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しあわせになるまで生きてみます https://ameblo.jp/tomonori-8822/

ASD当事者のドタバタな日常。二次障害で長く苦しみ、22歳で社会復帰をしたものの、色んなことが上手くいかなくて毎日奮闘中。

生きづらいと思っていたら発達障害(ASD)でした。二次障害で精神科病棟に20回以上入退院を繰り返しました。 “普通に見られているかな?変じゃないかな?”といつも思うけど、少しだけ自分の個性を認められるようになりました。 社会の荒波で揉まれて、最近うつ病が仲間入り。上手に病気と付き合っていける方法を探しながら頑張っています。

奏恵(かなえ)
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2013/01/06

1件〜100件

  • 気ままに過ごす日曜日。幸せ〰︎︎♡

    こんにちは(*ˊᗜˋ*)ノ゙今日も暑いですね…!クーラーの効いた部屋でのんびりすることに幸せを感じています。 日曜日の過ごし方今日は日曜日…1週間の中で唯一の…

  • ヨーグルトメーカーその後。少しずつ上向きに。

    こんばんは( ˆОˆ )♪今日は、朝ちゃんと早起き出来て朝から1日通所してきました。休みの日は起きれず寝すぎてしまうけど通所に遅れることはないので、このく…

  • どんなに自分を嫌になったとしても

    こんにちはꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-今日は、午後イチで訪問看護でした。昨日一昨日と、調子が下がり気味で人の言葉や自分の言葉が変なところで気になっちゃってグルグル…

  • J先生の体調不良

    おはようございます☀️予約投稿です。今週の診察がJ先生の体調不良でなしになって、来週と再来週に予約とってもらったけど来週も診察あるか分からない…と言われていて…

  • 現状打破を願って通所する

    こんにちは‎(՞ ܸ. .ܸ՞)"昨日はしんどかったので早めに眠剤飲んで寝たのですが、睡眠が浅くて、変な夢ばかり見るし中途覚醒もかなり多くて寝た気がしません…

  • 一人暮らしの夏の光熱費

    おはようございます⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝予約投稿です。昨日は、帰宅後しんどくて訪看さんに2回目のメールをしてしまいました。メールした時間が遅かったので、もうお仕事終わ…

  • 調子が下がり気味だからこそ、通所

    こんにちは(*ˊᗜˋ*)ノ゙ちょっと調子が下がり気味です。これが!!っていう大きなことがあったわけじゃないけど、調子が悪い時ってちょっとしたことがモヤモヤした…

  • 朝7時の電話でやる気をなくした1日

    こんにちは‎(՞ ܸ. .ܸ՞)"今日は精神科の診察の予定でしたが、朝の7時過ぎにスマホが鳴り、通院先の病院からでした。主治医のJ先生が体調不良で今日の診察…

  • 自分で決めた道だけど、時々不安になる

    こんにちは(*ˊᗜˋ*)ノ゙昨日は、やることが色々あったのと図書館で借りた本の返却期限が迫っていたので私にしては一気に読んだことで脳が疲れてしまったのでブログ…

  • 一人暮らしの洗濯スタイルについて

    こんにちは( *´︶`*)今日は就労移行支援の通所でした。頑張って早起きして朝から行こう!と昨日から意気込んでおりました。ちゃんと7時に起きられて、9時きっか…

  • 就労に向けて次のステップ。最近のやりくり。

    こんにちは(*ˊᗜˋ*)ノ゙今日は通所はお休み、午前中に訪問看護がありました。起きれたのが9:30で、11時〜だと勘違いしていたので慌てて準備して待っていたの…

  • 通所。「楽しみながら一人暮らしを維持する」

    こんにちは⸜(* ॑ ॑* )⸝今日は就労移行支援の通所でした。頑張って朝7時に起きて、朝から通所することが出来ました。現在、木曜日と土曜日は朝から通所して…

  • 訪問看護「今はしっかり休息する時だよ」

    こんにちは(*ˊᗜˋ*)ノ゙今日は午前中に訪問看護がありました。朝は、水曜ルールで早起きしなくてもいい日だったけど、訪問看護の兼ね合いで8時に起きて30分ほど…

  • 夏休みの宿題で嫌だったもの

    おはようございます☀️*゚予約投稿です。記事ネタが楽しいので、今日も参加してみたいと思います。夏休みの宿題で嫌だったもの小学校の時は、毎日の1行日記が嫌でした…

  • 立て直す勇気。退院半年。

    こんにちは⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝今日は就労移行支援に通所でした。朝は8時にアラームかけてて、1度起きたけど再び寝てしまい、9時起床となりました…早起きならず。今日は午…

  • やばい、解離するかも…と思った通所

    こんにちは⸜(՞ . .՞)"今日は午前中に訪問看護、午後から通所でした。週末寝すぎたせいで、夜はあまり眠れなかったけど朝ちゃんと起きられたので◎​訪問看護…

  • 起きていられない…うつの波が来た?

