最近「めんどくさいこと」をやるのが楽しいそれは現実が動く感覚を味わえるから今まで求めていた「幸せ」や「安心感」はもうすでに得ていて(だって今すぐ感じられる)今…
1ヶ月継続セッションを受けてくれたにこさん成田に脳美容も受けに来てくれたꕤ︎︎·͜· ︎︎始まってすぐに「焦る」という言葉にモヤモヤするというLINEがきまし…
娘たちの進学と共に4月からの私の生活パターンも変わって今まで6~7時間だった睡眠時間が8~9時間になりました昼間眠くなることないけど夜は早めに眠くなるしかと言…
お金とは？by 綾乃ちゃんこの「お金とは？おもちゃ」という設定にザワザワした私なぜなら私にとっておもちゃとは？ガラクタだったから↑↑↑子供たちのおもちゃを見て…
藤本さきこさんのサブスク限定インスタライブ「ダイエットの設定変更」を聞いて「満腹」について考えてみました私は食べすぎると胃もたれしたりお腹が痛くなるので「満腹…
ずーっと幸せになれるための何かを追い求めて生きてきました仕事があって結婚も出産もして家を建てて…みんな手に入れてるはずなのに全然幸せじゃなくてこれ以上何を手に…
4月から睡眠時間が増えて体感は軽くなってきてたけどGW明けから頭痛や肩凝り、体の重さでどよーんとする日が続いてましたそうすると気持ちまでどよーんとしてこれはち…
ノート書いていたら内側が穏やかになって入ってくるお金も増えてパートナーとの関係もより良くなり頭も心も緩んで憧れてた専業主婦のような暮らしができるようになっただ…
嫌なこと苦しかったこと辛かったことがあってノートに書いて相手に対して「～して欲しい」は出てくるけど自分はどうしたいのか…が出てこないし、わからなくてそこでぐる…
GWに帰ってきてた娘が戻ってしまってなんとなく寂しくて…でも「寂しい」と思える母親になれてたことがちょっと嬉しくて…いろんな感情を感じながら今日から仕事です娘…
笠間の陶炎祭に行ってきました不要な…というよりときめかない食器類を処分したところなので今回は見るだけにしたけどそれでも楽しい～こういうシュールな埴輪たちも好き…
去年入ってた石原瑶子さんのオンラインサロンで一緒だった吉田綾乃さん⬆️⬆️⬆️瑶子さんが書いてくれたこの言葉であー私やっぱり悩んでないわと思ったそしてもっと遊…
家事をやってると次から次へと気になることが出てきてキリがありませんきちんと終わらせたいのにどれも中途半端になっていつもバタバタしていますという私のお悩みをfu…
素直に「いいよ」とは言えずに、めんどくさいアピールをしてしまう
GWはいまいちのお天気ですが…大学生になったばかりの長女が帰ってきた♡会うのは3週間ぶりリビングが散らかるし作るご飯の量も洗濯物の量も増えて私の負担が増えるけ…
娘が「学校に行かない」と言い出した時真っ先に出てきた感情は不安でした「不安」に感じるのは意識が過去か未来にあって「わからない」から安心したいからわかりたいんだ…
藤本さきこさんを知って私も幸せなシングルマザーになると決めて数年…好きな車を一括で買いビジネスクラスでパリに行ってシャネルでお買い物してその数ヵ月後には娘たち…
仕事を始めたとき…これで仕事を言い訳にして行きたくない飲み会や気が乗らない付き合いを断れると思った妊娠したときもこれで子供を言い訳にできると思った手に入れた二…
satokoさんのウェルネスビジネス実践講座で同期だった雪乃さんがセッションを受けてくれました先日かなこさんのセッションを受けていわれた衝撃的なことば困ったこ…
朝、目が覚めると肩が重くて…偏頭痛が起こりそうな"やな感じ"Rumiさんの脳美容の予約をしてて良かった－－－と思いながら柏に向かいました毎月、熊本から脳美容施…
都内まで娘を送っていってその足で恵比寿ガーデンプレイスへちょうどマルシェをやっていてオーガニックのグラノーラを買いました作り手さんと話しながら買い物できるマル…
両親の54回目の結婚記念日にお花を贈りました𓂂ꕤ*.ﾟ二人のおかげで私が存在しています生まれてからずっとたくさんの愛を与えてくれています今も二人揃って元気でい…
5ヶ月間のsatokoさんの講座が終わり最後の個人セッションで今日持ち帰りたいものはなんですか？と聞かれて・・・絶望ですと答えた私… ↑↑↑これは考えてたわけ…
