こんにちは、ちえです。ゴールデンウィークもま近に迫り、世間は浮足立っております。知らんけど 最近では、サーフボードを購入し、練習や筋トレで体の疲れも溜まりがち…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
フィットネスインストラクターであり、クリスタルヒーリングセラピストのちえのブログ「FLARE」
兵庫県川西市で、フィットネスインストラクター、YOGAインストラクター、クリスタルセラピストをいています。波乗りがライフワークであり、自然と一体化することを生きがいにしています。
| 今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,342サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 9 | 19/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 健康ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,094サイト |
| フィットネス | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 615サイト |
| メンタルヘルスブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 30,852サイト |
| 癒し・ヒーリング | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 4,418サイト |
| マリンスポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 2,921サイト |
| サーフィン | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,012サイト |
| 今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 41,026位 | 29,136位 | 29,016位 | 28,952位 | 28,949位 | 31,589位 | 31,489位 | 1,034,342サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 9 | 19/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 健康ブログ | 655位 | 374位 | 366位 | 362位 | 365位 | 427位 | 431位 | 34,094サイト |
| フィットネス | 14位 | 6位 | 6位 | 7位 | 6位 | 10位 | 9位 | 615サイト |
| メンタルヘルスブログ | 1,638位 | 1,310位 | 1,292位 | 1,272位 | 1,258位 | 1,362位 | 1,353位 | 30,852サイト |
| 癒し・ヒーリング | 175位 | 120位 | 122位 | 116位 | 118位 | 133位 | 141位 | 4,418サイト |
| マリンスポーツブログ | 149位 | 114位 | 103位 | 105位 | 103位 | 117位 | 107位 | 2,921サイト |
| サーフィン | 46位 | 37位 | 36位 | 38位 | 39位 | 40位 | 40位 | 1,012サイト |
| 今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,342サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 9 | 19/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 健康ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,094サイト |
| フィットネス | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 615サイト |
| メンタルヘルスブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 30,852サイト |
| 癒し・ヒーリング | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 4,418サイト |
| マリンスポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 2,921サイト |
| サーフィン | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,012サイト |
こんにちは、ちえです。ゴールデンウィークもま近に迫り、世間は浮足立っております。知らんけど 最近では、サーフボードを購入し、練習や筋トレで体の疲れも溜まりがち…
こんばんは、ちえです。本日は、STRONG NATIONにご参加ありがとうございましたQuadrant1を＃25に変えて、プッシュアップキツいけど、頑張りまし…
