川崎市(南武沿線)にて粘土教室を主催してます。 頑張る女性に笑顔を…がもっとうです☆
川崎市(南武沿線)にて土曜日・祝日を中心にした粘土教室を主催してます。 働く女性の休憩所として、癒しと笑いを変幻自在の粘土で楽しんで頂くサポートを致します 保護したゴーギーとのドッグライフも楽しんでます!!
直感でピン!ときたら、即行動!私のハッピーライフの鉄則です^^
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、私のお話しです^^自慢じゃありませんが、私、直感が冴えてるんです(笑)どんなことでも、直感…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、ちょっと雑談^^ 「やっぱり、人って見かけじゃないのね〜」って話です♪興味のない方は、スル…
「どうせ私は○○だから」が口癖のあなた。自分で自分の価値を下げる呪いかけてますよ!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 「どうせ私は○○だから」は、『そういなくちゃいけない』と思い込む暗示で…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、心理テストであなたの【仕事に対する考え方】をのぞいてみましょう!Q. あなたが体験してみたい…
他の人が急に今までと違うやり方をしたら、イラッとしちゃうあなた
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…他の人が急に今までと違うやり方をしたら、イラッとしちゃうあなた。どうして、…
これはめでたい!!リアルでこんなコンビネーションなかなか見れない^^
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、私のラッキー!ツイテル!的なお話しです^^先日、お墓参りに行って来たときのこと。枝垂れ梅が満…
頑張ってるのに上手くいかないあなた。頑張りすぎてるから誰もハッピーになれないんですよ!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 頑張ってるのに上手くいかないあなた。頑張りすぎてるから、誰もハッピーに…
心と時間にゆとりを持って『待つ』ことを楽しめたら、『機が熟す』まで待てますよ!
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、私が『いつか必ず行く!』と決めている鈴虫寺のご住職さんの説法から、お言葉の一部をご紹介しま…
おはようございます^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、私の気づきのお話です。最近、『ポジティブな人の周りにはポジティブが広がる・集まる』の意味がや…
私が感じる派遣で働くメリット。自分の思いをアウトプットする機会を作れる!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は、私の話です。 先日、派遣の営業担当さんに連絡しました。「今後についてお話ししたい」と。以前から、営業…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…仕事に行きたくないあなた。どこを見て歩いてますか?少しだけ視線を上…
ストレスフルな毎日を送ってるあなた。来月楽しみな予定が入ってますか?
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… ストレスフルな毎日を送ってるあなた。来月楽しみな予定を入れると…
まさか私が繊細さん?!実際、HSPなのかは、わかりませんが、また新たな視点が見つかりまし...
この投稿をInstagramで見る ストレスケア サポーター:奈緒美(@sutoresukea)がシェアした投稿
まさか私が繊細さん?!この感覚、みんなと一緒じゃなかったんだ!!と気づかされた一冊
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、私にとって衝撃だった本をご紹介します^^それが、こちら↓↓↓「繊細さん」の本(画像はお借り…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、心理テストであなたに合った【ストレス発散法】をのぞいてみましょう!※直感で選んでください。Q.…
寒暖差が激しいこの時期は、カボチャスープで心身のバランスを整えましょう♪
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 寒暖差が激しいこの時期は、朝食にカボチャスープで心身のバランスを…
「〜しないで!」って、ちゃんと言ってるのに、相手が変わらないあなたへ
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 『〜しないで!』ってちゃんと伝えてるのに、相手が変わらないあなたへ。肯定…
どんな気分も変えられる簡単色探し!ついでにパワーチャージもできちゃいます^^
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…どんな気分も変えられる?!簡単色探しで、ついでにパワーチャージもし…
身体が冷えすぎて寝つきが悪いときは、『手浴』で温まってリラックスしましょう♪
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 『手浴』で温まってリラックスすれば、ぐっすり眠れます!(画像はお借りし…
ストレスはもれなく胃腸の動きが悪くなります。日頃から胃に優しい生活を…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… ストレス社会で働く女子へ日頃から胃に優しい生活を意識しましょう…
困ったときに助けてもらえる人は、【秘密主義】じゃないんです!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 困ったときに、助けてもらえる人は、【秘密主義】じゃないんです!昨年、父が…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 女性の味方のバラの香りで、不調を整えて、女子力を上げちゃいましょ…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…優雅でご機嫌な朝を迎えるには前日の夜の準備がカギです^^(画像はお借りしま…
忙しすぎて、自分も周りも見えなくなってる頑張りすぎなあなたへ
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、忙しすぎて自分も周りも見えなくなってる頑張りすぎなあなたへ、相田みつをさんの言葉をご紹介し…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日はバレンタインですね♡何年か前に、私の尊敬するメンターさんから、[バレンタインは日頃の感謝を伝…
