川崎市（南武沿線）にて粘土教室を主催してます。 頑張る女性に笑顔を…がもっとうです☆
川崎市（南武沿線）にて土曜日・祝日を中心にした粘土教室を主催してます。 働く女性の休憩所として、癒しと笑いを変幻自在の粘土で楽しんで頂くサポートを致します 保護したゴーギーとのドッグライフも楽しんでます！！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…どんな相手でも全員わかり合おうとしてるあなた。あなたが楽しむ時間がなくなっ…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 口の周りの吹き出物は、ストレスニキビの可能性大です！あなたは、…
自分を甘やかすとなまけ者のダメ人間になっちゃうって思い込んでるあなたへ
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…自分を甘やかすと、ダメ人間になっていきそうで怖いあなた。自分をしっかり甘や…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… オレンジは、色・効果・香りで、元気をくれるハッピーフルーツです…
はじめてのことは、怖くても不安でも、考えるよりやってみる！！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…はじめてのことは、頭で考えるより、ほんの少しでもやってみる！！あなたは、新…
最近、やらなきゃ！急がなきゃ！早く！！と無意識に唱えてるあなたへ
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 忙しすぎて、やらなきゃ！急がなきゃ！早く！と無意識に唱えてるあ…
忙しすぎて、どっぷり疲れてるあなた。私と自宅でお花見しませんか？？
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今年の桜は、あっという間？！咲くのも早ければ、散るのも早そう…関東の今日は、雨予報。結構、風も強く…
【予告】繊細さんの本を読んで♪感想シェア会をオンラインで開催します！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、告知といか予告です＾＾以前、ご紹介したこちら、「繊細さん」の本 私、これを読んで、「え？…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、今、「こんな会社辞めてやる！」と思ってるあなたに、私の個人的な考えをお伝えします。なので、退職を考…
最後に肩より上に腕を上げたのいつだっけ？そんなあなたに簡単ストレッチ
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…最後に肩より上に腕を上げたのいつだっけ？？肩甲骨ストレッチは、肩こ…
いつも満点の仕上がりを目指すあなたへ。その考えがストレスも満点にしてますよ！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…いつも満点の仕上がりを目指すあなた。その考え方がストレスも満点にしてるんで…
気温差が激しいこの時期。冷え性が悪化してるなら、このお味噌汁！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 寒さで冷え性が悪化してるなら、チムチ入りのお味噌汁で温まりましょ…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…甘えることは迷惑をかける…と思い込んでる甘え下手なあなた。まずは、自分に甘…
何かと疲れが溜まる今日この頃。戦略的お昼寝で少しでも回復しましょう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 何かと疲れがたまるとき。戦略的お昼寝で、少しでも回復しましょう♪…
不安や焦りは得体の知れないものに対しての怖さです。実態を知る→私はどうしたい？で消えますよ！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…不安や焦りは、得体の知れないものに対しての怖さです。実態を知って、自分がど…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は、心がグッタリ疲れてしまっているあなたへ、「心の名医」斎藤茂太さんの言葉をご紹介します♪「でき…
ストレスで動悸や不整脈？！アロマの香りで心身ともにリラックスすることが大事です！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…ストレスで動悸や不整脈？！【ベルガモット】の香りで、心身共にリラックスする…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…憂鬱な月曜日にこそ、週末の予定を決めましょ！！気分が上がって、1週…
続・二重の虹はハッピーの前兆？！ハッピーの連鎖が止まらない？？
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日、二重の虹を見たあとに、ハッピーなニュースが立て続けに舞い込んできた！なんてお話をしました＾＾…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、雨上がりに綺麗な虹を発見！しかも、二重！！めちゃくちゃハッキリ見えて、テンション上がりまくり…
ハッピーは循環システム？！自分から始めたら、自分に返ってくるんです♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…ハッピーは、循環システム。自分から始めれば、自分に返ってくるんです＾＾ …
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… ここ最近、コロナの影響か？年度末の忙しさの影響か？イライラ…ギス…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 人を悩ませるのが人なら、人を救うのもまた人どんな人とのつながりを大事にし…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…心も体も温めるジンジャーホットミルクで、リラックス＾＾最近、私がハ…
自分に嘘ついたって、誰もハッピーならない！言動を一致させるだけで、一番大事なストレスケア
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…自分に嘘ついたって、誰もハッピーにならない。言動を一致させるだけで、一番大…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… どんなに落ち込んでても、食事はしっかり取りましょう♪最近、「忙し…
