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  • 久しぶりの人混みは苦行

    今日は疲れた旦那の病院は順調に進み、受付の美女が昔、小学生の時に旦那のクラスに来てくれていたAちゃんだったと分かり、とても嬉しかったので疲れ知らずで終わったん…

  • 今月はもぅ…

    本日、米国ではJuneteenthという祝日でしてお仕事お休みでしてん。この祝日、結構新しいというか、連邦祝日になったのは2021年くらいだったと思う。 南北…

  • 昨日と今日と、そしてMRI

    昨日は1時間早く帰って良いって言われ3時に車に乗り込むと…なんてこと! 外気温39度ってどゆこと椅子がアチチチ💦で、背筋伸ばして椅子に背中が付かないようにしな…

  • カビキラーを冷蔵庫で保存する理由

    2日前に届いていた、こちら 洗濯槽カビキラーです。 同時期に頼んだお魚のフィルターもまだだったから、届いていないものだと思っておりました。 ら、 今日、仕事中…

  • [ 美味 ] 汁なし担々麵

    お仕事の帰りにね、娘から電話があったんですよーーーーーー でね、夕飯食べよって 汁なし担々麵の美味しいとこを知ってるからって。行ってきましたーーーーー でね、…

  • ミドリちゃん

    週末って短くない?日本はいつ週休三日になるのかね?ヨーロッパの方では結構取り入れられているそうじゃないですか? え?違う? 本日、日曜日は朝一番でカメのミドリ…

  • 私のカワイ子ちゃんたち

    先週末、歩くお供に何かやる気が沸くアプリをと思いまして、ダウンロードしたのが、コレ。 Pikmin Bloomちなみにこの子達は私について来てくれているカワイ…

  • お腹がポッコリしてきました

    えぇーーーっとですね一昨日、夕飯に餃子を食べました。餃子の王将から届いたの。 そして昨日はジョリパでイタリアン三昧でございました。 更に、本日、また餃子ですよ…

  • やる気転がってたら拾って届けてくれる?

    本日、冷やし中華を夕飯に食べました。あぁあぁあぁあぁ💦 この意思の弱さよ でもって、おからクッキー、結局今日1日で3袋平らげた。3袋目はついさっき。 旦那がク…

  • グチグチ言わせてもらう

    ね、眠い…ん-、今8時半をちょっと回ったとこなんだけどね、眠いの ここ2日くらい、夜中に何度も目が覚めると言う現象に悩まされておりんす。で、5時起床なんだけど…

  • 16時間ファスティングは絶対良い!

    おはようございます☔本日、残念ながら雨模様な広島市内。旦那が庭の木の手入れをしようと数日前から言っていて、独りでやってくれるのかと思いきやアシスタントがいるら…

  • 英語の発音の訛りは何%?

    Accent Oracleというアプが面白いとコロラドに住むお友達が教えてくれたので試してみました。 これは英語のネイティブスピーカーじゃない人のアクセントが…

  • アグリーバーガーうんめぇ!!

    今朝もまたチャーリー王子に5時過ぎに起こされました。 でも週末も同じ時間に起きて行動するのは良いと最近思えて参りました。 でね、起きてすぐに体重計ったんだけど…

  • エビ・えび・海老よ?!

    最近、ちょっと真面目に…いや、昨日と今日だけかな? 忘れた 16時間ファスティングしてるんざます。でね、帰宅してから考える事は何が食べたいか、です。 土曜日の…

  • 娘ぇ~っと

    ファスティングちぅなぅ。携帯の写真見てたら昔の写真発見w娘の成長を載せよう。なんでまた急に?! 彼女は現在、既に31歳でございます。ので特に害はないかなw許可…

  • えぇ、ガッカリですとも

    こんばんは水曜日の夜、風呂上りです。 今日はね、週イチの英会話のクラスをリモートで受けて、すぐに風呂入って今、出て来たところです 旦那のクラスに入れてもらって…

  • さぁ、やる気を見せるのか

    朝のInstagramで迷走し結構必死で見比べて、結局Getしたのは、Re:Moveレギンス!!ちょっとビックリ。Amazonだと正規のページより安いじゃん?…

  • 奇跡キターーー!!

