入院9日目(担当看護師さんと自分に向き合う)

こんばんは🌛入院9日目になりました。昨日の夜も悪夢にて、夜中に頓服リスペリドン内服。悪夢は…睡眠が浅いからなのかベルソムラの副作用なのか分からないけど、睡眠…

入院8日目(担当看護師さん･エンシュア)

こんばんは🐈‍⬛🌙入院8日目となりました。もう2週間目になるみたいです。今日は朝ごはんの時間に起きられました。ただ、夜あまり眠れなかったので朝ごはん食べて…

入院7日目。(永遠の課題、コミュニケーション)

こんばんは🌌🌛​昨日の記事、読み直したら分かりにくいところが多かったので少し修正しました🙇🏻‍♀️入院7日目となりました。昨日は夜勤帯でしんどくなって…

入院6日目(診察日･食事のこと)

こんばんは🌛入院6日目になりました。​入院6日目 昨日の昼からご飯を全く食べてなくて自分で配膳車に取りに行くのですが、目の前に置いて蓋を開けてもそれが食べ物…

入院5日目(調子下降気味)

こんばんは🌙💫入院5日目になりました。今日はあまり調子が良くないです。夜はいつも通り中途覚醒多め、5時過ぎ起床で起き上がれたのは8時過ぎ、朝食完食。完食し…

入院4日目(体重測定･父からの差し入れ)

こんばんは🌛🌠​アメンバーは仲良くなった方のみ承認させていただいています入院4日目です。夜は相変わらず、中途覚醒は多いもののそこそこ眠れています。ただ、悪…

入院3日目(苦手だと決めつけないように)

こんばんは🌛入院3日目です。これと言ったアクシデントもなく過ごせたと思います。今日は入浴の日で、首と腕に生傷があるので、周りへの配慮として1人での入浴を希望…

入院2日目(夜中の大反省･変化に弱い)

こんばんは🐈‍⬛🌙入院2日目です。昨日は意外に眠れました。が。私、寝る前の薬を飲む22:30とベッドに入る23:00に毎日アラームセットしていたのですが、…

入院療養計画書の病名･今食べたいもの

おはようございます☀️🌱まだ入院してすぐで、横になっている時間が長くて暇なので更新頻度が一時的に増えるかもしれません入院時に渡される入院療養計画書、しっか…

入院しました(入院を意味のあるものに)

こんばんは🌙☁️朝イチでヘルパーさんが来てくれて、溜まりに溜まった洗い物としばらく出来てなかった掃除をしてくれました。床に山積みにしていた洗濯物はやってあげ…

明日から入院することになりました

こんばんは🐈‍⬛🌙急ですが、明日から入院することになりました。理由は、自傷のせい、とか希死念慮のせい、とかそういうものではなくて、早めに休憩入院をしようと…

04/11新しい主治医の診察日(希死念慮、環境の変化)

こんばんは🌙‪今日は新しい主治医の診察でした。昨日から調子が悪く、夜間に病院に電話をかけたりもしていたのですが、いざ受診するのに身支度する元気がなくヘルパー…

自分を傷付けるマインド｢ごめんなさいをありがとうに｣

こんばんは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ予約投稿です。一昨日4/7は、訪問看護の後自立訓練に通所でした。夜眠れたので、ちゃんと起きられて、どちらもこなせました◎訪問看護最…

訪問看護｢休みがちな自分を責めない｣

こんにちは⸜(՞ . .՞)"今日は朝から訪問看護があり、午後から通所してきました。​訪問看護実は昨日、夜あまり眠れなくて明け方から17時頃まで寝てしまい、…

最近買ったものたち♪*ﾟ(計画的なお買い物)

おはようございます☀️予約投稿です。最近、化粧品で必要なものがあって、いつ、どこで、どのようにお買い物するのが一番お得かをしばらく考えていました。候補としては…

SOSが出せたフラッシュバック、新年度。

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ少しお久しぶりです。木曜日に卒業した高校へ遊びに行き、事前に約束していた先生と空き教室で楽しく話していたのですが、想定外のことがあ…

03/28精神科診察日(さよならJ先生)

