朝ごはんハーブホカッチャ目玉焼きコーヒー昼ごはんおにぎり2個黒いチョコ1枚クッキー後輩が退職のご挨拶にくれたチョコとクッキー夜ごはんタコライスだし巻き卵ホワイ…
朝昼ごはんアンガスステーキと海老のグリルと蟹クリームコロッケのセットごはん2/3クーポンが貰えたので豪華にステーキにしてみました 空港のロイヤルホストから見え…
朝ごはんおかず石焼きビビンバスンドゥブ海鮮チヂミおやつハニーマロンとお米のジェラートおやつは食べたかったジェラート屋さんへお米のジェラート初めて食べましたお米…
朝ごはんソルロンタン昼ごはんベーグル2個くらいこれはかぼちゃの餡入りベーグル。こんな感じで餡がたくさん入ってます昨日たくさん買ったベーグルを夜ごはん肉まんクク…
朝ごはんキンパ1/3チーズラーメン1/3朝ごはんはキンパ天国へインスタントラーメンには卵とチーズが入ってます昼ごはんチーズとじゃがいものベーグルバターのベーグ…
朝ごはんかぼちゃスコーンコーヒーオイコス昼ごはんミニハンバーグおろし小ごはんサラダおやつマフィン1個夜ごはんチルソンサイダーおかずサムギョプサルとモクサル動画…
朝ごはんピザまん蓮根と糸蒟蒻の卵とじオイコスコーヒー昼ごはん鰆のレモンペッパー焼きすまし汁ごはん野菜炒めもやしの辛子和え夜ごはんおにぎり2個くるみっこ2個今日…
朝ごはんピザまんむねからオイコスコーヒー昼ごはんジャージャー麺ごはん2口かきたま汁春巻きトレ前芋ケーキオイコス夜ごはんサラダチキンロールプロテイン食べ過ぎたけ…
朝ごはん肉まんむねからオイコスコーヒー頑張って野菜を食べるの諦めた昼ごはん豚肉の味噌焼き 脂残すごはんすまし汁サラダ冬瓜の煮物アスパラ粉吹き芋今日は好きなもの…
朝ごはんジンチャンポン鶏ハム昼ごはん蒟蒻効果イベリコ豚のボロネーゼ目玉焼きピラティスの後プロテイン夜ごはん玄米 鮭フレーク蒟蒻と蓮根の卵とじ鶏ハム豚汁半分そん…
朝ごはん肉まんレーズンパンコーヒー昼ごはん焼き芋パン 2/3コーヒー職場のスタッフさんが焼き芋食パンを買ってきてくれたので半分のつもりが,,,,ペロリといけま…
朝ごはん昆布おにぎり温泉まんじゅう電車に乗る時間より遅くに目が覚めて、とりあえず急いで着替えて電車に乗りました仕事にはぎりぎり間に合いました昼ごはんナポリタン…
朝ごはんきのこのクリームパスタむねからレタスオイコスコーヒー昼ごはん鯖の竜田揚げごはん蓮根きんぴら味噌汁夕方ふみ巻きトレーニングへ夜ごはんごはん×2帆立鶏ハム…
朝ごはんむねからきのこのクリームパスタ 1/2人分オイコスレタスコーヒー昔ならパスタだけ食べてたと思うけど、pfc的には他のおかずが必要なのでパスタは半分にし…
朝ごはんガーリックアンチョビフォカッチャ鍋の残りに鶏ハムコーヒーフォカッチャでお腹いっぱいになりレタスは残す昼ごはんきのこクリームパスタレタス業スーのコレ美味…
朝ごはんフォカッチャ鶏ハムレタスオイコスコーヒー昼ごはんうどんとおでん今日はアライメントヨガへできないポーズが4つくらい,,,,明日筋肉痛になりそう〜できる様…
朝ごはんピスタチオ とベリーのクリームパンむねから レタスオイコスコーヒー昼ごはん濃いボロネーゼ目玉焼き切り干し大根これ美味しかったよ〜脂質低め夜ごはんししゃ…
朝ごはんレーズンパン丸パン鶏ハムレタスオイコスコーヒー配達と郵送しか無いパン屋さん事故で入院してたらしく再開したとTwitterで見たので買いました〜朝起きた…
朝ごはん鶏肉とかぼちゃのシチューピザまんコーヒー昼ごはん豚丼味噌汁リエムおやつ信玄餅夜ごはんすき焼き弁当ベーグル半分今日はトレに行くつもりで荷物を持って出勤し…