    おはようございます嬉しい週末、今日は土曜日でございます。 私はいつものように5時に王子に起こされそのままボーっとしていたら8時になりあぁ、この時間、もっと実り…

  • ミラクルよ、来いっ!!

    昨日、待ちに待った焼き鳥を堪能して参りました もも2本うずら卵1本玉ねぎ1本アスパラ肉巻き1本ホルモン焼き3粒 を平らげました。もぅ絶頂美味しかった で、やっ…

  • 好きですシャウエッセンからの~

    本日、無性にシャウエッセンが食べたい私、残念ながらシャウエッセンは冷蔵庫の中には無いため我慢中。 知ってる、身体に悪いの あぁ、でも週末の朝ごはんとかに目玉焼…

  • 牛カツ食べてスーっと

    今、食べたくて仕方が無いもの、それは… 「牛カツ」 です。 事の始まりは、丸亀製麵の牛カツトマたまカレーうどんです。 でもこんなの独りじゃ完食できないし旦那は…

  • 一発目からもぅやらかすよね

    本日、月曜日。私はお仕事お休みざます~ でもね、いつも通りチャーリー王子に5時に起こされましたけれども、寒かったのでまたお布団にもぐったワケです。 で、寝た。…

  • いきなり弱気でどうなるどうする

    今日は美容院に行ってきました。私の場合はヘアマニキュアなので2週間たった辺りから色が段々褪せて来るの。 でね、つい最近の色がすごーーーく好きだったんだけど、そ…

  • 16時間ファスティングすげぇ!

    本日、土曜日。朝からずーーーーーーーーーーーっと雨 アメ あめ 雨の中、内科へ定期健診へ。そんな大げさでも無いけど、例の血圧とLDL対策のお薬を1ヶ月毎にもら…

  • 今週は優秀!