何年かぶりにサムシングフォーギフトを送れる機会があって、私が楽しくなっちゃいました♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。来月、去年入籍した会社の男の子が、家族だけでレストランウエディングをやるそうなんです。去年は、私の…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今更ですが…インスタはじめてみました^^といっても、今はまだ、このブログのシェアしかできてません……
あなたの人生にとって、大切なものってなんですか?【健康で働くために必要なこと】
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今週は、【自分の心も身体も健康第一で働くために必要なこと】をお話しします^^ 私が話すことなので、あまり硬い…
たまには、[予定を入れず自分を癒す日]と予定に入れましょう♪
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… たまには、[予定を入れず自分を癒す日]と予定に入れましょう♪ 変…
あなたが仕事に求めるものってなんですか?【健康で働くために必要なこと】
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今週は、【自分の心も身体も健康第一で働くために必要なこと】をお話しします^^ 私が話すことなので、あまり硬い…
梅の写真を撮っていたら、突然声をかけられました!その一言に思えず笑顔になっちゃいました♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今週の月曜日、こんな記事をアップしました。 実は写真、撮ったのは先週なんです。なので、暖かかった…
あのときにケアしてれば…のあのときってどんなとき?【健康で働くために必要なこと】
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今週は、【自分の心も身体も健康第一で働くために必要なこと】をお話しします^^ 私が話すことなので、あまり硬い…
なかなか思うようにお出かけできない今、ウッド系のアロマで森林浴を楽しみましょう♪
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… なかなか思うようにお出かけできない今。ウッド系のアロマで、森林浴…
体調と仕事、 優先する基準はなに?【健康で働くために必要なこと】
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今週は、【自分の心も身体も健康第一で働くために必要なこと】をお話しします^^ といっても、私が話すことなので…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 超忙しいあなたにおすすめ!お手軽時短ブレイクタイム♪年度末が近づ…
あなたが働くとき、大切にしてる基準ってなんですか?【健康に働くために必要なこと】
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜から、【自分の心も身体も健康第一で働くために必要なこと】をお話しします^^働き方が変わる今、あなたの働き…
そんなに頑張らなくて大丈夫!季節を楽しむ時間くらい作りましょう♪
おはようございます!^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…そんなに頑張らなくて大丈夫!たまには、季節を楽しむ時間を作りまし…
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日の話にも、若干つながりますが… 先日、母と未だに続く手続きの件で出かけたときのこと。終わった…
食べたいときに食べたいものが食べれる幸せ、大切にしたいです!!
こんにちは♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。 少し前ですが、大好きなラーメン屋やさんでの出来事。急に食べたくなっちゃって^^相方も残業続きだったので、美味…
やる気が出なくて自己嫌悪になっちゃうあなた。[やらない]ことも許してあげて!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… やる気が出なくて自己嫌悪になっちゃうあなた。もっと自分に優しく甘く、[や…
体調を崩しやすい今、体調を崩したくないあなた。玄米で免疫力を上げましょう♪
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 体調を崩しやすい今、体調を崩したくない今、玄米で免疫力を上げまし…
思いやりって、あなたが我慢すればいいってことじゃないですよ!
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…思いやりって、あなたが我慢すればいいってことじゃないですよ!いつも相手のこ…
乱れまくった自律神経は、耳を温めてマッサージして整えましょう♪
こんにちは!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 耳は、副交感神経のスイッチ温めるとリラックスできて自律神経が整いますよ…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…ネガティブモードにハマるとき間違いなく心か身体が疲れてます。今すぐケアを!…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は朝から大人気!心理テスト^^あなたの【自宅でのストレス解消法】をのぞいてみましょう!緊急事態事…
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…身体が教えてくれる不調サインは、ときどきクサイ…です(笑)(画像はお借りし…
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、時間に追われてヘトヘトなあなたへイギリスのことわざをご紹介します♪ 時間は人間のためにつく…
【ご質問】自分の気持ちに気づくには練習したら良いのでしょうか?
こんばんは^^ストレスケアサポーターの奈緒美です。 以前、ブログを読んでくださった方から、こんなご質問をいただきました。 こんばんは。 ブログ拝見して元気…
柑橘系の香りで、すっきりリフレッシュして、心機一転!生まれかわっちゃいましょう♪
おはようございます!!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…今日から2月!柑橘系の香りですっきりリフレッシュで心機一転!!(画…
「ブログリーダー」を活用して、naomi工場長さんをフォローしませんか?