こんにちは、ちえです。 5月19日（日）は☔️の中、STRONG NATIONにご参加ありがとうございました あっという間の45分間で、トレーニングにも慣れて…
フィットネスインストラクターであり、クリスタルヒーリングセラピストのちえのブログ「FLARE」
兵庫県川西市で、フィットネスインストラクター、YOGAインストラクター、クリスタルセラピストをいています。波乗りがライフワークであり、自然と一体化することを生きがいにしています。
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こんにちは、ちえです。 5月19日（日）は☔️の中、STRONG NATIONにご参加ありがとうございました あっという間の45分間で、トレーニングにも慣れて…
こんにちは、ちえです。木曜日は、朝イチに激しい雨が降った後、不安定なお天気。というわけで、B-fit light箕面店さまのレッスンは休講にさせて頂きましたお…
こんにちは、ちえです。GWお休み頂きありがとうございましたおかげさまで、今年も日焼け始めました高知県四万十市へサーフトリップ。波はイマイチやったけど、美味しい…
こんにちは、ちえです。ゴールデンウィークもま近に迫り、世間は浮足立っております。知らんけど 最近では、サーフボードを購入し、練習や筋トレで体の疲れも溜まりがち…
こんばんは、ちえです。本日は、STRONG NATIONにご参加ありがとうございましたQuadrant1を＃25に変えて、プッシュアップキツいけど、頑張りまし…
おはようございます。 4月からNASウッディタウンにて始まった筋膜ケア＆ストレッチ。STRONG NATIONからのプログラム変更なのですが、SNで参加者6－…
こんばんは、ちえです。ブログを書くこと沢山あれど、時間だけが流れていって気がつけば、数週間経ってた⁉️なんてこともザラもっと几帳面にまめにならなあきませんね〜…
こんにちは、ちえです。すっかり桜も終わってしまいましたね今年は仕事の合間に一度だけ見に行く事ができましたB-fit light箕面店様にて火曜日、木曜日と青空…
おはようございます、ちえです。 遅くなりましたが4月からの私のレッスンスケジュールとなります。特にレッスン数は増えていません ですが、金曜日のSTRONG N…
こんにちは、ちえです。 リトモスRM79スタートして、10日ほど。皆さん、コリオに慣れてきましたか？ 今回はちょっとしたポーズの角度やアームスに苦戦しますね …
こんにちは、ちえです。 ご無沙汰してしまいました～3月はリトモスの新曲練習など毎日が目まぐるしく過ぎていき、ブログすっかり忘れてました さて、4月のSTRON…
おはようございます、ちえです。いよいよリトモス79番の練習に入ります。DVDと共に新作Tシャツも届きました皆さんに声掛けしたら、予想外の注文に発注大変やったけ…
こんにちは、ちえです。ひな祭りの3月3日（日）は久しぶりにZUMBAサークル開催しました初めましての方、ちょーちょーお久しぶりの方、遠方から来て下さった方、レ…
こんにちは、ちえです。 本日は、お日柄も良く、2月とは思えず暖かかったですね STRONG NATIONにご参加の皆さまありがとうございました 本日も限界まで…
こんにちは、ちえです。最近はレッスンの合間にスタバで休憩、本を読んだりしています。でも全くあたまにはいってないのが悲しみ😂さくらクリームラテ🌸カロリーは次のレ…
おはようございます、ちえです。 NASM CESを学んでから、筋膜リリースの大切さを皆さんに伝えております。自力で筋膜リリースするためには時間がかかりますが、…
こんばんは、ちえです。本日は、NSI清和台が休館日のため、のんびりしております。と言うか、確定申告の現実逃避でダラダラ過ごしております最近、衣装はもっぱらSH…
こんにちは、ちえです。今週は、バレンタインウィークでした火曜日のB-fit千里中央店のメンバーさん達から思いもせず、次々にチョコを頂き驚きと歓喜でしたそして、…
こんにちは、ちえです。 お昼から本格的な雨が降り出し、この時期は確定申告の時期ということで、うんざり気分で引きこもっております さて、3月のフィットネスサーク…
こんばんは、ちえです。 1.28.2024はSTRONG NATION開催しました。 皆さん、それぞれの限界まで頑張りました〜 STRONG NATION1…
こんにちは、ちえです。本日は、久しぶりに箕面森町のヨガビヨリけいこ先生のエアリアルヨガ受けました布に体を委ねるって、はじめはビビってしまいますけいこ先生の「布…
こんにちは、ちえです。 リピーターさまのブレスレットが突然切れたので繋いでほしいとのご依頼賜りました。 外出から帰宅の玄関でブレスレットを外す際に突然切れたと…
こんにちは、ちえです。5月14日（日）はSTRONG NATION開催しました。連休明け、体も鈍る今日この頃ここで、締めておかないとユルユルな身体で元に戻れな…
こんばんは、ちえです。久しぶりにイントラ仲間とランチ珍しくスペイン料理🥘食べに宝塚へ。カフェ カフェプリマヴェーラ阪急 山本駅 Cafe Primave…
おはようございます。 GWも終了して、今週はみなさまも日常の仕事に戻ったことでしょう 私も珍しく連休を作り、先週はお休みいただきましたが、B=fit ligh…
こんにちは、ちえです。 GW後半となり、私は中村トリップ後ののんびりタイムを過ごしています。 先月29日はB-fit千里中央でSTRONG NATIONイベン…
こんばんは、ちえです。 明日は波無し という訳で、仕事が終わってからのんびり浄化デーとしました いつもはクリスタルヒーリングをするのですが、本日は久しぶりにク…
こんにちは、ちえです。4月に入り、新生活始まりました今月からB-fit light箕面店での外ヨガも再開ですそして、4月29日（土）は祝日イベントプログラムと…
こんにちは、ちえです。清和台NSIのね、スタジオライト一新されたんです〜そんなことで？と思われるかと思いますが、蛍光灯が寿命を迎えるごとにチカチカ点滅、外され…
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こんにちは、ちえです。波無し、勉強、ストレス溜まりまくりの日々を過ごしております今週も波無しというわけで、引きこもり休日かと思われたところ、なんと上間先生が大…
おはようございます、ちえです。コロナ以来オンラインレッスンも増えてきて、はや3年。私のダンス用和室もボロくなってきたので、ジョイントマットを新調しました。ほん…
こんばんは、ちえです。 去年の6月に眉間のボトックスを受けてから、二重幅が細くなって、なんだか目がきつくなったような？？？ もっとつぶらな瞳やったはずやのに～…
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こんにちは、ちえです。 本日はSTRONG NATIONでした。 お久しぶりにガチのお二人が参加されて、私もテンション上がりました～ 最近、STRONG NA…
こんばんは、ちえです。 六甲アイランドに足湯施設がオープンしましたよ ベイシェラトンホテルが掘削した天然温泉を利用しているそうです知らんかったけど、神戸ベイシ…
こんにちは、ちえです。 久しぶりにクリスタルヒーリングをやりましたよ 私のハートチャクラとスローとチャクラが思った通り、ダメダメでした いやぁ、そりゃそうだよ…
