4月22日（月）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（+0.4）●体脂肪∶27.7％（+0.6）【朝食】・チャプチェ【間食】・あま酒甘酒ブームきてます【昼食…
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4月22日（月）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（+0.4）●体脂肪∶27.7％（+0.6）【朝食】・チャプチェ【間食】・あま酒甘酒ブームきてます【昼食…
4月21日（日）●身長∶162cm●体重∶49.5kg（+0.4）●体脂肪∶27.1％（-1.6）【朝食】・お好み焼き・杏仁豆腐前から気になっていたカルディの…
4月20日 49.1kg∶こういう休日を過ごしたいのだよbyなっちん
4月20日（土）●身長∶162cm●体重∶49.1kg（-0.2）●体脂肪∶28.7％（-0.1）【朝食】・フルーツティー りんご・ブルーベリーブレッド・アス…
4月22日（月）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（+0.4）●体脂肪∶27.7％（+0.6）【朝食】・チャプチェ【間食】・あま酒甘酒ブームきてます【昼食…
4月21日（日）●身長∶162cm●体重∶49.5kg（+0.4）●体脂肪∶27.1％（-1.6）【朝食】・お好み焼き・杏仁豆腐前から気になっていたカルディの…
4月20日 49.1kg∶こういう休日を過ごしたいのだよbyなっちん
4月20日（土）●身長∶162cm●体重∶49.1kg（-0.2）●体脂肪∶28.7％（-0.1）【朝食】・フルーツティー りんご・ブルーベリーブレッド・アス…
4月19日 49.3kg∶久しぶりに外へ出たら体力がなさすぎた件
4月19日（金）●身長∶162cm●体重∶49.3kg（-0.8）●体脂肪∶28.8％（+0.7）【朝食】・豚汁・ポテサラ＋鶏ささみ・フルーツティー いちごな…
久しぶりにお弁当にフレンチトーストを入れたら喜んでました久しぶりにぴの情報。どうやら会社に就職するらしいいよいよぴも社会人の仲間入りか〜。
4月18日（木） ●身長∶162cm●体重∶50.1kg（-0.3）●体脂肪∶28.1％（+0.5）【朝食】・サムゲタン今朝も労働法の復習【間食】・カフェオレ…
4月17日（水）●身長∶162cm●体重∶50.4kg（-0.4）●体脂肪∶27.6％（+0.9）【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
4月16日（火）●身長∶162cm●体重∶50.8kg（+0.2）●体脂肪∶26.7％（+0.3）【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
4月15日 50.6kg∶TC療法④ー4（ちょっとずつ増えてる(｀；ω；´)）
4月15日（月）●身長∶162cm●体重∶50.6kg（+0.1）●体脂肪∶26.4％（-0.6）【朝食】・白胡麻ご飯お薬を飲むために少しだけ食べる【間食】・…
4月14日 50.5kg∶TC療法④ー3（しばらくはネムネム）
4月14日（日）●身長∶162cm●体重∶50.5kg（±0.0）●体脂肪∶27.0％（+0.2）【朝食】・カフェオレ・みかん今朝は労働法の復習【昼食】・鶏む…
4月13日 50.5kg∶TC療法④ー2（遊びの約束いれまくる）
4月13日（土） ●身長∶162cm●体重∶50.5kg（+0.3）●体脂肪∶26.8％（-0.2）【朝食】・カフェオレ・レモン水今朝は労働法の復習【昼食】・…
4月12日 50.2kg∶TC療法④ー1（ラスト回と最近の見ている番組）
4月12日（金）●身長∶162cm●体重∶50.2kg（-0.1）●体脂肪∶27.0％（+0.5）【朝食】・カフェオレ4月から始まった朝ドラ【虎に翼】、かなり…
11時過ぎから始まった抗がん剤治療、ジーラスタの装置をつけてもらって13時過ぎに終了★ウィッグをつけたり片付けをしたりして、タリーズでゆっくりお茶なんかしちゃ…
令和6年4月12日4回まで遠いな〜・・・って思っていたけど、4回目ラスト回になりました延期とか中止にならなくて良かった今回は10時の診察予約だったので9時まで…
1回目2回目と薬液アレルギーに苦しめられましたが、3回目は酷い痒みはなく薬液アレルギーからは解放されましたそのかわりに今回酷かったのは浮腫み前回前々回は3週目…
