朝ごはんチョコチーズケーキコーヒー一昨日、誕生日だったでしょってバイトに来たスタッフがくれた〜3つ貰ったので昨日と今日に食べました1つは後輩に差し上げました昼…
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朝昼ごはんアンガスステーキと海老のグリルと蟹クリームコロッケのセットごはん2/3クーポンが貰えたので豪華にステーキにしてみました 空港のロイヤルホストから見え…
朝ごはんおかず石焼きビビンバスンドゥブ海鮮チヂミおやつハニーマロンとお米のジェラートおやつは食べたかったジェラート屋さんへお米のジェラート初めて食べましたお米…
朝ごはんソルロンタン昼ごはんベーグル2個くらいこれはかぼちゃの餡入りベーグル。こんな感じで餡がたくさん入ってます昨日たくさん買ったベーグルを夜ごはん肉まんクク…
朝ごはんキンパ1/3チーズラーメン1/3朝ごはんはキンパ天国へインスタントラーメンには卵とチーズが入ってます昼ごはんチーズとじゃがいものベーグルバターのベーグ…
朝ごはんかぼちゃスコーンコーヒーオイコス昼ごはんミニハンバーグおろし小ごはんサラダおやつマフィン1個夜ごはんチルソンサイダーおかずサムギョプサルとモクサル動画…
朝ごはんピザまん蓮根と糸蒟蒻の卵とじオイコスコーヒー昼ごはん鰆のレモンペッパー焼きすまし汁ごはん野菜炒めもやしの辛子和え夜ごはんおにぎり2個くるみっこ2個今日…
朝ごはんピザまんむねからオイコスコーヒー昼ごはんジャージャー麺ごはん2口かきたま汁春巻きトレ前芋ケーキオイコス夜ごはんサラダチキンロールプロテイン食べ過ぎたけ…
朝ごはん肉まんむねからオイコスコーヒー頑張って野菜を食べるの諦めた昼ごはん豚肉の味噌焼き 脂残すごはんすまし汁サラダ冬瓜の煮物アスパラ粉吹き芋今日は好きなもの…
朝ごはんジンチャンポン鶏ハム昼ごはん蒟蒻効果イベリコ豚のボロネーゼ目玉焼きピラティスの後プロテイン夜ごはん玄米 鮭フレーク蒟蒻と蓮根の卵とじ鶏ハム豚汁半分そん…
朝ごはん肉まんレーズンパンコーヒー昼ごはん焼き芋パン 2/3コーヒー職場のスタッフさんが焼き芋食パンを買ってきてくれたので半分のつもりが,,,,ペロリといけま…
朝ごはん昆布おにぎり温泉まんじゅう電車に乗る時間より遅くに目が覚めて、とりあえず急いで着替えて電車に乗りました仕事にはぎりぎり間に合いました昼ごはんナポリタン…
朝ごはんきのこのクリームパスタむねからレタスオイコスコーヒー昼ごはん鯖の竜田揚げごはん蓮根きんぴら味噌汁夕方ふみ巻きトレーニングへ夜ごはんごはん×2帆立鶏ハム…
朝ごはんむねからきのこのクリームパスタ 1/2人分オイコスレタスコーヒー昔ならパスタだけ食べてたと思うけど、pfc的には他のおかずが必要なのでパスタは半分にし…
朝ごはんガーリックアンチョビフォカッチャ鍋の残りに鶏ハムコーヒーフォカッチャでお腹いっぱいになりレタスは残す昼ごはんきのこクリームパスタレタス業スーのコレ美味…
朝ごはんフォカッチャ鶏ハムレタスオイコスコーヒー昼ごはんうどんとおでん今日はアライメントヨガへできないポーズが4つくらい,,,,明日筋肉痛になりそう〜できる様…
朝ごはんピスタチオ とベリーのクリームパンむねから レタスオイコスコーヒー昼ごはん濃いボロネーゼ目玉焼き切り干し大根これ美味しかったよ〜脂質低め夜ごはんししゃ…
朝ごはんレーズンパン丸パン鶏ハムレタスオイコスコーヒー配達と郵送しか無いパン屋さん事故で入院してたらしく再開したとTwitterで見たので買いました〜朝起きた…
朝ごはん鶏肉とかぼちゃのシチューピザまんコーヒー昼ごはん豚丼味噌汁リエムおやつ信玄餅夜ごはんすき焼き弁当ベーグル半分今日はトレに行くつもりで荷物を持って出勤し…
朝ごはんドデカパン フォカッチャ目玉焼きキャベツオイコスコーヒー昼ごはん鯖味噌半分きのこごはん肉じゃがすまし汁パイナップル紅いもみるくまんクッキー2個夕方ハッ…
朝ごはん鶏肉とかぼちゃのシチューフォカッチャレタスコーヒー昼ごはんかき揚げ蕎麦ツナと野菜の和物芋2個杏仁豆腐夜ごはん豆腐お好み焼き鶏ハム今日は昼の時点で炭水化…
朝ごはんブルーベリーベーグル半分ツナサラダ鶏もも肉とかぼちゃのシチューコーヒーやっぱりもも肉は美味しい皮は取ったので脂質は低いはず,,,,シチューまで胸肉じゃ…
朝ごはんベーグルツナサラダオイコスコーヒー昼ごはんうどん おでんと卵入りチョコクロ前通りかかったら美味しそうだった〜夜ごはん鍋 鶏モモ肉、鮭、しめじ、白菜夜は…
朝ごはんブルーベリーベーグルむねからレタスオイコスコーヒー昼ごはんボルシチ肉ピロシキ可愛い天井でした栗ワッフルごはんの直後だけど通りかかったら食べたくなって芋…
