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プール行ってきた。辛かった
自重筋トレとストレッチを始めて1か月。食事制限と有酸素運動をしていないし、筋トレの回数や負荷が少ないので効果はそれなり。しかも暑くなってきて汗で肌がカユイ...
2018/07/02 23:28
2018年7月 (1件〜100件)
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