    本日、華金💗 るんそしてね、今日は1時間早く帰って良いよ~って言ってくれたので3時に事務所を出ました。 家に着いたのは4時半前。着いたらすぐに鼻うがいそして王…

  • あすけんさんもコーチングだよね

    今日のアクセス数が228ってどうした? 何があった? なんかキーワードが引っかかったのか? 分からないけど、その中からまた遊びに来てくれる人がいたら良いなぁ …

  • 汗噴き出す季節だ楽しもう

    なんと! 朝の体重が63.5kgいやいやそんなドヤ文字で書いてもね恥ずかしい数字ですがね減っていたから喜び スタートから5.7kg減です 今月末まであと300…

  • 体重と精神のバランスを取ろうぜ

    今日は(も?)仕事で自分のミスというか出来なかった事に精神がグラグラ。やばい… 今はこんな精神状態にはなりたくないんだよなぁ(お腹痛くなったらヤ~だから💧) …

  • 生クリームをリスペクトせよ

    あすけんさんって今時珍しい、無料期間過ぎても勝手に課金して来ないのね。 さっき、確か今日がラストディと思いキャンセルしに行ったけど、Appleのサブスクリプシ…

  • 本日控えめファスティング

    今月はやばちぃ私のダイエット。ホントにヤバいっす。 だってさ、今朝の体重は一応63.9kgだったんだけど、なぜかと言ったら今朝、いや夜中に腹痛で、例の迷走神経…

  • へぇ、知らんかったゼブラゾーン

    知らなかったよ。右折車はその手前のゼブラゾーンをまっすぐ通行しても良いって知らなかった。そりゃあさ、右折が混んでて直進車の通行を妨げるならこのゼブラゾーンに止…

  • 鼻声は詰まってるんじゃなくて

    本日、耳鼻科でやはりショックを受けました。はい、鼻声の件です「これは鼻声じゃなくて空洞が大きくなったため響いている」とのこと。ホンマか? 先生!会う人会う人、…

  • あすけんさん考察

    えぇとですね、今朝チャーリー王子は5時少し過ぎにお目覚めになり、大雨の中、小さい方をお済ませになり、タオルで全身ふきふきの後、またお休みななられました。 ヒマ…

  • 47点てぇ…

    相変わらずですが、あすけんさん3日目です。今日はね、47点。 なんで? 分からず点数低いっす。きっと脂質と飽和脂肪酸が過剰摂取だからだね?でも3日目にしてエネ…

  • あすけんさんが炭水化物摂れって

    はい、2日目でっすでもって、また今日も56点。今日は昨日に比べてグミも食べたし、結構スナックしましたよ。 でも同じ点数ってどゆこと?表を見るとカルシウム、ビタ…

  • ほら、やっぱりコレだって

    緊急速報です今、ボーっとインスタ見てたら班長出てきてこれ↓勧めてる。アップルサイダービネガーだよ。バルクガール🦋チームバルガー(班長) on Instagra…

  • あすけんやってみてる

    ボブ子さんに教えてもらったあすけん。今日からやってみてます。いつまで続くか分からないけど、時間かかったし、でも楽しいで・・・ 結果ですが。56点だってw栄養が…

  • イライラしちゃダメだわ

    仕事でイラつく事があるとダメ。16時間ファスティングなんかやっとれるかーーーーい ってなっちゃう。だから、今日はお刺身と…カップラーメン食べちゃった。 あーぁ…

  • 砂糖にまみれた後コメの価格が納得できない!!

    なんなんすかね。頭痛です。 今日はどえらいストレスレベルだったのもあるのかね。仕事でもぅイライラしちゃったわ。 それかもね。だったら良いな。 いや、ね、グミ食…

  • 結局、何がえぇの?

    最近、お気に入りのバルクガール班長の動画を見ていてファスティングは勧めていないことが分かった。パーソナルジム Premi Gym on Instagram…

  • 分かっちゃいるけど

    日曜日の朝、またもや5時にチャーリー王子が起きて起きて~と私を起こしてくれました。 そして自分はササっとお庭で用事を済ませ、すぐに別宅でお休みに。 一度起きた…

  • お米を3袋抱えて歩いてるカンジ?

    いきなりですが、今朝の体重は思っていた数字より200g軽い数字でちょっと嬉しかった土曜日でした。 64.0kg(スタートからマイナス5.2kg) 5kg違うと…

  • 体重とご機嫌は関係ある?