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤまた少しお久しぶりになってしまいましたが、生きてます。花粉がここ数年で1番酷い…！元々花粉症は軽い方なのですが、今年はけっこう辛い…

訪問看護、通所｢いい意味で変われているよ｣

こんにちは(՞ ܸ. .ܸ՞)︎♡寝坊した日はあったけど、水、木、金と3日連続で自立訓練に通所出来ました。そして、今日は通所前に訪問看護がありました。​訪問…

訪問看護｢体重測定禁止｣

こんばんは🌃今日は午前中に訪問看護、午後から予定外で通所してきました。元々昨日、予定外で通所して今日お休みの予定だったのですが、色々あって昨日は家で過ごすこ…

環境の変化にやられています

こんにちは‪( . .)"‬少しお久しぶりです。最近は、睡眠がとにかく安定しなくて夜の睡眠が浅い分朝起きれない、気合いで起きても日中の眠気が強い、という感じ…

03/14精神科診察日(主治医変更)

こんばんは🌛今日はヘルパーさんと精神科の診察に行ってきました。​精神科診察日30分ほど待って呼ばれて、フラッシュバックがしんどかったことを主に話しました。土…

不調を引きずりながらも(訪看、通所)

こんばんは🌛土曜日の不調を引きずってしまっているかなえです。昨日のこと昨日は死んだように寝ていました。1回目起きたのが11:30くらいでそこでご飯食べて、ア…

フラッシュバック、解離、SOS

おはようございます☀️予約投稿です。昨日は2回目の生活訓練への通所でした。​フラッシュバック、解離通所自体は何事もなく終わり、近くのダイソーに寄ってから帰ろ…

ほぼ毎日使っていたリュックを買い替え

おはようございます☀️予約投稿です。今日は午後から生活訓練に通所の予定です‪( . .)"‬​愛用リュック私は、2年くらい前から愛用しているリュックがあって…

目標は新しい環境に慣れること

こんにちは(*´︶`*)ﾉ昨日、今日と自立訓練の通所でした。​昨日の通所昨日の帰り、スタッフさんといつもの振り返りをして、(ここに)慣れましたか？と聞かれまし…

訪問看護｢出来ないのではなく、時間がかかるだけ｣

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日はお休みの日で、午前中に訪問看護がありました。アラーム通りに起きれたのになかなかエンジンかからなくて身支度がギリギリになってし…

色々な私を見てもらう期間(また通所で涙)

こんばんは🌛*゜通所先が近くなったのと、電車で座れないことも多いのとで、今まで通所帰りにしていたブログ更新のタイミングを見失っていますが元気です！今日は訪問…

｢支援を受けることはわがままじゃない｣

こんばんは- ̗̀🌙 ̖́-​お休みの日曜日今日はお休みの日でした。夜もそこそこ眠れて、朝スッキリ起きられて、布団のゴロゴロタイムを味わってから身支度、メ…

美味しいって幸せ･2箇所への通所開始

こんばんは🌙💕※自立訓練(生活訓練)に2箇所通っているので、平日通う方を自立訓練、土曜日通う方を生活訓練とここでは呼んでいます。​金曜日のこと金曜日は、訪…

当事者同士でも難しい精神疾患の理解

おはようございます☀️予約投稿です。最近感じたことをブログに残しておきたくて書きました。精神疾患って、なったことない人には理解が難しいものだと思うけど、当事者…

自立訓練初日で大泣き･ここ数日のこと

こんにちは( ˶ˊᵕˋ)੭♡少し間があきましたが、変わらずぼちぼちと過ごしています。 ​精神科診察日火曜日はヘルパーさんと精神科の診察に行ってきました。先週…

最後の通所を終えました

こんにちは(*´︶`*)ﾉ今日、最後の就労移行支援の通所をしてきました。前半はいつも通り過ごして、後半に退所の手続きをして、帰る直前にスタッフさん一人一人に書…

やることがいっぱい･不眠･明日は最後の通所日

こんばんは🐑🌙バタバタしていて、ブログが書けずにいました。ハンドメイドが軌道に乗り始めたのと、就労移行支援の卒業、新たな事業所でのあれこれ、色々重なる時期…

訪問看護･事業所体験･最近の食生活

こんにちは(⸝⸝⸝ˊᗜˋ⸝⸝⸝)最近不定期な更新ですが、気長に付き合ってくださると嬉しいです​昨日のこと昨日はいつもの通所でしたが、思いっきり朝寝坊して、大慌…

現在のお薬(記録用)