    こんばんは‎(՞ ܸ. .ܸ՞)"昨日夕方まで眠り続け、夜は眠れないだろうなと思いながら0時過ぎにベッドに入ったのですが、全然寝れました。昨日寝すぎたので、…

  • また寝込んでしまいました

    こんばんは‎(՞ ܸ. .ܸ՞)"今日は1日寝込んでしまいました。昨日は、少し疲れを感じていたものの、洗濯や自炊や掃除もできて、それなりに過ごせていました。…

  • 訪問看護「疲れを認められるようになったね」

    こんにちは(ᐡ⸝⸝› ·̫ ‹⸝⸝ᐡ)今日はお休みで、午前中に訪問看護がありました。元々11時の予定で、寝坊してしまったのと、いつもよりやることが多かったのと…

  • 07/20整形外科診察。立ち仕事について相談

    おはようございます☀️昨日は夜に整形外科受診でした。予約を変更してもらったので、時間が遅くて、診察終えたら21時…💦相変わらず大人気です。足の調子は大きな変…

  • 「自分が悪い」には負の感情が隠れてる

    こんにちは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣‎今日はお休みで、午前中に訪問看護がありました訪看さんとの取り決めで今日は早起きしなくてもいい日なので、10時までに起きる!…

  • 07/19精神科診察「本心と違うことを思ってしまうこと」

    こんばんは🌙☁️今日は精神科の診察日でした。まず、朝は8時前に起きられて、ぼーっとしたりゴロゴロしたりして頭が起きるのを待って、起きてからはminneに出品…

  • 目指している生活を実現させるために

    こんにちはꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-今日は祝日なんですね…!訪問看護も通所も祝日関係ないので、つい平日と勘違いしてしまいます。しばらく早起きできていませんでした…

  • グダグダな日曜日(食の悩みとこだわり)

    こんばんは🌙☁️昨日ダメモードになって過ごしたので今日は活動しようと思って計画立てていたのですが、今日は更にダメでグダグダになっちゃって達成なりませんでした…

  • 週に1日ダメになっていい日を作る

    こんばんは🌙☁️いつも土曜日は通所なのですが、今日は事業所の都合でお休み、代わりに昨日通所してきました。2日連続の丸々のフリーdayはちょっと苦手なのですが…

  • 「自分がダメだと感じるのは不調のサイン」

    こんにちは⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝今日は午前中に訪問看護、午後から通所でした。昨日5時前に起きたので、夜は寝れるだろうと思っていたのに寝れませんでした…💦しかも眠剤パ…

  • いつも通りの日常を心がけて

    こんにちは‪( ˶ ᷇𖥦 ᷆ ˵ )‬まる2日寝ていたので、今朝は5時前に起きましたが、夜はそれなりに眠れました。5時から何しようかな?と思ってとりあえず…

  • 2日間寝込んでいました

    こんばんは🌙*゚アメンバーは、コメントやメッセージである程度仲良くなった方のみ承認させていただいています月曜日、通所に向かう途中フラッシュバックを起こして知…

  • フラッシュバックで知らない場所に

    こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日は午前中に訪問看護がありました。父と父の再婚相手さんと会ったことで段々と自分を責める気持ちが出てきてしまい、そのことを話したか…