この週末、娘が帰ってきました（4月から大学生で東京にいます）そして大学の履修する科目を選ぶのに苦労してる望みの学部に入ったもののまだ具体的にやりたいことがわか…
常々「出し惜しみをやめよう」と思っています出し惜しみをやめる、ということはそのままの私を出すことなんですが…私の「そのまままの私でいい」とは「そのままの状況で…
今までも講座やセミナーはいろいろ受けてきてたしblogやInstagramもやってたし座談会やお茶会や無料セッションもやってきてたけどそれをビジネスとしてやっ…
今までやってきたことが無駄になるセッション中に何度も「無駄」という言葉が出てくるので聞いてみました無駄とは？余裕余裕とは？私にないもの…だから欲しいでもその欲…
大学生になった娘が家を出たら家事も減って自由に使える時間が増えてわーい⸜❤︎⸝って思ってたけど今朝ノートしてたら心配と寂しさで泣けてきてわーい⸜❤︎⸝どこ…
何を手に入れても満たされなかった気持ちが、今のままで満たされるようになったけど…
設定変更を知ってノートを書き始めてから数年経って一番の変化は感情や体感を感じられるようになったこと何をしても何を手に入れても満たされなかった気持ちは今のままで…
今まで「非日常」だと思っていたことが「日常」になっていました
今月5回目の東京は長女の引越し4月から大学生です思ってたほど寂しさを感じないのは3匹の猫たちのおかげ？笑僕たち？？…いや、そうじゃなくて、笑わたし自身が千葉(…
FBの【過去のこの日】から「10年前のあなたですよ－」というお知らせが届く…誰？笑(私です)私が我慢をすれば波風が立たないし迷惑かけることはないそうやって感じ…
感じてることを言葉にして(言葉にならないぐちゃぐちゃな気持ちも)全部ノートに書くことでなかったことにせずにどんなこともどんな気持ちも感じていいと許せるようにな…
ヘアメイクをしてもらって初めての撮影会に参加させていただきましたこれだけでも見ててときめくෆ˚*この日のために…ではなかったけど初めてのネイルも初めてのファッ…
「やりたいこと」がわかれば、もっと人生が満たされると思ってました
------------------------------------自分の使命がわかればもっと情熱的にエネルギッシュに行動できると思うんです-------…
嫌なのはその「出来事」ではなく「その出来事によって湧いてくる感情」
嫌なことがあった時その出来事が嫌なんじゃなくてその出来事によって湧いてくる感情が嫌なんだよねだから受け入れたくないしそれを問題として解決したくなるでもそもそも…
世間で言う「良い母親、悪い母親」ってなんだろう？たとえダメな母親だと思われても私が産んだ事実は変わらないどんな母親でも私は娘たちにとって一生母親であることには…
「永遠に生き続けるとしたら、何を辞める？」いつかの藤本さきこさんの手帳にあったお題そのまんまではないけどこんな感じの質問でした出てきたのは「生き急ぐことをやめ…
私の中にずーっとあった孤独感それは人と繋がればなくなると思ってたくさんの人と繋がろうとしたけど孤独感はなくならず知り合いが増えただけいくら外側の数だけ増やして…
私は人が多いこととじっと座ってることが苦手で公共機関での移動が苦痛でした『選んで良かった過去のオエオエ案件』今でこそ気軽にお茶会やランチ会に参加してるけど数年…
「今のままでいい」「今のままで愛されていい」「今のままで受け取っていい」 頭ではわかってるけどそれを認めようとすると受け取れない受け取り方がわからない そん…
すごい人になりたい…とかすごい人にならなくてはいけない…と思ってる人の「すごい人」ってどんな人でしょう？？お金の神様に可愛がられる手帳2019の2/20のお題…
私、料理が苦手ですだけど料理の本を見るのは好きでたくさん持ってるし料理番組(3分クッキングとか)もよく見てましただから料理の作り方は知ってる「知ってる」からや…
小さくて丸い爪がずーっとコンプレックスで細長くてすらっとした爪にずーっと憧れててみんなの綺麗にネイルされた指先を羨ましく見ていて自分で爪を磨いたりマニキュアを…
今でこそ気軽にお茶会やランチ会に参加してるけど数年前に都内に行きはじめた頃は高速バスに酔い人混みに酔いハイソな場所に酔い頭痛でクラクラしながら帰ってきてました…
ワープするコツは「土台を整えながらやる ❤︎やりながら土台を整える」
