パーフェクトシットアップの効果は評判通りか、インストラクターの評価

[腹筋] ブログ村キーワード今回紹介する筋トレグッズはPERFECT SIT UP パーフェクトシットアップもともとは米国のPerfect Fitness社の商品ですが、日本ではビリーズブートキャンプなどで知られる、exabodyが正規販売をしています。元Navy SEALs（アメリカ海軍特殊部隊）の小隊長Alden Mills（オルデン・ミルズ）が、腰部・首部を痛めずに、効率のよい腹筋運動ができないかと考え開発したそうです。さて、そんなパーフェクトシッ...

握力は1つだけじゃなかった！ディープな握力の世界を覗いてみよう！

[握力] ブログ村キーワード握力はその人の力強さを、短時間で測るバロメータの一つ。その手軽さから、学校の身体検査や会社の健康診断にも大抵導入されていますね。警察官や消防士の採用試験でも必ず実施されています。しかし実はこの握力、とってもディープな楽しみ方があるのです。そこで当ブログでは、シリーズ「知られざる握力の世界」を開始します。マイナーながら数多くの公式大会まで開催されている、握力の魅力を紹介しま...

筋トレグッズを紹介するサイトが完成しました！

ご無沙汰しております。約1ヶ月ぶりの記事投稿です。皆さんから筋トレグッズに関するメールでの質問が多かったため、実はここ数カ月、筋トレグッズのサイトを作っていました。こちら → 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑基本的に、以前このブログで書いたものとほぼ一緒の内容ですが、初めての慣れないサイト作りで思いのほか時間がかかってしまいました。。やっと一段落できましたので、これからは再びブログに専念できそうです。筋...