未処理の感情の多さとパワー

私、友達に悩みに話すのがすごく苦手です。なんか話したことで空気が重くなるのも嫌だし、何より過去の自分のことを隠しておきたい。約3年間、クラスの誰とも口をきいてもらえなかったこと。酷くバカにされたこと。そして、家庭のこと。アルコール依存で、うつだった母親に対する特別な感情、怒り、恐れ…そんな生々しい感情とともにいまも自分を苦しめる過去がある。忘れたい。捨てたい。闇に葬りたい。でも、そう簡単にはいかない。まず、「捨ててしまおう」という決意。また最近、この決意をしたことから、逆に見ないように、感じないようにしてきた感情に繰り返し、繰り返し苦しめられる。そんなことを、誰かに話すのも恥。何より、知られたくない。…普通のフリをして、一体どれだけ努力したか。その努力を無駄にしたくない。もう、冷ややかな目でみられたくない…！！...未処理の感情の多さとパワー

手放すっていうこと

昨日、心屋さんのこの本を読んでました。何度も何度も読み返している本なのですが、最近ひっかかっていたことがそれこそ、ズバリ解決・・とまではいかなくても楽になったのです。自分のなかにあるこだわり、捉われ、感情・・・こういったものがいかに自分を不自由にしていることか、と思います。昨日読んでいて、ズバリ来た内容・・・相手の許せないと思う行動に「～してもいい」「～しなくてもいい」とつけてみる、という記事です。私は、とてもワガママな友人の言動に悩んでいました。彼女は、「人になんと言われようと自分の人生なんだから、意見を曲げることはない」と言い張ります。他人の目を気にしないところは素晴らしいと、本当に思います。羨ましいです。ただ、周りなどお構いなしなので、ワガママに見える言動が許せず・・・それを言ってみたんです。「わがままに...手放すっていうこと