セミナーや講座を受けてノート書いて内側が変わったら勝手に外側も変わるものだと思っていて私はずーっと「内側は変わったけど外側が変わりません…」をやっていてその外…
直感で選んだ3本のエッセンシャルオイルでグランディングスプレーを作りました自分の本来の感覚を取戻して土台を整える効果があるそうなので毎日浴びるように使ってます…
東京に雪が降った日家の前でスマホを落として車に轢かれました（スマホが）画面が粉々になったスマホを見つけた時は本当にショックで…あの時ああしてなければ…こうして…
小さな「変化」と小さな「叶ったこと」の積み重ねが「外側の変化」になっていく
今年も母の誕生日にアイロニーのお花を贈りました𓂂ꕤ*.ﾟ数年前に知った時に「こんな素敵な花束を贈れるようになりたい」と放った願いがいつの間にか叶ってた最初の頃…
娘の受験の付き添いで待ち時間が5時間近くあるのでのんびり過ごそうと思い大学近くのホテルのデイユースを予約しましたすると…セッションのお申し込みがあり思いがけず…
長女の共通テストの日お弁当作ってノートして…といういつものルーティンの朝娘も緊張した感じはないいつもどおりの朝受験だからといって特別感を出す必要はないしそんな…
設定変更を知ってノートを書き始めて5年…その間にも講座やセミナーを受けて「内面の変化」は感じてたけどどうしても「背景が変わった」とは思えなくてずーっと「背景が…
お正月は家で過ごしてましたこれだけ時間があればやりたかった事ができる！アレもしてコレもして…といろいろ想像して迎えたお正月休みでしたが過ごし方はいつものお休み…
私の大晦日の恒例となってるのが香取神宮参拝と私の今年の漢字を決めること自分の中でいろんなことが開かれた2019年は「開」コロナ禍のStayHomeの1年だった…
仕事納めしたあと父と母と長女と私で鰻屋さんへ夏に1ヶ月ほど入院してた父私がパリに行ってる間にもしもの事があったら…と読書会をキャンセルすることも考えてたけどあ…
嫌なことがあった時その出来事が嫌なんじゃなくてその出来事によって湧いてくる感情が嫌なんだよねだから受け入れたくないしそれを問題として解決したくなるでもそもそも…
藤本さきこさんのブログを知ったのは2015年最初の頃は記事によっては書いてあることがわからなくて…でも大切なことが書かれている気がしてわからないなりに読み続け…
仕事が早めに終わってふと…で行動したらここにたどり着いて海が見たいカフェに行きたいゆっくりノートしたいがすべて叶いました平日なので空いてたしおまけで美味しいパ…
悩みや問題がなくてもセッションは受けられますが話してるうちに日々のちょっとした悩みやモヤモヤが出てきます問題にする程ではないモヤモヤ↑↑↑この「モヤモヤ」があ…
目の前の事実は変わらないけど見る視点（設定）を変えることでその事実の見え方も変わってきます結果「ない→ある」世界が見えてきます例えば…私は自分の車の後部座席っ…
成田市内のカフェで「今年の100個の感謝を書く会」をやりました…と言っても集まれば設定変更の話で盛り上がってしまうんだけど、笑食べて喋ってやっと書き始める…笑…
セッションを受けてくださる方の中には「悩みがないのが悩み」という方が少なからずいらっしゃいます今まで大きな問題もなく大きな悩みもなく育ってきたという後ろめたさ…
今すでにある今すでに満たされてるを認めたくないのはもっと努力して頑張らないといけないという設定があるから今満たされたいだけなのに背景を変えることが目的になって…
昨日は設定変更セッションでしたご感想↓↓↓これ自体がすでに「ないベース」です😂「ない」を見るから「ない」が増える「ある」を見るから「ある」が増える↑↑↑これは…
ある状況や人に対して感じる違和感「なんか違和感を感じるんだよね～」で片付けるのは簡単だけどその違和感は 違和感を感じてるのになかったことにしてた自分に対する違…
【募集中】「土台」とは在り方のこと。願いが叶う土台づくりをしませんか？
設定変更を知ってからずーっといつになったら私の背景は変わるんだろう…と思ってた私が参加したパリ読書会が今までの人生の答え合わせでしたずーっと積み重ねてきた人生…
偏頭痛でダウンするとほぼ寝たきりに…以前は仕事休んだり家事ができないことに罪悪感を抱いてたけど今は、私が休んでも対応してくれるスタッフ家事をやってくれる…
