旬の味を楽しむ贅沢なひととき｜誘われて参加したお料理教室で

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です  今日はちょっと特別な日。 お友達…

整えることは、自分を大切にすること

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。  お願いしていたモノを無事に受け…

町田のかわいいエコキャラに学ぶ、暮らしの整え方

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です    ⸻  昨日、町田市役所に立ち…

快適な夏の暮らしに！“あの害虫”が寄りつかない家づくり

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です  この時期になると、ある”黒い影”…

酷暑と、ひんやり時間

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 外は酷暑。暑すぎて、もう笑うしか…

それ、買う前に「疲れない未来」を想像してみる。──自転車と豆乳メーカーの話

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 ⸻ 最近、ふと迷った2つの買い物…

玄関先に、見るからに「お花です」と届いた幸せ

ごきげんさまです。  「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナー 横山和美です。  帰宅すると、玄関の前に、ふ…

自然の中で味わう、心ほどけるひととき 〜山カフェにて〜

ごきげんさまです。  「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナー 横山和美です。   自然豊かな山の中にある、…

「満車の先に見えた気づき｜エナフェス＠SC相模原」

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 ⸻ 地元・SC相模原のホームゲー…

咲いた、咲いた♪ 球根の成長に気づいたとき、私が思い出すこと｜断捨離®︎と暮らしの小さな変化

ごきげんさまです。 「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナー 横山和美です。   わーい、わーい♪また咲きま…

今日は、何にもしたくなかった日。…でも、それでいい。

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。   今日は…     あー、もう…

梅雨ストレスに効くのは断捨離！見えるモノの“ノイズ”を整えてみませんか？

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。  梅雨の時期って、なんだかモヤモ…

傘、いくつありますか？ “どれを使いたいか”で選ぶ、梅雨の断捨離

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。  関東甲信・北陸の梅雨入りが発表…

知らないことは恥じゃない。扉の向こうに気づける「断捨離」の視点

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。  先日、友人と温泉目的で泊まった…

水もあげずに咲いた？3年目のアマリリスが教えてくれた「育つ環境」の大切さ

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。   2022年の冬に、プレゼント…

心に効く甘味。整った場所は、整った心から

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。   🍵先日、とあるお茶の時間に、…

お茶が不味く感じるとき——本当に変わったのはどっち？

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。   あれ？お茶が不味い……？そん…

迷子になったのは、偶然じゃなかったのかも。

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。   🚗 どうしてこうなった？ そ…

その“モノ”に吸い寄せられた理由——断捨離トレーナーの独り言

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認  断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。  ふと立ち止まった、ある日のこ…

甘いモノが食べたい夜と、行けなかった喫茶店。そして、断捨離の気づき。

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。   先日のこと。夜、無性に甘いも…

「親の食器、大丈夫？」実家で感じた“違和感”と断捨離のヒント

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 ⸻ 前回のブログで【食器】につい…

お気に入りの一枚が、毎日を豊かにする【豊山堂さんの器と断捨離】

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。  今日、食器の豊山堂さんが出店さ…

自然豊かなマルシェ

ごきげんさまです。 「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナー 横山和美です。今日の目的つちざわの森マルシェに…

【雨の日におすすめ】お気に入りの器で“暮らしの潤い”を。マルシェで感じた断捨離のヒント

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 ⸻ 関東地方もいよいよ梅雨入り間…

5月の区切りに、甘いごほうびとリセットの時間を。

ごきげんさまです☀️  「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」  やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 --- 社会人として働く…

「今日はお布団。休む勇気は、自分を大切にする第一歩。」

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 ⸻   くまさんオムライス（かわい…

「水出しってどうなの？」──見ず知らずの人との会話が教えてくれた“暮らしのゆとり”

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 ⸻ これって “おばちゃん” の…

「走れない私」が走れるようになった理由。断捨離と“他者信頼”のつながり

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。  ブログランキングに参加しています…

お腹を壊したのは、弱いからじゃない。〜体の声に耳を澄ませて〜

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの 横山和美 です。 ⸻ お腹が痛い…！ 実は、久し…

「体調を崩したのは、弱いから」じゃない。〜真面目な人ほど、心と体の声に耳を澄ませて〜

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 ⸻ 5月も下旬になりましたね。季節…

モデルルームのような部屋が、なぜ「心地よくない」と感じたのか？

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。   先日、知人が住んでいるマンショ…

その文章、本当に伝わっていますか？〜断捨離的・言葉の「始末」術〜

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。   半年ほど前、ある場面で「文章を…

「捨てるほど孤独？断捨離で“ごきげん”になれない理由」

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 先日、ある方からこんな質問をいただ…

できることを、できる範囲で。大人の遠足で見えた”無理しない力”と断捨離の共通点

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 ■ 大人の遠足は、道中も楽しい駅前…

【猿がいない猿島】で感じた、今の私の“身の丈”の楽しみ方

ごきげんさまです。 「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎ チーフトレーナーの横山和美です。 先日、大人の遠足で「猿島」へ行…