    まずは昨日の話し。仕事帰りに、今日は16時間ファスティングやっちゃうもんね!と胸に熱いモノを感じつつ背筋を伸ばしてキリリと運転していたんです。 そしたら、娘か…

  • 14年前のこの私の姿がゴールかも知れない

    5月が始まり、本日7日目。本当なら64.2kgのところからマイナス200gくらいにいないといけないんだけど見てこのグラフ。5/1~5/7の間に5回も64.2k…

  • 明日はコレだね

    Uchi Cafe x 森半 濃いお抹茶クッキーシュー明日はコレだね☝️(446kcal)アワワワワワ…     

  • 久しぶりの仕事はHELLだった

    GW最後の日かな?私は出勤でしたが、車が少なくてスイスイで気持ち良かった 心地良く職場へ着き、今日1日は  HELL         ランチ後のストレスがピー…

  • ちょっと控え目に…

    実は、今朝の体重が昨日より500g増えておりましたので、本日の夕飯は少し控えめに。(それでもたべるんかーーーぃ) 昼間にゴソゴソ甘いものを食べたので体重的には…

  • 最小の努力で乗り越えるために

    良く人は生まれてくる前に自分の人生の計画を決めてそれを経験するために生まれて来ると聞く。 そして、自分が乗り越えるためのゴールを設定してくるとも。 私が乗り越…

  • 前にピョンを試してみた

    サイクリング行ってきましたーーーボブ子さんに、止まる時は前にピョンと飛び降りる、と教えてもらいやってみたくて行ってきた 我が家の近くにあるMt. XXXXXX…

  • ギリギリセーフかな、と

    昨夜、美味しくいただいたチーズアグリーバーガーですが、カロリーが676kcalと言う事で、やっぱり増えるよねぇwww それでも今朝の体重は先月のゴール値の64…

  • アグリーバーガーって凄いネーミングね

    本日ピンクのスパッツ履いている私、母には「まさかそれで外には出ないよね?」と言われました。 まさか。出るわけないでしょう サーモンピンクなので何ともちょっとヌ…

  • 5月3日の土曜日は…

    楽しい週末です、土曜日です💗皆さま素敵なGWをお過ごしでしょうか?天気も良くて(広島県)きっとお出かけ日和。 広島では毎年恒例のフラワーフェスティバルが開催さ…

  • ブルーなの、だって!

    ちょっとブルー今日、職場の人事… じゃないな。なんだろな? ま、いっか。 「定年年齢の延長に係るお知らせ」が届いてブルー まぁ、そうなるかもな、とは思っていた…

  • 今朝の計測結果は…

    皆さん、こんばんは超ご機嫌で失礼いたします いやね、ほら、今朝が今月最後の計測でさとりあえず、軽~くクリアできましたので今日は夕飯を食べたんです。 それも、デ…

  • いよいよやって来るのは!!

    さぁて!! やって来ましたよ!!ゴールデンウィーーーク いや、違うて。私にゴールデンウィークは無関係でした。そう、やって来たのは!! 月末。 明日の朝、運命の…

  • 頼んじゃった snaq.me

    むふふそう、頼んじゃったの。 Snaq.meこれが今月届く私のオヤツでっす。職場に持って行って楽しむのだ。むほほほほほ え? ダイエット?そ、それは…実は今朝…

  • 真っ赤に燃~えるぅ~太陽だ~からぁ~

    美容院へ行って、結局、ベースはなんとかブラウン(覚えられないし)で毛先はオレンジを塗ってもらいました。そしたらこんな感じw(実物はもっとレッド系のオレンジです…

  • こびとなイメージで57歳は難しいと悟る

    最近、週末も容赦なく平日起床時間に起こされてます。 はぃ、チャーリー王子です。良いよね、君は。下にもベッドがあって寝てるやん。 自分は平日起床時間に私を叩き起…

  • これ飲んでリセット

    元々は旦那が飲んでるアップルサイダーですがこれは消化をスムーズにしてくれるのと血糖値を安定させてくれるとの事でして、旦那は今日は食べ過ぎちゃったなぁって時に飲…

  • お父さん、今夜はマックよ♪

    おはようございます今週は夕飯食べまくりでトリさんパラダイスの私、ダイエット中ですがこんな一週間。あ、違うか。このグラフは1ヶ月ね。おわかりいただけますでしょう…

  • 焼き鳥・マック・チキンカツ・マック?!