月曜日は研修があったからおにぎりだけ持っていきました株の葉をごま油で炒めて醤油で味付けしたのをご飯に混ぜておにぎりにアンパンマンポテトから星型のハッシュドポテ…
4月11日 50.3kg∶TC療法③ー21（ちゃんとやんねん）
4月11日（木）●身長∶162cm●体重∶50.3kg（±0.0）●体脂肪∶26.5％（-1.1）【朝食】・ご飯・餃子 4個【間食】・あま酒週に1度のお楽しみ…
4月10日 50.3kg∶TC療法③ー20（ひたすら耐えるのみ（泣））
4月10日（水）●身長∶162cm●体重∶50.3kg（+0.3）●体脂肪∶27.6％（+1.0）【朝食】・チャーハン＋粉ふきいも・白菜鍋【間食】・甘酒飲む点…
4月9日（火）●身長∶162cm●体重∶50.0kg（±0.0）●体脂肪∶26.6％（-1.2）【朝食】・カブの葉の混ぜご飯・鶏むね肉の甘辛炒め・青梗菜とベー…
4月8日 50.0kg∶TC療法③ー18（階段がしんどいっ）
4月8日（月）●身長∶162cm●体重∶50.0kg（-0.2）●体脂肪∶27.8％（+1.4）【朝食】・ネギトロ丼・カブのツナマヨあえ・チョコレートケーキ昨…
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4月22日（月）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（+0.4）●体脂肪∶27.7％（+0.6）【朝食】・チャプチェ【間食】・あま酒甘酒ブームきてます【昼食…
4月21日（日）●身長∶162cm●体重∶49.5kg（+0.4）●体脂肪∶27.1％（-1.6）【朝食】・お好み焼き・杏仁豆腐前から気になっていたカルディの…
4月20日（土）●身長∶162cm●体重∶49.1kg（-0.2）●体脂肪∶28.7％（-0.1）【朝食】・フルーツティー りんご・ブルーベリーブレッド・アス…
4月19日（金）●身長∶162cm●体重∶49.3kg（-0.8）●体脂肪∶28.8％（+0.7）【朝食】・豚汁・ポテサラ＋鶏ささみ・フルーツティー いちごな…
久しぶりにお弁当にフレンチトーストを入れたら喜んでました久しぶりにぴの情報。どうやら会社に就職するらしいいよいよぴも社会人の仲間入りか〜。
4月18日（木） ●身長∶162cm●体重∶50.1kg（-0.3）●体脂肪∶28.1％（+0.5）【朝食】・サムゲタン今朝も労働法の復習【間食】・カフェオレ…
4月17日（水）●身長∶162cm●体重∶50.4kg（-0.4）●体脂肪∶27.6％（+0.9）【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
4月16日（火）●身長∶162cm●体重∶50.8kg（+0.2）●体脂肪∶26.7％（+0.3）【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
4月15日（月）●身長∶162cm●体重∶50.6kg（+0.1）●体脂肪∶26.4％（-0.6）【朝食】・白胡麻ご飯お薬を飲むために少しだけ食べる【間食】・…
4月14日（日）●身長∶162cm●体重∶50.5kg（±0.0）●体脂肪∶27.0％（+0.2）【朝食】・カフェオレ・みかん今朝は労働法の復習【昼食】・鶏む…
4月13日（土） ●身長∶162cm●体重∶50.5kg（+0.3）●体脂肪∶26.8％（-0.2）【朝食】・カフェオレ・レモン水今朝は労働法の復習【昼食】・…
4月12日（金）●身長∶162cm●体重∶50.2kg（-0.1）●体脂肪∶27.0％（+0.5）【朝食】・カフェオレ4月から始まった朝ドラ【虎に翼】、かなり…
11時過ぎから始まった抗がん剤治療、ジーラスタの装置をつけてもらって13時過ぎに終了★ウィッグをつけたり片付けをしたりして、タリーズでゆっくりお茶なんかしちゃ…
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月曜日は研修があったからおにぎりだけ持っていきました株の葉をごま油で炒めて醤油で味付けしたのをご飯に混ぜておにぎりにアンパンマンポテトから星型のハッシュドポテ…
4月11日（木）●身長∶162cm●体重∶50.3kg（±0.0）●体脂肪∶26.5％（-1.1）【朝食】・ご飯・餃子 4個【間食】・あま酒週に1度のお楽しみ…
4月10日（水）●身長∶162cm●体重∶50.3kg（+0.3）●体脂肪∶27.6％（+1.0）【朝食】・チャーハン＋粉ふきいも・白菜鍋【間食】・甘酒飲む点…