明日やろう！今度言おう！が必ず叶うとは限らない。思い立ったが吉日ですよ♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 明日やろう！今度言おう！が必ず叶うとは限らない忙しい日々を慌ただしく過ご…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… パイナップルは、働き女子におすすめフルーツです！（画像はお借りし…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…信頼関係は、どちらかが我慢してる時点で、破綻しちゃうんです！お互いを信じて…
心のサポートの強い味方は、お気に入りの香りです！ちなみに私は【マンダリン】
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…心のサポートの強い味方は、お気に入りの香りです！ちなみに、私は【マ…
ホワイトデーなバースデー＾＾お祝いする私が楽しいと相手に気持ちが伝わりやすい？
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、ホワイトデーですね♪素敵なお返しをいただいたりしましたか？私は…何ももらってません！！（笑…
今、心が弾む行動が、あなたの自分を笑顔にする♪そんなわけで髪をバッサリ切りました（笑）
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、私の超個人的な話です（笑）以前、私は毎月テーマを決めているとお話ししました。 そして、3…
日本語はいろんなニュアンスを含むから、それぞれの捉え方で変わっちゃうけど、だからこそ面白い！！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は、ちょっと日本語の話＾＾でも、人間関係でモヤモヤするとき、大抵この日本語がもつ特性が絡んでることがほと…
目先の金額に惑わされないで！心が動くものには、金額以上のサプライズが待ってますよ＾＾
おはようございます！＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。去年の話ですが…偶然、テレビでしか見たことがなかった卵に出会ったんです！それが、こちら↓なんと！青…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…つい『私ってダメだな…』と自分を責めることが癖になっちゃってるあなたへあな…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 気温差の激しいこの時期は、免疫力がカギ。心も身体も温める！冷やさ…
疲れた〜と思ったら、炊事洗濯なんてしてないで、とっとと寝ましょう！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…『疲れたな〜』と思ったら、家事なんてしてないで、とっとと寝ちゃいましょう！…
忙しい日が続いたら、ミルクココアで一息！心も身体も癒されますよ♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 忙しい日が続いたら、温かいミルクココアで、心も身体も癒しましょう…
誰かに「なんで？？」って思ったら、相手より先に自分に聞いてみて！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…誰かに「なんで？？」って思ったら、相手に聞くより、まず自分に「どうして？」…
忙しいあなたにこそ、目を閉じてゆっくり深呼吸する時間が必要ですよ！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…忙しいあなたにこそ、目を閉じて、ゆっくり深呼吸する瞑想タイムが必要…
自分がテンションの上げるハッピーリストは、書くだけでハッピーがよってきますよ♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…自分がテンションの上がるハッピーリストは、最高の自己防衛アイテムになります…
月曜日は、身体も脳も起きれくれないので、スロースタートでいいでしょ？！（笑）
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 月曜日は、ゆっくりのんびり、スロースタートでいいでしょ？（笑）…
自分の中にある答えこそ、自分を幸せにできる！の原点を学んだ読書会♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日、ご紹介した本、【13歳からわかる7つの習慣】少しでも気になりましたか？？ 実は、この本を読…
もっと早く出会いたかった！自分軸を強固にする習慣か学べる一冊
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、一冊の本をご紹介＾＾よく、【自分軸】は大事だよ！とか、【自分軸】をしっかり持って！とか、聞…
年度末は毎年のことながら大忙しです！今のうちに頑張らない日を作りましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…年度末は大忙し！！普段から頑張りすぎなあなた。今こそ、頑張らない日を作りま…
どんなに高い壁だって、これられないはずないんです！選択肢をたくさん見つけて選びましょう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… どんなに高いと思う壁だって、突破できる道はいくらでもあります！あ…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…我慢することが大人だって思ったら、大間違い！！我慢しないで済むなら、その方…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…子供に学んで！大人にこそ必要！！今、目の前にあるもので楽しめる感受…
思い通りにならないことなんて当たり前！視点や捉え方を変えたらラッキーにだって変わるんです♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 思い通りにならないことなんて、当たり前！視点やとらえ方を変えたら、ラッキ…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… ネバネバ食材で、コロナ収束までネバって！でも、心はいつでもの〜び…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 笑う角には福いっぱい！毎日笑わなきゃ損ですよ！私、実は笑いが大好き♡あ、…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…朝起きてしばらくボーッとしちゃうなら、思いっきり伸びをしてみて♪（…
月の始まりにその月のテーマを決めると、自分をハッピーにする行動をしやすくなりますよ♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 さて、今日から3月ですね＾＾新たな月の始まりということで、恒例の【テーマを決める！】私は毎月、テーマを決…
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… お日様パワーで、元気チャージ！免疫力アップ！！（画像はお借りしま…
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