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フィットネスインストラクターであり、クリスタルヒーリングセラピストのちえのブログ「FLARE」
兵庫県川西市で、フィットネスインストラクター、YOGAインストラクター、クリスタルセラピストをいています。波乗りがライフワークであり、自然と一体化することを生きがいにしています。
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こんにちは、ちえです。本日は、朝イチからリトモスバックナンバーの練習して、汗だくになったのでシャワーしてからの梅田にやって来ました初めてのSHAKE SHAC…
こんにちは、ちえです。先週は、外食すること多かったな久しぶりに箕面でお友達とランチ😋🍴💕サンフェリーチェここのピザ美味しいです実はココ2回目1回目は1人…
こんにちは、ちえです。最近、痩せたね❓って言われることが多くなってきました。なんでだろ？ヤクルト1000を飲んでるからかなぁ？近所というか隣の池田市にあるKo…
こんにちは、ちえです。月曜日は、どこも小波でノーサーフという訳で、📸撮影に行っちゃおうか？という気になれないAPS-C機ユーザーもう、早く踊ってリトモス72…
こんばんは、ちえです。本日は、STRONG NATION久しぶりな感じでした季節は梅雨ですが、すっかり夏🌞🌴🏄🎇🎆エアコン無ければ、倒れるくらいの高…
こんにちは、ちえです。 ７月のサークル予定日が決まりました。土曜日の抽選になんと落選してしまいました 本日は近畿地方も梅雨入りするとか？ ７月の早い梅雨明けを…
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おはようございます、ちえです。 RM72のDVD＆CDが届きました 来月のリリースに向けて、練習の日々が始まります 今回は、RITMOS夏の新作ウェアの先行発…
6.6.2022 The貸切デー朝イチ、北東交わしすぎて波無い浜詰から移動して葛野浜で...
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こんにちは、ちえです。3ヶ月ぶりに髪を切りに神戸のレッスン後に石橋のJADEヘアーへ。3ヶ月もほったらかしてたら、髪が重くてどーにもこーにも前回は、ピンク系に…
こんにちは、ちえです。 本日は夏本番のような暑さでしたね～ ZUMBAサークル☆FLAREにご参加の皆さまありがとうございました。 お久しぶりのメンバーさんに…
こんにちは、ちえです。酵素浴の後、いつもの私の守り神、安倍晴明神社へ。この日は観光客多し。デジイチ構えたおじーちゃん軍団がいて、珍しい光景でしたそして、時間も…
こんばんは、ちえです。本日は、小波過ぎてノーサーフヨドバシカメラに行ってカメラ沼の道へ？それとも京都で昼呑みハシゴ？とGoogleMAPをチェックしてたら、前…
こんにちは、ちえです。 5月最終のSTRONG NATION ご参加の皆さまありがとうございました 5.29.2022 STRONG NATION スタ…
こんばんは、ちえです。 本日は、ＺＵＭＢＡサークル✤ＦＬＡＲＥにご参加の皆さま、ありがとうございました そして、個別に写真📸撮ったのですが〜 よく見…
こんばんは、ちえです。NASウッディタウンのメンバーさん達は、意識高く筋トレ💪されている方も多く、お腹を出すウェアも平気です私は、お腹出したいけど、早朝バイ…
こんにちは、ちえです。 ここ3ヶ月くらい腰痛に悩まされ、思うように体が動かないストレスが続き、整骨院に通っています どんどん首も固まってきて、頭の中で頭鳴りが…
5.23.2022 今週も伊勢にやって来ましたよ〜✩.*˚はい、今週も膝ももの小波全...
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こんにちは、ちえです。 コロナ禍になって、家をお洒落にするという目標を掲げ、少しずつ生活を向上させるアイテムを取り入れてきました。 去年は、念願のソファも買い…
こんにちは、ちえです。 ５月の頭にゴールデンウィークがあったので、自分に連休無いくせに浮かれてたのか 施設予約のことをすっかり忘れていました 最近、やることが…
5.16.2022 小波予報でやってきた伊勢。お天気は曇り時々小雨で、寒い〜セット...