    今週はもぅね、落第点Getですよ。‐火曜日の夜にクラブ活動で焼き鳥‐水曜日はマックでチキンタツタ‐木曜日は旦那とチキンカツ弁当‐そして本日、金曜日もマックでチ…

  • 平日の食事ルーティーン

    私のお食事ルーティンをお知らせします。(いや、何お知らせって?www) まずは朝ごはんですが、私は朝ごはんはプロテインドリンクを飲んでおります。プロテインの粉…

  • 焼き鳥マックチキンカツリレー

    いやだわぁ~ なんでよ~ぅ 昨日アップしたはずの記事が下書きの状態で公開されずにいたという事実にちょっと凹む。 そう、昨日はマックしちゃいました。それは娘が誘…

  • あらら 昨日の記事だこれ

    この記事は昨夜Upしたと思っていたものでございます。1日遅れ💧 は~ぃ、皆さまお元気ですかぁ~私はと~っても元気なんですが、今日またやらかしましたよ~ まぁ言…

  • 下半身かぁぁぁ

    本日、もぐもぐ倶楽部活動でした。美味しかったんこんなの食べたの。もぅね、会話も弾んだけど、食べる時は無言。 さて、そんなダイエットとは対極にいるような私がもぅ…

  • 太もも死ぬぅぅぅwww

    さぁ、エクセサイズのご紹介です。これ… どぉ?まこた アラフィフ30秒ダイエット on Instagram: "100日で−10kgチャレンジ中🔥@mak…

  • 最速でお腹の脂肪を落とす方法だってよ

    相変わらず、お腹がどんぶらこの私、今日は1日家で大人しくイゴイゴしております。 基本座っておりますが、しょっちゅう立ち上がり、無駄に上半身をグルグルねじったり…

  • 今日は食べるんです

    今朝は幸いにも昨日の努力が実り、このダイエット中で最低値を記録しました。(この1つ前の日記を見てね) でね、午前中に内科の先生(小学校の同級生)のところに行く…

  • 1週間を振り返る(+暴露)

    皆さま、おはようございます🌈気持ち良く晴れた土曜日。 本日は内科、車の1年点検、コストコの3本立てです。よろしくお願いします。 さて、今日はね、期待していた数…

  • 本当の数字、見たい?

    お腹空いてますただ今の時刻、午後10時10分。本日も16時間ファスティング。なので、 お腹空いてます 昨日、旦那が買って来てくれたチキンカツを食べたのに、今朝…

  • お腹なんですよねぇ

    携帯に入れているPayPayアプリのロゴに①が付いてて、開けてもなんだかわからず色んなところを押していたら、またスクラッチしていないくじが21枚あります、と書…

  • なーんでもなーぃよーぅ

    鼻が痒い。それも中が痒いんですわ。まさか仕事場で鼻の穴に指突っ込んでグリグリさせるわけにはいかないのでマスクしてる上から鼻を押しつぶしてグリグリしております。…

  • 元気づけてあげた

    今日はねぇ、ストレスフルな1日でしてねまぁ、調べものが多くて、早く結果を出したいのになかなか進まずイライラ 明日は午前中お外で現場周り。昼からは会議からの、ま…

  • 腹痛と断食とビューテホー王子

    昨夜、この一つ前の日記を書いてからお腹が痛くなり、迷走神経反射が出そうになったけど、初期段階でどうにか留まりホッとしたーーーーーーーー でも、これ出ると腸の中…

  • 結果良好だけどシクシク

    今朝はちょっとドキドキして体重測定したんだけど100gだけ減ってて、次のステージへはまだ行けてなかったっす。残念ウィークデイは減らせやすい。しかし、今日明日は…

  • プチ・ファスティングで最低値へ

    えぇと…16時間ファスティングぅをやっております。 いつからだったっけ?あ、そうだ。今週の月曜日に始めて火曜日は気を利かせた旦那のチキンカツ攻撃に遭い出来ず、…

  • 考えてみたら、よ?

    連続投稿すみません。(誰に謝ってる?) いやね、考えたんだけど、てか、ふと閃いたってか、分かってたことだけどさ、 ダイエットと時に妙に虚しくなる時があるよね?…

  • こりゃびっくりだわ!

    今、私は静かに目を閉じ、ダイニングでチャーリー王子を膝に乗せて瞑想中。いや、そういう気持ちなんです。 なぜって・・・ だって、旦那が突然、ドンキーゴング行く?…

  • 言わんこっちゃなぃ

    ほ~ら、言わんこっちゃない!昨日からたったの1日で500gUPです。 減るのってちびちびなのに、増えるのってドーンと簡単。 いやぁねぇ まぁ、救いは娘夫婦も来…

  • やっちまったぜ!!

    このただの私のつぶやきを見て下さっている心の広い皆さま、本当にありがとう 何か為になる情報を発信したいと思うんだけど、私からは何も出て来ないと言う現実… 色々…

  • 整体下着は腰痛を防ぐ

    金曜日皆さんお待たせしました!金曜日ですよ。あ、金曜日の夜で~っす えぇとですね、いきなりですが、私、この整体下着を購入しました。★クーポンあり10日23:5…

  • 女の子を斡旋するってなに?