朝ごはんドデカパン フォカッチャ目玉焼きキャベツオイコスコーヒー昼ごはん鯖味噌半分きのこごはん肉じゃがすまし汁パイナップル紅いもみるくまんクッキー2個夕方ハッ…
朝ごはん鶏肉とかぼちゃのシチューフォカッチャレタスコーヒー昼ごはんかき揚げ蕎麦ツナと野菜の和物芋2個杏仁豆腐夜ごはん豆腐お好み焼き鶏ハム今日は昼の時点で炭水化…
朝ごはんブルーベリーベーグル半分ツナサラダ鶏もも肉とかぼちゃのシチューコーヒーやっぱりもも肉は美味しい皮は取ったので脂質は低いはず,,,,シチューまで胸肉じゃ…
朝ごはんベーグルツナサラダオイコスコーヒー昼ごはんうどん おでんと卵入りチョコクロ前通りかかったら美味しそうだった〜夜ごはん鍋 鶏モモ肉、鮭、しめじ、白菜夜は…
朝ごはんブルーベリーベーグルむねからレタスオイコスコーヒー昼ごはんボルシチ肉ピロシキ可愛い天井でした栗ワッフルごはんの直後だけど通りかかったら食べたくなって芋…
朝ごはんベーグル半分むねから レタスオイコスコーヒー昼ごはん天丼 半分衣外すイカと大根の煮物すまし汁パイナップルアーモンドチョコクッキーハッピーターンおやつハ…
朝ごはん玄米 ごはんですよおでんコーヒー味噌汁は飲まず昼ごはんスープザーサイ烏龍茶点心セット野菜炒め湯葉巻き蒸し杏仁豆腐これ食べましたかわいいお店でしたトレー…
朝ごはん玄米 ごはんですよおでんコーヒー昼ごはん豚肉の生姜焼き キャベツ里芋味噌汁小松菜の辛子和えごはん ふりかけアーモンドチョコ夜ごはんごはん3/4すき焼き…
朝ごはんブルーベリーベーグル さつまいもバターオイコス食べずおでんコーヒー昼ごはんサーモンフライの鮭だけキャベツごはん ふりかけ椎茸味噌汁みそクッキー5枚みそ…
朝ごはんピンボケブルーベリーベーグル チーズむねから レタスオイコスコーヒー昼ごはん豚肉オリエンタルソースキャベツごはん ふりかけデンマーク風ホットポテトスー…
朝ごはんヤツドキのスイートポテトパイおでんコーヒー昨年食べてハマったスイートポテトパイシャトーレゼのお姉さん版のヤツドキのです今年も発売を楽しみに待ってました…
朝ごはん焼き芋130gオイコスコーヒー焼き芋もらったので冷やしたまま食べました昼ごはん月見バーガーポテト半分アイスコーヒーKFCの月見はモタモタしてたら終了し…
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朝ごはんハーブホカッチャ目玉焼きコーヒー昼ごはんおにぎり2個黒いチョコ1枚クッキー後輩が退職のご挨拶にくれたチョコとクッキー夜ごはんタコライスだし巻き卵ホワイ…
朝ごはんハーフフォカッチャゆで卵コーヒー昼ごはんカレートッピング全部盛りおやつ夜ごはんジョナサンの本鮪鉄火丼夜は友達とジョナサンでごはん鉄火丼単品で1600円…
朝ごはん焼き芋オイコスコーヒー昼ごはんトマト煮込みのハヤシライスコンソメスープツナと卵のサラダコーヒーこのハヤシライスも無水調理なのかなとっても美味しかったで…
朝ごはん焼き芋オイコスコーヒー昼ごはん豚肉とレタスの生姜蒸し鶏肉のスープごはん冷奴豚ひき肉にレタス,,,,予想と違ったミートローフみたいなミルフィーユみたいな…
朝ごはん温泉卵丼むねからスナップエンドウコーヒー昼ごはん白身魚の黒酢あんかけかきたま汁雑穀米ビーフン棒棒鶏社食の野菜が美味しくて野菜が食べられる夜ごはん鶏胸肉…
