かこのダイエット日記
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ハンドル名
かこさん
ブログタイトル
かこのダイエット日記
ブログURL
https://ameblo.jp/girarinjp/
ブログ紹介文
レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
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653回 / 323日(平均14.2回/週)

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かこのダイエット日記
  • 10月23日 50.9kg:隣の会社のIさんとランチ

    本日2本目。10月23日(水)●身長:162cm ●体重:50.9kg(±0.0)●体脂肪:26.8%(-0.7)【朝食】・ソーセージ 2本今朝はなっちんを体…

  • お弁当348日目

    ・白胡麻おにぎり・冷凍食品(白身魚&タルタル)・卵焼き・ツナニラにんじん・冷凍食品(たらこスパ)今週はつくおきがないから朝にツナニラにんじんを作りました。頑張…

  • カモミールティーラテ

    本日4本目。帰りもスタバに寄るカモミールは心が落ち着くから好き飲んでるとホッとします「素敵なタンブラーですね」って言われました。福袋に入ってたタンブラーで気に…

  • ヨーグルト&グラノーラバナナ

    本日3本目。今までで一番少ないスターバックスラテ。。。これが本来のショートサイズの量なんだろうね。なっちんを体育祭会場までお見送り。頑張れば会社に間に合うんだ…

  • 10月22日 50.9kg:まったり過ごす

    本日2本目。10月22日(火)●身長:162cm ●体重:50.9kg(+0.5) ●体脂肪:27.5%(+0.8)【朝食】・豚丼今朝なっちんは5時に家を出て…

  • お弁当347日目

    ・おにぎり(鮭マヨ、梅、白胡麻)・冷凍食品(バジル&レモンチキン)・ソーセージ・ほうれん草のソテー・冷凍食品(占いグラタン)今日は体育祭の予行練習。

  • 10月21日 50.4kg:明日はお休み♪

    10月21日(月)●身長:162cm ●体重:50.4kg(-0.2)●体脂肪:26.7%(-0.4)【朝食】・ご飯・ベーコンとピーマンの炒めもの【間食】・か…

  • 10月20日 50.6kg:年金検定2級

    10月20日(日)●身長:162cm ●体重:50.6kg(-1.3)●体脂肪:27.1%(+0.5)【朝食】・サラダ+パリパリ麺・柿 1個試験会場を下見して…

  • 10月19日 51.9kg:調整日。食べたものをちゃんと撮る

    10月19日(土)●身長:162cm ●体重:51.9kg(+0.2)●体脂肪:26.6%(-0.4)52kgになる前に調整せねば今日はしっかり記録録ります。…

  • 年金検定2級

    本日3本目。試験受けてきました。受験票は仮の受験票を発行してもらいました2時間で50問。うち12問は計算問題でした。問題冊子の持ち帰りは禁止なので確認のしよう…

  • 受験票忘れた

    本日2本目。13時半から年金検定の試験があるんだけど、受験票忘れました受験票!!!忘れるとこだったったと家から持ってきた封筒はまさかのふるさと納税の領収書だっ…

  • 10月18日 51.7kg:元上司と会う

    10月18日(金)●身長:162cm ●体重:51.7kg(+0.6)●体脂肪:27.0%(-0.5)【朝食】・スコーン 少し今朝は年金検定の演習問題を解くφ…

  • 10月17日 51.1kg:講習会面白かった

    10月17日(木)●身長:162cm ●体重:51.1kg (-0.1)●体脂肪:27.5%(+0.3)【ジョナサン】・グリーンサラダとハーフトースト・野菜ス…

  • ハロウィンダークナイトフラペチーノ

    こないだ出た当たりレシートで購入したからフラペチーノはただよ可愛い~ただ、、、、いつ使うんだ~冬はそんなにフラペチーノ飲まないし味は、私はレッドナイトフラペチ…