4月9日（火）●身長∶162cm●体重∶50.0kg（±0.0）●体脂肪∶26.6％（-1.2）【朝食】・カブの葉の混ぜご飯・鶏むね肉の甘辛炒め・青梗菜とベー…
4月8日（月）●身長∶162cm●体重∶50.0kg（-0.2）●体脂肪∶27.8％（+1.4）【朝食】・ネギトロ丼・カブのツナマヨあえ・チョコレートケーキ昨…
4月23日（日）●身長：162cm●体重：46.4kg（-0.4）●体脂肪：24.6％（±0.0）今朝は法学研修会の復習【朝食】・ご飯＋納豆・ミルクレープ・わ…
4月22日（土）●身長：162cm●体重：46.8kg（+0.5）●体脂肪：24.6％（-0.3）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・かもめの玉子・…
4月21日（金）●身長：162cm●体重：46.3kg（-0.1）●体脂肪：24.9％（-1.3）今朝は法学研修会の復習【朝食】・PAULのパン＋抹茶あんバタ…
本当は火曜日が取り替えなんだけど、イケさんとの食事があったから新しいアライナーは水曜日の夜からにしました。上の前歯はほぼ完成に近い形で、あんまり痛くなかったで…
4月20日（木）●身長：162cm●体重：46.4kg（-0.1）●体脂肪：26.2％（+0.6）今朝は法学研修会の復習【朝食】・トースト＋抹茶あんバター昨日…
4月19日（水）●身長：162cm●体重：46.5kg（-0.4）●体脂肪：25.6％（+0.1）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・チーズパイ 3…
今日は会社をお休みしてますAI顔判定顔写真から［ 似ている芸能人 ］をAIが検索アプリのダウンロード不要で、どの著名人に似ているかを顔認識AIが素早く判別して…
4月18日（火） ●身長：162cm●体重：46.9kg（+0.1）●体脂肪：25.5％（-0.5）今朝は法学研修会の復習【朝食】・カレーライス・竹の子の甘辛…
4月17日（月）●身長：162cm●体重：46.8kg（+0.4）●体脂肪：26.0％（+0.2）今朝は夕食の準備【おめざ】・カフェラテ・チロルチョコアイス …
4月16日（日）●身長：162cm●体重：46.4kg（+0.2）●体脂肪：25.8％（+0.3）今朝は法学研修会の復習【朝食】・フルグラ＋カフェラテ・ミネス…
4月15日（土）●身長：162cm●体重：46.2kg（-0.3）●体脂肪：25.5％（+0.3）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・フルーツチョコ…
4月14日（金）●身長：162cm●体重：46.5kg（±0.0）●体脂肪：25.2％（+0.1）今朝は夕食用のおかず作り【おめざ】・カフェラテ・クッキー＆ク…
インビザラインの途中経過です歯のアップなのでお見苦しいですが上：インビザライン前下：アライナー10枚目だいぶ綺麗な歯並びになってきました
4月13日（木）●身長：162cm●体重：46.5kg（+0.2）●体脂肪：25.1％（±0.0）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・ご飯＋なめたけ週に1度のお…
火曜日の夜に新しいアライナーになりました。枚数がいよいよ2桁に突入前回辺りから痛さもあるんだけど、食いしばりが強くて（噛み合わせがよくなってるからなのか）顎が…
4月12日（水）●身長：162cm●体重：46.3kg（±0.0）●体脂肪：25.1％（+0.3）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・パン（レーズン…
4月11日（火）●身長：162cm●体重：46.3kg（-0.3）●体脂肪：24.8％（-0.9）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・桜かりんとうバ…
4月10日（月）●身長：162cm●体重：46.6kg（-0.1）●体脂肪：25.7％（-0.2）今朝は身の回りの整理ペイペイのカードが届いたのに放ったらかし…
4月9日（日）●身長：162cm●体重：46.7kg（+0.3）●体脂肪：25.9％（-0.2）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・桜かりんとう・リンドール 1…
今日は品川スキンクリニックで第3世代タイタンをしてもらいました。去年【ソノクイーン】をしてもらいましたが、更に次の世代って事でしょうかね、ハイフの新機種【第三…