朝ごはん苺のドーナツゆで卵むねからコーヒー昼ごはん雑穀米すまし汁鶏もも肉の塩麹焼き長芋のみクッキー夜ごはん鶏胸肉の生姜焼き風レタスとスナップエンドウ玄米ドーナ…
朝ごはん焼き芋むねからだし巻き卵コーヒーおやつナッツの月餅お茶昼ごはん親鶏スープのラーメン美味しすぎた鳥の濃いスープが染み渡ったよ極太麺と中太麺が選べるけど、…
朝ごはん焼き芋ゆで卵スナップエンドウコーヒー昼ごはん明太子スパゲッティーロールケーキ冷凍しといたロールケーキ。10分くらい出した後食べたけど、アイスみたいでま…
朝ごはん焼き芋スナップエンドウむねからゆで卵コーヒー昼ごはん三角黒糖くるみ蒸しパンオイコス夜ごはんホッケの塩焼きサラダ玄米今日でお弁当デーも終わり〜来週からは…
朝ごはん黒糖蒸しパンむねからゆで卵サラダコーヒー昼ごはんハムハムゆで卵オイコスおかき夜ごはんぶっかけ蕎麦サラダと温泉卵のせました夕方から冷えてるので、温かい蕎…
朝ごはん黒糖蒸しパンマンハッタン1/3オイコス半分コーヒー昼ごはんかつやのカツ丼衝撃のカロリーと脂質だったこの後運転免許証の更新に行ったけど、食べすぎたせいか…
朝ごはん卵サンドプレミアムマンハッタン1/3ヤクルトコーヒーマンハッタンにクランチとナッツが付いてました恐ろしいカロリーで1/3で終わり昼ごはんおにぎりあられ…
朝ごはんカレーパンチーズ乗せ野菜コーヒーこないだ半額で買ったカレーパンの上にチーズ乗せて焼いてみましたかなり美味しかったけど600円では買えないおやつチョコサ…
朝ごはん卵サンドスナップエンドウエッグタルトお湯が沸かせないので水でコーヒー入れたけど、普通に美味しかったです昼ごはん鰯のお寿司ツナサラダ鰯のお寿司がとろける…
朝ごはんジャリパン珈琲スナップエンドウとキャベツ新玉ねぎのスープヤクルトコーヒー昼ごはんツナと新玉ねぎのオムレツジャリパン珈琲スナップエンドウなめらかプリン夜…
朝ごはんジャリパン珈琲キャベツスナップえんどうコーヒー早めの昼ごはん卵サンドスナップえんどう遅めの昼ごはんマンハッタン恐ろしいカロリーと脂質だったので、オイコ…
朝ごはん黒糖サンドゆで卵コーヒー昼ごはんハムハム黒糖サンド朝の残り半分夜ごはん卵サンド1個ロールケーキ弟がパンをたくさんと、母が野菜を送ってきたので今日からパ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵オイコスコーヒー昼ごはん鶏胸肉のオイマヨ炒め物だし巻き卵玄米おにぎり萩の月夜ごはん焼きカレーパンハムとキャベツのサラダ玉ねぎスープ職場の駅…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん鮭と鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根アスパラとパプリカの炒め物チロリアン夜ごはんおにぎり2個今日は夕方仕事…
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんおにぎりおかず弁当歌舞伎揚げ病院だったのでお弁当豪華🍱夜ごはんムルフェ 半分とびっこのおにぎり3個チヂミ1/4水さしみ…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん蕎麦チョコクランチ4つ夜ごはん野菜炒め卵焼き玄米非常にまずい明日は絶対に増えてませんように
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグ炊き込みごはん味噌汁筑前煮サラダパイナップルチョコ2個夜ごはん玄米 ゆかり水餃子とわかめのスープ野菜とスパ…