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こんばんは。ちえです。ここ数ヶ月、腰痛に悩まされ、オマケに膀胱炎に3回もなったりと、2022年に入って体の調子が全く良くないなんかのストレス？超珍しく頭痛もズ…
こんにちは、ちえです。本日は、サークル日ですが、生憎の雨となりました☔️本日、サークルにご参加の皆様ありがとうございました5.12.2022 ZUMBA & …
こんにちは、ちえです。 腰痛が酷く、気分が落ち込んでいて、だけどやらなきゃいけないことがたくさんあって辛い そんな月曜日は、写真撮影に没頭しよう と、決めて起…
5.4-5.5.2022 火曜日は、一旦帰って、レッスン2つ終えて水曜日夕方にダッシュで戻...
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5.3.2022 超小波を滑った後、丹後王国「食のみやこ」へ初めてやってきた。道の駅ら...
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5.3.2022 上がるか上がらないかビミョーな感じで丹後へやってきた。やはり超小波と...
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こんにちは、ちえです。 ５月が始まりましたね。 ４月２９日(金)のNASウッディタウンのRITMOS ＆ STRONG NATIONイベントも無事に終わりまし…
おはようございます、ちえです。4月最終日はZUMBAサークル⭐︎FLAREでしたゴールデンウィークなので、やはり参加者は中野恭子イントラと2人でさみしく...…
4.28.2022 久々に夜のNASウッディタウンレッスン終わって浜詰へ直行！朝イチ波...
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こんばんは、ちえです。 ライフワークは波乗りですが、今年は新たな分野へ世界を広げたい意欲が止まらず、原点に戻って、カメラ撮影を老後の引きこもり防止策として続け…
こんにちは、ちえです。 フィットネスインストラクターは、普段着よりもウェアに費用がかさみます というわけで、安くてカッコよいウェアを探し求めてネットサーフィン…
こんにちは、ちえです。 あっという間に４月も後半。 新生活に忙しくされている方も多いと思います。 ストレスを感じる日々にSTRONG NATIONをお勧めしま…
こんばんは、ちえです。 台風の波にタイミング合わず、やさぐれモードになっている今日この頃 今年は将来のために下準備の時期ということで、色々と我慢の時期になると…
こんばんは、ちえです。 「忙しい」という文字は、心を亡くすと書きます。 日々のルーティーンにあっという間に１週間、１か月が過ぎ、気が付けば１年経っている。 仕…
こんにちは、ちえです。 台風１号がやってくるとあって、蒸し暑くお天気もどんより・・・ ＺＵＭＢＡサークル✤ＦＬＡＲＥにご参加の皆さまありがとうございました 初…
こんばんは、ちえです。 暖かくなったので、今年も原チャ生活が始まりました 火曜日は晴れれば原チャで千里中央まで走ります RITMOSレッスン終わって、筋トレと…
こんにちは、ちえです。 ほんま気温がすっかり初夏の陽気 みなさんは、もう衣替え済ませましたか？ やっとコタツ布団をはがしましたが、ランドリーに行けていません …
4.11.2022 小波予報で海行く予定してなかったのに、「暑いなー海行きたいなー」だけで...
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こんにちは、ちえです。春は私にとって、桜の開花とともに別れの季節。2014年に父が他界。桜の花が満開でした。今年は海繋がりのお友達がガンで他界桜の美しさと共に…
こんにちは、ちえです。朝から体のメンテナンスで、鍼灸整骨院に行ってきました一気にリトモスを覚えたせいで、体がボロボロに腰と膝は大事ですね午後になって急に連絡が…
こんばんは、ちえです。 4月３日からスタートのRITMOS71始まりました 今回も楽しいナンバーがたくさんです。 ウォーミングアップはEL DIABLOです。…
こんにちは、ちえです。 すっかり桜が満開となりましたね～ 今月もSTRONG NATION始まりました～ Q4の腹筋が地味にジワる今日この頃、しっかりとコアを…
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おはようございます！ 新年度スタートですね。 私もRITMOS71新曲発表まで気が抜けませんが、今年度も頑張りますぅ～ ２０２２年CHIEのレギュラーレッス…
こんばんは、ちえです。 NSI清和台が休館日のため、本日は完全オフとなりました とは言え、RITMOS71のリリースが迫っていて、焦るぅ～ 朝から踊りの確認を…
3.28.2022 北西風オンショア覚悟で早朝出発して浜詰海岸到着葛の浜から波チェック...
