30代アダルトチルドレン自力克服日記。ACという概念との出会いから自力で克服するまでの過程を綴ります。

アダルトチルドレンの諸症状（抑うつ状態、解離、絶望感、人と比べてしまうこと、自己評価の低さ、共依存）とそれを克服していくための、現実的な方法を自分なりに記していきます。アロマやヨガ、地に足の着いた正しいスピリチュアルとのつきあい方、知識をシェアしたいです。