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ久しぶりに現在のお薬を書いてみようと思います。(後々見返した時に自分も便利)​現在の定期薬朝テグレトール100mg桂枝加芍薬湯四物…

訪問看護と、通所(SOSを出す･お守り作り)

こんにちは( ˶ˊᵕˋ)੭♡今日は午前中に訪問看護、午後から通所でした。今日はパンを食べる日にしようと決めていたので、昨日から楽しみにしていました。​訪問看…

02/21精神科臨時受診(不眠･お薬調整)

おはようございます昨日は午後からヘルパーさんと一緒に臨時受診してきました。環境の変化のせいか、元々寝る前の薬が多いのに不眠が続いていて、気持ちも不安定になって…

不眠と不調、通所で号泣

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤちょっと調子が悪いです。ずっといい日が続くわけがない。分かっていたことだけど、調子が悪くなると、ずっとこのままなんじゃないか、もっ…

イヤホンを求めて…自分に甘くする日

こんばんは🐑🌙​昨日のこと昨日は午前中に訪問看護があり、午後からはお休みでしたが、委託販売の準備やminneの納品などが重なりブログを更新する余裕がありま…

訪問看護｢すごく良かったと思うよ｣

こんにちは( ˶ˊᵕˋ)੭♡昨日は訪問看護の後、通所でした。​訪問看護訪看さんとは主にこの記事に書いた話をしました。精神科診察日とドタバタの『02/14診察…

02/14診察とドタバタ(お薬調整･SOSの出し方)

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ昨日は午後からヘルパーさんと精神科の診察に行きました。色々ありすぎて、昨日はブログ更新できませんでした​診察に行くまでのドタバタ昨…

新たな挑戦とフラッシュバック

こんにちは(*´︶`*)ﾉ昨日はブログを書く余裕がありませんでした。​昨日のこと最近、本格的に再開したハンドメイドの納品が重なったり、オーダーを複数抱えている…

気を取り直していつもの通所を･コスメ購入品

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ昨日のことは限定記事に書いたのですが、簡単に言うと午前中新しい訪看さんの訪問、午後から新しく通う予定の事業所の体験に行ってきました…

敢えての通所お休み･チートデー

こんにちは( ˶ˊᵕˋ)੭♡今日は午後から通所の予定でしたが今週ちゃんと眠れた日がなく、不眠4日目でさすがにしんどくて。気合いで頑張れば行けるけど、火曜日に…

｢省エネモードでいきましょうね｣

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日は訪問看護の後、午後から通所でした。昨日の夜、まとまった睡眠はほとんどとれず、寝不足…起きるのしんどかったし、気分も心もち下が…

通所で混乱して泣きました･体重について補足

こんにちは( ˶ˊᵕˋ)੭♡今日は元々通所も訪問看護もない日だったのですが、誰とも話せないの寂しいなぁ〜と昨日訪看さんに言ったら、条件付きで通所許可をもらえ…

【※ネタバレ注意】リエゾン3話を見て思うこと

おはようございます☀️先日、リエゾン3話を見ました。つい、ドラマなのに感情移入してしまいます。​ドラマを見て思うこと今回はASDの就学前の女の子が支援級か？普…

父からプロテインが届いた･体重のこと

こんにちは(*ˊᗜˋ*)/今日は午前中に訪問看護、午後から通所でした。月曜日は会いたい人にいっぱい会えるので調子がいい時は楽しみです。昨日はあまり眠れず、中途…

｢友達とご飯に行く｣目標クリア！

こんばんは🌃🌙*ﾟ今日は久しぶりに友達と会いました。人混みがしんどいので、場所や時間を合わせてくれた優しい友達です。高校の時の後輩なのですが、卒業してしま…

卒業まで、できるだけのことをしたい

こんにちは( ˶ˊᵕˋ)੭♡今日は午後から就労移行支援の通所がありました。睡眠はちょっと浅かったけど、朝アラーム前にスッキリ起きられてプロテイン飲みながらぼ…

Yさんと面談して一安心(就労移行卒業に向けて)

