30代アダルトチルドレン自力克服日記。ACという概念との出会いから自力で克服するまでの過程を綴ります。
アダルトチルドレンの諸症状（抑うつ状態、解離、絶望感、人と比べてしまうこと、自己評価の低さ、共依存）とそれを克服していくための、現実的な方法を自分なりに記していきます。アロマやヨガ、地に足の着いた正しいスピリチュアルとのつきあい方、知識をシェアしたいです。
朝起きるのが辛く、目が覚めると目の前が灰色・・・ 起きたとたんPCでネガティブな検索をし、 否定的な思考と決めつけを繰り返す・・ という日々を過ごした事があります。 そんな時心掛けた事。 （※本当に
私は幼少期の頃から漠然とした生き辛さを感じながら生きてきました。 幼稚園のころは集団へ溶け込むのが苦手で、いつも一人遊びをしていたように思います。 「私はみんなとは同じではない。」 「私はみんなとは
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