  • 10月16日 51.2kg:あらららら

    本日2本目。10月16日(水)●身長:162cm ●体重:51.2kg(±0.0)●体脂肪:27.2%(+0.5)【朝食】・やきもち 2枚今朝は知識グレードア…

  • ジョナサンでモーニング

    おはようございます昨日から社会保険の講習会で新宿に来てます。講習会は10時からなので優雅にモーニング去年までは講習会を聞いてるだけだったけど、今年は社労士の先…

  • 10月15日 51.2kg:食べ過ぎ気味

    本日2本目。10月15日(火)●身長:162cm ●体重:51.2kg(+0.6)●体脂肪:26.7%(-1.2)【朝食】・ショコラボール(バニラ、いちご)今…

  • お弁当346日目

    ・白胡麻おにぎり・冷凍食品(バジル&レモンチキン)・ソーセージ・ツナニラにんじん・冷凍食品(占いグラタン)今日はコンビニのおにぎりを買いたいらしいだからおにぎ…

  • スターバックスラテ

    本日3本目。なっちんの塾が終わるまで勉強φ(..)大学の受験申込に必要な証明写真を撮る予定。今日大学の受験代を支払ってきました。33,000円高いね~

  • 10月14日 50.6kg:食べ過ぎデート

    本日2本目。10月14日(月)●身長:162cm ●体重:50.6kg(±0.0)●体脂肪:27.9%(+0.4)【昼食】・鮭ハラス定食彼がエビフライ定食を頼…

  • お弁当345日目

    ・白胡麻おにぎり・冷凍食品(白身魚&タルタル)・もやしとニラのナムル・卵焼き・冷凍食品(たらこスパ)木曜日から中間テストなのでお弁当は今日と明日だけワーイエポ…

  • カモミールティー

    今日はデートでした。夜から仕事の彼と先程お別れ。今日は【空の青さを知る人よ】を観てきました。『あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない』や『心が叫びたがってるん…

  • 5月13日 50.6kg:ラグビー決勝トーナメント進出!!

    本日2本目。●身長:162cm ●体重:50.6kg(+0.3)●体脂肪:27.5%(+1.1)【朝食】・おにぎり 1個今朝も勉強φ(..)年金検定の演習問題…

  • 10月12日 50.3kg:台風直撃

    10月12日(土)●身長:162cm ●体重:50.3kg(-0.8)●体脂肪:26.4%(+0.3)【朝食】・キャベツと油揚げの味噌汁・白胡麻ご飯いつ停電に…

  • 10月11日 51.1kg:いよいよ台風

    10月11日(金)●身長:162cm ●体重:51.1kg(-0.2)●体脂肪:26.1%(-0.7)【朝食】・デザートショコラボール(バニラ、ミント)・チロ…

  • 10月10日 51.3kg:スタバで勉強

    本日2本目。10月10日(木)●身長:162cm ●体重:51.3kg(±0.0)●体脂肪:26.7%(-0.3)【朝食】・サンドイッチ 1個【間食】・南風小…

  • お弁当344日目

    ・おにぎり(梅、梅)・冷凍食品(バジル&レモンチキン)・玉ねぎとウインナーの和風炒め・カリカリじゃことじゃがいものペペロンチーノ・冷凍食品(占いグラタン)台風…

  • ハロウィンマスカレードラズベリーモカ

    本日3本目。先行販売のドリンク頼みました組み合わせ最高♪スキ今日は彼が仕事で居ないのでスタバで勉強してから帰りますφ(..)

  • 10月9日 51.3kg:高校時代の友達

    本日2本目。10月9日(水)●身長:162cm ●体重:51.3kg(-0.1)●体脂肪:27.3%(±0.0)【STARBUCKS】・スターバックスラテ年金…

  • お弁当343日目

    サンドイッチ(コンビーフ&ポテサラ、ほぐし鶏&トマト)今日は大縄の朝練ですと。大縄は体育祭で毎年あるんだよね。そしてなっちんはトラウマ級に大縄が出来ない高校最…

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