  • 人の数だけ生き方がある

    こんにちは‎(՞ ܸ. .ܸ՞)"昨日は、通所が終わってから父と父の再婚相手さんとご飯に行きました。自分では入れないような、ちょっといいお店で美味しいご飯を…

  • 通所でリフレッシュ。スクールカウンセラーさん。

    こんにちは(⸝⸝⸝ˊᗜˋ⸝⸝⸝)今日は頑張って7時半に起きました。7時は無理だったけど頑張りました👏今日は風船バレーだったので朝から行きたかったんです。​就…

  • 季節のものを食べると元気が出る気がする

    こんにちは‎(՞ ܸ. .ܸ՞)"今日は通所がお休みで、午前中に訪問看護がありました。朝は8時起床。カーテンを開けてベッドに陽の光が差すようにして、しばらく…

  • 頑張れば出来そうなことを辞めてみる挑戦

    こんにちは🎋✨早起きチャレンジ頑張っていて、今日も7時に起きられましたが、昨日からよく分からない体の疲れを感じていて、昨夜も22時前には寝たのに眠気とだるさ…

  • 訪問看護「何で自分のこと責めちゃうか分かる?」

    こんにちは✩⋆*॰¨̮⋆。˚今日は午前中に訪問看護でした。水曜日と日曜日はゆっくり寝る日と訪看さんと決めていたので、今日は9時過ぎに起きました。起きても眠くて…

  • 七夕にお願いしたい事

    おはようございますꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-もうすぐ七夕ですね🎋⭐️就労移行支援の短冊には、​調子のいい日が一日でも長く続きますようにと書きました。なので、こ…

  • 通所で固まり、泣いてしまいました

    こんにちは( ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈ᐡ)"今日は午後から就労移行支援への通所に行ってきました。久しぶりにやってしまいました…最近、うつで調子悪い時はあったけどだい…

  • 子供のように夢を追いかけてもいいじゃない

    こんにちは⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝最近体調が安定していて、いつも安定するとアクセス数がガクンと減るのですが、特別ネタのないブログを変わらず読んでくださっている皆様ありが…

  • 休みの日も小さな目標を持って

    こんにちは𓐍𓏸𓈒🤍𓈒𓏸𓐍今日は日曜日、お休みでした。訪看さんとのプチルールで、水曜日と日曜日はたくさん寝ていい日というのがあって、でも早寝早起き…

  • 今年初の終日通所。飛ばしすぎないように頑張りたい。

    こんにちは⸜(՞ . .՞)"今日は、8時に起きて11時通所を目標にしていたのですが、暑さで7時前に起きてしまいました。7時過ぎまでゴロゴロしていて、そこか…

  • 訪看看護。また1つステップアップ!

    こんにちは( ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈ᐡ)"♪。.:*今日は午前中に訪問看護でした。朝は、8:15にアラームをセットしていたのですが、またまた暑さで7時過ぎに起きま…

  • Yさんと面談。社会復帰に向けて大きな一歩。

    こんにちは(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡今日は就労移行支援の通所でした。昨日のフラッシュバックで、また気持ちが後ろ向きになってきて、自分を責める気持ちが出てきてしま…

  • 訪問看護。「ゆとり世代なのに中身昭和だよね」

    こんばんは🌙☁️昨日の診察でJ先生に言われたので今日から少しずつ早起きを頑張ろう🔥と思っていました。訪問看護が早い時で10:30で、その時は9時前に起きら…

  • 06/28診察日。たくさん褒めてもらいました◎

    こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣‎今日は精神科受診でした。朝は1度目のアラームで起きれず、9:45起床…遅いね。起きた時には部屋の温度が30度を超えていまし…

  • 支援員だって間違うこともある

    おはようございますꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-昨日の記事に温かいコメント下さった方、ありがとうございました。通所で悲しいことがありました『通所で悲しいことがありま…

  • 通所で悲しいことがありました

    こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日は午前中訪問看護、午後に就労移行支援の通所でした。だいぶ元気になってきて、訪問看護でも笑顔で話して、元気に通所したのですが、通…

  • 自分が心地いいように生きていきたい

    こんばんは🌙☁️今日は日曜日、お休みでした。基本的に、(月)〜(土)まで訪問看護か通所、どちらかはほぼ入れているので、何も無い日は日曜日だけです。私的にはこ…

  • 少しずつ回復傾向。未来への土台作り。

    こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ昨日は過眠モードで17時過ぎまで寝てしまったので、案の定夜はなかなか寝つけませんでした。暇だし小腹空くしで、ちょこちょこ食べちゃっ…

  • 不調と過眠。少しずつ。

    こんばんは🌙☁️昨日は調子が悪くて、ブログ更新出来ませんでした。通所の日で、朝起きて途中まで準備したのですが、前日から調子が下がり気味で、ネガティブまっしぐ…

  • 整形外科受診、訪問看護。過去とは違う未来に期待して。

    こんにちは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣‎昨日は、夜に整形外科受診でした。雨が酷くて、傘をさしていても服がかなり濡れてしまいました。受診前の腹ごしらえモチモチして美…

