胸が苦しくてつらいとき

だいぶ前から胸骨のあたりがミシミシ言って、 なにかもやもやした感じになってる。 時には実際痛みが出る事も。 ここ数日あまりにも痛みがでるので 病院でレントゲンをとってもらったほど。 で、物理的にはま

呪文

今日は、人と比べてしまい辛い日だった。 結婚し、子供を産み、仕事もガンガンこなしている友人と 新しく起業して仕事に突き進んでいる友人とお茶をしたから。 彼女達の話がひとつひとつ心に突き刺さり苦しい

自助ブループ

先日初めてACA(アダルトチルドレン・アノニマス）、に参加した。 ACAは、子供の時期を機能不全のある家庭で過ごした成人の自助グループのこと。 自分たちの経験と力と希望を分かち合い、共通の問題を解決するため

人と話していて固まってしまうとき

先日、顔見知りの女性と偶然街で会った。 その女性はとても明るく、本当はずっと友達になってみたいと思っていた人。 いつも取り巻きに囲まれて、みんなで楽しそうにしている人。 その時も明るく話しかけてく

偶然は神様からの贈り物

この間、会社で知り合った女性とご飯を食べにいくことになった。 初めて話したのに、すごく気があってそのまま別れるのが惜しくて なんとなくお互いそんな流れになった。 相手の方も直感タイプで繊細な方だっ

うまくいかなかった日

うまくいかなかった日は、寝る前に自問する｡ 今ここで何かできることはあるのか、と。なければ、ぐっすり寝る。 L・L・コルベルト

朝の辛さ

まだまだ朝が辛い・・ 起きてすぐ、 ダークな悩みを考えてしまう。 あちらをとるか、こちらをとるか・・・ どちらをとっても自分の責任。 分かっているがどちらも選べない。 どうしてこんなに問題を抱えるの

インナーチャイルド

先日、友人が子供2人を連れて遊びにきた。 2人ともとても素直でこれからどんどん伸びて行くであろう 可能性を秘めたキラキラした目をしていた。 そのうち、末っ子ちゃんがお眠になった様子でわめいてぐずり

朝のもがき

朝の絶望感のピークは過ぎ去ったけど、 起きてからすぐ「これじゃだめだ・・・」という気持ちに 苛まれることがまだある。 そんなとき、同年代のいわゆる一般的なステータス （結婚し、子供が居て家を持ち、定

ふと気付いた事

今日仕事場で、いつも緊張する上司や同僚と自然に接している自分に気付いた。 今までより仲良くなった、わけでもなく 仕事ができるようになった、わけでもない。 話が合わない人はそのままだし、 向こうも私を

人と比べそうになった時

絶望感がピークの頃の私は、目覚めてすぐ「人と比べる事」 をするくらい本当に比較魔でした。 あの人は仕事もうまく行ってる・・・ あの人はおしゃれな生活をしている・・・ あの人はお金を持っている・・・

お掃除ヒーリング

朝起きるのが辛く、目が覚めると目の前が灰色・・・ 起きたとたんPCでネガティブな検索をし、 否定的な思考と決めつけを繰り返す・・ という日々を過ごした事があります。 そんな時心掛けた事。 （※本当に

アダルトチルドレンという概念との出会い

私は幼少期の頃から漠然とした生き辛さを感じながら生きてきました。 幼稚園のころは集団へ溶け込むのが苦手で、いつも一人遊びをしていたように思います。 「私はみんなとは同じではない。」 「私はみんなとは