こんにちは(*´︶`*)ﾉ今日は午前中に訪問看護で、訪看さんのOKが出たら昨日の振替で通所予定でした。が、訪看さんから電話がありかなえさんのお薬持ってくるの忘…

久しぶりに寝込む･チートデー

こんにちは‎꜀(-ࡇ- ‎꜀)꜆今日も午後から通所だったのですが、家を出る時間になっても動けず、お休みの連絡をしました。スタッフさんに、訪看さんに連絡するよ…

脳が疲れて、解離(環境の変化に弱い)

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日は午前中訪問看護の後、午後から通所でした。最近睡眠の質が悪くて、寝つきはいいんだけど中途覚醒が5回くらい。せめてアラーム鳴るま…

01/31精神科診察日｢支援者は簡単に見捨てない｣

こんにちはꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-昨日は精神科の診察日でした。ヘルパーさんと行ってきました。ヘルパーさん、前も書いたかもしれないけど親戚のおばちゃんって感じで…

不安なことを解消･生活費やりくりの話

こんにちは☃︎☃︎最近寒い日が続きますが、昨日、今日は少しましな気がします。最近睡眠が浅いからか疲れが出てきている感じがして、気分がどんよりしていたのでプロテ…

整形外科受診と通所。(ぼちぼち進めたらいい)

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ昨日は整形外科の定期受診でした。​整形外科通院現在怪我をしているわけではないので寒さで痛む以外は現状維持、いつものお薬をもらってき…

事業所見学とチートデー

こんばんは🐑🌙今日は、前から決めていたチートデーでした。週に1度チートデーを取り入れて、プロテインを毎日飲んで、過食はかなり落ち着いた気がします。でも今日…

頑張ってゴロゴロした結果

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ月曜日に疲れと睡眠が不安定で少し気持ちが落ち込みましたが、ゴロゴロ、ダラダラを頑張るということを意識して、昨日眠れたのもあり、大き…

辛かったことを受け止めてもらえるだけでいい

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日は朝イチで訪問看護でした。普段ないような時間だったので身支度と掃除間に合うかな…と思っていましたが、ギリギリ間に合いました。​…

01/24精神科診察日｢複雑性PTSDですよ｣

こんばんは🌙☁️今日はヘルパーさんと精神科の診察に行って来ました。今は調子がわりと安定しているので1人でも行けるんだけど、ふらつきやつまづきが多いのでそうい…

うさぎ占いやってみた･プロテイン事情

おはようございます久しぶりの予約投稿です。今日は初回のヘルパーさんとの通院です。通院介助、ヘルパーさんの交通費は負担しますが、長い道のりで調子が悪い時には色ん…

通所と訪問看護｢私、走りすぎてますか？｣

こんにちはꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-今日は、午前中に訪問看護、午後から通所がありました。最近睡眠が浅かったけど、昨日、不眠時の頓服の飲み方を入院中と同じにしてみ…

場面を変えて気持ちも変える

こんばんは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日は日曜日で、何も無い日。ゆっくり寝ようと思ったのに睡眠が浅くて何度も中途覚醒、スッキリしませんでした。なんとか起きて、いつも通…

電気料金の高騰がつらい…

こんにちは𓐍𓏸𓈒🤍𓈒𓏸𓐍今日は午前中に通所がありました。今日は午後は通所がないみたいで、朝から行こうと思っていたのですが夜の睡眠も浅くて、朝は寒…

チートデイを取り入れてみる

こんばんは🌙☁️今日は午前中訪問看護でした。昨日の夜ごはんの後過食してしまったのですが、訪看さんからのアドバイスで週1日のチートデイを取り入れるというのを実…

いつもの、を変えてみると

こんにちはꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-今日は午後から通所でした。最近、朝早くに目が覚めます。それはいいことなんだけど、睡眠が浅いので日中眠気が💦ちなみに、早いと…

ハードな1日(訪看、通所、ヘルパーさんとの顔合わせ)