おはようございます。 4月からNASウッディタウンにて始まった筋膜ケア＆ストレッチ。STRONG NATIONからのプログラム変更なのですが、SNで参加者6－…
こんばんは、ちえです。ブログを書くこと沢山あれど、時間だけが流れていって気がつけば、数週間経ってた⁉️なんてこともザラもっと几帳面にまめにならなあきませんね〜…
こんにちは、ちえです。すっかり桜も終わってしまいましたね今年は仕事の合間に一度だけ見に行く事ができましたB-fit light箕面店様にて火曜日、木曜日と青空…
おはようございます、ちえです。 遅くなりましたが4月からの私のレッスンスケジュールとなります。特にレッスン数は増えていません ですが、金曜日のSTRONG N…
こんにちは、ちえです。 リトモスRM79スタートして、10日ほど。皆さん、コリオに慣れてきましたか？ 今回はちょっとしたポーズの角度やアームスに苦戦しますね …
こんにちは、ちえです。 ご無沙汰してしまいました～3月はリトモスの新曲練習など毎日が目まぐるしく過ぎていき、ブログすっかり忘れてました さて、4月のSTRON…
おはようございます、ちえです。いよいよリトモス79番の練習に入ります。DVDと共に新作Tシャツも届きました皆さんに声掛けしたら、予想外の注文に発注大変やったけ…
こんにちは、ちえです。ひな祭りの3月3日（日）は久しぶりにZUMBAサークル開催しました初めましての方、ちょーちょーお久しぶりの方、遠方から来て下さった方、レ…
こんにちは、ちえです。 本日は、お日柄も良く、2月とは思えず暖かかったですね STRONG NATIONにご参加の皆さまありがとうございました 本日も限界まで…
こんにちは、ちえです。最近はレッスンの合間にスタバで休憩、本を読んだりしています。でも全くあたまにはいってないのが悲しみ😂さくらクリームラテ🌸カロリーは次のレ…
おはようございます、ちえです。 NASM CESを学んでから、筋膜リリースの大切さを皆さんに伝えております。自力で筋膜リリースするためには時間がかかりますが、…
こんばんは、ちえです。本日は、NSI清和台が休館日のため、のんびりしております。と言うか、確定申告の現実逃避でダラダラ過ごしております最近、衣装はもっぱらSH…
こんにちは、ちえです。今週は、バレンタインウィークでした火曜日のB-fit千里中央店のメンバーさん達から思いもせず、次々にチョコを頂き驚きと歓喜でしたそして、…
こんにちは、ちえです。 お昼から本格的な雨が降り出し、この時期は確定申告の時期ということで、うんざり気分で引きこもっております さて、3月のフィットネスサーク…
こんばんは、ちえです。 1.28.2024はSTRONG NATION開催しました。 皆さん、それぞれの限界まで頑張りました〜 STRONG NATION1…
こんにちは、ちえです！毎週、B-fit Light箕面店さまにて、火曜日、木曜日は青空フィットネスです。火曜日から今年1番の寒波がやってきております火曜日14…
こんにちは、ちえです。 今年初のSTRONG NATION開催しました。 お正月で体がなまっているところ、しっかり限界まで頑張りましたね 皆さんのチャレンジ魂…
こんばんは、パーソナルトレーナーちえです。近所の氏神様へお参りしたものの、インフル😷のため初詣はやっと‼️私の守り神、師匠である安倍晴明さま。今年は式神遣いに…
「ブログリーダー」を活用して、Chieさんをフォローしませんか？
こんにちは、ちえです。ゴールデンウィークもま近に迫り、世間は浮足立っております。知らんけど 最近では、サーフボードを購入し、練習や筋トレで体の疲れも溜まりがち…
こんばんは、ちえです。本日は、STRONG NATIONにご参加ありがとうございましたQuadrant1を＃25に変えて、プッシュアップキツいけど、頑張りまし…
おはようございます。 4月からNASウッディタウンにて始まった筋膜ケア＆ストレッチ。STRONG NATIONからのプログラム変更なのですが、SNで参加者6－…
こんばんは、ちえです。ブログを書くこと沢山あれど、時間だけが流れていって気がつけば、数週間経ってた⁉️なんてこともザラもっと几帳面にまめにならなあきませんね〜…
こんにちは、ちえです。すっかり桜も終わってしまいましたね今年は仕事の合間に一度だけ見に行く事ができましたB-fit light箕面店様にて火曜日、木曜日と青空…
おはようございます、ちえです。 遅くなりましたが4月からの私のレッスンスケジュールとなります。特にレッスン数は増えていません ですが、金曜日のSTRONG N…
こんにちは、ちえです。 リトモスRM79スタートして、10日ほど。皆さん、コリオに慣れてきましたか？ 今回はちょっとしたポーズの角度やアームスに苦戦しますね …
こんにちは、ちえです。 ご無沙汰してしまいました～3月はリトモスの新曲練習など毎日が目まぐるしく過ぎていき、ブログすっかり忘れてました さて、4月のSTRON…
おはようございます、ちえです。いよいよリトモス79番の練習に入ります。DVDと共に新作Tシャツも届きました皆さんに声掛けしたら、予想外の注文に発注大変やったけ…
こんにちは、ちえです。ひな祭りの3月3日（日）は久しぶりにZUMBAサークル開催しました初めましての方、ちょーちょーお久しぶりの方、遠方から来て下さった方、レ…