朝ごはんトーストチョコエッグタルトコーヒー昼ごはんサーモンフライ タルタルソースキャベツごはん味噌汁信玄餅うまい棒夜ごはん蕎麦チョコエッグタルト(これがダメ)…
朝ごはん食パンエッグタルトコーヒー昼ごはん三食丼味噌汁野菜のピーナッツ和えオレンジパウンドケーキ2口夜ごはん蕎麦だし巻き卵ここで終わるはずだったけどバームクー…
朝ごはんごはん 鮭フレークだし巻き卵コーヒーおやつエッグタルトストロベリーフラペチーノ今年もやっぱり苺は美味しいなぁ〜2〜3回は飲みたいな2週間ぶりに韓国語の…
朝ごはん玄米 鮭おにぎりエッグタルトコーヒー昼ごはん蕎麦 ゆで卵チョコエッグタルト夜ごはん卵サンドワカメスープ今日も貰い物の卵サンドですまたエッグタルトもらっ…
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはん海老フライ2本イカフライヒレカツ1個キャベツごはん のりたま味噌汁ツナサラダかぼちゃの煮物グレープフルーツチ…
朝ごはん玄米 鮭フレーク豆腐とわかめの味噌汁コーヒー昼ごはんローソンのレトルトカレー玄米ゆで卵夜ごはん卵サンドチョコプリン午後から半休でバイトしてたんだけど、…
朝ごはん玄米 鮭フレーク豆腐とわかめの味噌汁コーヒー昼ごはん鯖の味噌煮ごはん肉じゃがすまし汁パイナップルチョコ2個夜ごはん蕎麦 ビビンソースゆで卵今日はこない…
朝ごはん朝ごはん鮭フレーク玄米コーヒー朝からご馳走バランス悪いかもだけど,,,,,スーパー大麦入り玄米握ってないおにぎりだよね〜昼ごはんジャージャー麺 野菜抜…
朝ごはん卵サンドチョコエッグタルトコーヒー昼ごはんチーズハンバーグすまし汁野菜炒めごはんオレンジチョコサンドクッキー思ったビジュアルじゃなかったチーズハンバー…
朝ごはん卵サラダエッグタルトコーヒー昼ごはんそうめんゆで卵卵サンド夜ごはんチョコバームクーヘン半分玄米 鮭フレーク餃子スープだし巻き卵エビ焼売今日は家から1歩…
朝ごはん卵サンドチョコプリンコーヒー昼ごはん玄米 鮭フレーク卵サラダエッグタルトスタッフさんがキッチンの掃除をしてるのかわからないけど、多分使わないからと色ん…
朝ごはんバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけ蕎麦鶏ハムバームクーヘン朝の残り夜ごはん卵サンドいちごプリンバイトの後のいつものセット
朝ごはんフィッシュフライバーガーなど全部半分づつ朝はコメダのモーニングへ食べたかったフィッシュフライバーガーを食べることができました昼ごはん鯵の開き半分アジフ…
朝ごはんきな粉餅コーヒー餅は4個レンチンしたけど、やり過ぎたみたいで1つの薄い煎餅みたいになりましたおやつバームクーヘン昼ごはん蕎麦 ビビンソース温泉卵鶏ハム…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんぶっかけうどん卵焼き夜ごはん卵サンドいちごプリン朝昼が脂質控えめだったので、大丈夫かなと思ったけど、夜の卵セットで脂質は…
朝ごはんごはん ゆかりだし巻き卵コーヒー昼ごはんミートローフ粉吹き芋ブロッコリー大根の煮物コンソメスープごはんグレープフルーツシュークリーム皮がザクザクそうと…
朝ごはんきな粉餅コーヒーもらってた餅を冷凍してたけど、そろそろ食べよう昼ごはんチャジャン麺酢豚3個夜ごはん酢豚の残り玄米少なめ今日は衣替えをしましたーー韓国語…