれるきっかけ？！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。だいぶ前のことですが…相方が、母と私をドライブに連れて行ってくれたときのこと。一応、母のリクエスト…

2021/07/18 08:53

つい熱く語っちゃう自分の中の【好き♡】なこと。私の中でそれは…

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、かなり久しぶりにガンプラ作りを始めました＾＾（といっても、二頭身の簡単なヤツですが…）実は今…

2021/07/17 08:51

言葉のチョイスって、本当に大事！ちょっとした言葉で、好きじゃないものも美味しく食べれる！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…言葉の力はやっぱりスゴイ！ちょっとした言葉で、好きじゃないものも美味しく食…

2021/07/16 18:00

心理テストで知るあなたも知らないあなたの【隠れた長所】

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、朝から大人気の心理テストです♪あなたも知らないあなたの【隠れた長所】をのぞいちゃいましょ…

2021/07/16 07:00

有休を病欠で使うなんてもったいない！！有休は自分をご機嫌にするために使っていいんですよ！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は私の有休の取り方についてお話しします＾＾はじめに答えからお伝えすると…有休は病欠のためにあるんじゃ…

2021/07/15 18:00

季節の移り変わりに気づかないときは、頑張りすぎてる証拠！！誰かに頼んで休みましょ♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 季節の移り変わりを楽しめないときは、頑張りすぎてる証拠！誰かに…

2021/07/15 07:00

イライラ・ムカムカしながら帰った日は、そのまま○○へGO！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…イライラ・ムカムカしながら帰った日は…そのままお風呂へGO！身体がスッキリ…

2021/07/14 18:00

梅雨は体内時計が狂いがち。 レモンヨーグルトにレモンで、すっきり目覚めてリセットしよう！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 梅雨は体内時計が狂いがち。レモンヨーグルトで、すっきり目覚めて…

2021/07/14 07:00

いつもと違う仕事を頼まれたとき、「大したことなかったな」って思ったら…

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…いつもと違う仕事を頼まれたとき、「大したことなかったな」と思ったら、自分を…

2021/07/13 18:00

日記が続かないあなたは目標が高すぎ。1日の振り返りは○✖️△から始めましょ！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 日記を続かないあなた。目標高すぎじゃないですか？1日の振り返りは…

2021/07/13 07:00

私はこんなに頑張ってるのになんで？って思ったら、頑張りすぎサイン！ちょっと休みましょ♪

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 『私はこんなに頑張ってるのに…』って思ったときは、頑張りすぎてる証…

2021/07/12 18:00

気分の上がる朝を過ごして、 ハッピーな1日を自分で作れたら、ストレスはグッと減りますよ！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…気分の上がる朝を過ごして、ハッピーな1日を自分で作れたら、ストレス…

2021/07/12 07:00

はじめてのことは失敗して当たり前！成功するまで続けたら、失敗はただの通り道♪

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。少し前ですが…今年の頭に、母が面白半分で植えたピーマンの苗に赤ちゃんピーマンを発見したんです！見つ…

2021/07/11 08:00

モーニングが大好き♡久しぶりに行ったら、ファミレスでも満たされた〜

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。突然ですが、あなたは、モーニングって行きます？私、コロナ前はよく行ってて、お出かけするときは、モー…

2021/07/10 08:14

相談することは迷惑をかけることだと思い込んでるあなたへ

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 誰かに相談すると心配をかけてしまうから…と悩みをひとりで抱え込んでるあ…

2021/07/09 18:00

最近の私の朝の日課は、通勤途中の○○をチェックすること！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は、最近の私の朝の日課をご紹介します♪通勤途中にお寺があるんです。その駐車場にある、水がめ？のチ…

2021/07/09 07:00

やらなきゃいけないことがあるのに、やる気が出なくて自己嫌悪になっちゃうあなたへ

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…やる気が出なくて自己嫌悪になっちゃうあなた。もっと自分に優しく、「やらない…

2021/07/08 18:00

チャリ通の私が、黒いカッパはやめよう…と思った理由は？？

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、私のつぶやきです＾＾梅雨だから仕方ないんですけど、こう雨ばっかりだと、チャリ通勤の私は、…

2021/07/08 07:00

周りのイライラ・ザワザワを「早く鎮まって！」と思うなら、まずはあなたが…

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 周りのイライラ・ザワザワ…「早く鎮まって！！」と思うなら、まず自分が落…

2021/07/07 18:00

今日は七夕♪おもしろ短冊でひと笑してから、願い事を書きましょ＾＾

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は七夕ですね☆ネットで見つけた短冊で、ひと笑いして楽しい気分になってから、あなたも願い事を…

2021/07/07 07:00

どんな相手とも、全ての人とわかり合おうと頑張ってるあなたへ

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… どんな相手でも、全ての人とわかり合おうとしてるあなた。あなたが楽しむ時…

2021/07/06 18:00

なんか最近、気分が沈む…なんてプチうつサインに気づいたら、【ゆかり】で早めに対処しましょう♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…「なんか最近気分が沈む…」プチうつサインに気づいたら、お手軽漢方【…

2021/07/06 07:00

いつも頑張ってるあなた自身にも、しっかり労いとご褒美をあげてくださいね！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日もお疲れ様でした＾＾今は、時期的にも情勢的にも、心も身体もグッタリお疲れなとき…そんな中でも、いつも…

2021/07/05 18:00

私が大好きな香りは元気をくれる【マンダリン】あなたが好きな香りは？？

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 私が大好きな香りは明るく元気をくれる【マンダリン】あなたが好き…

2021/07/05 07:00

上半期の邪気払いと、下半期を元気でハッピーに過ごすため、輪くぐりをしてきました！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…上半期の邪気払いと、下半期を元気でハッピーに過ごすために、輪くぐ…

2021/07/04 08:43

目先の金額に惑わされないで！心が動くものには、あなたにとって金額に以上の価値があります！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、面白いキャンドルやお線香のお話をしました。 そこで、あるものに出会っちゃったんです！一目見た…

2021/07/03 08:22

はじめてのことは、考えるより少しでもやってみる！に限る♪

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… はじめてのことは、頭で考えるより、ほんの少しでもやってみる！！これに勝…

2021/07/02 18:00

腰痛持ちのあなた。季節の変わり目とストレスで痛みが悪化しますよ！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 腰痛持ちのあなた。季節の変わり目とストレスで、腰痛は悪化しますよ…

2021/07/02 07:00

さぁ！今日から7月。あなたは今月をどう過ごしたいですか？

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。さぁ！今日から7月ですね＾＾今年も半年が過ぎ、下半期に入りました。上半期の振り返りはしてみましたか？ 辛か…

2021/07/01 18:00

だるい…スッキリしない…なんて梅雨時のプチ不調は、【ローズマリー】の香りで整えましょう♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…だるい…スッキリしない …そんな梅雨時のプチ不調は、【ローズマリー…

2021/07/01 07:00