こんにちは、ちえです。 本日は、お日柄も良く、2月とは思えず暖かかったですね STRONG NATIONにご参加の皆さまありがとうございました 本日も限界まで…
こんにちは、ちえです。最近はレッスンの合間にスタバで休憩、本を読んだりしています。でも全くあたまにはいってないのが悲しみ😂さくらクリームラテ🌸カロリーは次のレ…
おはようございます、ちえです。 NASM CESを学んでから、筋膜リリースの大切さを皆さんに伝えております。自力で筋膜リリースするためには時間がかかりますが、…
こんばんは、ちえです。本日は、NSI清和台が休館日のため、のんびりしております。と言うか、確定申告の現実逃避でダラダラ過ごしております最近、衣装はもっぱらSH…
こんにちは、ちえです。今週は、バレンタインウィークでした火曜日のB-fit千里中央店のメンバーさん達から思いもせず、次々にチョコを頂き驚きと歓喜でしたそして、…
こんにちは、ちえです。 お昼から本格的な雨が降り出し、この時期は確定申告の時期ということで、うんざり気分で引きこもっております さて、3月のフィットネスサーク…
こんばんは、ちえです。 1.28.2024はSTRONG NATION開催しました。 皆さん、それぞれの限界まで頑張りました〜 STRONG NATION1…
こんにちは、ちえです！毎週、B-fit Light箕面店さまにて、火曜日、木曜日は青空フィットネスです。火曜日から今年1番の寒波がやってきております火曜日14…
こんにちは、ちえです。 今年初のSTRONG NATION開催しました。 お正月で体がなまっているところ、しっかり限界まで頑張りましたね 皆さんのチャレンジ魂…
こんばんは、パーソナルトレーナーちえです。近所の氏神様へお参りしたものの、インフル😷のため初詣はやっと‼️私の守り神、師匠である安倍晴明さま。今年は式神遣いに…
こんばんは、ちえです。 明日は波無し という訳で、仕事が終わってからのんびり浄化デーとしました いつもはクリスタルヒーリングをするのですが、本日は久しぶりにク…
こんにちは、ちえです。4月に入り、新生活始まりました今月からB-fit light箕面店での外ヨガも再開ですそして、4月29日（土）は祝日イベントプログラムと…
こんにちは、ちえです。清和台NSIのね、スタジオライト一新されたんです〜そんなことで？と思われるかと思いますが、蛍光灯が寿命を迎えるごとにチカチカ点滅、外され…
この投稿をInstagramで見る 蒲生 知恵(@chie_gm)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 蒲生 知恵(@chie_gm)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 蒲生 知恵(@chie_gm)がシェアした投稿
こんにちは、ちえです。波無し、勉強、ストレス溜まりまくりの日々を過ごしております今週も波無しというわけで、引きこもり休日かと思われたところ、なんと上間先生が大…
おはようございます、ちえです。コロナ以来オンラインレッスンも増えてきて、はや3年。私のダンス用和室もボロくなってきたので、ジョイントマットを新調しました。ほん…
こんばんは、ちえです。 去年の6月に眉間のボトックスを受けてから、二重幅が細くなって、なんだか目がきつくなったような？？？ もっとつぶらな瞳やったはずやのに～…
この投稿をInstagramで見る 蒲生 知恵(@chie_gm)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 蒲生 知恵(@chie_gm)がシェアした投稿
こんにちは、ちえです。 本日はSTRONG NATIONでした。 お久しぶりにガチのお二人が参加されて、私もテンション上がりました～ 最近、STRONG NA…
こんばんは、ちえです。 六甲アイランドに足湯施設がオープンしましたよ ベイシェラトンホテルが掘削した天然温泉を利用しているそうです知らんかったけど、神戸ベイシ…
こんにちは、ちえです。 久しぶりにクリスタルヒーリングをやりましたよ 私のハートチャクラとスローとチャクラが思った通り、ダメダメでした いやぁ、そりゃそうだよ…
おはようございます、ちえです。 2月14日はバレンタインデーとあって、b-fit千里中央店の皆さまからチョコをたくさんいただきました 「先生、好きです」 って…
この投稿をInstagramで見る 蒲生 知恵(@chie_gm)がシェアした投稿
こんばんは、ちえです。本日は、建国記念日ということで、早朝のバイトから忙しかった～六甲アイランドへは、いつも通りに到着出来ていつものメンバーさん達とZUMBA…
おはようございます、ちえです。 いやぁ、やらかしちゃいましたねぇ・・・ 1月に告知したSTRONG NATIONの予定時間が見事に逆転しておりました 当日、1…
おはようございます、ちえです。 私はカレーは飲み物だと信じてやまないカレー愛に溢れる一人なのですが、今回気になるお店にやっと行けました 大阪府池田市、酷道76…
こんにちは、ちえです。 コロナが始まって早3年。 いつになったらマスクを外せる日は来るのだろう・・・ 5月からマスクを外す政府の通達が出ていましたが、フィット…