こんにちは(*ˊᵕˋ* )今日はなかなかハードな1日でした。まだ予定(タスク)がいくつか残っています…​訪問看護訪問看護では、昨日の診察の話をサラッとしてから…

01/17精神科診察日｢私にとっては大きなトラウマ｣

こんばんは🐑🌙今日は精神科の通院日でした。午前診なのに夕方の予約。先生頑張ってくれてるんだなぁ…今日は自炊する日ではないので、朝起きてから身支度や家事をし…

訪問看護で食事について相談と宣言

こんにちは(*ˊᵕˋ* )今日は午前中に訪問看護がありました。先週の金曜日が新しい訪看さんの訪問だったのでちょっと久しぶりな感じでした。​訪問看護主に食事につ…

食欲が戻りつつある…適度にが難しい

こんばんは🐑🌙今日で退院して2ヶ月です。最近、食欲が戻りつつあるなと感じているのですが、半年近く普通のご飯が食べれなかったので適度に、ができません。食べす…

通所先でフラッシュバック。｢大丈夫｣

こんにちはꪔ̤̮‪ ෆෆ ̖́-今日は通所先でお楽しみイベントがあり、朝から通所する許可も訪看さんからもらっていたのですが、夜あまり眠れなくて朝起きれません…

環境の変化についていけるように

こんばんは🐑🌙昨日は通所、今日は訪問看護でした。通所では穏やかに、いつものお手伝いをこなせました。​訪問看護今日の訪看は、いつもの方が来れないので新しい訪…

訪問看護｢気になったことは言っていい｣

こんばんは🐰🌕今日は午前中に訪問看護がありました。昨日から始まったプロテイン習慣マツキヨに売っていました。味は美味しいですが、表記のタンパク質27gはかな…

01/10精神科診察日(思考の癖、修正中)

こんばんは🌙💕今日は年明け初の精神科診察日でした。午前診なのに予約が16:00混んでいると事前に聞いていたのでドキドキしていました。行くまでに時間があった…

｢孤立しなくても大丈夫｣

こんにちは(ᐡ ̳ᴗ ᴗ)昨日の夜、フラッシュバックがあり中々頭が現在に切り替わらず手に持っていた包丁を腕に突きつけたくなる衝動を懸命に堪えていました…どこ…

父とご飯へ行きました

こんばんは🌙💕今日は父の誕生日祝いでご飯に行く約束をしていました。​父とご飯へ父がお肉が好きなので、牛タンの美味しいお店に連れて行ってあげようかなと思って…

通所。1日1日を大切にしていきたい

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ昨日は限定記事だけの更新となってしまいました。ブログが義務にならないように、書きたい時に書けるようなスタンスにシフトしていこうかな…

通所で固まってしまいました。

こんばんは🐑🌙あれだけお正月明けを心待ちにしていて、今日も通所、やったー！という気分だったのですが、通所先で固まってしまいました。。​就労移行支援に通所朝…

待ちに待った休み明け。今年の抱負。

こんにちは(*ˊᗜˋ*)/今日は待ちに待った休み明けでした。年末年始ゆっくりできたけど、1人でいる時間が長くて、私はいつもの日常の方が好きだなと改めて感じまし…

友達と過ごせるっていいな。

こんばんは🌙☁️お正月休み最終日。今日は近くに住む友達が遊びに来てくれました。小学校の同級生です。ケーキを買ってきてくれましたすごく美味しかったです。主に友…

最近の食事事情。新しい訪看さん。

こんばんは🐑🌙今日、やっと2日…1人で過ごす年末年始、気楽でいいのだけど、することが編み物かTVerしかないので時間をもてあましてしまいます💦暇だ〜と叫…

あけましておめでとうございます

こんばんは🌛年が明けました。皆様、今年もよろしくお願いします。昨日は紅白歌合戦を見て、最後まで見ずにいつもの時間に寝ました。  いつもの生活をする初めて1人…

#2022年ももう終わり(安定しなかった1年)

こんにちは*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*1人で過ごす年末年始1日目。結構、暇です。お掃除も日々の中で少しだけ念入りにする程度で、座椅子で編み物しているか、工…

年内最後の訪問看護。1人での年越し。

こんにちは(*ˊᗜˋ*)/今日は年内最後の訪問看護がありました。訪問看護今日は比較的調子が良かったので雑談も出来ました。実は、父の再婚相手さんがコロナ陽性で、…

年内最後の通所(私の生きがいのお手伝い)

