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毎日クヨクヨしています。元気ってどう出すんだっけ？
前向きに頑張るのに疲れちゃった…けどあがいてみます。好きな場所は自宅です。
自重筋トレとストレッチを始めて1か月。食事制限と有酸素運動をしていないし、筋トレの回数や負荷が少ないので効果はそれなり。しかも暑くなってきて汗で肌がカユイ...
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