願いを叶えるために頑張って生きなくても源と繋がって生きていれば願いは勝手に叶っていく魂は叶うことを知ってるから願いとして湧いてくるのだ2018年のノート↓↓↓…
パリ2日目はCHANELカンボン本店でのお買い物ここからカンボン通りに出ますさきこさんのあとに続く私たち窓に掛けられたピンクの花が可愛い❀ 𓂃𓈒𓏸藤本さきこ『…
パリから戻って2週間『パリ読書会②どうせ後悔するなら？』パリ読書会に申し込んでからのこと『パリ読書会①体はどうしたいかを知っている』藤本さきこさんのパリ読書会…
パリ読書会に申し込んでからのこと『パリ読書会①体はどうしたいかを知っている』藤本さきこさんのパリ読書会に参加してきました。藤本さきこ『夏Paris♡5年ぶりの…
藤本さきこさんのパリ読書会に参加してきました。藤本さきこ『夏Paris♡5年ぶりのジヴェルニーへ！！ラグジュアリー読書会』満席になりました❣️ありがとうござい…
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最近「めんどくさいこと」をやるのが楽しいそれは現実が動く感覚を味わえるから今まで求めていた「幸せ」や「安心感」はもうすでに得ていて(だって今すぐ感じられる)今…
常に何かを考えていて思考ガチガチだった私非効率で生産性のないことをするのは無駄と言う設定があったから ぼーっとして過ごすなんて時間がもったいないと思ってたしな…
去年の冬に開催され30名の方が参加してくれた「聖なる夜のお話会」 『聖なる夜に、最大の赦しを！』光の速さで決まったこちらのお話会藤本さきこさんの認定講師講座仲…
女性性開花ってなんなんだろう？ってずーっと思っていていろんな言葉を当てはめたり設定してみたけどいまいちしっくりこなくてでもそもそも私は「女」だしそれをちゃんと…
誰かに対して羨ましいと感じてるのにそれを認めると負けたような気がするし負けるのは悔しいから変なところで張り合って勝手に勝って勝手に負けてそんな一人勝ち負けをし…
継続フォロー中のクライアントさまからのLINE食事の後の皿洗い…というか食洗機に入れるのが嫌で仕方がないなぜなら家事とは労働だからいつも損した気になる…とのこ…
女性は感じればいい❤︎ 緩むだけ❤︎ そこからスタート❤︎ なんだけど…我慢してる自覚すらないほど我慢してきて感じるがわからない緩む感覚がわからないそんな人は…
片頭痛明けて…星野源ライブに行ってアーユルヴェーダの施術受けてからすこぶる体調がいい❤︎ 体の不調がないだけで気持ちが軽い˖ ࣪⊹そして動ける˖ ࣪⊹自分の内…
やりたい事や叶えたい事のために「やりたくない」「めんどくさい」をやることも必要なのですがもともと頑張ってしまう人無理をしてしまう人は「休む」ことも大事だけど、…
娘の引越しでした初めてのひとり暮らし1か月前に決まった予想外の引越しで学費も払ったばっかりなのに…また出費が…とザワザワしながらもすぐに部屋を探しに行って契約…
継続フォローの3回目のセッションでしたセッション前に…学生時代に友達がいなくてずっと一人でいた事で自信がないし職場で「友達いるの？」と聞かれたことが苦しいとい…
がんばっても何も変わらない…そう感じていたのはちゃんと立ち止まってなかったから背景と一緒に自分も動いてると変わったことに気づきませんちゃんと立ち止まるから背景…
小さい頃から模範生でいないといけないというプレッシャーがあって(長女あるある)何をやるにも正解を求めてしまう行動する前に納得してわかった❤︎ってなって安心した…
新しいノートは真っ白なモレスキンにしました❤︎ ノートを変えたら万年筆じゃなくてユニボールワンが使いたくなって色見本作り0.38mmと0.5mmの書き心地の違…
娘たちの学費....引越しの費用...一人暮らしの準備費用…成人式の費用....車の免許代...頭ではわかってたけどこの支払いが現実になるとせっかく稼いでもど…
現実がこうなったらこんな気持ちが味わえるのに..と現実を変える努力をする前に今、その味わいたい気持ちを味わう努力をしよう↑↑↑そっちの方が簡単だから❤︎ *.…
自分の中のムカつきやイラつきをちゃんと感じてあげると目の前のこんな景色にちゃんと立ち止まれるようになるこの時期の田んぼが1番好き❤︎ *.°今まで感じないよう…