「私のごはん、まだですか？ 〜順番が飛ばされたお昼と、心の余裕〜」

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認 断捨離®︎ チーフトレーナーの横山和美です。 ＊ ＊ ＊ 大人の遠足で訪れた三…

「当たり前」が変わると、暮らしも変わる

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」、やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。 先日の「大人の遠足」で、くりはま…

大人の遠足と、自然体の私

ごきげんさまです。 「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナー 横山和美です。  先日、「大人の遠足」に参加し…

コストコでお買い物。そして“私にちょうどいい”選択

ごきげんさまです。 「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナー 横山和美です。   先日、午後に少し時間があっ…

その「疲れ」、気づいていますか？

ごきげんさまです。「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎ チーフトレーナーの横山和美です。   疲れて、何もしたくないときっ…

「これでいい」から「これがいい」へ ー日傘選びに見る断捨離的思考

ごきげんさまです。 「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナー 横山和美です。  先日、日傘を新調しようと、外…

「それ、あなただけですから」の奥にある気づき

ごきげんさまです。 「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナー 横山和美です。  先日、友人がちょっとした愚痴…

最初にひと手間かけると、未来が楽になる

ごきげんさまです。 「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナー 横山和美です。   先日、ホットケーキを作りま…

「断捨離で“自分の本音”が口から出る瞬間」〜友人とのお茶時間より〜

ごきげんさまです。 「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 断捨離®︎チーフトレーナー 横山和美です。  先日、学生時代からの友人とお…

ごきげん空間 野ばらの会で感じたこと

ごきげんさまです。 「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認 チーフトレーナーの横山和美です。 ⸻ 先日、梶浦玲子トレーナー主催の「野ばら…

食べたいものを食べる

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

天空の城 野津田（のづた）

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

FC町田ゼルビアを観にいく

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

【複製】【複製】

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

GWだからSA

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娘の家事能力が高い理由

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

22時50分に知った今日の星占い

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

散らかしてはならない

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

ゆるさーーーーん

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

嫌いなものは きらい

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

呪縛からの断捨離

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

なぜか捨てられなかったモノ。

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

リヒトだからこそうまれる贅沢時間

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

かぎろひ しののめ あさぼらけ

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西郷さん みーつけた

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

SAで見かけたトイペ

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

正しい よりも 楽しい

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

万博のお土産

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

献血できず。。。

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うわーん ない！

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健康なのになぁ。。。

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晴れ晴れとした素敵な笑顔

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学びとおやつと 素敵な時間

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断捨離と臓器ですって

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いざ指宿へ

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滑った 転んだ 潰れてた

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ご自宅訪問でのこと

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大豆の日

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美味しいを選ぶ

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歯科検診デー

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年賀状の当選番号発表

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

お年玉付き年賀はがき

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捨てることに言い訳していませんか？

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ひとりでできる人 できない人

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …

そのイライラは不要です

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帰ってきて心地よい玄関

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嬉しい 美味しい 楽しいランチ

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帰宅してホッ

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帰りたくなる家

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帰りたくない家

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辰年の証拠品

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巳年は 断捨離で I   love  巳（me）

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嬉しかったわ

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嘘つきな自分も断捨離できる？

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自分に言い訳をしない心地よさ

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断捨離で未来が変わったのは誰？

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あの頃のあれは恐れだった？

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お惣菜購入に抵抗があったあの頃

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ぐうたらを満喫

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脱皮〜（ハッピー）ニューイヤー

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今年もありがとうございました。

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私はわがままです。

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私って わがまま？

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まさかの余白の大切さを指摘され

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やましたひでこのYoutube（個人宅の断捨離をサポート）

【 みけん に シワを 寄せないで 出来る 断捨離 】  の 横 山 和 美 です。    やましたひでこ 公認断捨離®︎ チーフトレーナーをしています。 …