こんばんは🐑🌙今日は年内最後の通所でした。昨日早めに寝たので朝もスッキリ起きられました。早くに準備できたので、2駅歩いて行きました。寒い季節、どうしても体…

少しずつ回復傾向です(訪問看護、通所)

こんにちは‪( . .)"‬今日は朝から訪問看護、午後から通所でした。年の瀬ということもあり、一人暮らしの私もバタバタしていますが少しずつ調子を持ち直してき…

12/27診察日｢解離ですね｣

こんばんは🐑🌙今日は精神科の通院日でした。午後からだったので、午前中のうちに図書館で借りていた本を返してきました。​図書館で借りていた本今回借りた本の中で…

あえていつも通りの日常を過ごす

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日も調子は良くなかったけど、予定通り訪問看護を受けて、予定通り通所してきました。​訪問看護今、訪看さんとの関係が微妙(に感じてし…

久しぶりに病院の外で過ごすクリスマス

こんにちは(ᐡ ̳ᴗ ᴗ)調子は良くないですが、今年のクリスマスは3年ぶり？に病院の外で過ごしています。    願いごとを書いたので、サンタさんからお手紙…

昨日に引き続き、号泣の訪問看護。

こんにちは(ᐡ ̳ᴗ ᴗ)今日は訪問看護でした。昨日の記事で書いた食事のこと…訪看さんと相談するつもりでした。12/20精神科診察日『12/20精神科診察日…

12/20精神科診察日(処置室で号泣)

こんばんは🐑🌙今日は精神科の診察日でした。午後からだったので、午前中に夜ご飯のクリームシチューを作ってきました。 ここ数日、チューブの大根おろしをずっと探…

新しい看護師さんと顔合わせ、通所、悩み

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ昨日もよく食べ、よく寝ました。訪看さんにお餅を勧められて買ってみたのですが、どうも食べすぎてしまうので、次から買うのを控えようかな…

スイッチoffの日曜日

こんにちは(ᐡ ̳ᴗ ᴗ)今日は1週間で唯一の何も無い日。 今日ゆっくりしたくて、昨日の通所帰りに八百屋さんへ行っていました。スーパーも寄る気力はなかったの…

良かったことが多かった通所

こんにちは(⸝⸝⸝ˊᗜˋ⸝⸝⸝)今日は就労移行支援の通所でした。昨日、菓子パンを爆食し、変な時間に爆睡したので(お腹的に)晩ご飯は食べられず、夜も眠れないだろ…

爆食、爆睡、願いごと

こんばんは🌙*.｡★*ﾟ今日は午前中に訪問看護でした。不眠時の頓服を飲むタイミングを逃してしまい、眠りはちょっと浅かったです。​訪問看護 今日は調子も良かっ…

退院1ヶ月。(楽ではなかったけど…)

こんにちは(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ今日は午後から就労移行支援の通所でした。昨日の夜、突如食べたいモードになり家にあるものをつまみ食いして、おなかいっぱいになりいつも…

訪問看護｢先のことは考えずに｣

こんばんは🌙💕今日は、午前中に訪問看護でそれ以外は何も無い日でした。​訪問看護朝早めの時間だったけど、最近不思議と起きられています。掃除やメイクも出来た状…

12/13精神科診察日｢仕事に向き合って自分と向き合ってなかった｣

こんばんは🌙💕今日は午前中にコロナワクチン、午後から精神科の診察日でした。​コロナワクチン接種コロナワクチンはかかりつけの整形外科で打ってもらいました。8…

訪問看護、通所(自分を守れる働き方がしたい)

こんばんは🌙*ﾟ昨日の夜もまずまず眠れました。 最近、寝る前に夜食を食べてしまうのですが、いいのか悪いのかよく眠れるようになり、朝はコーヒーだけになりつつあ…

自分を甘やかす日曜日･最近の失敗

こんばんは🌙*.｡★*ﾟ​アメンバーはある程度仲良くなった方のみ承認させていただいています​のんびり日曜日今日は1週間で唯一何も無い日曜日。朝は10時頃起き…