    もうちょっとで終業くらいのタイミングで同僚が、 「そう言えば、業者さんから聞いだんだけどさ、Sって業者がね元受けのA社に女の子を斡旋してるんだって」 えぇー?…

  • Martyの評価は地に落ちている

    仕事場に、契約にとても重要な役割を担っている男性がおります。 彼の名前はMarty。 この人、私がいる職場に来て早くも6年が経ちます。だいたい皆5年いたらいな…

  • 3月のダイエット結果は

    昨日が3月末だったんだけど、もぅやたら眠くてご機嫌斜めだったのでブログも書かず、チャーリー抱っこして二階にあがり、そのままお布団へ… 今朝は珍しく目覚ましが鳴…

  • 使用前 - 使用後

    美容院で、まずは今しっかり染まっている紺色(青に黒を少々まぜてる)を取り除いてみないと、希望の色になるかどうかわからないと言う事で、取り除いて頂きましたらば!…

  • 本音は…

    本日、日曜日でっす(明日からまた一週間が始まるのでおセンチ) 今日はお昼から美容院です。ホントはさぁ、私、クルクルパーマの頭をね、金髪っぽい透明感のある明るい…

  • 耳鼻科DAY

    本日2つ目の記事になります これは耳鼻科に行った話。案の定ね、カサブタを剥がしたよ。それもね、「それ、ホンマにカサブタなん?」と思うような大きな塊をね、私の可…

  • 只今戻りました!

    皆さま、こんにちは待ちに待った週末がやって来た。嬉しいぃぃぃぃーーー 今日はね、耳鼻科へ行ってきたよ。でもそれはまた別の記事でUpさせて頂きますでございます …

  • 拗ねてます

    あぁ… 後6日でいないといけないところから+1kgなところにいます。 やばくないコレ? 2日、いや、違うか。旦那のVacationだから、先週の木曜日からだ。…

  • やっっっすぃの買ったら遠山さんになった

    もぅね、何年振りかって忘れましたが普段履きのパンツ2点とパーカーを1点購入しました。 分かる人にはわかるかも知れませんが、ここ数年で突然出て来た超破格のネット…

  • 私をそそる何か

    朝イチでお風呂の大掃除とトイレの大掃除、そして洗濯槽の何て呼ぶ? ま、良いか、大掃除でw をやったら、やった気になって、その後は旦那とDVD鑑賞し、今に至りま…

  • 内科と整形外科で3時間

    至福の土曜日は、あ!と言う間に終わります、はい。 なぜって?それはお昼寝モーメントがあるから。でもね、最近は30分くらいで目が覚めるので良いと思ってたけど今日…

  • 花粉症の症状が出ない理由

    今年は花粉症の症状が出ておりません。 なぜか? 正直、絶対コレ!とは言えませんがね多分、鼻うがい1日3回と、マスク着用なのが良いのではないかと。 鼻うがいは副…

  • 満腹なのに更に200g減るってどゆこと?

    はーい昨夜はバーガーキングのアボカドワッパーJrとオニオンリング、さらにぃアップルパイまで食した私、本日、金曜日で喜んでます。 でね、今朝体重計ってびっくりよ…

  • いきなりパンチで怯む警官たち

    昨日の話しなんですが、仕事の帰り… あ、昨日は2時間残業したので午後6時頃T字路の信号で止まってて目の前にはパトカーが2台。道路の端に2台止まっててその外で警…

  • 歯医者が加わります

    火曜日ですね。感覚的には「まだ」火曜日。 早く金曜日にならないかなぁ。とか言いながら、今週金曜日は歯医者でっす 耳鼻科、内科、母の脳神経外科そして歯医者です。…

  • O型のこだわり

    ちなみに、私の血液型はOでっす。そして旦那もO。面白くねーの 娘が生まれる時、旦那は血液型が分からなかったので、私は娘の血液型を楽しみにしていたんだけど、当た…

  • どこの部分が夢だったのか

    今日は帰りが本当にヤバかった。眠くて眠くて、運転しながら寝そうになるのを阻止するという自分との闘いに疲れました で、帰ってすぐ母が近所のスーパーに行こうと言う…

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