朝ごはんベーグル半分むねから レタスオイコスコーヒー昼ごはん天丼 半分衣外すイカと大根の煮物すまし汁パイナップルアーモンドチョコクッキーハッピーターンおやつハ…
朝ごはん玄米 ごはんですよおでんコーヒー味噌汁は飲まず昼ごはんスープザーサイ烏龍茶点心セット野菜炒め湯葉巻き蒸し杏仁豆腐これ食べましたかわいいお店でしたトレー…
朝ごはん玄米 ごはんですよおでんコーヒー昼ごはん豚肉の生姜焼き キャベツ里芋味噌汁小松菜の辛子和えごはん ふりかけアーモンドチョコ夜ごはんごはん3/4すき焼き…
朝ごはんブルーベリーベーグル さつまいもバターオイコス食べずおでんコーヒー昼ごはんサーモンフライの鮭だけキャベツごはん ふりかけ椎茸味噌汁みそクッキー5枚みそ…
朝ごはんピンボケブルーベリーベーグル チーズむねから レタスオイコスコーヒー昼ごはん豚肉オリエンタルソースキャベツごはん ふりかけデンマーク風ホットポテトスー…
朝ごはんヤツドキのスイートポテトパイおでんコーヒー昨年食べてハマったスイートポテトパイシャトーレゼのお姉さん版のヤツドキのです今年も発売を楽しみに待ってました…
朝ごはん焼き芋130gオイコスコーヒー焼き芋もらったので冷やしたまま食べました昼ごはん月見バーガーポテト半分アイスコーヒーKFCの月見はモタモタしてたら終了し…
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朝ごはんチョコチーズケーキコーヒー一昨日、誕生日だったでしょってバイトに来たスタッフがくれた〜3つ貰ったので昨日と今日に食べました1つは後輩に差し上げました昼…
朝ごはんバスクチーズケーキバカウケ2袋昼ごはん参鶏湯風スープ菜飯ビーフンザーサイ入りナムルオレンジゼリー夜ごはんカルグクス海老と卵入り今日は健診で昨年に比べて…
朝ごはん焼き芋オイコスゆで卵コーヒー昼ごはんサーモンのポテト焼きコンソメスープバターライスほうれん草のサラダ夜ごはん玄米とんぺい焼き珍しく100点明日は健診だ…
朝ごはんハーブホカッチャゆで卵キャベツコーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルバカウケ2枚お昼に萩の月食べようと思ったけど、健診終わるまで我慢するかな夜ご…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツゆで卵コーヒーおやつ鹿の角エキス韓国語の勉強中に飲みました体が元気になるらしい昼ごはん餃子半分青菜炒め半分焼豚炒飯半分韓国語の…
아침 朝ごはんもちもちベーコンマヨオイコス半分コーヒー점심 昼ごはんノグリラーメン海老、卵、わかめ入りオイコス半分やっぱりノグリ美味しい汁はほぼ残してます저녁…
朝ごはんソーセージパンいちごプリンコーヒー昼ごはん鮭のタルタルマスタード焼きごはん具沢山汁さつまいも半分漬け物夜ごはん蕎麦ゆで卵こっこ仕事で疲れすぎて、ごはん…
朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…
朝ごはんちぎりハムマヨパンコーヒー昼ごはん白身魚のトマトソースコンソメスープごはんきのこのバターソテー紫キャベツのマリネうまい棒夜ごはんハムと卵サンドマンハッ…
朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…
朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…
朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…
朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…
朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…
朝ごはん高菜のおにぎりゆで卵むねからこないだ地元の友達が買って来てくれたおにぎり冷凍しといたよ昼ごはんあんかけ焼きそば豆腐サラダ黄桃ヨーグルトサラダせんべい夜…
朝ごはんクリームパンバゲットゆで卵昼ごはん大豆入りキーマカレー野菜のグリルブロッコリーと卵のサラダきのこのスープサラダせんべい夜ごはんイカ天蕎麦ゆで卵カフェラ…
朝ごはん卵サンドコーヒー通りもん昼ごはん東京駅のレンガパン半分づつ夜ごはんぶっかけ蕎麦 イカ天人形町で七福神巡りすごく良い天気で暑かったですこの辺りは日曜日定…