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STRONG NATION 3,27,2022STRON GNATIONにご参加の皆さまありがとうございました新メンバーさんは、格闘技系プログラムのベテラン楽…
こんにちは、ちえです。今日は一日中雨降りでした家のヤカンが壊れて、レッスン後カインズへ。てか、ヤカンて半永久的に使えるもんやと思ってました笛吹が2年前にかすれ…
こんにちは、ちえです。3月19日(土)は、ヨガアカデミー大阪の6周年記念イベントに参加してきましたサントーシマ香先生のセルフケアとしてのヨガを受けました。と言…
3.20-21.2022コアトレ、RITMOS, ZUMBAレッスン3本終わって高速ダッ...
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こんばんは、ちえです。 いつも六甲アイランド、リックルのメンバーさん達は美意識が高く、私の毎週ボディの変化、お肌の変化に敏感です みなさん、バレエレッスンのイ…
こんばんは、ちえです。所得税還付金を当てにして、今月は衣装を買いまくってます1年頑張った私にご褒美です最近、攻めたウェアを買い始め、メンバーさんに「可愛いねぇ…
こんにちは、ちえです。 季節はすっかり春になり、気分も上がる と思っているのに、確定申告、業務提携契約書、そして給付金申請、そして携帯回線変更など・・・ めん…
おはようございます、ちえです。 メンバーさんに先日のアンドレ先生のイベント集合写真と GO STRONG頂きました これ、前からやってみたかったヤツ～ …
STRONG NATIONマスタートレーナーのファンクラス✤
こんにちは、ちえです。 ３月１３日(日)いつものNSI清和台でレッスン、コアトレ＆RITMOS、そしてZUMBAが終わってからダッシュでお隣の猪名川町へダッシ…
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こんばんは、ちえです。楽天スーパーセールが終了しました楽天経済圏どっぷりの私は、もちろん5と0の付く日を狙いキャンペーンにエントリー今回買ったのは、レッスン用…
こんにちは、ちえです。 本日はZUMBAサークル⭐︎FLAREにご参加な皆さまありがとうございました 3月10日のZUMBA®︎ ちょいとエフェクトかけてみま…
こんにちは、ちえです。RITMOS71が4月からスタートです今回も楽しいナンバーいっぱいです今月は隙間時間にガッツリ練習していきますので、ZUMBAの新曲はス…
こんにちは！ちえです。 ３月６日のSTRONG NATION STRONG NATIONが気持ちよく動ける季節になりました。 しばらくお休みしていたメンバ…
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こんにちは、ちえです。春が近づいてきた🌸今日この頃3月に入って、ヘアスタイル変えるぞ〜‼️って早速美容院へ。ピンク系のふんわりショートにしてもらいました美容…
こんにちは、ちえです。2月のSTRONG NATIONにご参加の皆さんです寒い中しっかり動いて気持ち良い汗がかける幸せセロトニン効果ヤバいですメンバーさんのお…
こんにちは、ちえです。最近、友達に｢クリスタルヒーリングやってる？｣と聞かれて、｢忙しすぎて自分のメンテナンスやってないな〜｣と。海に行かないとどんどんネガテ…
おはようございます。今日から3月ですねだんだんと春を感じる日が増えてきて、辛かった日々を早く忘れたい今日この頃2月26日（土）後半のZUMBAサークル☆FLA…
こんばんは、ちえです。 最近、CafeでPCをいじる習慣をつけています。 いつもは、近所のマクドナルドCafeで作業したりするのですが、車のオイル交換のついで…
こんにちは、ちえです。 本日は、朝からお天気良いのに引きこもり。 確定申告の季節は、いつも切羽詰まってます 今年はもっと計画的に時短、生産性を上げて行動するの…
2.16.2022 奄美大島トリップ Day4トリップ最終日は、スーパー朝イチ...
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2.15.2022 奄美大島トリップ Day3お天気良くなり最高気温19°で半...
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2.14.2022 奄美大島トリップ Day2夜からが本降りになり、気温も15°...
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2.13.2022 奄美大島トリップDay1 スーパーファンウェーブ気温...
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2.10.2022&1.30.2022STRONG NATIONの皆さまありがとうご...
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2.10.2022 ZUMBAサークル☆FLAREご参加ありがとうございました...
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こんにちは、ちえです。 地道にブログ更新しています。ブログを書く時間を作るのに四苦八苦しています 最近は時短でZUMBAの新曲を覚えられるようになってきました…
こんにちは、ちえです。 ２月もボチボチ半ばにかかろうとしています。 本日は、豊能町立スポーツセンターシートスの面接でした。 今年の４月から大阪府の委託業者が東…
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安定のブルヨコ✩.*˚大雪の日に来ることが多い気がするなぁ#イタリアン...