『「やりたくてやってる」自覚を持とう❤︎ 誰かのため、は自分のため』GW後半は娘の引っ越し準備初めての一人暮らしだから揃える物がたくさんあって諸々の買い物と引…
GW後半は娘の引っ越し準備初めての一人暮らしだから揃える物がたくさんあって諸々の買い物と引越し業者や電気ガス水道の代行業者とのやり取りで終わるんだけどめんどく…
吉田綾乃ちゃんのパーソナルカラーを受けてきました私はSpringでした❤︎ *.°似合わない色を身につけると明らかに顔がくすむ...あまり色物の服は着ないしな…
1ヶ月継続セッションを受けてくれたにこさん成田に脳美容も受けに来てくれたꕤ︎︎·͜· ︎︎始まってすぐに「焦る」という言葉にモヤモヤするというLINEがきまし…
娘たちの進学と共に4月からの私の生活パターンも変わって今まで6~7時間だった睡眠時間が8~9時間になりました昼間眠くなることないけど夜は早めに眠くなるしかと言…
お金とは？by 綾乃ちゃんこの「お金とは？おもちゃ」という設定にザワザワした私なぜなら私にとっておもちゃとは？ガラクタだったから↑↑↑子供たちのおもちゃを見て…
藤本さきこさんのサブスク限定インスタライブ「ダイエットの設定変更」を聞いて「満腹」について考えてみました私は食べすぎると胃もたれしたりお腹が痛くなるので「満腹…
ずーっと幸せになれるための何かを追い求めて生きてきました仕事があって結婚も出産もして家を建てて…みんな手に入れてるはずなのに全然幸せじゃなくてこれ以上何を手に…
4月から睡眠時間が増えて体感は軽くなってきてたけどGW明けから頭痛や肩凝り、体の重さでどよーんとする日が続いてましたそうすると気持ちまでどよーんとしてこれはち…
ノート書いていたら内側が穏やかになって入ってくるお金も増えてパートナーとの関係もより良くなり頭も心も緩んで憧れてた専業主婦のような暮らしができるようになっただ…
嫌なこと苦しかったこと辛かったことがあってノートに書いて相手に対して「～して欲しい」は出てくるけど自分はどうしたいのか…が出てこないし、わからなくてそこでぐる…
GWに帰ってきてた娘が戻ってしまってなんとなく寂しくて…でも「寂しい」と思える母親になれてたことがちょっと嬉しくて…いろんな感情を感じながら今日から仕事です娘…
笠間の陶炎祭に行ってきました不要な…というよりときめかない食器類を処分したところなので今回は見るだけにしたけどそれでも楽しい～こういうシュールな埴輪たちも好き…
去年入ってた石原瑶子さんのオンラインサロンで一緒だった吉田綾乃さん⬆️⬆️⬆️瑶子さんが書いてくれたこの言葉であー私やっぱり悩んでないわと思ったそしてもっと遊…
家事をやってると次から次へと気になることが出てきてキリがありませんきちんと終わらせたいのにどれも中途半端になっていつもバタバタしていますという私のお悩みをfu…
GWはいまいちのお天気ですが…大学生になったばかりの長女が帰ってきた♡会うのは3週間ぶりリビングが散らかるし作るご飯の量も洗濯物の量も増えて私の負担が増えるけ…
娘が「学校に行かない」と言い出した時真っ先に出てきた感情は不安でした「不安」に感じるのは意識が過去か未来にあって「わからない」から安心したいからわかりたいんだ…
藤本さきこさんを知って私も幸せなシングルマザーになると決めて数年…好きな車を一括で買いビジネスクラスでパリに行ってシャネルでお買い物してその数ヵ月後には娘たち…
仕事を始めたとき…これで仕事を言い訳にして行きたくない飲み会や気が乗らない付き合いを断れると思った妊娠したときもこれで子供を言い訳にできると思った手に入れた二…
satokoさんのウェルネスビジネス実践講座で同期だった雪乃さんがセッションを受けてくれました先日かなこさんのセッションを受けていわれた衝撃的なことば困ったこ…
朝、目が覚めると肩が重くて…偏頭痛が起こりそうな"やな感じ"Rumiさんの脳美容の予約をしてて良かった－－－と思いながら柏に向かいました毎月、熊本から脳美容施…
都内まで娘を送っていってその足で恵比寿ガーデンプレイスへちょうどマルシェをやっていてオーガニックのグラノーラを買いました作り手さんと話しながら買い物できるマル…
両親の54回目の結婚記念日にお花を贈りました𓂂ꕤ*.ﾟ二人のおかげで私が存在しています生まれてからずっとたくさんの愛を与えてくれています今も二人揃って元気でい…
