アフロが

ワールドカップを見ていて気が付いたのですが、やっぱアフロが好き！ドレッド・ロックみたいなお洒落なのでなくて普通のアフロ。それもあんまりセットされてないタイ...

ローラ・インガルスが

ヤフーの記事を何気に読んでいたら、アメリカ文学賞の一つのローラインガルス・ワイルダー賞が児童文学遺産賞に変更されるとありました。米図書館協会が決定しました...

筋トレとストレッチ

食事制限と有酸素運動をせず体を絞るということにトライして2週間くらい。筋力がついてくると回数を増やしたくなりますが、そこを我慢。正しいフォームで、出来る限...

ストレッチポールを買った

ストレッチポールを買った。ホームセンターで2000円くらいの物。吉田都さんが使っているのをユーチューブで見て欲しいな～とずっと思っていたから。吉田都さんは...