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全てが白い世界…右も左も上も下も···#運転疲れるね#下り坂横滑り#...
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1.31.2022 けあらし＆の真っ白世界のホーム浜詰まさに冬の極寒修行かと思...
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最近のマイブームはホンモノのハンバーガーバンズ香ばしくて、肉はジューシーやけど、噛みご...
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1.17.2022 西風爆風になることは分かってたけども丹後を選択岩場で風を少し交わす...
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ZUMBAサークル☆FLARE 2月の予定が決まりました2枚目は1月の予定です。今...
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こんにちは、ちえです。 年末年始の休みもあっという間に、１月も中旬に突入です。 リトモスもRM70が始まり、みなさんの頭はコリオで精いっぱい疲れていることでし…
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1.6.2022 9:00amくらいからオフショア期待でゆっくりめにやって来た浜詰。テ...
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撮ってもらいましたラスイチのやったから小さめやけど、楽しかった～#@ko_baaaa...
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1.2.2022 初乗りで良い波当たりました～誰もいない貸切レギュラー乗ってアウトまで...
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2021年関わってくださった皆さまありがとうございました(*´˘`*)Thanks今年...
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大雪やって分かってるのにへ向かったおバカな私道中、大雪警報のサインが出て、山道では前に...
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豊能町立体育館のシートスの皆さんとZUMBAです。皆さんTシャツが揃ってて驚いた火曜...
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イトマン三田校のZUMBAメンバーさん達といつも皆さんノリが良くて、楽しいレッスンさせ...
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NSI清和台のRITMOSの皆さんと皆さん控えめなので、コスプレしよとか無いんやけど、...
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琴引浜で、何年ぶりかに遭遇のデカ波好きメンツと貸し切り楽しんで、一緒に初めてのご飯セッショ...
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NASウッディタウンのRITMOSとZUMBAの皆さんと手作りコスチュームの方やウィッ...
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CHRISTMASウィーク始まりましたB-fit千里中央のリトモスメンバーの皆さんO...
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こんばんは、ちえです。 今までみなさんにZUMBAを楽しんでもらうために一生懸命活動してきたつもりでしたが、今回なんと私の活動が 営 利 団 体と言いがかりを…
こんにちは、ちえです。 緊急事態宣言中で、貧乏生活なフィットネスインストラクターのここぞというお買い物を紹介します Mizuno ウェーブダイバースLG3 ２…
こんにちは、ちえです。梅雨らしくジメジメした日が続きます。 ６月１０日(木)は、ZUMBAサークル☆FLARE開催しました。初めてのサークル参加のメンバーさん…
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こんばんは、ちえです。 本日から神戸の六甲アイランドRICLEのレッスンが再開されました。 久しぶりの神戸は楽しい～ レッスン参加されるメンバーさん達は、いつ…
こんにちは、ちえです。 ６月から千里中央B-fitと神戸六甲アイランドのRICLEがレッスン再開されます。 昨日はB-fitの皆さんと久しぶりに会えて、皆さん…
こんばんは、ちえです。 思っていた通り、緊急事態宣言がさらに延長。 GW前には短期決戦と言っていたのにこのありさま。。。 ６月２０日以降も続くようなら、オリン…
こんにちは、ちえです。 緊急事態宣言がどうやら延長しそうDEATH 休業中、何をやってるかというと、一生懸命You tube で副業のお勉強しております Yo…
おはようございます、ちえです。 兵庫県下、緊急事態宣言中につき何事にも慎重に事をすすめなければなりません。 県外への不要不急の外出を控えつつ、こっそり活動して…
こんばんは、ちえです。 最近、Instagramからの連携ポストのみとなっていて、このブログを放置してすみません 緊急事態宣言中にて、兵庫県は川西市NSIと三…
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おはようございます。 兵庫県の緊急事態宣言発出を受けて、フィットネスインストラクターの私も強制休業中を強いられております。 大阪府豊中市のB-fitさんは、早…
こんばんは、ちえです。 兵庫県の緊急事態宣言が発令中により、川西市民体育館も閉館しております。 普段のレッスンも施設が休館となり、みなさんも辛いGWを迎えてい…
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