  • 確かに癒えている傷もある

    こんばんは🌙☁️今日は就労移行支援の通所でした。朝4時に起きてしまって、なかなか再入眠できなくて、しばらくゴソゴソしていたら少しウトウトできました。昨日寝付…

  • 仕事以外の楽しみやコミュニティを持つこと。

    こんにちはꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-※昨日のブログになります下書き保存のまま、投稿するのを忘れておりました…💦昨日は午前中に訪問看護、午後から通所でした。日曜…

  • 無理をしすぎない交友関係を目指して

    こんばんは🌙☁️今日は久しぶりに友達に会いました。時々ブログに登場する、元同僚のMさんです。待ち合わせ場所が繁華街の近くでちょっと気が重かったけど、1駅隣だ…

  • お空に帰ったハリネズミちゃんを想いながら

    こんにちは⸜(՞ . .՞)"今週は就労移行のYさんと相談の上、土日と、連続でお休みです。昨夜は不眠時のコントミンとレボトミン25mg飲んで、11:30まで…

  • 周りと比べず、私は私らしく生きていけばいい

    こんにちは⸜(՞ . .՞)"※​アメンバーは、コメントやメッセージで ある程度仲良くなった方のみ、承認させていただいています。今日は午前中に訪問看護、午後…

  • 【追記】あれから2年。仕事依存を振り返る。

    こんばんは🌙*.。★*゚今日は、昨日と入れ替えで通所はお休みでした。不眠時の頓服はいつものコントミンとレボトミン25mg飲んで寝ましたが、そこそこ眠れました…

  • どんより気分の時こそ通所をしよう

    こんにちは☁️今日は、元々は訪問看護だけの予定でしたが、朝の気分がどんよりしていて、通所すれば気分転換になるかも?と思って、ダメ元で訪看さんに話してみたら  …

  • 06/14精神科受診「苦しくても、今が正常」

    こんばんは🌙💫今日は精神科の通院日でした。昨日の夜にフラッシュバックが起きて自傷衝動が強くなり、頓服のリスペリドンを飲み、寝る前の薬と不眠時薬を飲み、何と…

  • 訪問看護、通所「最近いい感じだね」

    こんにちは(⸝⸝⸝ˊᗜˋ⸝⸝⸝)今日は午前中に訪問看護、午後から通所がありました。​訪問看護訪問看護では、訪看さんに愚痴を聞いてもらいたくて今日が来るのをうず…

  • 家から一歩も出ない日曜日。

    こんばんは🌙‪‪𓂃 𓈒𓏸✰︎今日は家から一歩も出ない日曜日でした。昨日は寝る前の薬と不眠時のコントミン、レボトミン25mgを飲んだらよく眠れて…昼近く…

  • 土曜日通所。新しい担当支援員。自炊。

    こんにちは⸜(՞ . .՞)"今日は事業所を移籍してから初の土曜日通所でした。土曜日はいつもと流れが違うのですが、今日事業所に入ると、なんと利用者が私1人……

  • 訪問看護。ドトール。「このくらいならいいかな」

    こんにちは♪。.:*今日はお休みで、午前中に訪問看護がありました。昨日、訪看さんの指示で不眠時のレボトミン25mg飲んだけど体が慣れてきたのか、朝いつも通り起…

  • 続く悪夢とアロマランプの効果。通所。

    こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日は就労移行支援の通所日でした。​悪夢と睡眠昨日は、訪看さんの指示通り、眠前薬と不眠時の頓服コントミン、レボトミン5mg×3を飲…

  • 訪問看護。困りごととヘルプカード。

    こんばんは🌙*.。★*゚昨日は、不眠時の頓服をMAXまで使っても眠れなくて、眠気はあるけど、眠りに落ちない、何とももどかしい感じが続き、ほとんど眠れませんで…

  • 通所。特別なことがなくても自分にご褒美を 。

    こんにちは( ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈ᐡ)"今日は就労移行支援の通所でした。ここ数日わりと眠れていたのですが、昨日は睡眠が浅くて、朝アラームが鳴っても中々起きられず…

  • 訪問看護、通所。「店員さんにありがとうって言っていいの?」

    こんにちはꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-今日は訪問看護の後通所でした。夜はレボトミン5mg×2とコントミンを足したけど、まずまず眠れました。​訪問看護訪問看護の時は…