朝ごはんクロワッサンバゲット チーズバターかぼちゃと生姜のスープヨーグルトコーヒー友達と近所のパン屋さんで朝ごはん昼ごはんピザ半分づつチーズが多くてピザも大き…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん鯖のみぞれ煮味噌汁ごはん焼売オレンジ夜ごはんぶっかけ蕎麦おでん入り海老焼売うどんばかりだけど、これからは蕎麦を多めにした…
朝ごはんどら焼きコーヒー昼ごはんポパイカレーコンソメスープサラダフィナンシェ夜ごはんうどん おでん入りエビ焼売昨日頚部エコーの結果を聞きに行きました左の頸動脈…
昨日寝る前に焼き芋1本朝ごはんチーズトースト昼ごはん春キャベツとしらすのペペロンチーノたまごスープワッフル夜ごはん玄米 ゆかり味噌汁スパムともやし炒め夜中に焼…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウコーヒー昼ごはんお寿司すまし汁茶碗蒸し野菜の辛子和えスナック菓子一袋チョコラスク1枚夜ごはん玄米 韓国海苔味噌汁筍と鶏肉の…
朝ごはん食パンスナップエンドウプリンコーヒー昼ごはん玄米マイサイズのバターチキンカレー練乳クリームのいちごタルト夜ごはん玄米 韓国海苔豆腐とわかめの味噌汁筍と…
朝ごはんトーストスナップエンドウいちごコーヒー昼ごはん筍と鶏肉の煮物スナップエンドウ玄米 韓国海苔夜ごはんスナップエンドウ卵サラダ玄米 韓国海苔筍と鶏肉の煮物…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウいちごコーヒーもう一回朝ごはんドーナツ1/3うきわマン1個昼ごはんベーコンエッグバーガー夜ごはんチキンエッグドリア半分フラ…
朝ごはんチーズトーストいちごコーヒー昼ごはんスパゲッティーロゼトマトソーススナップえんどういちご実家の隣の家の方の畑で取れたスナップエンドウをたくさん貰ったの…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビンパチゲスープチヂミサーターアンダギー夜ごはん玄米 韓国海苔だし巻き卵2個チョコ4ついちご10個冷凍したマカロニ卵サ…
朝ごはんバームクーヘンコーヒー冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた昼ごはん鶏南蛮そばごはん少し小松菜のツナ和えグレープフルーツおか…
朝ごはん卵サンドバームクーヘンコーヒー冷凍シリーズ冷凍した2個を冷蔵庫で解凍してみましたバームクーヘンは普通卵サンドは普通に見えたんだけど、焼いたらフィリング…
朝ごはん卵トーストプリンバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけうどん 温泉卵玄米おにぎり夜ごはん玄米 韓国海苔餃子とわかめのスープだし巻き卵朝で脂質が飛び抜け…
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんもやしとスパム炒め玄米 韓国海苔栗饅頭夜ごはん卵サンドいちごプリン今日もバイト飯コレステロールが気になるけど…
朝ごはん卵サンドエッグタルトコーヒー切らしてた昼ごはんカレーライススープマカロニサラダオレンジ夜ごはん卵サンドチョコエッグタルト健診結果が出たんだけど、コレス…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんタコうどんうどんの上にタコライスの素と温泉卵をのせました節約メシです野菜があったらもっと良かったなぁ〜夜ごはん玄米 …
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんサーモンフライキャベツごはんサラダ半分スープめんべいチョコクランチ夜ごはん玄米 温泉卵スパムとパプリカのガーリックソ…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんもやしスープさつまいもと昆布の煮物サラダ豆乳プリン夜ごはん玄米200g温泉卵スパムとパプリカのガーリック…
朝ごはん食パンたまごサラダなめらかプリンコーヒー昼ごはん豚肉のシソ味噌焼きごはんすまし汁冬瓜の煮物グレープフルーツパックンチョみたいなの半箱夜ごはんカレー玄米…
朝ごはんたまごサンドチョコエッグタルトいちごプリンコーヒー昼ごはんたまごサンドエッグタルト夜ごはんもやしとスパム炒めワカメスープ玄米 温泉卵チャルトックパイお…
朝ごはんハムチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはんノグリマイルド温泉卵夜ごはんたまごサンドいちごプリン仕事の最寄駅の地下鉄出た所この出口はビルじゃなくて緑があ…