  • ゆっくりしてたけど、やることはやれた日曜日

    こんばんは🌛*°昨日寝すぎてしまって、絶対夜寝れない…と覚悟しつつ、不眠時のレボトミン5mg×2と残ってた25mg半錠、それからコントミンを足して寝たら寝れ…

  • 真夜中の自傷衝動、悪夢対策

    おはようございます☀️予約投稿です。朝っぱらからこんなテーマですみませんちょこちょこブログでも書いていますが、最近毎日悪夢を見ます。理由はよく分かりませんが、…

  • 眠りすぎてしまった土曜日…こんな日もある

    こんばんは🌃昨日の夜は、今日休みだからと不眠時のレボトミン25mgを飲んで寝たのですが、なかなか寝付けなくて、毎日レボトミン(5mg×2)を飲んでいるから耐…

  • 人と会うことで元気が出てくる不思議。

    こんにちは𓐍𓏸𓈒🤍𓈒𓏸𓐍今日は訪問看護の後、就労移行支援の通所でした。相変わらず中途覚醒多い&悪夢がずっと続いているので、朝起きた時の気分はズー…

  • 移籍先の事業所に初通所。自分へのご褒美。

    こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日は、就労移行支援を移籍して初通所でした。前と同じ系列の事業所でYさんも毎日ではないけどいるし、他にも知っているスタッフさんはい…

  • 5月分家計やりくりについて

    おはようございますꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-予約投稿です。今日はお金の話です💰好き嫌い別れる話題だと思うので、見たい方のみ見ていただくようお願いいたします🙏…

  • 体調面のこと。思うけどできないことも多い。

    こんばんは🌙‪‪𓂃 𓈒𓏸✰︎今日はお休みの日でしたが、午前中に訪問看護がありました。昨日からミルタザピン(リフレックス)を増やしているのですが、一日で…

  • 05/31精神科診察日。うつが再発する理由。薬物調整。

    こんばんは🌙☁️今日は精神科の診察日でした。不眠続きのせいか、朝は相変わらず起きられなくてゴミ収集車の音で気合いで起きました。いつも最終枠のことが多いんだけ…

  • 9ヶ月ありがとう。移籍前最後の通所。

    こんばんは🌙☁️今日は、午前中に訪問看護、午後から今の事業所に最後の通所でした。夜はあまり眠れなくて、1時くらいに寝て6時に起きたけど中途覚醒がかなり多くて…

  • のんびり日曜日。少し動けた日。

    こんばんぱ☾ ꙳ ⋆今日はお休みでした。やっぱり私には土曜日通所、日曜日お休みのリズムが合うなぁと思って過ごしていました。夜は睡眠が浅くて、中途覚醒も多かっ…

  • 通所。もうすぐお別れ。購入品など。

    こんばんは✩°̥࿐୨୧今日は就労移行支援の通所でした。今の事業所では土曜日最後の通所です。朝は2回目のアラームで起きられたのですが、何故か時間を1時間勘違いし…

  • 訪問看護で混乱。休日を楽しめるように。

    こんばんは✩°。 ⸜(* ॑ ॑* )⸝☪︎⋆。˚✩今日は午前中に訪問看護でした。夜は不眠時の頓服コントミンとレボトミンを使って眠れたのですが、朝起きられま…

  • 通所中のハプニング

    こんばんは´。・・。)ノ☆。.​⚠️アメンバーはコメントやメッセージで仲良くなった方のみ承認させていただいています。今日は午後から就労移行支援に通所してきまし…

  • おかえり、いつもの日常(訪問看護、通所)

    こんにちは( ˶ˊᵕˋ)੭やっと、いつもの日常が戻ってきた感じがします。4月末に調子を崩しだして、1ヶ月弱。よく耐えられました👏1人だったらもう無理ってな…

  • 05/24精神科診察日「調子が悪い時は周りに従ってください」

    こんばんは🌙*.。★*゚今日は精神科の通院日でした。3ヶ月半ぶりに訪問看護のない火曜日で久しぶりの不安もあったけど私がギリギリまでベッドで横になってたという…

  • 05/23整形外科受診(湿布禁止に)

    おはようございます☀️予約投稿です。昨日は整形外科受診でした。最近は月1で診察してもらっています。左足首、左股関節の痛みで、元執刀医に診てもらっているのですが…

  • 脳のいたずらに負けてしまわないように

    こんにちぱ☾ ꙳ ⋆今日は午前中に訪問看護でした。夜から整形外科受診もあります。​訪問看護訪問看護では、今日の気分指差しツールを使って今日はこんな感じ、週末…

  • 少しずつ回復してくれれば充分。

    こんばんは🌙☁️昨日は、寝る前の薬に不眠時のコントミンレボトミンを足して寝つきは悪かったけど、寝てしまえば眠れました。起きられたのは11時前…もっと早くに寝…

  • 慌てず焦らず、のんびりで良し

    こんばんは🌙☁️昨日は、寝る前の薬と不眠時のコントミン、レボトミンをいつも通り一緒に飲んで寝たのですが、レボトミンは翌朝残るので最近は5mg×2錠にしてもら…

  • たくさん笑った1日。オリジナルツール。

    こんばんは🌙☁️今日は午前中に訪問看護、午後から通所でした。3日連続不眠でちょっとしんどいけど気持ちの落ち込みは昨日訪看さんと話せたことで楽になったような気…

  • 訪看さんからの電話で本音を話す

    おはようございます☀️予約投稿です。昨日の記事 の続きです。『「入院になるよ」と言われて』こんばんは🌙☁️優しいコメントありがとうございます。ゆっくりお返事…

  • 「入院になるよ」と言われて

    こんばんは🌙☁️優しいコメントありがとうございます。ゆっくりお返事させてください。今日は訪問看護の後、就労移行支援の通所でした。訪問看護は断れないので通所は…

  • 1人になりたいです

    こんばんは🌙*゚調子が悪くてどうしようもなくて訪看さんやYさんを振り回してる、迷惑かけていると感じてしまって今日朝イチで訪看さんにしばらく訪問看護休みたいで…

  • 精神科診察日。また火曜日に爆発。

    こんばんは𖤐´-※今日は特に暗い内容になります。苦手な方はご自身の判断でページを戻ってください。​アメンバーはコメントやメッセージである程度仲良くなった方の…

  • 訪問看護。信頼と依存。

    こんばんは˙˚°☆ ︎⑅今日はお昼前に訪問看護でした。本当は、今日元気だったら通所したいなと思っていたのですが頓服3回使って寝付けたのが2時をとっくに過ぎてお…

  • ミルタザピン増薬。自分に合った薬。

    こんばんは🌙☁️今日はほとんどの時間をベッドで横になって過ごしました。スマホをさわる余裕は出てきています…!ここ数日、ミルタザピンも増えたし、不眠時薬もしっ…

  • 過眠気味。楽しみにしていたプログラムに参加。

    こんにちは⸜(՞ . .՞)"今日は就労移行支援の通所日で楽しみにしていたイベントがあったのですが、朝起きられませんでした💦2週間くらい不眠で(たぶん)薬…

  • 第2回ケア会議について(記録)

    こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日は午前中に訪問看護でした。昨日も寝る前の薬に不眠時のコントミン、レボトミンを足してみたら眠れました。でも疲れなのか、起きられな…

  • 第2回ケア会議を終えたけど…

    こんばんは𖤐´-今日は午前中に訪問看護があり、午後から通所して、通所先でケア会議に参加しました。訪問看護では、ケア会議で話したいことをまとめたノートをコピー…

  • しんどくても笑えてる時間もある

    こんばんは🌙☁️最近あまり眠れなくて、昨日はミルタザピン(リフレックス)が増えたのと、寝る前の薬に不眠時①のコントミン25mgを合わせて飲んで寝たのですが、…

  • 私も前に進みたい

    おはようございます☀️予約投稿です。昨日、夜寝る前になっても自傷した傷の一部から出血が続いていて、傷も開いていてこれ本当に縫わなくてよかった?と自業自得ながら…

  • 05/10精神科診察。こんなはずじゃなかったのに…

    こんばんは🌙☁️今日は訪問看護の後、精神科の診察だったのですが…とんでもない1日になってしまいました。こんなはずじゃなかった​訪問看護元気そうねと言われて返…

  • 通所、訪問看護。山場は越えました!

    こんばんは🌙💫昨日の夜もあまり眠れなかったです。​訪問看護今日はお昼前に訪問看護でした。今日か明後日、もう一度系列の事業所に見学、体験に行く予定だったので…

  • 寝てばかりだけど少し動けた日

    こんばんは🌙☁️昨日もあまり眠れませんでした。予想はしていたけど、今日も寝てばかりの1日でした。でも、できたこともあって…    ​クイックルワイパートイレ…

  • 最近ハマっている食べ物

    おはようございます☀️予約投稿です。最近、食欲が落ちているのか、偏食気味なのか、就労移行のお弁当など普通のご飯はあまり食べられないのですが、ハマっている食べ物…

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